मजबूत इम्युनिटी होने पर बीमार कैसे पड़ें जल्दी से तापमान के साथ ठंड कैसे प्राप्त करें

छात्र और छात्र जो जल्दी से बीमार होने के स्कूल के सपने से छुट्टी लेना चाहते हैं ताकि कक्षाओं के एक सप्ताह में उपस्थित न हों। और वयस्क कभी-कभी काम, घर की रखवाली और अन्य चिंताओं से इतने थक जाते हैं जब एक मिनट का भी आराम नहीं होता है कि वे सोचने लगते हैं: "काश मैं जल्दी बीमार हो जाता!"

बीमार होना चाहते हैं, स्कूल नहीं जाना चाहते हैं या तापमान बढ़ाना चाहते हैं, जिससे बीमार हो रहे हैं? चार सबसे आम तरीके हैं: तेज बुखार, फूड पॉइजनिंग, नाक बहना, लाल गला। उच्च बुखार में बीमारी के वास्तविक लक्षणों की आवश्यकता नहीं होती है, आप बस अच्छा खेल सकते हैं। डॉक्टर के आने से पहले इसे पकड़ा जा सकता है, बस जितनी जल्दी यह गायब हो जाएगा। यदि आपके पास लाल गला है, तो आपका डॉक्टर खुद के लिए देख सकता है कि आप बीमार हैं, इसलिए अन्य लक्षणों की आवश्यकता नहीं है। बहती नाक को तात्कालिक साधन भी कहा जा सकता है, लेकिन यहां भी, आपको इसे एक अच्छे खेल के साथ वापस करने की आवश्यकता है। भोजन की विषाक्तता काफी आसान है, अगर आपके माता-पिता देखते हैं कि आप उल्टी या दस्त से पीड़ित हैं, तो वे निश्चित रूप से आप पर विश्वास करेंगे। लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि आपकी योजनाओं में पुरानी बीमारियाँ या गंभीर जटिलताएँ शामिल नहीं हैं। इसलिए, गंभीर त्रुटियों से बचा जाना चाहिए।

इसके लायक नहीं:

1. बाहर ठंड में भीगना। आप जल्दी से बीमार हो सकते हैं, लेकिन इसके अलावा मेनिनजाइटिस हो सकता है, और यह एक बहुत खतरनाक बीमारी है।
2. ठंड में एक टोपी के बिना छोड़ने के लिए। यदि आपकी प्रतिरक्षा मजबूत है तो यह विधि काम नहीं करेगी। लेकिन फिर से मैनिंजाइटिस होने का खतरा है।
3. पेट खराब करो। आप विषाक्तता पैदा करने के लिए बड़ी मात्रा में गर्म और नमकीन खाने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन यह पहली बार काम नहीं कर सकता है, और यदि आप लगातार इस पद्धति का उपयोग करते हैं, तो अल्सर बन सकता है या गैस्ट्रिटिस शुरू हो सकता है। और फिर कई सालों तक आप इन बीमारियों से पीड़ित रहेंगे।

ऐसे परिणामों को याद रखना चाहिए। और अगर आप वास्तव में बीमार हैं, तो आपको तत्काल उपचार शुरू करने की आवश्यकता है।

घर पर जल्दी कैसे बीमार हो

जल्दी से बीमार होने के लिए कई प्रकार के सुझाव दिए गए हैं, और वे प्रभावी हैं:

1. व्यवस्थित ड्राफ्ट जल्दी से ठंड पाने में मदद करेगा। आपकी मदद करने के लिए खिड़कियां या एयर कंडीशनिंग खोलें। यह बहुत अधिक प्रभावी है अगर आप अभी भी ड्राफ्ट के दौरान आइसक्रीम या कोल्ड ड्रिंक खाते हैं। या ड्राफ्ट में सो जाओ।
2. यदि आप ठंडे फर्श पर अपार्टमेंट में, गली में सर्दियों में - शरद ऋतु के जूते में, गर्मियों में पोखर के माध्यम से नंगे पैर चलते हैं तो आपको ठंड लग सकती है। गीले पैर एक गारंटी ठंड है।
3. शारीरिक गतिविधि में भी मदद मिलेगी। आपको पसीने की ज़रूरत है, और फिर ठंड में बाहर जाना है।
4. ठंड में, लगभग 100 गहरी साँसें लें। बशर्ते, कम से कम - लाल गले, अधिकतम - निमोनिया के रूप में।
5. तापमान से जल्दी बीमार होने के लिए, आपको चीनी पर आयोडीन की एक बूंद गिराने की जरूरत है, और फिर इस चीनी को खाएं। परिणाम एक विशाल तापमान है, और आप गहन देखभाल में हैं, जो काफी संभव है।
6. आप हानिरहित तरीके से तापमान के साथ जल्दी से बीमार हो सकते हैं - बगल को गर्म कर सकते हैं। गर्म पानी के एक छोटे जार में एक कांख रखें।
7. आप एक शॉवर ले सकते हैं, और फिर बाहर जाने के लिए उबले हुए, फिर जल्दी से तापमान से बीमार हो सकते हैं।
8. यदि संभव हो, तो शरीर को नुकसान न करें - बैटरी को थर्मामीटर संलग्न करें। रिश्तेदार विश्वास करेंगे कि आप बुखार से बीमार हैं। सोचिए कि वे आपकी चिंता कैसे करेंगे।
9. यदि आप आइसक्रीम खाते हैं, तो पुदीना गम चबाएं, और आइसक्रीम फिर से खाएं - आपके गले में खराश हो सकती है।
10. वायरस को पकड़ने की कोशिश करें। हमेशा कोई भी दोस्त होगा जो फ्लू से बीमार है। आप पर छींकने के लिए कहें, फिर, कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, आप जल्दी से फ्लू प्राप्त कर सकते हैं, जिनमें से जटिलताएं अप्रत्याशित हैं।
11. विभिन्न तरीकों से, आप विषाक्तता प्राप्त कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बासी रस पीते हैं। इसके बाद, विषाक्तता, और संभवतः गैस्ट्रिटिस या इससे भी बदतर, आपको प्रदान किया जाता है।
12. एक पेंसिल ले लो, सीसा हटाओ, थोड़ा खाओ। आप बहुत जल्दी बीमार हो जाएंगे, तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, और आप खुद को गहन देखभाल में पाएंगे।
13. आप एक डॉक्टर को बेवकूफ बना सकते हैं। 2-3 कप कॉफी पिएं, घर पर डॉक्टर को बुलाएं, उच्च रक्तचाप की शिकायत करें। कुछ हफ़्ते की छूट प्रदान की जाती है, लेकिन कॉफी अंदर है एक बड़ी संख्या   दिल पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

मुझे उम्मीद है कि आप इस लेख को गंभीरता से नहीं लेंगे, क्योंकि यह आपको गंभीर रूप से बीमार बनाने के लिए कुछ दिनों के आराम के लायक नहीं है। अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ मत करो!

कैसे जल्दी से एक ठंड पाने के लिए? (बुरी सलाह)

1. अपने सिर को गीला करें, अपने बालों को सूखा न करें, और तुरंत टहलने जाएं। यदि यह बाहर ठंडा है, तो आपको ठंड की गारंटी है। यह भी याद रखें कि ठंड के मौसम में इस तरह के टहलने से मस्तिष्क की परत की सूजन हो सकती है, जो आपके लिए एक गंभीर खतरा है। 2। एक मजबूत खाँसी प्राप्त करना चाहते हैं? इस मामले में, कमरे में एक प्लास्टिक वस्तु को हल्का करें, फिर दहन उत्पादों को साँस लें। गैसीय पदार्थों (पॉलिमरिक पदार्थों के दहन उत्पादों) के साथ विषाक्तता के परिणामस्वरूप, शरीर के तापमान में वृद्धि, साथ ही एक मजबूत खांसी की उपस्थिति संभव है। 3। व्यायाम, अच्छी तरह से पसीना। फिर, हल्के कपड़ों में, ताजी हवा में टहलने जाएं। 4. एक गर्म स्नान करें, फिर बालकनी पर स्नान वस्त्र में देखें। 5. प्राप्त करना तेज दर्द   गले में, आप आइसक्रीम खा सकते हैं, फिर मेन्थॉल के साथ गम चबा सकते हैं और फिर से आइसक्रीम का एक हिस्सा खा सकते हैं। 6. तापमान में तेज वृद्धि के लिए, आप बस थर्मामीटर को बैटरी में ला सकते हैं, बस इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि 40 डिग्री तापमान के मामले में, अस्पताल में भर्ती करना संभव है। यदि आप डॉक्टर के कार्यालय में तापमान को मापते हैं, तो आप चुपचाप थर्मामीटर की नोक को एक मिनट के लिए कपड़े पर रगड़ सकते हैं - और एक अच्छे कारण से आप काम से अनुपस्थित रहेंगे! बस इसे ध्यान से करें ताकि थर्मामीटर न टूटे। 7। एक भयावह बीमारी के विकास का कारण एक नियमित मसौदा हो सकता है। यहां तक \u200b\u200bकि उन स्थितियों में जब आपको कुछ समय के लिए घर पर रहने की आवश्यकता होती है, तो अपने शरीर को गंभीर जोखिम के लिए उजागर करने के बजाय अन्य तरीकों की तलाश करना बेहतर होता है, किसी भी तरह से एक भयावह बीमारी के विकास को भड़काने की कोशिश करना, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए मजाक करना खतरनाक है।

गर्मियों में ठंड कैसे प्राप्त करें?

ऐसा लगेगा कि आप गर्मियों में ठंडी हो सकती हैं, क्योंकि सड़क गर्म है! बेशक, यह गर्मियों में है कि ठंड इतने अनुचित तरीके से आती है। एक गर्म धूप, एक नरम हवा को समुद्र तट पर बुलाया जाता है, और आपको बिस्तर पर लेटने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि आपके पास एक असली खांसी, बहती नाक है। डॉक्टरों को यकीन है कि गर्मियों में सर्दी बहुत अधिक जटिल होती है, सर्दियों की तुलना में अधिक लंबी। सर्दी के विकास के पहले संकेतों को महसूस करते हुए, एक व्यक्ति उन्हें और अधिक जल्दी से छुटकारा पाने की कोशिश करता है, निवारक उपाय करता है, शरीर को ठंड से बचाता है, लेकिन गर्मियों में ठंड के साथ हमारी सतर्कता काफी कम हो जाती है। नतीजतन, कीमती समय खो जाता है और जुकाम के उपचार में देरी हो जाती है। गर्मियों में ठंड कैसे प्राप्त करें? ऐसी घटना क्यों संभव है? गर्मियों में, लोग तापमान के अंतर के बारे में भूल जाते हैं, उदाहरण के लिए, गर्म धूप में धूप सेंकने, आइसक्रीम खाने के बाद, वे तुरंत तैरने के लिए जाते हैं, और पानी का तापमान प्रत्यक्ष सूर्य के तापमान से स्पष्ट रूप से अलग होता है। नतीजतन, शरीर हाइपोथर्मिक है, सामान्य सर्दी के लक्षण हो सकते हैं। उन स्थितियों में सर्दी होने का भी एक बड़ा जोखिम होता है जब, स्नान करने के बाद, आप एयर कंडीशनिंग के साथ कमरे में लौटते हैं, जबकि कार में खिड़कियां खुली होती हैं। आपको खुली खिड़कियों और काम करने वाले वायु प्रशंसकों के साथ रात में नहीं सोना चाहिए, क्योंकि वे कमरे में ड्राफ्ट का कारण हैं - एक वफादार दूत और जुकाम के सहयोगी।

गर्मियों में सर्दी से बचाव के टिप्स

कमरे में हवा का तापमान 21 डिग्री सेल्सियस से नीचे निर्धारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है; कमरे का तापमान सड़क के तापमान से 5-6 डिग्री से अधिक भिन्न नहीं होना चाहिए; रोकथाम के लिए, आपको बड़ी मात्रा में सब्जियां और फलों को खाने की ज़रूरत है, कोल्ड ड्रिंक्स, आइसक्रीम का दुरुपयोग न करें; सनबाथों की संख्या को नियंत्रित करें, उनकी अवधि (जलने के लिए अधिक मात्रा में), अपनी त्वचा पर सीधे धूप से सुरक्षा का उपयोग करें; कमरे के तापमान पर पेय पीएं; ; जब गर्म जलवायु वाले देशों में छुट्टियां मनाते हैं, तो सावधानी के बारे में मत भूलना। शरीर, इसके लिए एक असामान्य वातावरण में गिरने, रोगजनक बैक्टीरिया की कार्रवाई से कमजोर हो सकता है; श्लेष्म झिल्ली को सूखने की अनुमति न दें, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें, नाक में मॉइस्चराइजिंग बूंदों का उपयोग करें; जब हाथ धोते हैं, तो गीले कीटाणुनाशक पोंछे का उपयोग करें; संक्रमित से संवाद न करें। संक्रामक रोग लोग, बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग करते हैं, ताजा जड़ी बूटियों, मौसमी सब्जियों और फलों के साथ आहार को समृद्ध करें, पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें, आराम करें; अपने शरीर की प्रतिरक्षा को रोकने के लिए उपाय करें।

सावधानियां या गर्मियों में सर्दी से बचाव कैसे करें?

तो, यार्ड एक गर्म गर्मी का दिन है, इसलिए, आपको न केवल गर्मी की शुरुआत में खुशी मनाने की जरूरत है, बल्कि सावधान भी रहना होगा। आप एक गर्म दिन पर कोल्ड ड्रिंक नहीं पी सकते, क्योंकि वे गले में भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास का कारण बन सकते हैं। म्यूकोसा के हाइपोथर्मिया के बाद, यह शरीर में बैक्टीरिया और वायरस के प्रवेश का विरोध करने में सक्षम नहीं होगा, इसलिए म्यूकोसा सभी बाहरी परेशानियों पर प्रतिक्रिया करता है: ठंडा भोजन; तीखी गंध; शुष्क हवा।

गर्मियों में आपको कितनी बार ठंड लगती है?

यह गले में खराश करने के लिए आइसक्रीम (बड़ी मात्रा में) या ठंडे पेय का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है, साथ ही साथ सिरदर्द। ठंडे तरल की वजह से, यह ऊपरी तालू को छूता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क के जहाजों को रक्त की तेज भीड़ का अनुभव होगा, उनका विस्तार होगा, जो गंभीर सिरदर्द का कारण बनता है। सिरदर्द को कम करने के लिए, गर्म चाय पीने के लिए पर्याप्त है। यह मत भूलो कि शरीर को वायरल संक्रमण से बचाने के लिए, यहां तक \u200b\u200bकि गर्मियों में भी, एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा होनी चाहिए। पोषण और प्रतिरक्षा के बीच सीधा संबंध है। यदि आप सब्जियों और फलों में पाए जाने वाले विटामिन और खनिजों का एक महत्वपूर्ण मात्रा में सेवन करते हैं (गर्मियों में सर्दियों के मौसम की तुलना में उन्हें खोजना बहुत आसान है), तो वायरल संक्रमण के हमले के खिलाफ शरीर की सुरक्षा काफी बढ़ जाती है। इस सवाल का जवाब देते हुए कि आप जल्दी से ठंड कैसे प्राप्त कर सकते हैं, आप कर सकते हैं। ध्यान दें कि जुकाम का सबसे आम कारण तनाव है। आवश्यकता के कारण शरीर के लगातार अधिभार के कारण, एक ठीक दिन शरीर रोगजनक बैक्टीरिया के हमले का सामना नहीं करता है, और वायरल जुकाम का विकास होता है। कई, उच्च तापमान, गंभीर बहती नाक, गले में खराश के बावजूद, फिर से अपने कार्यस्थल पर जाते हैं, जिससे उनका स्वास्थ्य उच्च जोखिम में रहता है। डॉक्टरों को यकीन है कि वायरल संक्रमण के विकास के लिए सामान्य विकल्प हाइपोथर्मिया से जुड़ा हुआ है। जीव स्वस्थ व्यक्ति हाइपोथर्मिया के मामले में, विभिन्न रोगजनक बैक्टीरिया की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है, अर्थात्, एक तनावपूर्ण स्थिति, ऐसे जीवाणुओं की गतिविधि को जागृत किया जा सकता है। सार्स को गर्मियों में भी एक नियमित मिनीबस से "लाया" जा सकता है। उपयोगी लेख: वयस्कों और बच्चों में क्रोनिक लैरींगाइटिस का इलाज कैसे करें? शिशुओं में सर्दी का इलाज करने के लिए? लक्षण और उपचार एथोमॉइडिटिस के दौरान गर्भावस्था के दौरान नाक बहने का इलाज कैसे करें? घर पर नाक धोना एक ठंड के साथ कान में बूंदें

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जब मैं वाक्यांश सुनता हूं "मुझे बीमार होने की जरूरत है," मैं खुद को थोड़ा हैरान करता हूं। दूर से बीमार होने की इच्छा आत्महत्या करने की इच्छा से मिलती है। विभिन्न मंचों को पढ़ने के बाद, मुझे निम्नलिखित का एहसास हुआ। ऐसे छात्र जो "स्कूल भाग्य" के दोषों को सीखना और लेना नहीं चाहते हैं, वे असफलता से बचने की रणनीति चुनते हैं। क्या शिक्षा की हमारी स्कूल प्रणाली लोगों को "लगभग" आत्महत्या के लिए प्रेरित कर रही है ... मैं विश्वास करना चाहता हूं कि ऐसा नहीं है।

लेकिन लेख मेरी सदमे प्रतिक्रियाओं के बारे में नहीं है। लेख का उद्देश्य यह दिखाना है कि सप्ताह में 5 मिनट कैसे बीमार हो सकते हैं। आइए देखें कि क्या किया जा सकता है।

एक सप्ताह के लिए घर पर बीमार हो जाओ

जल्दी से बीमार होने के लिए बहुत सारे सुझाव हैं। और वे बहुत प्रभावी हैं। लेकिन याद रखें, यदि आप अभी भी हमारे लेख में जानकारी का उपयोग करके बीमार होने में कामयाब रहे, तो तुरंत उपचार शुरू करें।

• अपने बालों को धोएं और टहलने के लिए बाहर जाएं - सबसे अधिक संभावना ठंड है, लेकिन मेनिन्जाइटिस हो सकता है, अर्थात् मस्तिष्क की झिल्ली की सूजन - एक बहुत गंभीर बीमारी।
• एक गंभीर और असाध्य खांसी पाने के लिए, आपको प्लास्टिक को आग लगाने और जलने की साँस लेने की ज़रूरत है - 39 डिग्री तक का तापमान और गैस विषाक्तता प्राप्त करें - वहाँ और कब्र तक नहीं।
• थोड़ी देर के लिए सक्रिय व्यायाम करें, पसीना बहाने के लिए पर्याप्त है। उसके बाद, आप एक ही कपड़े में थोड़ी देर के लिए ठंड में बाहर जा सकते हैं - एक सर्दी, फ्लू, किसी भी सूजन, आदि।
• पिछले एक के समान एक विधि - एक शॉवर के बाद, सड़क में बाहर जाने के लिए धमाकेदार - समान परिणाम।
• आप विभिन्न तरीकों से जहर पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, बासी चेरी का रस पीना - पेट की विषाक्तता, एक अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस और बहुत सारी समस्याएं आपको प्रदान की जाती हैं।
• एक डॉक्टर को चकमा देने के लिए एक मुश्किल तरीका है। दो या तीन कप कॉफी पिएं, और फिर अपने डॉक्टर को फोन करें, जो आपके पास है उच्च रक्तचाप। डॉक्टर सतर्क लोग हैं। निश्चित रूप से आपको कक्षाओं से डेढ़ सप्ताह की छूट दी जाएगी। लेकिन याद रखें, कॉफी की इतनी मात्रा दिल को बहुत गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है।
• हम फिर से शीतलन प्रक्रियाओं पर लौटते हैं। आइसक्रीम खाएं, फिर मजबूत पुदीना चबाएं, और आइसक्रीम फिर से खाएं - लाल गले में खराश का प्रभाव आपको गारंटी देता है।
• अपने शरीर के साथ कुछ भी मत करो। बस थर्मामीटर को बैटरी में दबाएं और आनंद के साथ तापमान खुद ही ऊपर चला जाएगा। प्रियजनों को धोखा देना सबसे बुरा काम है जो आप कर सकते हैं।
• बहुत प्रसिद्ध ट्रिक। चीनी के एक टुकड़े पर आयोडीन की एक बूंद डालें और खाएं। परिणाम एक विशाल तापमान है, जिसके साथ आप गहन देखभाल में हो सकते हैं।
• ठंड में, 50-60 बड़ी सांसें लें। कम से कम - एक लाल गले में खराश। अधिकतम निमोनिया से मृत्यु है।
• एक खुली खिड़की और एक मसौदे में रात को सोएं। सुबह में - एक ठंड के लक्षण।
• एक नियमित पेंसिल लें और उसमें से थोड़ी सी स्टाइलस निकाल लें। एक स्टाइलस खाओ। थोड़ी देर के बाद, आप तापमान को चालीस डिग्री तक और जल्दी से गहन देखभाल में महसूस करेंगे।
• आप पानी के किसी भी शरीर में तैर सकते हैं। अधिमानतः ठंड के मौसम में। या सिर्फ रात को। आप परिणाम की कल्पना कर सकते हैं।
• कुछ लोग दूध के साथ पर्सेमोन का उपयोग करने की सलाह देते हैं। परिणाम अज्ञात हैं, लेकिन मेरा मानना \u200b\u200bहै कि वे दु: स्वप्न से अधिक हैं।
• एक वायरस प्राप्त करने का प्रयास करें। निश्चित रूप से आपके वातावरण में कुछ लोग हैं जो एक तरह के फ्लू से बीमार हैं। उन्हें आप पर छींक है। इन्फ्लुएंजा एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है, क्योंकि जटिलताओं के बाद यह पूरी तरह से अप्रत्याशित है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि आमतौर पर स्वास्थ्य के साथ मजाक बहुत अप्रिय तरीके से समाप्त होता है। यदि आपको पता नहीं है कि सप्ताह में 5 मिनट कैसे बीमार होते हैं, तो यह भी पता न करें। आपके सामने जो है, उससे आप सामना नहीं करना चाहते हैं - सीधे और खुले तौर पर यह राज्य। आपके शरीर को आपके अपरिपक्व दिमाग की ओर से मूर्खतापूर्ण कार्यों को सहन नहीं करना पड़ता है। याद रखें! स्वास्थ्य हमारे पास एकमात्र वास्तविक चीज है। बाकी सब एक भ्रम है।

"यदि आपको आराम करने का समय नहीं मिल रहा है, तो आपको बहुत जल्द उपचार के लिए समय निकालना होगा।। "(जॉन वेन मेकर)

ठंड को पकड़ने और बीमार नहीं होने के लिए, आपको लंबे समय से मौजूद नियमों और सुझावों की सूची का पालन करने की आवश्यकता है। लेकिन, कभी-कभी, एक अलग परिणाम की आवश्यकता होती है और सवाल उठता है: उद्देश्य से तापमान के साथ ठंड कैसे प्राप्त करें? इस मामले में, विपरीत से आगे बढ़ें।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी बीमारी से स्वास्थ्य को नुकसान होता है। विशेष रूप से सर्दी होने पर, उपचार के बारे में मत भूलना और कल तक इसे बंद न करें। जितना अधिक समय बर्बाद होगा, बीमारी के परिणाम उतने ही कठिन और अधिक अप्रत्याशित होंगे।

यह पता चला है कि ठंड को पकड़ना इतना मुश्किल नहीं है

अग्रिम समय में 2-3 दिन पहले बीमारी की योजना बनाने के मामले में, निम्नलिखित विधियाँ आपको "मदद" करेंगी:

1. बाहर जाने से पहले हल्की ड्रेस करें जब हवा और ठंड बाहर हो।
2. बारिश में पानी-पारगम्य जूते पहनें और पोखरों के माध्यम से खूब चलें। किसी भी मामले में एक छाता न लें - गीला हो जाओ।
3. कपड़ों की परतों के साथ गर्म रखने की कोशिश किए बिना खुले ड्राफ्ट और ठंडी सतहों पर बैठें।
4. ठंडे फर्श पर नंगे पैर और बिना मोजे के चलें।
5. यदि सड़क पर धूप और ठंडी हवा है, तो बहुत गर्मजोशी से कपड़े पहनें, सैर करें, पसीना बहाएं और अपनी जैकेट को खोल दें - ताजी हवा के साथ इसे अच्छी तरह से फेंटने दें।
6. सुरक्षात्मक उपकरण (धुंध मुखौटा, जूता कवर) के बिना एक बीमार रिश्तेदार, सहकर्मी, मित्र से मिलने जाएं। उसके बगल में बैठो, उसके कप से पानी पियो, उसका हाथ हिलाओ और उसके बाद अपनी नाक खरोंच करो। घर आकर, अपने हाथ न धोएँ, बल्कि उनके साथ एक सेब या एक ब्रेड का टुकड़ा लें और खाएँ।
7. पड़ोसियों को आमंत्रित करें, एक बहती नाक के साथ दोस्त या एक खाँसी पर जाएँ और कमरे को हवादार न करें ताकि संचित वायरस को "डराएं" न करें।
8. प्रभाव को बढ़ाने और वायरस के लिए अनुकूल परिस्थितियों को बनाने के लिए, बिजली के उपकरणों के साथ अपार्टमेंट को अच्छी तरह से गर्म करें। इस प्रकार, हवा को सूखा और वायरस के लिए विनाशकारी नमी से छुटकारा पाएं।
9. इम्युनिटी कमजोर करने के लिए प्याज, लहसुन, फल \u200b\u200bखाना बंद कर दें। विटामिन और पोषक तत्वों वाले भोजन कम खाएं, धूम्रपान करें, मादक पेय पीएं। इस तरह के कार्यों के लिए धन्यवाद, आम सर्दी खुद को इंतजार नहीं करेगी, और इसके साथ बीमारियों की एक पूरी गाड़ी आ जाएगी, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ जाती है।

रात में तापमान के साथ ठंड कैसे प्राप्त करें

यदि आपको एक तेज ऑपरेटिव बीमारी की आवश्यकता है जो आपको सुबह बिस्तर से बाहर निकलने से रोकेगी, तो आप इन "सिफारिशों" का पालन कर सकते हैं:

1. एक गर्म स्नान करें, स्नान में भाप लें और अपार्टमेंट में खिड़कियां खोलें, एक मसौदा तैयार करें। उस पर, आपको बैठने तक की आवश्यकता होती है। इसे ज़्यादा मत करो, अन्यथा निमोनिया को पकड़ें।
2. यदि यह बाहर ठंडा है, तो अपने सिर को गीला करें और गीले बालों के साथ टहलने जाएं या बालकनी पर ताजी हवा में सांस लें। ठंड और विशेष रूप से ठंढ से सावधान रहें। इस तरह की "प्रक्रिया" मेनिन्जाइटिस और अन्य गंभीर जीवन-धमकी परिणामों से भरा है।
3. बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के बाद, अच्छी तरह से पसीना, गीले या पतले कपड़े में एक रन के लिए जाएं।
4. खांसी और गले की लालिमा के लिए, गर्म चाय पीते हैं, फिर बर्फ के टुकड़े को कुतरते हैं और आइसक्रीम खाते हैं। मुख्य बात यह अति नहीं है और ग्रसनीशोथ के रूप में पुराने परिणाम के साथ गंभीर गले में खराश के लिए मामले को नहीं लाना है। आप एक अच्छा धूम्रपान भी कर सकते हैं या जलती हुई पत्तियों के धुएं को सांस ले सकते हैं, जिससे शरीर का नशा, मतली और उल्टी हो सकती है।
5. कुछ ठंडा पीते समय एयर कंडीशनर से हवा की ठंडी धारा में बैठें। आप कुछ आक्रामक टकसाल मिठाई खा सकते हैं या मेन्थॉल चबाने वाली गम चबा सकते हैं।
6. ठंड लगने तक अपने पैरों को ठंडे स्नान में रखें। यह विधि ठंड के सभी लक्षणों का कारण बनेगी: लाल गले, बहती नाक, बुखार। निमोनिया और टॉन्सिलिटिस की संभावना भी है।

मौसम से बाहर पोशाक: ठंड के मौसम में गर्म कपड़े न पहनें

घर पर फ्लू फास्ट कैसे प्राप्त करें

पहले आपको यह जानना होगा कि फ्लू एक वायरल संक्रमण है जो शरीर में हाइपोथर्मिया या किसी विशेष क्रिया से प्रकट नहीं होता है। आप इसे बीमार व्यक्ति से, महामारी के दौरान, वायरस के विकास और प्रसार के लिए अनुकूल, शरद ऋतु-वसंत की अवधि में प्राप्त कर सकते हैं।

इन्फ्लुएंजा वायुजनित बूंदों और संपर्क से फैलता है। इसलिए, यदि आपने खुद से पूछा कि घर पर फ्लू कैसे हुआ, तो एक संक्रमित पड़ोसी या दोस्त बचाव में आएगा (यदि उच्च तापमान उसे ऐसा करने की अनुमति देता है)। आप स्वयं उनसे मिलने जा सकते हैं: उनके बगल में बैठें; अपने कमरे में वायरस युक्त हवा की गहरी साँस लें; छोड़ रहा है, अलविदा चुंबन परिणाम मजबूत करने के लिए।

भीड़ वाली जगहों को भी वायरस खोजने में मदद मिलेगी। एक भीड़ भरे सार्वजनिक परिवहन में सवारी करें, क्लीनिकों की कतार में बैठें, बाजार जाएं, सुपरमार्केट या फिल्म के प्रकोप के दौरान। गहरी सांस लेने के लिए मत भूलना, आप अपना मुंह खोल सकते हैं।

संक्रमित होने के लिए, महामारी के दौरान अक्सर भीड़ के बीच आते हैं

गर्मियों में बीमार कैसे पड़ें

अगर गर्मियों में ठंड की जरूरत हो तो क्या करें? कुछ भी आसान नहीं है! गर्म मौसम में, अपने लिए एक तापमान अंतर की व्यवस्था करना आसान है, जो किसी भी शरीर के लिए विफलता सुनिश्चित करेगा।

1. धूप में गर्म टहलने के बाद, ठंडा मिनरल वाटर पिएं, आइसक्रीम खाएं, अनहेल्दी नदी में डुबकी लगाएं।
2. आप एक रन के लिए जा सकते हैं और एक बर्फ की बौछार ले सकते हैं।
3. ठंड के मामले में सबसे अच्छा "दोस्त" एयर कंडीशनिंग है। इसके नीचे अच्छी तरह से ठंडा करें, फिर एक गर्म सड़क पर जाएं, अपने आप को ठीक से गर्म करें और फिर से ठंडे कमरे में लौट आएं। इसे कई बार दोहराएं।
4. यदि आपके पास एक कार है, तो इसे खुली खिड़कियों के साथ ड्राइव करें, केबिन में ड्राफ्ट बनाते हुए।
5. "नीले" होंठ और उंगलियों की स्थिति के लिए एक स्थानीय जलाशय में तैरना।

काल्पनिक रोगी

ये सभी तरीके स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि "आपको बीमार होने की ज़रूरत है", लेकिन आप बिल्कुल भी बीमार नहीं होना चाहते हैं। केवल दूसरों को उनकी अस्वस्थता के लिए राजी करना आवश्यक है।

कभी-कभी बीमार होने का नाटक करने से बेहतर है कि वास्तव में बीमार हो जाएं

ऐसा करने के लिए, काली मिर्च को सूँघें और छींकें, स्वास्थ्य के लिए, एक ठंड लगना! इसके अलावा, आंखों में पानी आना शुरू हो जाएगा, जैसे कि एक मरीज में। न केवल काली मिर्च से बीमार होना असंभव है, बल्कि यह विभिन्न श्वसन रोगों की रोकथाम भी करेगा।

तापमान को मापने से पहले, मॉडरेशन में नमक, सरसों या Zvezdochka बाम के साथ कांख पीस लें। डिग्री 1-2 इकाइयों की वृद्धि होगी। नाजुक त्वचा पर हाथों के नीचे जलन और जलन दिखाई देगी। उसी उद्देश्य के लिए, बैटरी के ऊपर थर्मामीटर को पकड़ें या कपड़े पर रगड़ें। उसकी गवाही पर नज़र रखें, क्योंकि इसे ज़्यादा करना आसान है। परीक्षा से पहले गले को लाल करने के लिए, आप उज्ज्वल, रंगीन लॉलीपॉप खा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि जीभ को धोने के लिए मत भूलना।

आयोडीन की एक बूंद के साथ चीनी का सेवन, एक स्टाइलस खाने आदि जैसे तरीकों का उपयोग न करें। किसी भी चुटकुले के बिना, वे आपको पुनर्जीवन तक लाने में सक्षम हैं!

पेशेवरों और विपक्ष

यह स्वास्थ्य के रूप में पीड़ित के लिए धक्का देने का कारण नहीं है। कोई भी बीमारी शरीर के लिए तनाव है, इसके बारे में मत भूलना। किसी भी मामले में, उपचार आवश्यक है, और यह ताकत, समय और वित्तीय लागत का नुकसान है।

रोग पैदा करने की प्रक्रिया में, आपको सावधानी बरतने की आवश्यकता है "इसे ज़्यादा मत करो।" कोई नहीं जानता कि शरीर इस तरह के प्रयोगों पर कैसे प्रतिक्रिया देगा, यह कैसे बीमारी का शिकार होगा। क्या "रोगी के खेल" बीमारी के पुराने रूपों को पकड़ेंगे? क्या वे अधिक गंभीर बीमारियों में बदल जाएंगे?

वास्तव में, आम सर्दी में सुखद कुछ भी नहीं है

एक सुस्त अवस्था, सिरदर्द, बहती नाक, बुखार और बीमारी के अन्य लक्षण आपको आराम करने और रोजमर्रा के काम से छुट्टी लेने का अवसर देने की संभावना नहीं है। और बीमारी अप्रत्याशित परिणामों में बदल सकती है। सावधान रहें और ताकत के लिए अपनी प्रतिरक्षा का परीक्षण न करें।

कोई भी बीमारी शरीर के लिए बहुत परेशानी और तनाव है। हालांकि, कभी-कभी ऐसी परिस्थितियां उत्पन्न होती हैं, जब बीमार हो जाते हैं, कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। और अगर तुम चाहो तो ठंड पकड़ना आसान है। यह कई का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है उपयोगी सुझाव", अर्थात्, निम्नानुसार आगे बढ़ें।

वर्तमान में बीमार होना कोई जटिल बात नहीं है। हालांकि, इस तरह के जोखिम भरे कदम उठाने से पहले, आपको परिणामों के बारे में सोचना चाहिए और अपने लक्ष्य के नाम पर इस तरह का बलिदान करना चाहिए।