यदि आप शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया से पीड़ित हैं तो क्या नहीं खाया जा सकता है? सूजन - सुरक्षा या सजा

स्वास्थ्य सभी को पछाड़ता है

जीवन का आशीर्वाद है कि वास्तव में एक स्वस्थ भिखारी है

बीमार राजा की तुलना में अधिक खुश।

ए। शोपेनहावर ने

ए.बी. मतवेन्को, वैज्ञानिक सलाहकार, बायोलिट एलएलसी, पीएच.डी. शहद। विज्ञान का

सवाल वास्तव में एक बेकार नहीं है, एक दार्शनिक भी कह सकता है। एक तरफ, निश्चित रूप से, सुरक्षा, क्योंकि सूजन शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली विशिष्ट सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं में से एक है। उदाहरण के लिए, यदि आप केवल अपनी उंगली को चुटकी लेते हैं, तो यह तुरंत लाल हो जाती है, सूजन हो जाती है, दर्द होता है, दूसरे शब्दों में, उंगली अस्थायी रूप से टूट जाती है। एक ही बात शरीर के किसी भी हिस्से को नुकसान के साथ होती है, भले ही नुकसान या परेशान कारक की जगह और प्रकृति की परवाह किए बिना। सूजन एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जिसकी विशेष भूमिका कोशिका क्षति, जैसे रोगाणुओं, विषाक्त पदार्थों और क्षति के प्रभाव - मृत कोशिकाओं और ऊतकों दोनों के प्राथमिक कारण से शरीर को छुटकारा देना है। इस तरह के जवाब के बिना, संक्रमण स्थायी होगा, घाव कभी ठीक नहीं होगा, और क्षतिग्रस्त अंगों में दमन होगा।

दूसरी ओर, कुछ शर्तों के तहत, सूजन ऊतक क्षति का कारण बन सकती है, जिससे शरीर के लिए एक गंभीर खतरा पैदा होता है। उदाहरण के लिए सूजन, उदाहरण के लिए, रक्त चूसने वाले कीड़ों, मधुमक्खी के जहर, दवाओं और विषाक्त पदार्थों के लार, साथ ही साथ कुछ पुरानी बीमारियों के लिए जीवन के लिए खतरा एलर्जी प्रतिक्रियाओं का आधार है। सूजन के साथ परिणाम भिन्न हो सकते हैं - एक पूर्ण वसूली से एक पुरानी प्रक्रिया तक, जो एक अंग के स्केलेरोसिस के विकास की ओर जाता है जो इसके कार्य को एक डिग्री या किसी अन्य तक सीमित करता है।

सूजन क्या है?

एक भड़काऊ प्रतिक्रिया के बाहरी संकेतों को 3000 ईसा पूर्व के आसपास प्राचीन मिस्र के पेपिरस के रूप में वर्णित किया गया था। प्राचीन रोमन वैज्ञानिक सेलस ने सूजन के चार क्लासिक लक्षणों का वर्णन किया: लालिमा (रबोर), सूजन (ट्यूमर), स्थानीय गर्मी (रंग), दर्द (डोलर)। पांचवां संकेत डॉ। गैलेन द्वारा बुलाया गया था - यह एक शिथिलता है (unctio laesa)।

सूजन के साथ क्या होता है?

सूजन एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें 3 मुख्य चरण होते हैं:

बदलने की शक्तिवाला  - कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान;

रसकर बहना- रक्त वाहिकाओं से ऊतकों तक प्लाज्मा और रक्त कोशिकाओं का निकास;

प्रसार- कोशिका प्रजनन और ऊतक वृद्धि, जिसके परिणामस्वरूप इसकी अखंडता को बहाल किया जाता है।

रसकर बहना - अगला चरण, यदि रोगज़नक़ को नष्ट नहीं किया जा सकता है, तो एक अधिक शक्तिशाली रक्षा तंत्र जुड़ा हुआ है - तीव्र सूजन ("जला और निकालें" प्रतिक्रिया)। भड़काऊ फोकस में वाहिकाओं की दीवारों की पारगम्यता तेजी से बढ़ जाती है, ल्यूकोसाइट्स के साथ रक्त का तरल हिस्सा आसपास के ऊतक में प्रवेश करता है। एडिमा के साथ, तंत्रिका अंत संकुचित होते हैं, दर्द होता है। यदि फ़ोकस (एक्सयूडेट) में जमा होने वाला द्रव लगभग पारदर्शी होता है, जिसमें 8% तक प्रोटीन होता है, तो सूजन को सीरस कहा जाता है, प्यूरुलेंट सूजन के साथ, एक्सयूडेट में मृत सफेद रक्त कोशिकाओं और अन्य कोशिकाओं की एक बड़ी संख्या होती है। इस स्तर पर, रोगजनक कारक का अलगाव होता है - एक घुसपैठ का गठन होता है। इस इन्सुलेटिंग बैरियर को इंफ्लेमेटरी बैरियर कहा जाता है। एक जैविक अर्थ में, सूजन की प्रक्रिया अपने चरमोत्कर्ष पर पहुंच जाती है।

प्रसार और प्रक्रिया को पूरा करना।   इस स्तर पर, विनाशकारी प्रक्रियाओं को धीरे-धीरे रचनात्मक लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। सबसे पहले, यह कोशिकाओं का पुनरुत्पादन और एक दोष की क्षतिपूर्ति है जो पहले नवगठित कोशिकाओं द्वारा उत्पन्न हुई थी। कोशिकाओं के गुणन के साथ और यहां तक \u200b\u200bकि इसके आगे कुछ हद तक, भड़काऊ प्रक्रिया के सक्रिय पुनर्भुगतान की एक प्रक्रिया है। हानिकारक कारक के बेअसर होने या स्थानीयकरण के बाद, आगे की घटनाओं का उद्देश्य शरीर के बाकी हिस्सों से सूजन के क्षेत्र को सीमित करना है, और फिर इसे एक नए, स्वस्थ ऊतक के साथ बदलना है। यह शेष जीवित कोशिकाओं (निवासी कोशिकाओं), साथ ही पड़ोसी क्षेत्रों (इमिग्रेंट कोशिकाओं) से नई कोशिकाओं को गुणा करके किया जाता है। मामूली ऊतक क्षति के साथ, भड़काऊ प्रक्रिया एक पूर्ण वसूली के साथ समाप्त होती है। जब कोशिकाओं के बड़े सरणियों की मृत्यु हो जाती है, तो दोष संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, इसके बाद निशान गठन होता है। यह सूजन आमतौर पर समाप्त होती है। हालांकि, कुछ मामलों में, निशान ऊतक का अत्यधिक गठन मनाया जाता है, जो अंग को विकृत कर सकता है और इसके कार्य को बिगाड़ सकता है। यह विशेष रूप से हृदय वाल्व, मेनिन्जेस और तपेदिक की सूजन के लिए खतरनाक है।

प्रत्येक बाद का चरण पिछले में शुरू होता है

तो, सूजन एक विदेशी एजेंट की शुरूआत के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। इसका लक्ष्य किसी एजेंट के डैमेज को फिर से ठीक करने के साथ-साथ उसके अपने टिशू को खोने की कीमत पर भी किसी एजेंट की मदद से छुटकारा दिलाना, परिसीमन करना, नष्ट करना और अस्वीकार करना है। यदि शरीर 2 सप्ताह (तीव्र सूजन) के भीतर एक सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने में विफल रहता है, तो यह प्रतिक्रियाओं को हल करता है ताकि विकृति को समाप्त करने के उद्देश्य से इतना न हो कि इसके परिसीमन (पुरानी सूजन) पर, अर्थात्। शरीर में लगातार सूजन प्रक्रिया के लिए "खुद को इस्तीफा देता है" और इससे बचाव के लिए (हालांकि काफी निष्क्रिय) जारी है। भविष्य में, स्वैच्छिक और अपक्षयी प्रक्रियाएं विकसित हो सकती हैं और उनका घातक परिवर्तन होगा। हालांकि पुरानी सूजन तीव्र का पालन कर सकती है, यह अक्सर हल्के, कभी-कभी स्पर्शोन्मुख प्रक्रिया के रूप में शुरू होता है। पुरानी सूजन का यह अंतिम रूप है, रुमेटी गठिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, तपेदिक, फेफड़े और गुर्दे के कई पुराने रोगों जैसे गंभीर रोगों की विशेषता है।

रोजमर्रा की जिंदगी में, हम अक्सर तीव्र सूजन का सामना करते हैं, जहां मुख्य कारक संक्रामक एजेंट हैं - वायरस और बैक्टीरिया। हम मुख्य रूप से श्वसन तंत्र के रोगों के बारे में बात कर रहे हैं। इस मामले में, भड़काऊ प्रक्रिया का सबसे अधिक ध्यान देने योग्य प्रकट बुखार या बुखार है। यह तब होता है, जब एक संक्रमण के जवाब में, प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी क्षमताओं की सीमा पर कार्य करना शुरू कर देती है। रोगी को तेज बुखार होने पर कई लोग भयभीत हो जाते हैं, हालांकि, इसका कारण क्या है, यह समझकर आप आसानी से अपने डर पर काबू पा सकते हैं। शरीर में बुखार के साथ, प्रतिक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला शुरू होती है, जिसका उद्देश्य इसके कारणों को समाप्त करना है। शरीर का तापमान संक्रमण के खिलाफ लड़ाई के चरम पर है। इस मामले में, हम कंपकंपी और ठंड लगना महसूस कर सकते हैं, बिस्तर पर जाने और अपने आप को कुछ गर्म में लपेटने की इच्छा। शरीर दर्द करता है, कमजोरी से मैं हिलना नहीं चाहता, भूख गायब हो जाती है, शरीर खुद हमें बताता है कि ताकत को बहाल करने के लिए उसे शांति और समय की आवश्यकता होती है। ये लक्षण 7 दिनों तक हो सकते हैं - शरीर को जादुई रूप से नवीनीकृत करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के समान समय के बारे में। इस अवधि के दौरान, संक्रमण के साथ लगातार लड़ाई होती है। ऊंचे तापमान पर, बैक्टीरिया असहज महसूस करते हैं, उनकी प्रजनन करने की क्षमता कम हो जाती है, जबकि फागोसाइटिक कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, वे सभी पक्षों से भड़काऊ फोकस में आते हैं। जैसे-जैसे तापमान बढ़ रहा है, रक्षकों के पक्ष में शक्ति का संतुलन जल्दी से बदलता है: कम बैक्टीरिया होते हैं और अधिक और अधिक प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं। यह स्पष्ट हो जाता है कि एक मोड़ आया और अंत में लड़ाई जीत ली गई। तापमान नीचे जा रहा है। हालांकि, अंतिम वसूली के लिए, शरीर को लगभग सात दिनों की आवश्यकता होती है, और यह अच्छा है यदि आप इस समय कोमल लोड शासन का पालन करते हैं।

CHRONIC INFLAMMATION के साथ संगठन का सामना करना, स्वास्थ्य के लिए लड़ाई है, और हमारे कार्य आईटी में मदद करने के लिए है।

अभी भी सूजन से जुड़ी कई समस्याएं हैं। कई रोगों के एक सामान्य हर के रूप में पुरानी सूजन का अध्ययन करने की समस्या बहुत महत्वपूर्ण है। आज, वैज्ञानिक अनुसंधान कर रहे हैं, यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या भड़काऊ प्रक्रियाओं और खतरे के बीच संबंध है हृदय रोगमधुमेह और यहां तक \u200b\u200bकि कैंसर। यह एक ऐसी अदृश्य सूजन है जो धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करती है, और शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित करती है। उदाहरण के लिए, आधिकारिक आंकड़ों में, संधिशोथ उच्च मृत्यु दर का कारण नहीं है, लेकिन ऐसे रोगियों में स्ट्रोक और दिल के दौरे की अधिक आवृत्ति होती है, दिल की विफलता की संभावना दोगुनी होती है, और अगर यह भड़काऊ प्रक्रियाओं की तीव्रता को नियंत्रित करना संभव है, तो हृदय संबंधी जटिलताएं बहुत कम हैं । वैज्ञानिकों के अलग समूह अधिक वजन के साथ पुरानी सूजन के संबंध की पहचान करने की कोशिश कर रहे हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है कि एथेरोस्क्लेरोटिक संवहनी घावों को पुरानी सूजन के अध्ययन के लिए कुछ सामान्य मॉडल माना जा सकता है, क्लासिक उदाहरण हैं अस्थमा, तपेदिक, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस। इसलिए पुरानी सूजन के साथ शरीर का संघर्ष स्वास्थ्य के लिए संघर्ष है, और हमारा काम इसमें उसकी मदद करना है।

स्थायी लेख का पता:

आज, फिर से, विरोधी भड़काऊ उत्पादों के बारे में एक लेख। इसके अलावा एक बहुत ही उपयोगी सूची। कई आधुनिक बीमारियों की जड़, यहां तक \u200b\u200bकि अस्थमा, गठिया, कार्डियो भी संवहनी रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप - पुरानी सूजन! एक अप्रिय बात के बारे में पता करने के लिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात, कैसे लड़ने के लिए जानने के लिए ...

सिद्धांत रूप में, सूजन एक लक्षण है कि आपका शरीर संघर्ष कर रहा है, और यह बुरा नहीं है। यह तब बुरा होता है जब वह व्यर्थ और लगातार लड़ता है ... जब शरीर घायल या बीमार होता है, तो लसीका (प्रतिरक्षा) प्रणाली कार्य करना शुरू कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप श्वेत रक्त कोशिकाओं की सेना बढ़े हुए रक्त प्रवाह के कारण समस्या क्षेत्र पर हमला करती है। क्षति या संक्रमण के स्थल पर सूजन, लालिमा, गर्मी और दर्द या असुविधा बहुत ही उत्तर है कि स्वस्थ शरीर में सामान्य और प्रभावी है और चिकित्सा को बढ़ावा देता है।

जब प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ शरीर के ऊतकों पर हमला करना शुरू करती है, तो यह पहले से ही एक ऑटोइम्यून विकार है। अस्थमा सूजन वाले वायुमार्ग बनाता है, मधुमेह से जुड़ी सूजन, इंसुलिन प्रतिरोध को प्रभावित करता है, आदि।

पोषण और विरोधी भड़काऊ आहार पर 2014 में एक अध्ययन से पता चला है कि सभी रोगियों ने भाग लिया और विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ खाने से राहत महसूस की और अपनी कम से कम एक दवा लेने से रोकने में सक्षम थे।

एक विरोधी भड़काऊ आहार क्या है?

सबसे पहले, यह मानता है कि हम अपने आहार से संसाधित, असंतुलित खाद्य पदार्थों को बाहर करते हैं और इसी तरह संतुलित आहार की ओर बढ़ते हैं। इसमें बड़ी संख्या में ताजे फल और सब्जियां, थोड़ा लाल मांस और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं!

विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थों में खनिज और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

जाहिर है, हीलिंग आहार सब्जियों, फलों, जंगली मांस (या फलियां, यदि आप, मेरी तरह, पहले से ही मांस से इनकार कर चुके हैं), अंकुरित बीज, ओमेगा -3 s से भरपूर हैं। इस तरह के विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित कर सकते हैं और आपके शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

तो, 15 खाद्य पदार्थ जो पुरानी सूजन को कम करते हैं:

1. पत्तेदार सब्जियाँ।

फल और सब्जियां एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं जो सेल स्वास्थ्य को बहाल करते हैं, साथ ही साथ विरोधी भड़काऊ फ्लेवोनोइड भी।

उदाहरण के लिए, चार्ड एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ए और सी से भरपूर होता है, साथ ही विटामिन के, जो आपके मस्तिष्क को मुक्त कणों से होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव से बचा सकता है। Chard आपको एक सामान्य विटामिन K की कमी से भी बचा सकता है।

हरी पत्तेदार के बारे में और क्यों वे बहुत महत्वपूर्ण हैं और।

2. चीनी कली।

चीनी केल एंटीऑक्सिडेंट विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें 70 से अधिक एंटीऑक्सिडेंट फ़ेनोलिक पदार्थ शामिल हैं, जिनमें हाइड्रोक्सीसैनामिक एसिड शामिल हैं, जो विश्वसनीय एंटीऑक्सिडेंट हैं जो रेडिकल को हटाते हैं। एक बहुमुखी सब्जी, चीनी केल का उपयोग कई व्यंजनों में एक विरोधी भड़काऊ उत्पाद के रूप में किया जा सकता है।

3. अजवाइन।

अजवाइन में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल में सुधार करने और हृदय रोग को रोकने में मदद करते हैं। अजवाइन के बीज (पूरे, अर्क या कटा हुआ रूप में) सूजन को कम करने और बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। यह पोटेशियम, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन का एक उत्कृष्ट स्रोत है।

इसके अलावा, संतुलन एक स्वस्थ शरीर की कुंजी है जो सूजन से मुक्त होता है। खनिज संतुलन के लिए आपको सोडियम और पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों के सही संयोजन की आवश्यकता होती है। सोडियम तरल पदार्थ और पोषक तत्व जोड़ता है, जबकि पोटेशियम विषाक्त पदार्थों को निकालता है। अजवाइन पोटेशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है।

4. बीट।

एक संकेत है कि वह एंटीऑक्सिडेंट के साथ मर रही है उसका गहरा रंग है! बीट में निहित एंटीऑक्सिडेंट बीटालीन में एक उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। चुकंदर हमें सेलुलर स्तर पर पुनर्स्थापित करता है।

इसके अलावा, इसमें काफी कुछ होता है, और मैग्नीशियम की कमी सूजन संबंधी समस्याओं (मैग्नीशियम और महिला सौंदर्य के बारे में) के साथ निकटता से जुड़ी होती है। मैग्नीशियम के बिना कैल्शियम अवशोषित नहीं होता है। जब शरीर में कैल्शियम का निर्माण होता है, तो कैल्सीकृत गुर्दे की पथरी दिखाई देती है, और फिर सूजन शुरू होती है। लेकिन कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर एंटी-इंफ्लेमेटरी खाद्य पदार्थों सहित संतुलित आहार से शरीर बेहतर तरीके से काम करता है।

5. ब्रोकली।

ब्रोकोली में पोटेशियम और मैग्नीशियम की एक बड़ी मात्रा होती है, और इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स में विशेष रूप से शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

ब्रोकोली में आवश्यक विटामिन, फ्लेवोनोइड और कैरोटेनॉइड होते हैं, जो एक साथ शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और पुरानी सूजन और कैंसर के खतरे से लड़ने में मदद करते हैं।

6. ब्लूबेरी।

ब्लूबेरी में क्वेरसेटिन होता है, जो खट्टे फल, जैतून का तेल और गहरे जामुन में पाया जाने वाला एक विशेष रूप से शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ एंटीऑक्सिडेंट है। क्वेरसेटिन एक फ्लेवोनोइड (एक उपयोगी पदार्थ या ताजे खाद्य पदार्थों में फाइटोन्यूट्रिएंट) है जो सूजन और यहां तक \u200b\u200bकि कैंसर से लड़ता है।

जब भस्म हो एक बड़ी संख्या  ब्लूबेरी संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करते हैं - ध्यान, स्मृति और शारीरिक गतिविधि। ब्लूबेरी एंटीऑक्सिडेंट शरीर को सूजन से बचाते हैं और सूजन को कम करते हैं।

7. अनानास।

इसके अलावा, क्वैरसेटिन अक्सर ब्रोमेलैन के साथ संयोजन में पाया जाता है, अनानास में पाया जाने वाला एक पाचक एंजाइम। ब्रोमेलैन में इम्युनोमोड्यूलेटिंग क्षमताएं हैं, अर्थात यह प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को विनियमित करने में मदद करता है, जो अक्सर एक अवांछनीय और अनावश्यक सूजन पैदा करता है।

अनानास भी ब्रोमेलैन के शक्तिशाली प्रभावों के लिए हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है, जो रक्त के थक्के से लड़ सकता है। ब्रोमेलैन प्लेटलेट आसंजन को रोकता है, जो दिल के दौरे या स्ट्रोक का कारण बनता है।

अनानास के लाभ विटामिन सी और बी 1, पोटेशियम और मैंगनीज की उच्च सामग्री के कारण होते हैं, अन्य विशेष एंटीऑक्सिडेंट के अलावा जो रोग के गठन को रोकने में मदद करते हैं। अनानास फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरा होता है, जो कुछ सामान्य बीमारियों और स्थितियों के लक्षणों को कम करने के लिए कई दवाओं की तरह ही काम करता है जो आज हम देखते हैं।

8. सामन।

सैल्मन आवश्यक फैटी एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत है, और ओमेगा -3 के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक माना जाता है, सबसे शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ पदार्थों में से एक है जो सूजन से राहत देता है और विरोधी भड़काऊ दवाओं की आवश्यकता को कम करता है।

अध्ययन बताते हैं कि ओमेगा -3 फैटी एसिड सूजन को कम करता है और हृदय रोग, कैंसर, और गठिया जैसे पुराने रोगों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है। ओमेगा -3 s मस्तिष्क में केंद्रित हैं और संज्ञानात्मक (स्मृति और ध्यान) और व्यवहार कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं।

9. अस्थि शोरबा।

अस्थि शोरबा में खनिज होते हैं जो आपके शरीर को आसानी से अवशोषित कर सकते हैं: कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सिलिकॉन, सल्फर, और अन्य। उनमें चोंड्रोइटिन सल्फेट्स और ग्लूकोसामाइन होते हैं, यौगिक जो सूजन, गठिया और जोड़ों के दर्द को कम करते हैं।

आंतों के पारगम्यता में वृद्धि के सिंड्रोम के साथ, हड्डी के शोरबा का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें कोलेजन और अमीनो एसिड प्रोलाइन और ग्लाइसिन होते हैं, जो आंतों और संक्रामक आंत की क्षतिग्रस्त कोशिका की दीवारों को ठीक करने में मदद करते हैं।

10. अखरोट।

एक आहार के साथ जिसमें बहुत अधिक मांस नहीं होता है, नट और बीज प्रोटीन और ओमेगा -3 एस की कमी के लिए बना सकते हैं। पत्तेदार सब्जियों और जैतून के तेल के साथ सलाद के लिए अमीर ओमेगा -3 अखरोट जोड़ें, या खाने के लिए एक मुट्ठी भर नट्स को पकड़ो।

फाइटोन्यूट्रिएंट्स मेटाबॉलिक सिंड्रोम, हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह से बचाने में मदद करते हैं।

11. नारियल का तेल।

लिपिड (वसा) और मसाले मजबूत विरोधी भड़काऊ यौगिक बनाते हैं, विशेष रूप से नारियल का तेल और हल्दी सामग्री। भारत में एक अध्ययन से पता चला है कि, उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद, पहले दबाए गए नारियल का तेल सूजन को कम करता है और गठिया का इलाज प्रमुख दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से करता है।

इसके अलावा, ऑक्सीडेटिव तनाव और मुक्त कण ऑस्टियोपोरोसिस के दो सबसे बड़े कारण हैं। नारियल का तेल, एंटीऑक्सिडेंट के अपने उच्च स्तर के लिए धन्यवाद, मुक्त कणों से लड़ता है।

12. चिया के बीज।

चिया बीज एंटीऑक्सिडेंट हैं, इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, इसमें आवश्यक फैटी एसिड (अल्फा-लिनोलेनिक और लिनोलिक एसिड), म्यूसिन, स्ट्रोंटियम, विटामिन ए, बी, ई और डी और खनिज होते हैं, जिनमें सल्फर, लोहा, आयोडीन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, नियासिन, शामिल हैं। thiamine।

चिया के बीज उल्टी सूजन, कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं, हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इसके अलावा, चिया बीज के नियमित खपत के साथ, एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने की संभावना कम होती है।

13. अलसी।

एंटीऑक्सिडेंट से भरा ओमेगा -3 और फाइटोन्यूट्रिएंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है। लिगनान अद्वितीय पॉलीफेनोल हैं जो आंत में प्रोबायोटिक्स के विकास का समर्थन करते हैं। वे शरीर में खमीर और कैंडिडा को खत्म करने में भी मदद कर सकते हैं।

14. हल्दी।

हल्दी, करक्यूमिन का प्राथमिक यौगिक एक सक्रिय विरोधी भड़काऊ घटक है। हल्दी एक विरोधी भड़काऊ आहार के लिए अमूल्य है।

Curcumin दुनिया में सबसे शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और एंटीप्रोलिफेरेटिव दवाओं में से एक है।

अपने उच्च विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, हल्दी गठिया के खिलाफ एक बहुत प्रभावी उपाय है।

(हल्दी का उबटन और कैसे इस्तेमाल करें)।

15. अदरक।

ताजा, सूखे रूप में या खाद्य योजक और अर्क के रूप में उपयोग किया जाता है। अदरक एक और इम्युनोमोड्यूलेटर है जो हाइपरएक्टिव इम्यून प्रतिक्रिया के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है।

आयुर्वेद के अनुसार, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। यह माना जाता है कि अदरक आपके अंगों में विषाक्त पदार्थों के संचय को तोड़ने में मदद कर सकता है। यह हमारे शरीर की लसीका प्रणाली, लसीका जल निकासी प्रणाली को भी साफ करता है।

वास्तव में, अदरक भी एलर्जी और दमा रोगों के कारण सूजन का इलाज कर सकता है।

उन खाद्य पदार्थों से बचें जो सूजन का कारण बनते हैं।

ताजा, पूरे विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों को शामिल करें और संसाधित, विषाक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करें।

इलाज किया खाद्य उत्पादों  इसमें संतृप्त फैटी एसिड और ट्रांस वसा होते हैं, जो सूजन का कारण बनते हैं और मोटापे, मधुमेह और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाते हैं।

सरल, परिष्कृत शर्करा और कार्बोहाइड्रेट सूजन का कारण बनते हैं। परिष्कृत अनाज के अपने सेवन को सीमित करें, परिष्कृत अनाज को पूरे अनाज के साथ बदलें।

और नियमित शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, यह प्रणालीगत सूजन को रोकने में मदद कर सकता है।

सभी सौंदर्य और चमक!

रक्त प्रोटीन प्रोफाइल में बदलाव इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि रक्त में तीव्र सूजन में "तीव्र चरण प्रोटीन" जिगर में संश्लेषित होता है, जो जिगर में जमा होता है - सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन, सेरुलोप्लास्मिन, हेप्टोग्लोबिन, पूरक घटक, आदि। पुरानी सूजन के लिए, अल्फा, बीटा के रक्त स्तर में वृद्धि। और विशेष रूप से गामा ग्लोब्युलिन। रक्त की एंजाइम संरचना में परिवर्तन ट्रांसएमीनेस (एएलएटी - यकृत, एसीएटी - हृदय), हयालूरोनिडेस, थ्रोम्बोकिनेस, आदि की गतिविधि में वृद्धि में व्यक्त किया जाता है, लाल रक्त कोशिकाओं के नकारात्मक चार्ज में कमी, रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि, लाल रक्त कोशिकाओं के एकत्रीकरण और एक परिवर्तन के कारण ईएसआर में वृद्धि होती है। रक्त में हार्मोन की सामग्री में बदलाव, एक नियम के रूप में, कैटेकोलामाइंस, कॉर्टिकोस्टेरॉइड की एकाग्रता को बढ़ाने में होता है। प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन और शरीर की एलर्जी एंटीबॉडी टिटर में वृद्धि, रक्त में संवेदी लिम्फोसाइटों की उपस्थिति, और स्थानीय और सामान्य एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास में व्यक्त की जाती है। इसके अलावा, सूजन का ध्यान पैथोलॉजिकल रिफ्लेक्सिस का एक स्रोत हो सकता है (उदाहरण के लिए, कोलेसिस्टाइटिस के साथ एनजाइना पेक्टोरिस का विकास, एपेंडिसाइटिस के साथ कार्डियक अतालता), साथ ही शरीर और सेप्सिस के नशा का एक स्रोत। सूजन के प्रकार (शरीर की प्रतिक्रियाशीलता पर निर्भर करता है, प्रक्रिया का स्थानीयकरण, प्रकार, शक्ति और फ़्लोजेन की अवधि: - वैकल्पिक सूजन को डिस्ट्रोफी घटना (नेक्रोबायोसिस और नेक्रोसिस तक) की एक विशेष अभिव्यक्ति (पैरेन्काइमल अंगों और ऊतकों (मायोकार्डियम, यकृत, गुर्दे, कंकाल) में सबसे अधिक विशेषता है। मांसपेशियों में) संक्रमण और नशीले पदार्थों के साथ, इसलिए, इसे पैरेन्काइमल भी कहा जाता है। गंभीर नेक्रोबायोटिक परिवर्तनों में, परिवर्तनशील सूजन को नेक्रोटिक कहा जाता है, उदाहरण के लिए, इम्युनोमोप्लेक्स एलर्जी palenie (प्रायोगिक घटना artyusopodobnye और मनुष्यों में Arthus प्रतिक्रिया); - infiltrative स्त्रावी सूजन संचार विकारों स्त्राव और प्रसार और परिवर्तन के उत्प्रवास की प्रबलता से होती है; - प्रजनन-शील या उत्पादक, सूजन अलग सेल गुणा और विस्तार के वर्चस्व संयोजी ऊतक  (तपेदिक, सिफलिस, कुष्ठ रोग, गठिया, आदि, तीव्र ग्रैनुलोमैटस संक्रामक प्रक्रियाएं - टाइफाइड और दाने, टाइफाइड, विभिन्न एटियलजि के वैस्कुलिटिस, आदि, रसायनों के साथ त्वचा की लंबे समय तक जलन)।

2. सूजन के फोकस में परिवर्तन। परिवर्तन (अक्षांश से परिवर्तन। अल्टरारे - परिवर्तन), या डिस्ट्रोफी, ऊतक क्षति, पोषण का उल्लंघन (ट्रॉफी) और इसमें चयापचय, इसकी संरचना और कार्य है। प्राथमिक और द्वितीयक परिवर्तन के बीच अंतर। प्राथमिक परिवर्तन भड़काऊ एजेंट के हानिकारक प्रभावों का परिणाम है और यह सूजन का एक घटक नहीं है, लेकिन इसे ट्रिगर करता है (इसकी गंभीरता फ़्लोजेन के गुणों पर निर्भर करती है, साथ ही शरीर और स्थानीयकरण की प्रतिक्रिया भी शामिल है) और इसमें शामिल हैं:

1) ऊतक क्षय, जिसमें होता है: - कोशिकाओं के साइटोप्लाज्म की अशांत सूजन, उनके प्रोटीन, वसा और अन्य प्रकार के डिस्ट्रोफी की घटनाएं;

सेल झिल्ली और सेल ऑर्गेनेल की पारगम्यता में तेज वृद्धि;

उपकोशिका संरचनाओं में परिवर्तन (माइटोकॉन्ड्रिया सूज या सिकुड़ जाते हैं, उनके क्राइस्ट नष्ट हो जाते हैं;

लाइसोसोम झिल्ली की वृद्धि हुई पारगम्यता और क्षति विभिन्न प्रकार के एंजाइमों की रिहाई के साथ होती है;

एंडोप्लाज्मिक रेटिकुलम परिवर्तन के टैंकों का आकार और आकार, पुटिका, गाढ़ा संरचनाएं साइटोप्लाज्म में दिखाई देती हैं;

क्रोमेटिन का सीमांत स्थान, कोर झिल्ली को नुकसान; स्ट्रोमा में फाइब्रिनॉयड नेक्रोसिस, कोलेजन और लोचदार फाइबर के विघटन तक म्यूकोइड और फाइब्रिनोइड सूजन होते हैं);

2) बढ़ाया चयापचय ("अग्नि चयापचय"): इसी ऊतक एंजाइमों के सक्रियण पर कार्बोहाइड्रेट और ग्लाइकोलाइसिस दोनों के ऑक्सीकरण में वृद्धि हुई है; बढ़े हुए ऊतक द्वारा ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि; के रूप में ल्यूकोसाइट्स फोकस में जमा होते हैं, लाइसोसोमल एंजाइम जिनमें से कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से अवायवीय रूप से टूट जाते हैं, साथ ही साथ क्षति और परिवर्तन के दौरान माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या में कमी, ऑक्सीडेंट घटना विशेष रूप से कमजोर हो जाती है, और ग्लाइकोलाइसिस बनाता है → कार्बोहाइड्रेट का टूटना हमेशा अंतिम रूप से नहीं पहुंचता है। श्वसन गुणांक कम हो जाता है → कार्बोहाइड्रेट चयापचय के तहत ऑक्सीकरण उत्पादों - लैक्टिक और ट्राइकारबॉक्सिलिक एसिड ऊतक में जमा होते हैं। द्वितीयक परिवर्तन संयोजी ऊतक के संपर्क का परिणाम है,

microvessels और जारी बाह्य कोशिकीय लाइसोसोमल एंजाइमों और सक्रिय ऑक्सीजन चयापचयों के रक्त, जो सक्रिय रूप से आप्रवासन और परिसंचारी फागोसाइट्स से उत्पन्न होते हैं, आंशिक रूप से निवासी कोशिकाओं के साथ-साथ C5L-C9 लियोटीन कॉम्प्लेक्स, जो प्लाज्मा और ऊतक द्रव के सक्रियण पर बनता है। प्राथमिक और माध्यमिक परिवर्तन के दौरान, विभिन्न मध्यस्थों और सूजन के न्यूनाधिकों की बड़ी संख्या जारी की जाती है। माइक्रोकिरिकुलेटरी डिसऑर्डर एक भड़काऊ एजेंट के संपर्क में आने के बाद चरण-दर-चरण विकसित होते हैं (वे स्पष्ट रूप से मेंढक की मेसेंटरी पर वाई। कोंगाइम के शास्त्रीय प्रयोग में माइक्रोस्कोप के तहत पता लगाया जा सकता है):

1) कई दसियों सेकंड से कई मिनटों तक चलने वाले भड़काऊ एजेंट के संपर्क में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स के रिफ्लेक्स उत्तेजना के कारण ऊतक की ब्लांचिंग के साथ, धमनी की एक छोटी ऐंठन होती है।

2) धमनी हाइपरमिया (सूजन, लालिमा और बुखार के दो मुख्य बाहरी स्थानीय संकेतों को रेखांकित करता है), वासोडिलेटर्स के एक्सोन-रिफ्लेक्स उत्तेजना के कारण धमनी के विस्तार और भड़काऊ मध्यस्थों के प्रत्यक्ष वैसोडिलेटिंग प्रभाव के कारण होता है: न्यूरोपैप्टाइड्स, एसिटाइलकोलाइन, हिस्टामिन, ब्रैडकाइनिन और प्रोस्टेटिन।

3) शिरापरक हाइपरिमिया - सच्ची भड़काऊ हाइपरिमिया (एक भड़काऊ एजेंट के संपर्क में आने के कई मिनट बाद विकसित होती है, एक महत्वपूर्ण अवधि की विशेषता होती है और भड़काऊ प्रक्रिया के पूरे पाठ्यक्रम के साथ होती है)। शिरापरक हाइपरिमिया का तंत्र: ए) रक्त के rheological गुणों का उल्लंघन और इसके संचलन में वृद्धि (एक्सयूडीशन के कारण इसके गाढ़ा होने के कारण रक्त चिपचिपापन में वृद्धि, एल्ब्यूमिन का नुकसान, ग्लोब्युलिन की सामग्री में वृद्धि, प्रोटीन के कोलाइडल राज्य में परिवर्तन; ल्यूकोसाइट्स के सीमांत खड़े होने के कारण रक्त प्रवाह के लिए प्रतिरोध में वृद्धि; , रक्त जमावट प्रणाली की सक्रियता के कारण घनास्त्रता, बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह - अक्षीय क्षेत्र में रक्त प्रवाह धीमा, सीमांत क्षेत्र को कम करना ज़मैटिक ज़ोन);

बी) संवहनी दीवार में परिवर्तन (रक्त वाहिकाओं के न्यूरोमस्कुलर तंत्र के पक्षाघात के कारण संवहनी स्वर का नुकसान; संवहनी दीवार की लोच में कमी; एंडोथेलियम की सूजन और इसके आसंजन में वृद्धि, जिसके परिणामस्वरूप वाहिकाओं के लुमेन संकरा हो जाता है, एंडोथेलियम के ल्यूकोसाइट्स के आसंजन के लिए स्थितियां बनती हैं;

ग) ऊतक परिवर्तन (एडिमाटस, घुसपैठ ऊतक के शिराओं और लिम्फ वाहिकाओं का संपीड़न, संयोजी ऊतक की लोच में कमी)। 4) स्टैसिस - रक्त प्रवाह का एक क्षणिक उल्लंघन सूजन वाले ऊतक के वाहिकाओं की कुछ शाखाओं में विकसित हो सकता है, और अगर संवहनी दीवार और रक्त के थक्कों को नुकसान होता है, तो कई माइक्रोवेसेल में होता है, स्टैसिस अपरिवर्तनीय (तीव्र, तेजी से विकसित होने वाले लक्षण, उदाहरण के लिए, हाइपरर्जिक सूजन) हो जाता है। 3. सूजन के मध्यस्थ। प्रो-भड़काऊ साइटोकिन्स।  भड़काऊ मध्यस्थ (मध्यस्थ) सक्रिय रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो कुछ भड़काऊ घटनाओं की घटना या रखरखाव के लिए जिम्मेदार होते हैं (शरीर की सामान्य जीवन स्थितियों के तहत, विभिन्न अंगों और ऊतकों में शारीरिक सांद्रता में गठित होते हैं, वे सेलुलर, ऊतक स्तर पर कार्यों के विनियमन के लिए जिम्मेदार होते हैं)। लगभग सभी मध्यस्थ भी सूजन के न्यूनाधिक होते हैं, अर्थात्, वे भड़काऊ घटनाओं की गंभीरता को बढ़ाने या कमजोर करने में सक्षम होते हैं। सभी भड़काऊ मध्यस्थ मूल (तरल मीडिया में गठित - रक्त प्लाज्मा और ऊतक द्रव) और सेलुलर में मूल से विभाजित होते हैं।

ह्यूमर भड़काऊ मध्यस्थ: - पूरक डेरिवेटिव: - C5a और, कुछ हद तक, C3a टुकड़े - तीव्र भड़काऊ मध्यस्थ (वे एनाफिलेटॉक्सिन होते हैं, अर्थात, मास्ट सेल हिस्टरी ओरिनालाइज़र), हिस्टामाइन के माध्यम से प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से दोनों के बाद पोस्टपिलरी वेन्यू की पारगम्यता बढ़ाते हैं; कारबॉक्सपेप्टिडेज़ एन के प्रभाव में प्लाज्मा और ऊतक द्रव में C5a से निर्मित हिस्टामाइन से जुड़ा नहीं है, लेकिन न्युट्रोफिल पर निर्भर है, यानी यह लाइसोसिनल एंजाइम और नॉनजाइमेटिक साइटिक के कारण माइक्रोवाइसेल्स की पारगम्यता को बढ़ाता है elkov सक्रिय ऑक्सीजन चयापचयों Polymorphonuclear granulocytes से रिहा; C5a और C5a des Arg न्यूट्रोफिल आकर्षित; C5a एससीए और भी इंटरल्यूकिन 1, prostaglandins, leukotrienes, प्लेटलेट को सक्रिय कारक है, और सहभागिता prostaglandins और पदार्थ पी) के साथ synergistically जारी; - सी 3 रोगजनक एजेंट को खोलता है और प्रतिरक्षा आसंजन और फेगोसाइटोसिस को बढ़ावा देता है; - C5b-C9 कॉम्प्लेक्स सूक्ष्मजीवों और पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित कोशिकाओं के लस के लिए जिम्मेदार है; - kinins - vasoactive पेप्टाइड्स kininogens (a-globulins) से प्लाज्मा (nonapeptide bradykinin) में kallikreins के प्रभाव में और ऊतक द्रव (decapeide lysyl bradykinin, या kallidin) में बनता है। कल्लिकेरिन-किन प्रणाली के सक्रियण के लिए ट्रिगर फैक्टर हेजमैन फैक्टर (XII जमावट कारक) की सक्रियता है, जो टिशू के क्षतिग्रस्त होने पर प्रैलिक्लीरेन्स को कैलिकेरिन में परिवर्तित करता है। किनिन्स एंडोथेलियल कोशिकाओं के संकुचन से धमनियों के विस्तार और वेन्यूल्स की पारगम्यता में वृद्धि करते हैं; नसों की चिकनी मांसपेशियों को कम करने और intracapillary और शिरापरक दबाव में वृद्धि; न्युट्रोफिल उत्प्रवास को रोकें, मैक्रोफेज के वितरण को संशोधित करें, टी-लिम्फोसाइटों के प्रवासन और समजनन को उत्तेजित करें और लिम्फोसाइट्स का स्राव; फाइब्रोब्लास्ट प्रसार और कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाने और इसलिए, पुरानी सूजन के रोगजनन में पुनरावर्ती घटना में महत्वपूर्ण हो सकता है; संवेदी तंत्रिकाओं के सिरों को परेशान करके रिफ्लेक्सिस को सक्रिय करता है, जो सूजन दर्द की घटना का कारण बनता है; मस्तूल कोशिकाओं से हिस्टामाइन की रिहाई का कारण या वृद्धि, कई प्रकार की कोशिकाओं द्वारा प्रोस्टाग्लैंडीन के संश्लेषण, इसलिए उनके कुछ मुख्य प्रभाव वासोडिलेशन हैं। हेजमैन कारक की सक्रियता न केवल किनोफ़ॉर्मेशन की प्रक्रिया को ट्रिगर करती है, बल्कि रक्त जमावट और फाइब्रॉएडोलिसिस भी करती है। इस मामले में, फाइब्रिनोपेप्टाइड और फाइब्रिन गिरावट उत्पाद बनते हैं, जो शक्तिशाली हेमट्रेक्टेंट होते हैं। सेलुलर भड़काऊ मध्यस्थ। - ईकोसैनोइड्स (प्रोस्टाग्लैंडीन (पीजी) ई 2, ल्यूकोट्रिअन (एलटी) बी 4 और 5-हाइड्रोक्सीसियोसैटेट्रैनेओइक एसिड (5-एचईटीई); थोड़ी मात्रा में, थ्रोमोसेन (टीएक्स) ए, पीजीएफ 2 ए, पीएचबी 2, प्रोस्टाइक्लिन (पीजी 12), एलटीएस 4, 4, 4। अन्य टीईटीई), सफेद रक्त कोशिकाओं, विशेषकर मोनोसाइट्स और मैक्रोफेज से बनते हैं। मुख्य प्रभाव: ल्यूकोसाइट केमोटैक्सिस, ल्यूकोसाइट घुसपैठ (पीजी, टीएक्स, और विशेष रूप से आरटी) के आत्म-रखरखाव के लिए अग्रणी; मजबूत वासोडिलेटर होने के कारण, हाइपरमिया बढ़ जाता है और इसलिए, एक्सयूडीशन; LTS4, LTB4, LTE, एंडोथेलियल कोशिकाओं के प्रत्यक्ष संकुचन द्वारा संवहनी पारगम्यता में वृद्धि, और न्यूट्रोफिल पर निर्भर मध्यस्थ के रूप में LTV4; पीजी और आरटी भड़काऊ दर्द की उत्पत्ति में महत्वपूर्ण हैं (PGE2 अभिवाही दर्द तंत्रिका अंत के रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को ब्रैडीकिनिन और हिस्टामाइन तक बढ़ाता है, एक मजबूत एंटीप्रेट्रिक एजेंट है); - हिस्टामाइन (स्रोत - बेसोफिल और मस्तूल कोशिकाएं)। मुख्य प्रभाव: microvessels के लुमेन को बदलने और शिराओं के एंडोथेलियल कोशिकाओं के सीधे संकुचन का कारण बनता है, जो प्रारंभिक माइक्रोकैक्र्यूलेटरी गड़बड़ी का कारण बनता है (एच 2 रिसेप्टर्स के माध्यम से यह धमनियों को पतला करता है, और एच 1 रिसेप्टर्स के माध्यम से यह venules को बढ़ाता है और इस तरह इंट्रापिलरी दबाव के माध्यम से) दबाव के माध्यम से बढ़ जाता है। और H2 रिसेप्टर्स के माध्यम से ल्यूकोसाइट्स के उत्प्रवास और गिरावट को रोकता है। सूजन के सामान्य कोर्स में, हिस्टामाइन मुख्य रूप से न्यूट्रोफिल पर H2 रिसेप्टर्स के माध्यम से कार्य करता है, उन्हें सीमित करता है। कार्यात्मक गतिविधि, और मोनोसाइट्स पर H1 रिसेप्टर्स के माध्यम से, उन्हें उत्तेजित करना। इस प्रकार, प्रो-भड़काऊ संवहनी प्रभाव के साथ, इसका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।); फाइब्रोबलास्ट के प्रसार, विभेदन और कार्यात्मक गतिविधि के द्वि-दिशात्मक विनियमन को वहन करता है और इसलिए, पुनरावर्ती घटना में मूल्य हो सकता है; H1 रिसेप्टर्स के माध्यम से, यह प्रोस्टाग्लैंडिंस के संश्लेषण को ट्रिगर या बढ़ा सकता है, और H2 रिसेप्टर्स के माध्यम से इसे बाधित कर सकता है। हिस्टामाइन के विनियामक प्रभाव को चक्रीय न्यूक्लियोटाइड द्वारा मध्यस्थ भी किया जाता है; - मनुष्यों में सेरोटोनिन (एक न्यूरोट्रांसमीटर) मस्तूल कोशिकाओं में एक महत्वहीन राशि के अलावा, प्लेटलेट्स और एंटरोक्रोमफिन कोशिकाओं में भी पाया जाता है। मुख्य प्रभाव: microvessels के लुमेन को बदलने की क्षमता और हिस्टामाइन के साथ-साथ प्रारंभिक माइक्रोकिरुलेटरी गड़बड़ी के कारण वेन्यूल्स की एंडोथेलियल कोशिकाओं के सीधे संकुचन का कारण बनता है; सूजन के फोकस में मोनोसाइट्स को भी उत्तेजित करता है; - लाइसोसोमल एंजाइम (न्यूट्रल प्रोटीजेस - एलास्टेज, कैथेस्पिन जी और कोलेजनैस प्राथमिक, अज़ुरोफिलनी, न्यूट्रोफिल ग्रैन्यूल में निहित)। मुख्य स्रोत फागोसाइट्स है - ग्रैनुलोसाइट्स और मोनोसाइट्स-मैक्रोफेज (उनके कीमोटैक्टिक उत्तेजना, प्रवासन, फागोसाइटोसिस, क्षति, मृत्यु) के दौरान किया जाता है। मुख्य रूप से पहले से ही मारे गए सूक्ष्मजीवों का लसीका प्रदान करें। प्रोटीन के मुख्य प्रभाव भड़काऊ घटनाओं (मध्यस्थता पारगम्यता, उत्प्रवास, फेगोसाइटोसिस) की मध्यस्थता और मॉड्यूलेशन हैं, जिसमें अपने स्वयं के ऊतकों को नुकसान भी शामिल है; - गैर-एंजाइमी cationic प्रोटीन (azurophilic और न्युट्रोफिल के विशिष्ट कणिकाओं में दोनों पाया जाता है)। मुख्य प्रभाव: इलेक्ट्रोस्टैटिक इंटरैक्शन द्वारा बैक्टीरियल सेल के नकारात्मक चार्ज झिल्ली पर adsorbed, इसके परिणामस्वरूप, झिल्ली की पारगम्यता और संरचना का उल्लंघन किया जाता है और सूक्ष्मजीव की मृत्यु होती है, जो इसके लाइसोसोमल प्रोटीन के बाद के प्रभावी लसीका के लिए एक पूर्वापेक्षा है; यह भी जारी cationic प्रोटीन मध्यस्थता संवहनी पारगम्यता में वृद्धि (मुख्य रूप से मस्तूल सेल गिरावट और हिस्टामाइन रिलीज उत्प्रेरण द्वारा), सफेद रक्त कोशिका आसंजन और उत्प्रवासन;

साइटोकिन्स (मोनोकाइन्स) (सबसे अधिक अध्ययन किया गया इंटरल्यूकिन -1 (IL-1) और ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर (TNF)।