Hábitos y su impacto en. Resumen: malos hábitos y su impacto en la salud.

Una persona con malos hábitos nunca podrá convertirse en persona. Y, cuanto más rápido, mejor es poner fin a esta dolencia desagradable para que no estropee la vida ni para usted ni para otras personas.

En este artículo, hablaremos sobre los malos hábitos y su impacto en la salud y el desarrollo del cuerpo y del individuo.

¡El alcohol está en nuestra vida en todas partes y siempre! Se instaló a nuestro lado y se siente como un miembro de pleno derecho de la sociedad.

Algunas personas beben exclusivamente en días festivos, otras prefieren el alcohol los fines de semana, mientras que otras lo consumen constantemente (abuso).

El etanol presente en el alcohol destruye casi todo. Los músculos se debilitan, los vasos sanguíneos se trombosa, el cerebro se seca, el hígado se hincha primero y luego se colapsa, el corazón y los vasos sanguíneos sufren, los nervios se van al infierno, la fuerza masculina se debilita, el vacío espiritual, aparece una úlcera en el estómago.

Y esto está lejos de lista completa, que se le puede presentar con una porción regular de cerveza u otra bebida alcohólica preferida. El intelecto y el futuro del hombre también sufren.

El alcohol destruye todo el cuerpo y estimula enfermedades graves. El alcohol tiene un efecto negativo en el pensamiento humano, disminuye la presión arterial y destruye la coordinación del movimiento.

Existe evidencia generalizada de que las mujeres viven en promedio seis años más que los hombres. Sin embargo, las enfermedades exceden el número de hombres en enfermedades crónicas y agudas. Es más probable que las mujeres visiten a los médicos generales y ocupen camas de hospital. Una posible explicación de estos hechos está relacionada con la tendencia de las mujeres a prestar más atención a los síntomas de la enfermedad, reconocerlos más fácilmente, visitar instituciones médicas con mayor frecuencia y registrarse como pacientes con mayor frecuencia.

Una proporción muy pequeña de enfermedades, como la talasemia, son más comunes entre ciertos grupos minoritarios. En la mayoría de los casos, cuando se menciona el origen étnico en relación con la morbilidad y la salud, se tiene en cuenta el significado social del concepto. No hay evidencia de que todos los miembros de las minorías étnicas estén en desventaja. Cuando habla y escribe sobre la salud de las minorías étnicas, debe indicar la cantidad de personas a las que se les dice que se encuentran en una situación difícil, así como indicar exactamente qué es.

Usando drogas, una persona se expone a discapacidades psicológicas y físicas del cuerpo. Lo más interesante es que en nuestra sociedad progresista todos saben que las drogas traen daño y daño, pero de todos modos, hay más y más drogadictos.

  Para los drogadictos, la membrana mucosa se seca, sufren de insomnio, sus manos tiemblan, su nariz está tapada y sus pupilas anchas no responden a la luz.

Las drogas mismas son veneno que destruye el cerebro y mata la psique. Los adictos mueren porque el corazón no puede soportarlo o el cartílago nasal se descompone, lo que conduce a una pérdida fatal de sangre.

A menudo, los drogadictos dejan de ser guiados en un entorno, existe la sensación de que pueden volar, y al haber creído en él, saltan desde un techo o desde el piso de un edificio de gran altura.

Todos los que usan drogas no tienen que vivir mucho tiempo, porque pierden la sensación de miedo (el miedo es la autoconservación). Esto lleva al hecho de que dos tercios de los drogadictos después de unos dos años de consumo de drogas están tratando de terminar con sus vidas, y muchos tienen éxito.

Literalmente, todos conocen los peligros de fumar. Pero absolutamente todos los fumadores piensan que esto no les concierne. Ninguno de ellos piensa que después de 15-20 fumar de forma continua pueden caer sobre muchas enfermedades muy graves. Por ejemplo, como cáncer de pulmón, bronquitis crónica, enfermedad coronaria e infertilidad femenina.

Estas son las razones específicas que dicen que fumar mata a todos los órganos en general:

1. Una persona que fuma por más de 10 años está enferma mucho más que un no fumador;
2. El fumador crónico vive de 6 a 15 años menos que no fumar;
3. Por fumar, se desarrolla cáncer de pulmón, úlceras estomacales y puede ocurrir infarto de miocardio;
4. Fumar mata las glándulas endocrinas; todos los procesos bioquímicos y el metabolismo están alterados;
5. Muy mal olor   en la boca, amarillamiento y arrugas faciales, dientes defectuosos y músculos débiles.

Bueno, en general, el efecto de fumar en la salud humana se puede comparar con una bomba de tiempo, ¡cuyas consecuencias de la explosión son impredecibles!

Se ha demostrado que la mortalidad temprana de casi cuatro millones de personas está asociada con la influencia de este factor. El grupo de mayor riesgo son los niños y las mujeres que pasan la mayor parte del tiempo en la casa o en sus alrededores. Entre los factores de la situación social, el nivel de ingresos, vivienda y empleo es uno de los factores más influyentes para la salud.

Desde un punto de vista psicológico, la falta de recursos aumenta los niveles de estrés, reduce la capacidad de recuperación personal y limita la capacidad de recibir apoyo social. Las personas de bajos ingresos a menudo consumen demasiado alcohol y cigarrillos. En un esfuerzo por superar las desventajas de una situación económica que empeora, alimentan a sus hijos con demasiados alimentos dulces y ricos en calorías que no tienen una composición conveniente para el cuerpo. Los ingresos extremadamente limitados o faltantes no satisfacen las necesidades fisiológicas básicas y amenazan a las personas a caerse de un refugio.

  Todos los órganos de una persona sufren de comer en exceso y glotonería, simplemente se esfuerzan demasiado. Muchas enfermedades comienzan a progresar a partir de esto, y los órganos se desgastan rápidamente.
Por comer en exceso, el tracto gastrointestinal está enfermo, la piel sufre de acné y puntos negros, y solo una gran carga en el corazón.

Una persona que ha comido en exceso tiene ganas de moverse y de hacer algo. Esta persona es simplemente inútil tanto para sí misma como para la sociedad. Y sobre practicar deportes, esas personas ni siquiera piensan.

Para resumir: el efecto de los malos hábitos en el desarrollo y la salud del cuerpo humano

Los malos hábitos causan daños a la salud y bloquean el desarrollo de sus planes, objetivos y capacidades. Además de lo anterior malos habitos   También hay, como juegos de azar, adicción a Internet y juegos de computadora, uso incontrolado de drogas, dietas inadecuadas, falta de sueño, consumo de café, vida sexual promiscua.

Al final, una persona comienza a depender completamente de los malos hábitos, y simplemente no puede vivir sin ellos. Deshacerse de los malos hábitos es muy difícil, pero posible. Y lo mejor es nunca abusar de las dolencias antes mencionadas, y luego no tendrá que deshacerse de ellas.

Los malos hábitos evitan que una persona se realice con éxito como persona. La mayoría de estos hábitos afectan negativamente a una persona con ese hábito oa las personas que lo rodean. En cualquier caso, debe tratar de hacer frente a este problema de la manera más rápida y eficiente posible para que nunca más le moleste a usted ni a quienes lo rodean. En este ranking, hablaremos sobre los hábitos y adicciones más malos.

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Para algunos, la blasfemia puede no parecer un mal hábito, sino solo un elemento del lenguaje, que recientemente ha sido utilizado por más y más personas. Incluso en el aire de muchos programas, puede escuchar el "puntapié" del tapete. El uso de lenguaje obsceno no solo muestra falta de respeto por los presentes, sino que también puede convertirse en un hábito cuando las palabras obscenas se escapan cada 5-6 palabras. Tal comportamiento es inaceptable en una sociedad cultural, y aún más en presencia de niños que repiten todo después de los adultos.

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El café es una bebida muy popular y querida por muchos, pero su uso frecuente también se puede llamar un mal hábito. El café puede exacerbar la hipertensión, algunas enfermedades gastrointestinales, es absolutamente inaceptable en la mayoría de las enfermedades cardiovasculares y con daño a la retina. Pero todo esto es cierto solo cuando el café está claramente exagerando. Definitivamente no puedes tomar café con alcohol y mezclado con humo de tabaco. Este es un gran éxito para el sistema cardiovascular. En general, como con cualquier otra comida, el café no debe exagerarse. Todo está bien con moderación.

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Dormir es una necesidad vital. Su ausencia conduce a graves problemas de salud. Los síntomas de falta de sueño pueden ser: ojeras debajo de los ojos, leve hinchazón de la cara y pérdida de tono de la piel en todo el cuerpo, la aparición de irritabilidad injustificada, baja concentración y distracción. Picos de presión arterial, palpitaciones del corazón, pérdida de apetito y problemas estomacales también son posibles. Una persona pierde por completo una reacción adecuada a lo que sucede a su alrededor. La función protectora del cuerpo se debilita, se produce una reacción tardía a los factores externos, lo que provoca una baja productividad. Gastritis, úlcera estomacal, hipertensión y, a veces, incluso obesidad: estos son compañeros de aquellos que se ven obligados a permanecer despiertos durante mucho tiempo.

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El daño de las dietas radica en el hecho de que después de sentarse durante un tiempo sobre ellas, el cuerpo reestructurará su trabajo y ralentizará el metabolismo, y cuando una persona comience a comer de nuevo, la grasa se depositará no solo donde estaba antes, sino también en lugares nuevos, en órganos, que los dañan . Sucede que una persona sigue una dieta sin tener en cuenta su salud, que daña su cuerpo. Debido a los constantes cambios en el cuerpo, el funcionamiento del corazón, las articulaciones y el sistema inmunitario puede sufrir de nuestra nutrición. A menudo, las dietas aumentan el gasto de dinero en alimentos y el tiempo que lleva cocinarlos. En términos de estrés psicológico, las dietas también son muy perjudiciales. Posible sufrimiento por el fracaso, los sentimientos de culpa y vergüenza asociados con él, el dolor causado por el ridículo de colegas y familiares, el sentimiento de debilidad, la incapacidad de reponerme. Todo esto es difícil de experimentar y, a veces, conduce a la depresión en mayor medida que la presencia misma. sobrepeso   y sus inconvenientes

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Más de 30 mil personas mueren de diversas enfermedades resistentes cada año. El uso irrazonable de antibióticos conduce a un aumento de la mortalidad, ya que aumenta el número de formas graves y complicaciones enfermedades infecciosas debido a la resistencia desarrollada de los microorganismos a los agentes antimicrobianos. De hecho, los antibióticos simplemente pierden su efectividad. Por ejemplo, al comienzo de la era de los antibióticos, una infección por steptococo se trató con penicilina. Y ahora los estreptococos tienen una enzima que descompone la penicilina. Si antes era posible deshacerse de algunas enfermedades con una sola inyección, ahora se requiere un tratamiento prolongado. La resistencia a los antibióticos por enfermedades se debe al hecho de que estos medicamentos son asequibles y baratos, se venden sin receta médica. Por lo tanto, muchos compran antibióticos y los toman para cualquier infección.

Muchos interrumpen el curso del tratamiento prescrito por el médico inmediatamente después de que se eliminan los síntomas, y los microorganismos que se han vuelto resistentes a estos antibióticos permanecen en el cuerpo. Estos gérmenes se multiplicarán rápidamente y transmitirán sus genes de resistencia a los antibióticos. Otro aspecto negativo del uso incontrolado de antibióticos es el crecimiento desenfrenado de las infecciones por hongos. Dado que las drogas suprimen la microflora natural del cuerpo, esas infecciones que nuestra inmunidad no había permitido multiplicar previamente comienzan a desbocarse.

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La adicción a la computadora es un término amplio para un gran número   problemas de comportamiento y control de manejo. Los principales tipos que se identificaron en el proceso de investigación se caracterizan de la siguiente manera: una atracción irresistible para visitar sitios pornográficos y participar en cibersexo, adicción a conocidos virtuales y redundancia de conocidos y amigos en la Web, jugar juegos de azar en línea y compras constantes o participar en subastas, viajes sin fin en la web en busca de información, un juego obsesivo de juegos de computadora.

El juego puede parecer un mal hábito para los adolescentes, pero no lo es. Los adultos son igualmente susceptibles a ello. La realidad de red le permite simular un estado creativo debido a las posibilidades ilimitadas de buscar y hacer descubrimientos. Y lo más importante, navegar por la red te da la sensación de estar en una "corriente": inmersión total en acción, desconectarte de una realidad externa con la sensación de estar en otro mundo, otro tiempo, otra dimensión. Dado que no existe un diagnóstico oficial de adicción a la computadora, los criterios para su tratamiento aún no se han desarrollado lo suficiente.

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Esta enfermedad está asociada con la adicción a todo tipo de juegos de azar, como casinos, máquinas tragamonedas, cartas y juegos interactivos. El juego puede manifestarse como una enfermedad y, lo que ocurre con mucha más frecuencia, como uno de los síntomas de otra enfermedad mental: depresión, estados maníacos, incluso esquizofrenia. Los principales síntomas de la adicción al juego son un deseo obsesivo de jugar constantemente. Es imposible distraer a una persona del juego, la mayoría de las veces se olvida de comer primaria, se cierra. El círculo de comunicación se reduce drásticamente, y cambia casi por completo, y el comportamiento humano está cambiando, además, no para mejor. A menudo hay todo tipo de trastornos mentales. Por lo general, inicialmente una persona experimenta una sensación de aumento de la fuerza, luego son reemplazados por una terrible depresión y estados de ánimo decadente. La enfermedad del juego, así como otras enfermedades, es tratable. Aunque deshacerse de él es increíblemente difícil. Esto puede llevar incluso años. Después de todo, el juego tiene una naturaleza psicológica similar al fumar.

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Algunos hombres y mujeres no se avergüenzan en absoluto de tener una vida sexual, por lo que, por supuesto, intentan obtener placer sensual, tener relaciones sexuales con diferentes parejas. Un investigador, que estudió la sexualidad de los adolescentes, señaló que en conversaciones personales con muchos adolescentes que tienen una vida sexual errática, resultó que, en su opinión, viven sin un objetivo y no están muy contentos consigo mismos. Además, descubrió que los jóvenes promiscuos sufren de "dudas y falta de autoestima" a la mañana siguiente. A menudo, aquellos que han entrado en una relación sexual ilegal cambian su relación entre ellos. Un joven puede descubrir que sus sentimientos por un poco más fresco y ella ni siquiera son tan atractivos como pensaba. A su vez, una niña puede tener la sensación de que fue tratada como algo.

La vida sexual indiscriminada es a menudo la causa de las enfermedades de transmisión sexual. La gran mayoría de los pacientes se infectan como resultado de su propio libertinaje sexual, entrando en relaciones sexuales casuales, vida sexual promiscua, es decir, en violación de las normas establecidas de la moral socialista. Como regla, una persona propensa al sexo prematrimonial y extramatrimonial, no se exige a sí misma en otros aspectos: abusa del alcohol, es egoísta, es indiferente al destino de sus familiares y al trabajo realizado.

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Para muchas personas, comer en exceso es un problema real. En la dependencia alimentaria severa, el consejo de un nutricionista a veces no es suficiente, se requiere el apoyo de un psicólogo, la supervisión de un terapeuta, endocrinólogo y otros especialistas. Las causas de comer en exceso a menudo son difíciles de identificar y diagnosticar. Comer en exceso lleva al hecho de que todos los órganos y sistemas están sobrecargados. Esto lleva al desgaste y provoca el desarrollo. diversas enfermedades. Comer en exceso y la glotonería siempre se convierten en problemas tracto gastrointestinal. Comer en exceso inevitablemente afecta la condición de la piel, en la que aparecen acné, puntos negros. No hace falta decir que la persona que come en exceso es inútil no solo para quienes lo rodean, sino también para sí misma. Como resultado, desaparece el deseo de moverse, de hablar. No se puede hablar de nada. Solo quiero ir a la cama y nada más.

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Todos saben que fumar es perjudicial para la salud. Sin embargo, cada fumador piensa que las consecuencias del tabaquismo no lo afectarán, y vive hoy, sin pensar en las enfermedades que inevitablemente aparecerán en él en 10-20 años. Se sabe que tarde o temprano tendrá que pagar por cada mal hábito con su salud. Fumar se asocia con hasta un 90% de mortalidad por cáncer de pulmón, un 75% de bronquitis y un 25% de enfermedad coronaria en hombres menores de 65 años. Fumar o la inhalación pasiva de humo de tabaco puede causar infertilidad en las mujeres. La atrofia y la destrucción de la sustancia blanca del cerebro y la médula espinal con esclerosis múltiple es más pronunciada en pacientes que fumaron al menos 6 meses durante su vida en comparación con pacientes que nunca fumaron.

La adicción al tabaco puede ser psicológica o física. Con dependencia psicológica, una persona toma un cigarrillo cuando está en una empresa fumadora, o en un estado de estrés, tensión nerviosa, para estimular la actividad mental. Con la dependencia física, la demanda del cuerpo de una dosis de nicotina es tan fuerte que la atención del fumador se centra en encontrar un cigarrillo; la idea de fumar se vuelve tan obsesiva que la mayoría de las otras necesidades se dejan de lado. Se vuelve imposible concentrarse en otra cosa que no sea un cigarrillo; puede aparecer apatía y falta de voluntad para hacer algo.

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El alcohol está presente en la vida de casi todas las personas. Alguien bebe solo en días festivos, a alguien le gusta relajarse con un trago de alcohol los fines de semana y alguien abusa del alcohol constantemente. Bajo la influencia del etanol, que se encuentra en las bebidas alcohólicas, todo colapsa, principalmente nervioso y sistema cardiovascular. Los músculos débiles, los coágulos de sangre en los vasos, la diabetes, un cerebro encogido, un hígado inflamado, riñones debilitados, impotencia, depresión, una úlcera estomacal son solo una lista parcial de lo que puede obtener del consumo regular de cerveza o algo más fuerte. Cualquier porción de alcohol es un golpe para el intelecto, para la salud, para el futuro.

Una botella de vodka borracha en una hora puede matarte en el acto, en el sentido literal. La próxima vez, antes de beber 100 gramos, imagina que tu cuerpo muere lentamente bajo la influencia del etanol mientras te diviertes. Imagine que sus células se están sofocando lentamente, que el cerebro, al salvarse, bloquea muchos centros cerebrales, lo que provoca un habla incoherente, una violación de la sensación espacial, una coordinación deficiente de los movimientos y fallas de memoria. Imagine cómo se espesa su sangre, forma coágulos de sangre mortales, cómo disminuye el nivel de azúcar en la sangre, cómo mueren las estructuras cerebrales responsables de la inteligencia y la rapidez, cómo el alcohol arde a través de las paredes del estómago, formando úlceras no curativas.

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El uso de drogas conduce a violaciones graves, principalmente las funciones mentales y físicas del cuerpo. En la sociedad moderna, pocas personas desconocen los peligros de las drogas, pero, a pesar de esto, todavía atraen a las personas y se vuelven destructivas para muchos. Las personas que usan drogas desarrollan insomnio, membranas mucosas secas, congestión nasal, manos temblorosas y las pupilas se ensanchan inusualmente, sin responder a los cambios en el brillo de los ojos.

Una droga es veneno, destruye lentamente el cerebro humano, su psique. Mueren a causa de un corazón roto o porque su tabique nasal se adelgaza, lo que conduce a un sangrado fatal. Cuando se usa, por ejemplo, LSD, una persona pierde la capacidad de navegar en el espacio, tiene la sensación de que puede volar y, habiendo creído en sus habilidades, salta desde el piso superior. Todos los adictos no viven mucho, independientemente del tipo de droga utilizada. Pierden el instinto de autoconservación, lo que lleva al hecho de que alrededor del 60% de los drogadictos, durante los primeros dos años después de familiarizarse con las drogas, intentan suicidarse. Muchos de ellos tienen éxito.