Normalni srčni utrip na minuto pri zdravi osebi. Srčni utrip glede na starost in vzroke odstopanj

Utrip je eden najpomembnejših vitalnih kazalcev. V starih časih so zdravilci postavili pravilne diagnoze, ki temeljijo le na njegovih značilnostih. Zdaj obstaja veliko pomožnih diagnostičnih metod in naprav, vendar za kakršne koli akutne zdravstvene težave ljudje najprej poskušajo ugotoviti srčni utrip. Pomaga določiti normalen srčni utrip pri odraslih glede na starost in spol. Običajno takšne tabele navajajo tudi norme človeškega krvnega tlaka.

Človeški tlak (normalna starost) in tabela pulza pri odraslih

Krvni tlak in srčni utrip sta pomembna življenjska znamenja. Njihovo odstopanje od norme lahko kaže na resno patologijo v telesu. Zato je tako pomembno, da lahko te parametre doma določimo neodvisno in poznamo meje normalnih vrednosti. Za to so zdravniki razvili posebne tabele tlaka in srčnega utripa, ki upoštevajo starost in spol osebe.

Toda v tem članku se bomo osredotočili predvsem na pulz: kaj pomenijo njegovi kazalci in kako ga sami izmeriti.

Utrip - kaj je to

Delo človeškega srca je zagotoviti vsem organom in tkivom kisik in hranila. Če želite to narediti, se skozi življenje ritmično krči in potiska val krvi v obrobne arterije, ki se s premikom tega in naslednjih valov ritmično širijo. Takšna nihanja v stenah arterij imenujemo pulz. S prsti jo lahko čutite tam, kjer so velike arterije nameščene blizu površine kože.

Utrip v starostni tabeli za odrasle

Pomembna in najbolj razumljiva značilnost pulza je njegova frekvenca (srčni utrip). Odvisno je od številnih razlogov in zdrava oseba  med telesno aktivnostjo narašča, v mirovanju in med spanjem se zmanjša. Prav tako so znanstveniki določili meje normalnih vrednosti srčnega utripa za vsako starostno kategorijo. Pogoj, pri katerem je pogostost kontrakcij pri odrasli zdravi osebi manjša od 60, se imenuje bradikardija, več kot 80 pa tahikardija.

Znano je, da je v povojih 140 srčnih utripov povsem sprejemljivo, za odraslega pa ta številka kaže na kršitev srca.

Po 50 letih opazimo rahlo povečanje srčnega utripa, kar je povezano s starostnimi spremembami. vaskularni sistem  in zmanjšanje telesne sposobnosti, da kompenzira zunanje dejavnike.

Najlažji način za razumevanje slike je uporaba tabele srčnega utripa pri odraslih glede na starost.

Kakšen naj bo utrip pri odrasli osebi

Poleg pogostosti obstajajo tudi druge pomembne značilnosti srčnega utripa:

  1. Ritem. Impulzni valovi morajo potovati v rednih presledkih.
  2. Skladnost s pogostostjo srčnih utripov.
  3. Polnjenje. Za ta indikator je pomembna količina krvi, ki jo srce med krčenjem potisne v žile.
  4. Napetost. Odvisno od sistoličnega krvnega tlaka. Če je visok, potem je stiskanje arterije na roko težje.

Zato mora biti pri zdravi osebi mladih in srednjih let utrip ritmičen, dobrega polnjenja in sproščen, s frekvenco 60-90 na 1 minuto.

Odkrili so, da v normalnih primerih z majhno telesno aktivnostjo srčni utrip pri odrasli osebi ne sme presegati 100 utripov na minuto.

Kakšen pulz se pri moških šteje za normalen

Pri zdravih odraslih moških, ki se ne ukvarjajo s profesionalnim športom ali stalnimi težkimi fizičnimi napori, je normalni srčni utrip v povprečju 70 na 1 minuto. Športni trening pomaga zmanjšati pulz, pri treniranih ljudeh pa lahko v 1 minuti 40-60.

Kakšen pulz se pri ženskah šteje za normalen

Žensko telo med življenjem je podvrženo znatnim hormonskim nihanjem, ki vplivajo na žilni sistem. Običajno je pri ženskah pulz pogostejši kot pri moških in v povprečju znaša 80 v 1 minuti. Med menstruacijo je opaziti nosečnost, z menopavzo, povečanje srčnega utripa, ki mu rečemo fiziološka tahikardija.

Kako meriti srčni utrip doma

Najlažji način za zdravo osebo najde utrip na roki. V območju baze palca na notranji strani zapestja radialna arterija prehaja blizu kože in se nahaja skoraj na površini kosti. Merjenje je priporočljivo na obeh rokah. Z nekaj prakse to početje sploh ni težko.

Karakteristike je mogoče preveriti tudi na karotidnih, temporalnih, brahialnih, stegneničnih, subklavijskih arterijah.



Če opazimo ritmični impulz, potem se njegova frekvenca upošteva pol minute, rezultat pa pomnožimo z dvema. Če pride do prekinitev - štejejo vseh 60 sekund. Z redkim pulzom ga je vredno primerjati s pogostostjo srčnega utripa. Ob zmanjšanju oskrbe s srcem lahko pride do "izgube" pulznih utripov v perifernih arterijah.

Kako sami izmerite pulz na roki

Merjenje pulza na roki človeka je preprosta medicinska manipulacija, ki jo je laik enostavno izvajati neodvisno.

  1. Razvrstite indeks, sredino in prstani  vzdolž roke pod podlago palca.
  2. Občutite vzdolžni utor na površini polmera.
  3. Z vsemi tremi prsti pritisnemo na arterijo, jo stisnemo, čutimo odpornost. Nato oslabite pritisk in občutite utrip pulza pod prsti.
  4. Izračunajte njihovo število na minuto s pomočjo ure z izmerjenimi sekundami.


Kako izmeriti pulz na vratu

V primeru, ko je merjenje pulza na roki težko (z nizkim pritiskom, poškodbami, hudo aterosklerozo), lahko preverite na karotidnih arterijah, torej na vratu.

  1. Ležite na hrbtu ali sedeči osebi na stol.
  2. Srednji in kazalec roke postavite levo ali desno vzdolž notranje strani mišice, ki sega od kota spodnje čeljusti do sredine prsnice. Približno na ravni Adamovega jabolčnega ali ščitničnega hrustanca.
  3. Nežno potisnite navznoter, začutite pulzne valove in jih preštejte s štoparico.

Pomembno je, da ne pritiskate močno na karotidne arterije in ne stisnite obeh hkrati. Tako lahko povzročite omedlevico in refleksno znižanje krvnega tlaka.


Standardni kazalniki krvnega tlaka, normativi tlaka in srčnega utripa glede na starost, srčni utrip (srčni utrip) ritma srčnega utripa so naravni biološki označevalec za postavitev diagnoze ali risanje klinične slike zdravja ljudi.

Spremembe teh kazalnikov se lahko pojavijo iz različnih razlogov - od notranjih dejavnikov do vpliva nečesa na človeka od zunaj. Eden od teh razlogov je starostni dejavnik, ki bo neizogibno vplival na različne procese v telesu, kar pomeni, da se bodo norme krvnega tlaka in pulza spremenile.

Kakšna je norma pritiska in pulza v starostnem kriteriju


Utrip in krvni tlak  so zelo tesno povezani in njihovi kazalci so soodvisni. Če se tlak spremeni, se bo spremenil srčni utrip in ritem pulza. Če pride do bremena na srcu, se bo pulz spremenil in tlak se bo spremenil. Njihove koncepte in opredelitve je treba obravnavati ločeno:

  1. Pulse so ritmični treseri, ki se pojavljajo v stenah arterij, žil in kapilar človeka, katerega vir je delo srca. S spremembo krčenja srčne mišice se bo spremenila intenzivnost krvnega pretoka, ki teče skozi arterije in vene, frekvenca pulza in ritem.
  2. Pritisk je sila krvnega pretoka, ki ga srce potisne in neposredno deluje na stene krvnih žil. Indikatorji tlaka so odvisni od moči, hitrosti krčenja srčnih mišic, pa tudi od količine krvi, ki jo lahko srce črpa v 1 minuti.
Utrip ima tudi lastnosti:
  • frekvenco
  • ritem;
  • polnjenje z volumnom krvi;
  • napetost (trda, mehka, zmerna);
  • višina ali amplituda vibracij;
  • srčni utrip ali oblika.

Oblika pulza je hitra, počasna in dikrotična. Pri merjenju tlaka se uporablja tonometer, kjer so kazalci razdeljeni na dve vrednosti:

  • sistolna vrednost - zgornji prag tlaka;
  • diastolična vrednost - nižji prag tlaka.

Merilna enota za merilnik tonometra je milimetrov živo srebro  - mmHg Čl. Kot rezultat, bo tonomometer dal dve števki in na bolnikovi kartici se naredi zapis (če se pritisk preveri v kliničnih pogojih) na naslednji način - 135/83 mmHg. Čl. za 45 let staro žensko. Dobljene kazalnike naprave primerjamo s tlačno normo starostnega merila, ki jo določa tabela.

Bodite pozorni! Kljub dejstvu, da obstajajo uveljavljene norme, se krvni tlak še vedno šteje za individualnega in ima lahko majhna odstopanja od standardnih vrednosti. Če bodo zgornje ali spodnje vrednosti tonometra za 2-3 enote odstopale od norme - je to dovoljeno.

Tabela normativov tlaka in srčnega utripa glede na starost - tabela vrednosti

Tabela normativov tlaka in srčnega utripa glede na starost odraža razliko med temi kazalniki v skladu s starostjo osebe. Te standarde je treba vedno voditi pri merjenju pulza ali tlaka osebe. Razmislimo o dveh tabelah, ki posamezno odsevata vsak kazalnik.

Tabela 1. Norme tlaka - kazalniki normativov iz prvih dni


Tabela 2. Stopnja pulza - stopnje iz prvih dni


Hitrost pritiska in pulza je odvisna od strukture telesa, njegovega razvoja, pa tudi od poznejše zastarelosti, upočasnitve procesov in tako naprej. Na primer, pri dojenčkih srce ni tako veliko kot pri odrasli. Skladno s tem se bo hitrost krčenja dojenčka razlikovala od delovanja srca odrasle osebe. Velika nihanja tlaka in srčnega utripa pri mladostnikih so posledica njihovih hormonskih motenj in skokov naravnega izvora. Zlasti v puberteti fantje in dekleta gredo skozi puberteto.

Postopno zvišanje sistolnega tlaka je pokazatelj starostnih sprememb v človeškem telesu za postopno staranje. Medtem ko v prvi polovici življenja najpogosteje opazimo nihanja diastoličnega tlaka. Znižanje spodnjega tlaka izvira iz dejstva, da stene posod starca niso več tako elastične in trpežne kot pri mladih.

Vsako odstopanje od norme je treba vedno obravnavati v okviru človekovega življenja. Če je to na primer športnik, potem je normalno, da ima po treningu večjo zmogljivost.

Bodite pozorni! Odstopanja tlaka so dovoljena. Patologijo je treba diagnosticirati le, če vrednosti odstopajo od norme za 15 enot, bodisi navzgor ali navzdol. Kar zadeva pulz, morate pogledati okoliščine, ki so privedle do njegove povečane frekvence ali oslabitve. Če ni predpogojev, potem je treba težave odstopanja od norme iskati znotraj telesa.

Katere metode lahko merijo utrip


Preden poskušate s pomočjo posebnih instrumentov samostojno izmeriti svoj srčni utrip ali pritisk, morate biti pozorni na preprosta pravila, definicije in metode, ki se uporabljajo. Norma krvnega tlaka in pulza se meri na naslednjih področjih človeškega telesa:

  1. Palpacija zapestja - palpacija radialnega impulza na obeh rokah.
  2. Pazduhe - palpirana je spodnja bočna stena, kjer se nahaja aksilarna arterija.
  3. Ramena - brahialna arterija, ki se nahaja v bližini komolca, je palpirana.
  4. Komolec - je treba palpirati na zapestju, njegovem medialnem delu.
  5. Kolk - sondiran na njegovi notranji strani, kjer je stegnenična arterija.
  6. Poplitealni del noge - sklep je upognjen pod kotom 124 stopinj, palpiran na vrhu poplitealne fose.
  7. Stopala stopala - hrbtna arterija se sondira na stranski strani nad lokom stopal, kjer se dolgi sklep ekstenzorja palcev in tibialne arterije sondirata 2 cm pod zadnjo stran gležnja.
  8. Vrat - tako imenovani karotidni impulz sondiramo na karotidno arterijo vratu.
  9. Obraz - spodnji del nasproti vogalov ust.
  10. Viski - palpiran nekoliko nad zigotičnim lokom.
Ramenski utrip

Glede na brahialni impulz je norma pogosto določena pri dojenčkih. Ugotavljanje utripa apikalne na trupu (prtljažniku) človeka se zgodi s sondiranjem 4. ali 5. medrebrnega prostora v smeri od srednje klavikularne črte od zunaj.

Običajno se to naredi ne toliko za preverjanje pulzacije, kot za preverjanje dela srca in njegovih kontrakcij. V kliniki se pulz meri s posebno napravo - sfigmografom, ki vam omogoča, da dobite grafično podobo ritma.


Kapilarno pulzacijo najdemo na nohtno posteljo kažiprstče pritisnete na konico nohta in vidite, kako se spremeni barva. Tudi gledanje mimo spodnja ustnica, ga pritiskate na steklo in na kožo čela. Kapilarna hitrost pulza ni določena, ker je pretok krvi skozi kapilare stalen. Toda včasih se lahko ugotovi, za koliko se je povečala razlika med sistoličnim (zgornjim) in diastoličnim (spodnjim) tlakom.

Dobro vedeti

Ne pozabite na dinamiko procesov, ki se dogajajo v telesu. Srčni utrip, srčni utrip in krvni tlak je treba izmeriti v določenem časovnem intervalu, da bi razumeli, kakšen je stabilen rezultat takšnih testov.

Metoda palpacije velja za približno, vendar so natančnejši kazalci še vedno različne naprave. Zdaj je na trgu različnih uglaševalcev za športnike mogoče najti številne možnosti za prenosne zapestne naprave v obliki zapestnic ali ur.

Dovolj je, da se odpravite do prodajalne koles za kolesa in tam takoj najdete posebno napravo za zapestje s časovnikom, ki lahko zazna najmanjša nihanja pulza. Obstaja še veliko drugih možnosti - s prstnim odtisom, brez stika z videzom obraza prek spletne kamere in spletnih portalov, specializiranih za inovativne tehnologije.

Kaj vpliva na srčni utrip


Med boleznijo specialisti določijo normo srčnega utripa - 120 utripov na 1 minuto, preden pa oseba umre, se šteje, da je pulz - 160 utripov na minuto. Na značilnosti parametra, kot je človeški tlak, lahko vplivajo:

  • moč, srčni utrip;
  • viskozna, gosta ali redka kri;
  • različne usedline in tvorbe na stenah krvnih žil ();
  • kako prožne so stene posod;
  • prekomerna širitev ali zoženje krvnih žil pod vplivom čustvenih dejavnikov;
  • delati endokrini sistemizdelava;
  • čas dneva in človekova dejavnost;
  • življenjski slog
  • ključne bolezni, ki vplivajo na delovanje srčno-žilnega sistema;
  • starostne značilnosti.
Na srčni utrip (srčni utrip) in srčni utrip lahko vpliva:
  • ekološko okolje bivanja in dejavnosti;
  • fizični, duševni ali čustveni stres;
  • merila starosti in spola;
  • hormonski vplivi;
  • prisotnost bolezni, ki poudarjajo srčno-žilni sistem;
  • spremembe v prehrani in življenjskem slogu;
  • aktivni ali pasivni položaj človeškega telesa;
  • najmanjši ali največji vdih;
  • čas dneva.

Na primer - pri ženskah pulz pogosto zajame 7 preseženih udarcev kot pri moških, če govorimo o starosti 18-20 let. In če se osredotočite na čas dneva, potem se po kosilu do 8 ure zvečer zvijajo pri moških in ženskah različnih starosti. Pri dojenčkih se pulzacija lahko spreminja v smeri pospeška od vročine, stresnih situacij, sunkov čustev, prekomernega dela, tesnobe ali prisotnosti okužbe v telesu, povišane telesne temperature.

Količina krvi, ki jo bo lahko črpala za normalno človeško življenje, bo vedno odvisna od velikosti srca. Zato bodo v različnih starostnih obdobjih, približno v prvi četrtini življenja, ko se srce oblikuje in raste v velikosti, kazalniki pritiska in pulza enaki. Toda že v oblikovanem telesu - drugi. V starejši starosti ali pri starejših so glavni razlog za popolnoma drugačne kazalnike srčnega utripa in pritiska utrujenost notranjih sistemov, zastarelost in poslabšanje krvnih žil in srca.

  Razlikuje se glede na različne zunanje in notranje dejavnike, kar omogoča prepoznavanje somatskih patologij. Toda včasih je fiziološko določen pulz, ki presega ustaljene normalne kazalnike. In da se prepričate o stanju svojega zdravja, morate vedeti, kakšen je pulz, kakšna je norma za ta indikator za različne starosti, znake patologije.

Kaj je pulz?

Človeški srčni utrip - število krčenja srčne mišice na minuto, ki se kaže s nihanjem žilnih sten po vsakem odvajanju krvi. Normalni srčni utrip naj bo enakomeren, dobro slišen, pri odrasli osebi naj bo 60-90 utripov na minuto.

Utrip merimo s pritiskom prsta na notranjo stran zapestja, kjer arterija prehaja najbližje koži. Za merjenje lahko izračunate število utripov za 15 ali 30 sekund in nato pomnožite srčni utrip za 4 oziroma 2. Toda zdravniki priporočajo, da štejejo število udarcev vseh 60 sekund.

Vzroki za spremembe srčnega utripa

Normalni utrip pri odrasli, stari od 16 do 60 let, je 60-90 utripov na minuto. Toda telo je samoregulirajoč sistem, zato se lahko pulz razlikuje glede na različne okoliščine. Najpogostejši vzroki za fiziološko povečanje srčnega utripa na minuto so:

  • čustveni stres;
  • fizična bolečina;
  • zvišanje telesne temperature;
  • vnos hrane.

Vegetativni sistem, natančneje njegova dva oddelka: simpatični in parasimpatični, je odgovoren za pulz, pa tudi za številne funkcije človeškega telesa. Med spanjem, sproščanjem, prehranjevanjem se aktivira parasimpatični živčni sistem, kar zmanjša število srčnih kontrakcij. Z aktivnostjo parasimpatičnega sistema med stresom, čustvenim ali spolnim vzburjenjem se pulz, nasprotno, poveča.

Prav tako pomembna sta spol in starost osebe. Po rojstvu je pulz osebe največji in približno podvoji normo.  Do 50. leta ostane v mejah normale, pod pogojem, da ni somatskih patologij, ki vplivajo na delovanje srca, po katerih se srčni utrip spet spremeni navzgor. Znano je tudi, da je povprečna hitrost pulza pri moških vedno 10-15 utripov nižja kot pri ženskah.

Ločitve fiziološke norme od patološke ni težko:

  • Najprej mora obstajati razlog za spreminjanje kazalcev: stres, bolečina, telesna aktivnost.
  • Drugič, kazalniki bi se morali hitro vrniti v normalno stanje v približno 10-15 minutah.
  • Tretjič, stanje ne bi smelo povzročiti izrazitega fizičnega nelagodja pri osebi.

Če povečanje števila srčnih utripov ne ustreza zgoraj opisanim pogojem, obstaja razlog za sum na patologijo. Praviloma ima ta pojav določen razlog, ki ga lahko diagnosticiramo funkcionalno in laboratorijske raziskave. Kot provokator patologije lahko delujejo bolezni srca in ožilja, endokrine patologije.

Pulz in starost

Da bi razumeli, kaj pojem normalnega srčnega utripa pri človeku pomeni, si je treba predstavljati srčni utrip v različnih starostnih obdobjih, saj je očitno, da je delo srca pri 5 in pri 40 drugačno.


Srce novorojenega otroka bije s povprečno hitrostjo 140 utripov na minuto in lahko doseže 170 utripov. Ko otrok doseže en mesec starosti skozi vse leto, se indikator postopoma zmanjšuje in doseže eno leto pri 130-132 utripov na minuto.

V naslednjem letu življenja se število, zabeleženo med meritvijo, zmanjša za nadaljnjih 10-15% in doseže 120-125 udarcev. Ta trend se nadaljuje do 7-8 let:

  • do 6 let je pulz 106 utripov / min normalen;
  • do 8 let - 100 utripov na minuto.

V šoli se srčni utrip nenehno zmanjšuje, dokler v 15-16 letih ne doseže kazalnika 70 utripov. Po tem ritem srčnega utripa vztraja do približno 50 let. Pomembno je razumeti, da 70 krčenja srca na enoto časa ni absolutni pokazatelj. Zdravo človeško telo najde svojo individualno normo, v kateri vsi sistemi in organi delujejo pravilno in harmonično.

Zato lahko pri eni osebi utrip v mirnem stanju znaša 60 utripov, v drugi - 100. Če se obe osebi počutita dobro in redni zdravniški pregledi ne najdejo nobenih patologij, so možnosti obeh ljudi sprejemljive.

Ne bi smeli poskušati približati kazalcev povprečju: obstajajo primeri, ko je impulz, ki se nahaja na zgornji meji norme, način, da telo kompenzira še en indikator, na primer nizek krvni tlak - hipotenzijo.

Čeprav ima seveda oseba z mejnimi kazalniki funkcionalnih testov vse razloge, da je pozoren na svoje zdravje in redno obišče zdravnika, da bi pravočasno določil, kdaj je sprejemljiva norma za zdravo osebo prešla v kategorijo odstopanj.

Po 50 letih se človekov srčni utrip začne postopoma povečevati. Kljub temu, da imata stanje srčne mišice in žilni tonus pri tem pomembno vlogo, se majhna odstopanja od normalnih vrednosti pri ljudeh štejejo za sprejemljiva.

Torej je med 50. in 60. letom srčni utrip 75 utripov na minuto, do 80 let - 80 utripov. V nasprotju z otroštvom, ko so takšne kazalnike izravnali po znižanem krvnem tlaku, se tudi v tem primeru nasprotno začnejo kazalniki krvnega tlaka postopoma povečevati. Zato je kljub fiziološki veljavnosti takšnih sprememb v telesu pomembno spremljati srčni utrip in, če se ugotovi nelagodje, takoj poiskati zdravniško pomoč na kliniki.

Tahikardija

Glede na to, kakšna je norma in odstopanja pulza, je nemogoče ne razložiti izraza, kot je tahikardija, z drugimi besedami, povečan pulz.

Tahikardija je ena najpogostejših pritožb bolnikov v zdravnikovi ordinaciji. Na srečo je v veliki večini primerov to posledica neravnovesja simpatičnega in parasimpatičnega sistema. Dejstvo je, da človek v tem trenutku ne čuti, kakšen pulz ima, in če se njegovi kazalci spontano zvišajo, potem to težko čuti. Toda ljudje, ki trpijo zaradi avtonomne distonije, se pogosto srečujejo z namišljeno tahikardijo, ko čutijo, da njihovo srce bije "z ognjevitim tempom", čeprav dejansko število pulzov kaže na normalne rezultate.

Kljub temu tahikardija, ki je patologija, obstaja. To ni neodvisen simptom, ampak posledica srčnih bolezni, prisotnosti tumorjev, okužb, znižanega hemoglobina, endokrinih patologij. In človek občuti kritični utrip, ponavadi hudo šibkost, tinitus, bolečine v prsih.


Fiziološka tahikardija se pojavi pri kakršnih koli fizičnih naporih, stresu, bivanju v vroči sobi. Zelo pogosto ga odkrijejo v zdravniški ordinaciji, ki se imenuje "sindrom bele dlake". Zato zdravniki na koncu obiska pri pacientu izmerijo srčni utrip in pritisk, ko se fiziološko povečanje srčnega utripa zaradi stresa vrne v normalno stanje.

Bradikardija

Bradikardija je stabilno zmanjšanje števila krčenja srčne mišice. V nekaterih primerih je popolnoma varen. Med spanjem se na primer pulz vedno znatno zmanjša. Profesionalni športniki se soočajo tudi s fiziološko bradikardijo: v njihovem primeru je sindrom naravno prilagajanje srčno-žilnega sistema življenjskemu slogu z rednimi močnimi fizičnimi napori.

Če pa je pri osebi, ki v času budnosti ni zabeležena pulza pod 60 utripov na minuto, smiselno sumiti na naslednje patologije:

  • miokardni infarkt;
  • vnetni proces v srčni mišici;
  • endokrine bolezni.

Praviloma z zgoraj opisanimi patologijami bradikardija ni nikoli edini simptom in obstajajo bolj očitni klinični znaki, da je v telesu prisotna resna in nevarna bolezen.

Tako je število srčnih kontrakcij posamična zadeva in je odvisno od številnih dejavnikov. Kazalniki odstopajo od povprečnih vrednosti za moške in ženske, za otroka in odraslega, za temperamentno in mirno osebo. Ob dobrem zdravju, zadovoljivih funkcionalnih študijah in laboratorijskih preiskavah zdravljenje ni potrebno in če se ugotovijo patologije, ki vplivajo na hitrost pulza, jih je treba zdraviti, po katerih se bo pulz sam vrnil v normalno stanje.

Merjenje pulza vam omogoča, da ocenite delovanje srčno-žilnega sistema in pripravite predhodne zaključke o možnih motnjah v človeškem telesu.

Srčni utrip je pomemben kriterij pri diagnozi. različne bolezni, zlasti aritmije. Če želite pravilno izmeriti nihanje pulza, morate poznati tehniko postopka in znati ustrezno oceniti rezultate.

Srčni utrip se v starosti bistveno razlikuje, saj celo spol vpliva na srčni utrip. Podrobneje razmislimo, od katerih dejavnikov je odvisna vrednost impulza in kateri kazalci tega merila so normalni. Za udobje so vsi podatki predstavljeni v tabeli.

Pulz in pritisk sta med seboj povezana

Pulz in krvni tlak sta zelo tesno povezana in njihovi kazalci so med seboj povezani. Če se tlak spremeni, se bo spremenil srčni utrip in ritem pulza. Če pride do bremena na srcu, se bo pulz spremenil in tlak se bo spremenil. Njihove koncepte in opredelitve je treba obravnavati ločeno:

  1. 1) Pritisk je sila krvnega pretoka, ki jo srce potisne in neposredno deluje na stene krvnih žil. Indikatorji tlaka so odvisni od moči, hitrosti krčenja srčnih mišic, pa tudi od količine krvi, ki jo lahko srce črpa v 1 minuti.
  2. 2) Pulz je ritmični tresenje, ki se pojavi v stenah arterij, žil in kapilar človeka, katerega vir je delo srca. S spremembo krčenja srčne mišice se bo spremenila intenzivnost krvnega pretoka, ki teče skozi arterije in vene, frekvenca pulza in ritem.

Kazalniki norme

In tako, kaj je pravilo za človeka in kaj je patologija?

Kar se bolj imenuje tahikardija, manj je bradikardija. Če patološka stanja postanejo vzrok takšnih nihanj, potem tahikardijo in bradikardijo štejeta za simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno je vsak od nas kdaj naletel na situacijo, ko je srce pripravljeno poskočiti od presežka čustev in to velja za normalno.

Kako meriti?

Utrip je treba izmeriti pravilno, treba je najti področja na telesu, v katerih se zelo dobro počutijo nihanja žil. Poznati je treba tudi vrednosti izmerjene pulzacije, ki se razlikujejo, odvisno od starosti, spola osebe in njegove vrste aktivnosti (atletska oseba ali oseba s kroničnimi boleznimi).

Srčni utrip je enostavno izmeriti:

  1. 1) Morali boste imeti uro, ki meri čas in število utripov srca za določeno časovno obdobje.
  2. 2) Umiri se in sedi, poišči tiho in mirno sobo.
  3. 3) Kazalec in srednji prst desna roka  postavite pulzacijo arterije (zapestje, vrat ali drug del telesa).
  4. 4) Upoštevajte čas (od 30 do 60 sekund) in preštejte število udarcev za to časovno obdobje.
  5. 5) Preverite podatke s tabelo

Utrip je treba izmeriti na radialni arteriji, kar se dobro čuti na zapestju. Povprečni čas merjenja je 30 sekund. Če v prvih 30 sekundah ritma ni mogoče vzpostaviti, je treba pulz izmeriti v minuti. Če pulza ni mogoče izmeriti na zapestju, ga lahko čutite tudi v templjih.

Kaj lahko vpliva na srčni utrip?

Pogostost srčnih kontrakcij, ki ustrezajo številu pulznih valov, je odvisna od številnih meril - starosti, vpliva okoljskih dejavnikov, telesne aktivnosti. Pomembna je tudi starost osebe.

Ura dneva ima tudi določen učinek - najpočasnejši utrip ponoči, ko človek spi, najvišje stopnje pa beležijo od 15. do 20. ure. Zanimivo dejstvo je, da je srčni utrip s frekvenco celo 140 utripov na minuto norma pri otrocih v obdobju novorojenčka, kar pa velja za motnjo srčnega ritma (tahikardijo), ki se lahko pojavi med vadbo ali celo v mirnem stanju

V bistvu je splošno sprejeto, da je v vsaki situaciji pulz zdravega človeka v razponu od 60 do 80 utripov na minuto, kratkotrajno povečanje na 90 - 100 utripov / min, včasih pa tudi do 170-200 utripov / min, velja za fiziološko normo, če nastala je na podlagi čustvenega izbruha oziroma intenzivnega dela.

Tabela srčnega utripa glede na starost pri ženskah in moških

V tabeli normativov srčnega utripa glede na starost so navedene vrednosti za zdrave ljudi v mirovanju.

Vsaka sprememba v telesu lahko v eno ali drugo smer izzove odstopanje pogostosti srčnih kontrakcij od teh kazalcev. Na primer med menopavzo pri ženskah opazimo fiziološko tahikardijo in rahlo zvišanje tlaka, kar je povezano s spremembo hormonske ravni.

Razlogi za povečan srčni utrip

Srčna palpitacija (tahikardija), ki je vzrok za pospešen utrip, je lahko prvi zvon tako resnih težav, kot so:

  1. 1) Povečan srčni utrip s visok krvni tlak  so lahko posledica različnih fizioloških in patoloških stanj (neustrezna telesna aktivnost, močan stres, endokrine motnje, bolezni srca in ožilja). Taktike zdravnika in pacienta: pregled, ugotovitev vzroka, zdravljenje osnovne bolezni.
  2. 2) Nepravilno delovanje srca. Vsaka poškodba srčne mišice in nezadostna prekrvavitev prav tako privedeta do povečanja hitrosti.
  3. 3) Okužba. V tem stanju je tudi rahlo zvišanje temperature oz.
  4. 4) Zloraba kofeina in alkohola. O nevarnosti obeh snovi za srce je bilo že veliko povedanega. Vsak presežek pri uživanju alkohola in kofeina takoj vpliva na delo srca in pulza.
  5. 5) Krvavitve, omedlevice in kakršna koli druga stanja šoka. Tak kolaps povzroči znižanje tlaka in vodi do takojšnje, akutne reakcije celotnega organizma.
  6. 6) Povečan srčni utrip s normalni tlak  so lahko znak vegetativno-vaskularne distonije, intoksikacije, vročine. Folk in zdravila, ki uravnavajo aktivnost avtonomnih, bodo pomagala zmanjšati pulz živčni sistem  z VVD, antipiretičnimi zdravili za vročino in z zdravili, namenjenimi zmanjšanju simptomov zastrupitve, na splošno bo učinek na vzrok odstranil tahikardijo.

Če imate povečan srčni utrip, se najprej poskusite umiriti. Lezite na hrbet in odpravite vse nadležne dejavnike, naj bo to svetla svetloba ali hrup. Dihajte globoko. To je morda na začetku težko, toda po samo nekaj takih vdihih in izdihih se bo srčni utrip začel upočasnjevati.

Če nimate priložnosti, da bi se ulegli, bo dovolj, da obraz večkrat sperete s hladno vodo. To bo povzročilo „potapljaški refleks“ in prišlo bo do naravne upočasnitve.

Razlogi za nizek srčni utrip

Razlogi za nizek srčni utrip so lahko tudi funkcionalni (o zgoraj omenjenih športnikih, kadar nizek srčni utrip pri normalnem tlaku ni znak bolezni) ali izhajajo iz različnih patoloških procesov:

  1. 1) z vegetativno-vaskularno distonijo, pri nekaterih endokrinih motnjah, torej pri različnih fizioloških in patoloških stanjih;
  2. 2) Vagalni vplivi (vagus - vagusni živec), zmanjšan ton simpatičnega živčnega sistema. Ta pojav lahko opazimo pri vsakem zdravem človeku, na primer med spanjem (nizek pulz pri normalnem tlaku),
  3. 3) sindrom bolnih sinusov (SSS), atrioventrikularni blok;
  4. 4) stradanje kisika in njegov lokalni učinek na sinusno vozlišče;
  5. 5) miokardni infarkt;
  6. 6) čir na želodcu in dvanajstniku;
  7. 7) strupene okužbe, zastrupitev z organofosforjevimi snovmi;
  8. 8) jemanje drog digitalis;
  9. 9) Stranski učinek  ali prevelik odmerek antiaritmičnih, antihipertenzivnih in drugih zdravil;
  10. 10) Hipofunkcija ščitnica  (miksemi);
  11. 11) kraniocerebralna travma, meningitis, edem, možganski tumor, subarahnoidno krvavitev;
  12. 12) Hepatitis, tifusna vročina, sepsa.

V veliki večini primerov je nizek impulz (bradikardija) obravnavan kot resna patologija, ki zahteva takojšen pregled, da se ugotovi vzrok, pravočasno zdravljenje in včasih nujna medicinska oskrba (sindrom sinusnega vozla, atrioventrikularni blok, miokardni infarkt itd.).

Kadar so odstopanja od norme dovoljena

Normalni tlak in pulz pri odrasli osebi sta relativni koncept, na zunanje in notranje dejavnike vplivajo kazalci.

Dejavniki, ki vplivajo na srčni utrip pri zdravih ljudeh:

  • Uporaba določenih pijač (kava, Coca-Cola, energijske pijače) - te tekočine imajo v svoji sestavi kofein, ki aktivira delo srca, ožilja in delov gladkih mišičnih celic.
  • Med nosečnostjo srce črpa 1,5 l več krvi. Kakšen je normalen srčni utrip nosečnic? Dovoljeno za povečanje zmogljivosti do 110 bpm. Pri igranju športa - do 140 enot. Med zgodnjo toksikozo se srčni utrip poveča.
  • Prebava hrane - v tem času aktivno deluje veliko število  notranji organi (prebavne žleze, želodec, jetra, trebušna slinavka itd.). Da bi jim zagotovil energijo, telo ustvari povečan pretok krvi v tkiva.
  • Če šport pomeni posebno vzdržljivost, se lahko število srčnih krčenja zmanjša na 45 utripov / min.
  • Stabilno znižanje za 10% je dovoljeno za športnike, ljudi, ki imajo raje aktivnosti na prostem.
  • Kajenje - nikotin je nekakšen stimulans za stene arterij / žil, zaradi česar se krčijo. To vodi do začasnega povečanja intenzivnosti krvnega pretoka in tlaka (za 20-30 minut).
  • Vnos alkohola - razširi krvne žile, alkoholne pijače prisilijo srce k intenzivnejšemu delovanju, povečuje število utripov na minuto.

Srčni utrip in s tem pulzacija arterij se lahko upočasnjujeta v stanju popolne sprostitve: med spanjem (naravnim in induciranim), izvajanjem sprostitvenih postopkov, fizioterapije, dolge statične drže (ležanja ali sedenja), ko opravljate monotono delo. Da ga pospešite, je dovolj malo fizične aktivnosti ali "preklopa" dejavnosti. Okrevanje pride takoj ali po nekaj minutah.

Srčni utrip športnika

Ko se ukvarjamo z določenimi športi, ki trenirajo vzdržljivost (tek, hoja, nogomet itd.), Se človeška tkiva začnejo »navaditi« na pomanjkanje kisika. Zato je pogostost impulznih valov lahko za 10-15 nižja od povprečne. Če bolnik izvaja trening moči (dviganje uteži), je upočasnitev srčnega utripa lahko povezana s hipertrofijo sten miokarda.

Preprečevanje

Da se srce ne iztroši pred rokom roka, da bi ritmično in pravilno delovalo, vsaj približno 100 let, ni potrebno nič posebnega. Dovolj je, da upoštevate preprosta pravila:

  • Ne kadite, ne zlorabljajte alkohola.
  • Spremljajte svojo težo. Ne le podhranjenost vodi v debelost, telesna teža se povečuje z boleznimi endokrinega sistema. Teža pri odrasli, zdravi osebi se lahko giblje v nekaj sto gramih. Izguba teže kaže tudi na različne patologije.
  • Sprehodite se na svežem zraku. To je telesna aktivnost in telo prejme potrebno količino kisika.
  • Naredite vaje. Telesna aktivnost trenira ne samo bicepse, temveč tudi srčno mišico.
  • Kavo lahko pijete, vendar le zjutraj in v majhnih količinah. Izdelane so bile posebne, majhne skodelice za kavo, ne samo, da bi bile pokrite s prahom na stranski deski.

Prst držite na pulzu; če srčni utrip odstopa od norme, se posvetujte z zdravnikom.

mymedicalportal.net

Hitrost pulza je različna in je odvisna od starosti in stanja osebe

Srčni utrip za različne starosti

  • novorojenček 120-160;
  • otrok 1-12 mesecev: 80-140;
  • otrok 1-2 let: 80-130;
  • otrok 2-6 let: 75-120;
  • otrok 7-12 let: 75-100;
  • otrok 12-18 let: 70-100;
  • odrasla oseba (od 18 let): 60-100.

Srčni utrip z različno telesno pripravljenostjo

Pri zdravih in atletskih ljudeh je srčni utrip postavljen bližje spodnji meji norme, to je do 60 utripov na minuto.

Srčni utrip profesionalnih športnikov v mirovanju je lahko manjši od 40 utripov na minuto.

Znani kolesar Lance Armstrong ima srčni utrip 32-38 utripov na minuto, kolesar Miguel Indurein v mirovanju pa je imel neverjetno nizko frekvenco 29 utripov na minuto.

Srčni utrip v različnih stanjih

Ko se srčni utrip (HR) dvigne v posebnih pogojih, se to imenuje fiziološka tahikardijaPopolnoma varen je za naše telo.

  • v primeru strahu ali prepira se impulz poveča na 80-90 utripov / min .;
  • pri nosečnici lahko pulz doseže 100-115 utripov / min.
  • s fizičnim naporom se srčni utrip poveča na 100-130 utripov / min .;
  • med seksom lahko pulz doseže 150-170 utripov / min.

Varno maksimalno srce

Kot je razvidno iz primerov, lahko srce pod določenimi pogoji podvoji in potroji število svojih krčenj, a obstaja omejitev zmožnosti srca?

Obstaja, imenujemo ga največji srčni utrip (MCHS). Ta vrednost je individualna in je odvisna od starosti, izračunana na naslednji način: MCHSS \u003d 220 - starost. V 20 letih je varen MCHS 200 utripov / min.

Območja srčnega utripa

Najpogosteje so izračunani za nadzor telesne aktivnosti v medicinske namene, izbira posamezne poklicne stopnje za hujšanje in intenzivnost treninga med športniki.

Kako in kje meriti utrip

  • na zapestju z dvema prstoma, pritrjenima na dno palca. Umorno je šteti udarce celo minuto, tako da jih lahko preštejete v 10 sekundah in rezultat pomnožite s šestimi.
  • na vratu ob grlu vzdolž karotidne arterije lahko udarce štejemo 15 sekund, rezultat pa pomnožimo s štirimi.

Na takšnih delih telesa lahko merimo še en utrip:

  • vrh srca - dlan položite na prsni koš na levi strani;
  • obrazna arterija - rob spodnje čeljusti na desni ali levi strani;
  • površna temporalna arterija - pravi tempelj;
  • stegnenična arterija - prepona.

V bolnišnici impulz natančno določi elektrokardiograf (EKG).

Aparat uporabljamo v vsakdanjem življenju. merilnik srčnega utripa  (merilnik srčnega utripa). Izmeri srčni utrip v realnem času in shrani rezultate meritev.

Uporabite tudi stranski utrip, ki štejejo utripe srca, ki so povezani z napravo, pritrjeno na prsni koš.

Izmerite svoj utrip po svojih najboljših močeh in dovolite, da postane pogostejši od prijetnih izkušenj in obremenitve!

zdorovyesovety.com

Srčni utrip pri zdravi osebi čez dan

Pulz se imenuje nihanje arterijskih sten pod vplivom ciklične aktivnosti srca. V medicinski praksi so norme števila srčnih kontrakcij na minuto jasno definirane. Srčni utrip je nestabilna vrednost. Kakšen bo utrip, je odvisno od več dejavnikov:

  • starost osebe in njen spol;
  • vrsta dejavnosti;
  • čustveno stanje;
  • hormonski sunki;
  • telesna aktivnost;
  • uravnoteženje počitka in budnosti;
  • čas dneva;
  • zaužita hrana;
  • zdravstvene težave.

Normalni srčni utrip pri zdravi osebi je 60 / 65-80 / 85 utripov na minuto. Kratkotrajno povečanje števila srčnih krčenja do 90-100 utripov na minuto in v redkih primerih tudi do 170-200 utripov jemljemo kot običajen fiziološki indikator, če se je pojavilo med čustvenim vzburjenjem ali kot posledica močne telesne aktivnosti.

Intervali med kontrakcijami srca naj bodo enaki. Neenakomerne srčne kontrakcije kažejo na nepravilnosti pri njegovem delu in kažejo na vaskularno patologijo. Ker se impulz spreminja pod vplivom številnih dejavnikov, je običajno, da dobljeni indikator v obdobju počitka štejemo za svoj referenčni indikator. Za analizo srčne aktivnosti se dnevno meri ob 10. uri v sedečem položaju. Kakšen naj bo utrip zdrave osebe, odvisno od spola in starosti, je razvidno iz tabele.

Nazaj na kazalo

Kako se utrip v sanjah razlikuje?

Ponoči je telo popolnoma sproščeno, zato je srčni utrip v sanjah med budnostjo nekoliko manjši kot v sproščenem stanju. Ko zaspimo, se pulzacija krvi v žilah postopoma upočasni. Na srčni utrip med nočnim počitkom lahko vplivajo človekova starost, čustva in raven njegove telesne pripravljenosti. Zmanjšano pulzacijo v arterijah opazimo tudi v prvih urah po prebujanju.

Vaskularna pulzacija med spanjem se zmanjša v povprečju za 8-10% glede na dnevno vrednost v mirovanju. Srčni utrip se spreminja v vseh 5 fazah spanja. Pri prehodu med prvimi 4 fazami počasnega spanca pride do postopnega upočasnjevanja pulza. V 5. fazi spanja REM se srčni utrip praviloma lahko poveča.

Nazaj na kazalo

Funkcije merjenja

Srčni utrip merimo s klikom na katero koli veliko arterijo in štetjem števila utripov na minuto. Običajno se srčni utrip meri s pritiskom na radialno arterijo s 4 prsti. Obstaja več načinov za merjenje števila srčnih napadov v stanju spanja:

  • prosite nekoga, da ročno izračuna število znižanj;
  • merite srčni utrip z elektronskim merilnikom krvnega tlaka, ki meri srčni utrip (potrebujete pomoč druge osebe);
  • uporabite posebno zapestnico z merilnikom srčnega utripa, ki se nosi na zapestju in samodejno določa število srčnih utripov.

Srčni utrip in krvni tlak sta glavna kazalca zdravstvenega stanja. Študije izraelskih zdravnikov so pokazale, da je število krčenja srca med nočnim počitkom kvalitativni pokazatelj tveganja za smrt v naslednjih 7 letih življenja. Izraelski zdravniki predlagajo, da če se oseba med spanjem ne zmanjša za vsaj 8%, se verjetnost smrti v naslednjem sedemletnem obdobju poveča za 2,5-krat. Nepomembno znižanje srčnega utripa ponoči je značilno za ljudi s kroničnimi boleznimi, zlasti debelimi, hipertenzijo in diabetesom.

etodavlenie.ru

Normalni srčni utrip pri odrasli osebi

V medicini obstajajo posebne vrednosti tega kazalca, srčni utrip pri odraslih se oblikuje glede na starost in zdravstveno stanje osebe. Utrip je nihanje sten krvnih žil, ki se pojavi zaradi krčenja srčne mišice. Za različne države bo njen pomen drugačen. To zdravnikom omogoča, da vedo, kateri pulz se šteje za normalen, da ocenijo delo srca.

Intervali med kontrakcijami (pulzacijo) pri zdravi osebi so vedno enaki, neenakomerni gibi - to je simptom nekaterih motenj v delovanju človeškega telesa. Povprečno za odraslo osebo velja 60-90 utripov na minuto, vendar obstajajo situacije, v katerih pride do kratkoročne spremembe. Ključni dejavniki vključujejo:

  • stres
  • starost
  • zvišanje telesne temperature;
  • hormonsko sproščanje.


    • Pulse - norma pri ženskah

    Zaradi fiziološke značilnosti  žensko telo se njihov srčni utrip razlikuje od moškega. Praviloma je stopnja za dekleta 7-10 udarcev višja kot pri dečkih, vendar to ni odstopanje. Utrip je pri ženskah normalen, pod pogojem, da je popolnoma zdrava in je v stanju relativnega počitka:

    Pulz - norma glede na starost pri moških

    Normalna stopnja fantov je v povprečju za 7-9 udarcev nižja od žensk. Treba je razlikovati med sprejemljivimi vrednostmi odraslih moških in otrok fantov. Merjenje pulza je treba izvesti ob upoštevanju, kaj je oseba delala prej, koliko časa je jedla, čas dneva. Vsak od teh dejavnikov lahko sproži višje ali nižje stopnje. Spodnja tabela prikazuje, kateri pulz se pri moških šteje za normalen, če je popolnoma zdrav:

    Normalni krvni tlak (sistola / diastola.)

    Normalen srčni utrip pri otroku

    Otrokovo telo raste zelo hitro, zato se kazalniki njegovega stanja merijo pogosteje. Normalni utrip pri otroku se spreminja skupaj s povečanjem višine in teže. Na primer, kazalniki norme se zmanjšajo po 1 mesecu otrokovega življenja. Pri mladostnikih (od 12. leta dalje) so vrednosti že enake kot pri odraslih. Naslednje normalne vrednosti v mirnem stanju so prepoznane:

    Normalni krvni tlak (sistola / diastola.)

    Od 1 meseca do enega leta

    Srčni utrip pri hoji je normalen

    Na to vrednost vpliva običajna, atletska ali terapevtska hoja. Takšne sprehode mnogi zdravniki predpišejo kot preventivo, zdravljenje. vaskularna bolezen. Srčni utrip se bo razlikoval glede na intenzivnost obremenitve in starost. To je najbolj nežen šport, ki nima dodatnega učinka na sklep oz. kardiovaskularni sistem.

    Normalni utrip pri hoji pri odrasli osebi naj bi bil približno 100 utripov na minuto. Za neizučenega začetnika je vrednost lahko tudi do 120, kar pomeni, da se bolniku še ni treba sprehoditi na dolge sprehode. Dolga leta je norma pri hoji:

    • 25 let - 140;
    • 45 let - 135;
    • 70 let - 110.


    Srčni utrip v mirovanju

    Ta kazalnik pomaga v prihodnosti spremljati vse spremembe, ki se bodo zgodile osebi. Normalni srčni utrip v mirovanju je referenčna vrednost srca. Srčni utrip se lahko razlikuje glede na čas dneva (zvečer je višji), položaj telesa. Če želite sestaviti urnik, morate meriti, ko sedite vsak dan ob 10. uri. Srčni utrip pri odrasli osebi v mirovanju je:

    • za moške - 60-80;
    • za ženske - 68-90;
    • pri starejših - 65;
    • pri mladostnikih - 80;
    • otroci 1-2 let - 100;
    • v rojenih - 140.

    Normalni srčni utrip med tekom

    To je ena najintenzivnejših različic obremenitve na kardiovaskularnem sistemu. Normalni srčni utrip med tekom ustreza cilju. Na primer, za hujšanje mora biti oseba med tekom v zgornjem sektorju največjega dovoljenega srčnega utripa. Če je cilj le okrepiti plovila, bi moral biti kazalnik na ravni 60% največjega. Za zdravo osebo se največja vrednost izračuna po preprosti formuli: 200 minus vaša starost.

    Na primer, za 25-letnega fanta bo največji dovoljeni srčni utrip brez poškodb telesa 185 udarcev. Za intenzivno izgorevanje maščob bo njegova norma 165-170 udarcev. Če govorimo le o povečanju vzdržljivosti, naj bi srčni utrip znašal 140-150 utripov na minuto. Pod normalnim pritiskom bodo ti kazalci sprejemljivi in \u200b\u200bne bodo povzročili razvoja bradikardije, tahikardije.


    Normalni srčni utrip med nosečnostjo

    Vsa dekleta v tem obdobju imajo porast pulznih valov, kar je pravilo. Nošenje ploda ustvarja dodatno breme za srce, kar vodi k aktivnejšemu črpanju krvi. To dejstvo ne bi moglo vplivati \u200b\u200bna normalen utrip med nosečnostjo. Število pulznih valov se poveča za 10-15, vrednost bo ostala na ravni 110 srčnih kontrakcij na minuto. Če se dekle ukvarja s športom, lahko srčni utrip naraste tudi do 140.

    Povečanje povprečnega srčnega utripa bomo opazili v drugem trimesečju. Najvišje vrednosti so zabeležene med 27. in 32. tednom, zmanjšane 4 tedne pred porodom. Povprečni kazalnik v tem obdobju bo na ravni 70-80, v drugi polovici nosečnosti pa se lahko vrednost dvigne na 85-90. V nekaterih primerih se zaradi dodatne obremenitve srčni utrip v ležečem položaju poveča na 120.

    Utrip ob obremenitvi - normalno

    Oseba naj na začetku zabeleži vrednost v mirovanju. Meriti ga je treba z občutkom za veno v roki ali arterijo v vratu. Tako boste med vadbo izračunali svoj običajni srčni utrip. Intenzivnost aktivnosti je lahko različna, na primer pri hoji se srčni utrip ne dvigne nad 100, toda tek teče ritem bitja srca veliko višje.

    Kazalnik norme za osebo je treba izračunati posamično, vendar obstajajo povprečni kazalci, ki jih lahko vzamemo kot izhodišče za primerjavo, na primer:

    • s srčnim utripom 100-130 je obremenitev za vas razmeroma majhna;
    • 140-150 - povprečna intenzivnost vadbe;
    • 170-190 - najvišje dovoljene vrednosti, ki jih ni mogoče dolgo vzdrževati.


    Pulz po jedi - normalno

    Prehranjevanje vpliva na prekrvavitev, srce poveča dotok v želodec, zato se srčni utrip nekoliko dvigne. V povprečju so nihanja v stanju počitka 5-10 udarcev. Pri nekaterih ljudeh se po jedi začnejo znaki bradikardije, tahikardije, kar kaže na kršitev krvnega obtoka ali bolezni srca. Pulz po jedi - norma bo kršena z:

    • diabetes mellitus;
    • debelost;
    • miokardna patologija;
    • patološki procesi želodca;
    • nepravilnosti v ščitnici.

    Normalni srčni utrip med spanjem

    Dan in noč sta vrednosti srčnega utripa različni. Normalni srčni utrip med spanjem je skoraj en in pol krat nižji kot podnevi. Obstaja faza spanja, ko srčni utrip doseže najnižjo raven - 4 zjutraj. Zaradi tega se največje tveganje za srčni napad pojavi v zgodnjem jutru. To se zgodi zaradi aktivnosti vagusnega živca, ki ponoči zavira delo srčne mišice. Valovi z nizkim impulzom opazimo v prvih urah po prebujanju.

    Srčni utrip utripa na minuto Atrijska fibrilacija

    Podobne publikacije
    © 2020 Lepota in zdravje. Nosečnost in nega. Zdravila