Los malos hábitos y su impacto en la sociedad. Resumen: malos hábitos y su impacto en la salud.

Los malos hábitos evitan que una persona se realice con éxito como persona. La mayoría de estos hábitos afectan negativamente a una persona con ese hábito oa las personas que lo rodean. En cualquier caso, debe tratar de hacer frente a este problema de la manera más rápida y eficiente posible para que nunca más le moleste a usted ni a quienes lo rodean. En este ranking, hablaremos sobre los hábitos y adicciones más malos.

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Para algunos, la blasfemia puede no parecer un mal hábito, sino solo un elemento del lenguaje, que recientemente ha sido utilizado por más y más personas. Incluso en el aire de muchos programas, puede escuchar el "puntapié" del tapete. El uso de lenguaje obsceno no solo muestra falta de respeto por los presentes, sino que también puede convertirse en un hábito cuando las palabras obscenas se escapan cada 5-6 palabras. Tal comportamiento es inaceptable en una sociedad cultural, y aún más en presencia de niños que repiten todo después de los adultos.

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El café es una bebida muy popular y querida por muchos, pero su uso frecuente también se puede llamar un mal hábito. El café puede exacerbar la hipertensión, algunas enfermedades gastrointestinales, es absolutamente inaceptable en la mayoría de las enfermedades cardiovasculares y con daños en la retina. Pero todo esto es cierto solo cuando el café está claramente exagerando. Definitivamente no puedes tomar café con alcohol y mezclado con humo de tabaco. Este es un gran éxito para el sistema cardiovascular. En general, como con cualquier otra comida, el café no debe exagerarse. Todo está bien con moderación.

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Dormir es una necesidad vital. Su ausencia conduce a graves problemas de salud. Los síntomas de falta de sueño pueden ser: ojeras debajo de los ojos, leve hinchazón de la cara y pérdida de tono de la piel en todo el cuerpo, la aparición de irritabilidad injustificada, baja concentración y distracción. Picos de presión arterial, palpitaciones del corazón, pérdida de apetito y problemas estomacales también son posibles. Una persona pierde por completo una reacción adecuada a lo que sucede a su alrededor. La función protectora del cuerpo se debilita, se produce una reacción tardía a los factores externos, lo que provoca una baja productividad. Gastritis, úlcera estomacal, hipertensión y, a veces, incluso obesidad: estos son compañeros de aquellos que se ven obligados a permanecer despiertos durante mucho tiempo.

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El daño de las dietas radica en el hecho de que después de sentarse un tiempo sobre ellas, el cuerpo reconstruirá su trabajo y ralentizará el metabolismo, y cuando una persona comience a comer nuevamente, la grasa se depositará no solo donde estaba antes, sino también en lugares nuevos, en órganos que los dañan. . Sucede que una persona sigue una dieta sin tener en cuenta su salud, que daña su cuerpo. Debido a los constantes cambios en el cuerpo, el funcionamiento del corazón, las articulaciones y el sistema inmunitario puede sufrir de nuestra nutrición. A menudo, las dietas aumentan el gasto de dinero en alimentos y el tiempo que lleva cocinarlos. En términos de estrés psicológico, las dietas también son muy perjudiciales. Posible sufrimiento por el fracaso, los sentimientos de culpa y vergüenza asociados con él, el dolor causado por el ridículo de colegas y familiares, el sentimiento de debilidad, la incapacidad de reponerme. Todo esto es difícil de experimentar y, a veces, conduce a la depresión en mayor medida que la presencia misma. sobrepeso  y sus inconvenientes

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Más de 30 mil personas mueren de diversas enfermedades resistentes cada año. El uso irrazonable de antibióticos conduce a un aumento de la mortalidad, ya que aumenta el número de formas graves y complicaciones enfermedades infecciosas debido a la resistencia desarrollada de los microorganismos a los agentes antimicrobianos. De hecho, los antibióticos simplemente pierden su efectividad. Por ejemplo, al comienzo de la era de los antibióticos, una infección por steptococo se trató con penicilina. Y ahora los estreptococos tienen una enzima que descompone la penicilina. Si antes era posible deshacerse de algunas enfermedades con una sola inyección, ahora se requiere un tratamiento prolongado. La resistencia a los antibióticos por enfermedades se debe al hecho de que estos medicamentos son asequibles y baratos, se venden sin receta médica. Por lo tanto, muchos compran antibióticos y los toman para cualquier infección.

Muchos interrumpen el curso del tratamiento prescrito por el médico inmediatamente después de que se eliminan los síntomas, y los microorganismos que se han vuelto resistentes a estos antibióticos permanecen en el cuerpo. Estos gérmenes se multiplicarán rápidamente y transmitirán sus genes de resistencia a los antibióticos. Otro aspecto negativo del uso incontrolado de antibióticos es el crecimiento desenfrenado de las infecciones por hongos. Dado que las drogas suprimen la microflora natural del cuerpo, esas infecciones que nuestra inmunidad no había permitido multiplicar previamente comienzan a desbocarse.

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La adicción a la computadora es un término amplio para un gran número  problemas de comportamiento y control de manejo. Los principales tipos que se identificaron en el proceso de investigación se caracterizan de la siguiente manera: una atracción irresistible para visitar sitios pornográficos y participar en cibersexo, adicción a conocidos virtuales y redundancia de conocidos y amigos en la Web, jugar juegos de azar en línea y compras constantes o participar en subastas, viajes sin fin en la web en busca de información, un juego obsesivo de juegos de computadora.

El juego puede parecer un mal hábito para los adolescentes, pero no lo es. Los adultos son igualmente susceptibles a ello. La realidad de red le permite simular un estado creativo debido a las posibilidades ilimitadas de buscar y hacer descubrimientos. Y lo más importante, navegar por la red te da la sensación de estar en una “corriente”: inmersión completa en acción, desconectarte de una realidad externa con la sensación de estar en otro mundo, otro tiempo, otra dimensión. Dado que no existe un diagnóstico oficial de adicción a la computadora, los criterios para su tratamiento aún no se han desarrollado lo suficiente.

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Esta enfermedad está asociada con la adicción a todo tipo de juegos de azar, como casinos, máquinas tragamonedas, cartas y juegos interactivos. El juego puede manifestarse como una enfermedad y, lo que ocurre con mucha más frecuencia, como uno de los síntomas de otra enfermedad mental: depresión, estados maníacos, incluso esquizofrenia. Los principales síntomas de la adicción al juego son un deseo obsesivo de jugar constantemente. Es imposible distraer a una persona del juego, la mayoría de las veces se olvida de comer primaria, se cierra. El círculo de comunicación se reduce drásticamente, y cambia casi por completo, y el comportamiento humano está cambiando, además, no para mejor. A menudo hay todo tipo de trastornos mentales. Por lo general, inicialmente una persona experimenta una sensación de aumento de la fuerza, luego son reemplazados por una terrible depresión y estados de ánimo decadente. La enfermedad del juego, así como otras enfermedades, es tratable. Aunque deshacerse de él es increíblemente difícil. Esto puede llevar incluso años. Después de todo, el juego tiene una naturaleza psicológica similar al fumar.

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Algunos hombres y mujeres no se avergüenzan en absoluto de tener una vida sexual, por lo que, por supuesto, intentan obtener placer sensual, tener relaciones sexuales con diferentes parejas. Un investigador, al estudiar la sexualidad de los adolescentes, señaló que en las conversaciones personales con muchos adolescentes que tienen una vida sexual errática, resultó que, en su opinión, viven sin un objetivo y no están muy contentos consigo mismos. Además, descubrió que los jóvenes promiscuos sufren de "dudas y falta de autoestima" a la mañana siguiente. A menudo, aquellos que han entrado en una relación sexual ilegal cambian su relación entre ellos. Un joven puede descubrir que sus sentimientos por un poco más fresco y ella ni siquiera son tan atractivos como pensaba. A su vez, una niña puede tener la sensación de que fue tratada como algo.

La vida sexual indiscriminada es a menudo la causa de las enfermedades de transmisión sexual. La gran mayoría de los pacientes se infectan como resultado de su propio libertinaje sexual, entrando en relaciones sexuales casuales, vida sexual promiscua, es decir, en violación de las normas establecidas de la moral socialista. Como regla, una persona propensa al sexo prematrimonial y extramatrimonial, no se exige a sí misma en otros aspectos: abusa del alcohol, es egoísta, es indiferente al destino de sus familiares y al trabajo realizado.

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Para muchas personas, comer en exceso es un problema real. En la dependencia alimentaria severa, el consejo de un nutricionista a veces no es suficiente, se requiere el apoyo de un psicólogo, la supervisión de un terapeuta, endocrinólogo y otros especialistas. Las causas de comer en exceso a menudo son difíciles de identificar y diagnosticar. Comer en exceso lleva al hecho de que todos los órganos y sistemas están sobrecargados. Esto lleva al desgaste y provoca el desarrollo. diversas enfermedades. Comer en exceso y la glotonería siempre se convierten en problemas tracto gastrointestinal. Comer en exceso inevitablemente afecta la condición de la piel, en la que aparecen acné, puntos negros. No hace falta decir que la persona que come en exceso es inútil no solo para quienes lo rodean, sino también para sí misma. Como resultado, desaparece el deseo de moverse, de hablar. No se puede hablar de nada. Solo quiero ir a la cama y nada más.

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Todos saben que fumar es perjudicial para la salud. Sin embargo, cada fumador piensa que las consecuencias del tabaquismo no lo afectarán, y vive hoy, sin pensar en las enfermedades que inevitablemente aparecerán en él en 10-20 años. Se sabe que tarde o temprano tendrá que pagar por cada mal hábito con su salud. Fumar se asocia con hasta un 90% de mortalidad por cáncer de pulmón, un 75% de bronquitis y un 25% de enfermedad coronaria en hombres menores de 65 años. Fumar o la inhalación pasiva de humo de tabaco puede causar infertilidad en las mujeres. La atrofia y la destrucción de la sustancia blanca del cerebro y la médula espinal con esclerosis múltiple es más pronunciada en pacientes que fumaron al menos 6 meses durante su vida en comparación con pacientes que nunca fumaron.

La adicción al tabaco puede ser psicológica o física. Con dependencia psicológica, una persona alcanza un cigarrillo cuando está en una empresa fumadora, o en un estado de estrés, tensión nerviosa, para estimular la actividad mental. Con la dependencia física, la demanda del cuerpo de una dosis de nicotina es tan fuerte que la atención del fumador se enfoca en encontrar un cigarrillo; la idea de fumar se vuelve tan obsesiva que la mayoría de las otras necesidades se dejan de lado. Se vuelve imposible concentrarse en otra cosa que no sea un cigarrillo; puede aparecer apatía y falta de voluntad para hacer algo.

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El alcohol está presente en la vida de casi todas las personas. Alguien bebe solo en días festivos, a alguien le gusta relajarse con un trago de alcohol los fines de semana y alguien abusa del alcohol constantemente. Bajo la influencia del etanol, que se encuentra en las bebidas alcohólicas, todo colapsa, principalmente nervioso y sistema cardiovascular. Músculos débiles, coágulos de sangre en los vasos, diabetes, cerebro encogido, hígado inflamado, riñones debilitados, impotencia, depresión, úlcera estomacal: esta es solo una lista parcial de lo que puede obtener del consumo regular de cerveza o algo más fuerte. Cualquier porción de alcohol es un golpe para el intelecto, para la salud, para el futuro.

Una botella de vodka borracha en una hora puede matarte en el acto, en el sentido literal. La próxima vez, antes de beber 100 gramos, imagina que tu cuerpo muere lentamente bajo la influencia del etanol mientras te diviertes. Imagine que sus células se están sofocando lentamente, que el cerebro, al salvarse, bloquea muchos centros cerebrales, lo que resulta en un habla incoherente, una violación de la sensación espacial, una coordinación deficiente de los movimientos y lapsos de memoria. Imagine cómo se espesa su sangre, forma coágulos de sangre mortales, cómo el nivel de azúcar en la sangre baja de escala, cómo mueren las estructuras cerebrales responsables de la inteligencia y la rapidez, cómo el alcohol quema a través de las paredes del estómago, formando úlceras no curativas.

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El uso de drogas conduce a violaciones graves, principalmente las funciones mentales y físicas del cuerpo. En la sociedad moderna, pocas personas desconocen los peligros de las drogas, pero, a pesar de esto, todavía atraen a las personas y se vuelven destructivas para muchos. Las personas que usan drogas desarrollan insomnio, membranas mucosas secas, congestión nasal, manos temblorosas y las pupilas se ensanchan inusualmente, sin responder a los cambios en el brillo de los ojos.

Una droga es veneno, destruye lentamente el cerebro humano, su psique. Mueren a causa de un corazón roto o porque su tabique nasal se adelgaza, lo que conduce a un sangrado fatal. Cuando se usa, por ejemplo, LSD, una persona pierde la capacidad de navegar en el espacio, tiene la sensación de que puede volar y, habiendo creído en sus habilidades, salta desde el piso superior. Todos los adictos no viven mucho, independientemente del tipo de droga utilizada. Pierden el instinto de autoconservación, lo que lleva al hecho de que alrededor del 60% de los drogadictos, durante los primeros dos años después de familiarizarse con las drogas, intentan suicidarse. Muchos de ellos tienen éxito.

Cada persona tiene sus malos hábitos, y este problema para todos no es el último papel en la vida. Cualquier cosa puede ser un mal hábito, pero los más peligrosos son el alcohol, las drogas y el tabaquismo.

Fumar
   Una de las adicciones más comunes es el tabaquismo, que gradualmente causa una fuerte dependencia física y mental. Rusia ocupa el séptimo lugar en el mundo en número de cigarrillos fumados en promedio por año per cápita.
   El impacto negativo de fumar en el cuerpo humano es innegable:
   - una persona que ha fumado durante más de diez años está enferma cuatro veces más que un no fumador;
   - fumar regularmente puede llevar a una persona de seis a quince años de vida;
   - fumar es un requisito previo para enfermedades tan terribles como el cáncer de pulmón, infarto de miocardio, úlcera estomacal;
   - fumar durante mucho tiempo inhibe la acción de muchas glándulas endocrinas, lo que conduce a un desequilibrio hormonal en el cuerpo. Todos los procesos biológicos se desvían, el metabolismo se altera;
   - fumar tabaco conduce a un color amarillento, así como a las arrugas de la piel de la cara, la aparición de mal olor  de la boca, caries y debilidad muscular;
   - las mujeres no deben olvidar que casi todas las sustancias nocivas contenidas en el humo del tabaco superan fácilmente la barrera placentaria e inhiben el desarrollo del feto, y también causan patologías y enfermedades congénitas graves.

Alcohol
El efecto negativo del alcohol en la salud humana se produce a través de la exposición al cuerpo del alcohol etílico, que provoca la excitación del sistema nervioso central. El alcohol y la salud son cosas completamente incompatibles, incluso si el bebedor siente una oleada de fuerza, siente alegría y su propia importancia. Esto es solo una ilusión. El alcohol tiene un efecto destructivo general en todos los órganos y sistemas del cuerpo. Y el uso de alcohol durante el embarazo es la causa de enfermedades graves no solo de la madre, sino también del bebé nonato.
   Algunos factores de los efectos negativos del alcohol:
   - el alcohol deprime la actividad mental de una persona;
   - en el feto, ralentiza el desarrollo del tubo neural, que está plagado de enfermedades tan terribles como, por ejemplo, el síndrome de Down;
   - el alcohol disminuye la presión arterial, lo que puede causar estancamiento en las arterias grandes y la vena cava, lo que conduce a la formación de coágulos sanguíneos;
   - El uso frecuente de bebidas alcohólicas tiene un efecto perjudicial en los órganos internos, causando enfermedades como úlceras gástricas y duodenales, hepatosis y cirrosis;
   - El alcohol inevitablemente conduce a un cambio y degradación de la personalidad.

Adicción
   La adicción es quizás la más brutal de todas. malos habitos. El efecto de las drogas en la salud humana es aún más peligroso que los hábitos anteriores. La droga en poco tiempo afecta los órganos internos, el sistema nervioso y el cerebro. Aparecen trastornos mentales, degradación de la personalidad, envenenamiento de la sangre, trombosis vascular. Cuando se usan drogas, a menudo se usan con jeringas no estériles, lo que crea un riesgo de contraer las enfermedades más terribles de nuestro tiempo: la hepatitis viral B y la infección por VIH. La adicción casi siempre conduce a la muerte.
   Según las estimaciones del Servicio Federal de Control de Drogas, actualmente hay hasta 2.5 millones de drogadictos en la Federación Rusa. La gran mayoría de ellos, alrededor del 90%, son adictos a la heroína. Desde principios de los años noventa del siglo XX, la drogadicción ha adquirido el carácter de una epidemia y es una amenaza para la seguridad nacional del país. El país pierde anualmente 30-40 mil jóvenes de heroína.

Recuerda:
   1. Alcoholismo, tabaquismo, drogadicción: estos son los hábitos más malos para el cuerpo humano.
   2. Estos hábitos causan daños irreparables no solo a la persona misma, sino también a la familia, el equipo y la sociedad en general.
3. Una de las consecuencias nefastas de estos hábitos es su efecto en la descendencia. Los hijos de padres que son adictos a estas adicciones a menudo nacen débiles, inferiores.
   4. El alcoholismo, el tabaquismo y la drogadicción afectan negativamente a casi todos los órganos y sistemas del cuerpo.
   5. Todos estos malos hábitos no solo causan daño físico, sino que conducen a la degradación moral del individuo.
   6. Como regla general, las personas que abusan del alcohol, fuman o usan drogas durante mucho tiempo acortan sus vidas durante más de una docena de años o incluso mueren a una edad temprana.