इको की तैयारी में पोषण। एक महिला के लिए एक पारिस्थितिकी प्रक्रिया से पहले पोषण

प्रत्येक महिला जो सहायक प्रजनन तकनीकों की मदद से लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी कर रही है, वह जानती है कि इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) शरीर पर बहुत बड़ा बोझ है। संभावित कठिनाइयों को दूर करने और जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है बुरी आदतेंएक डॉक्टर के पर्चे का पालन करें और अच्छी तरह से खाएं। आईवीएफ चक्र में महिलाओं के आहार में उनके सामान्य मेनू से कोई अंतर है? भावी इको-माँ के लिए कौन से उत्पाद आवश्यक हैं, और क्या त्यागना चाहिए? आइए जानें विशेषज्ञों की बुनियादी सलाह।

आईवीएफ चक्र में पोषण के सिद्धांत

गर्भावस्था की योजना प्रक्रिया में उचित पोषण के लिए एक बदलाव शामिल है। इस अवधि के दौरान, वजन कम करने के बारे में भूल जाएं: कभी-कभी आहार उपचार के दौरान ओव्यूलेशन को उत्तेजित करने और महिला के शरीर को नुकसान पहुंचाने में विफलता का कारण बनता है।

उत्पादों का चयन करते समय, भावी इको-मां को यह याद रखना चाहिए कि प्रोटोकॉल की शुरुआत से उनका आहार निम्नलिखित के अनुसार संकलित किया जाएगा   सिद्धांतों:

• संतुलन

भोजन विविध होना चाहिए, लेकिन: अधिकतम प्रोटीन और फाइबर, न्यूनतम पशु वसा और कार्बोहाइड्रेट। प्रोटीन डिम्बग्रंथि हाइपरस्टीमुलेशन (जीवाई) की संभावना को कम करते हैं, फाइबर पाचन के लिए अच्छा है, वनस्पति वसा अमीनो एसिड के साथ शरीर को संतृप्त करते हैं और हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में गड़बड़ी के जोखिम को कम करते हैं। पशु वसा रक्त कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है। कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी मात्रा आंतों में किण्वन का कारण बनती है और अग्न्याशय को ओवरलोड करती है। इन कारणों से, आईवीएफ चक्र के दौरान ये उत्पाद प्रतिबंधित हैं।

• गुणवत्ता

हार्मोन थेरेपी के दौरान शरीर पर बोझ को कम करने और उच्च गुणवत्ता वाले अंडे प्राप्त करने के लिए, कम से कम परिरक्षकों और रंगों के साथ खाद्य पदार्थ और पेय चुनें। स्टू, उबला हुआ, बेक्ड और स्टीम्ड व्यंजन पसंद किए जाने चाहिए। पेय जामुन, सब्जियों, फलों से घर पर सबसे अच्छा तैयार किया जाता है।

• पाचन आराम

अंडा पंचर के बाद, महिलाएं पक्ष से समस्याओं की रिपोर्ट करती हैं जठरांत्र संबंधी मार्ग: मतली, सूजन, कब्ज। इस समय, आपको उन खाद्य पदार्थों को नहीं खाना चाहिए जो किण्वन और गैस का निर्माण करते हैं। तरल पदार्थ के सेवन के बारे में मत भूलना: यह चयापचय को गति देता है, विषाक्त पदार्थों को ले जाता है और जीजे की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण उपायों में से एक है। भ्रूण की उत्तेजना, पंचर और हस्तांतरण की अवधि के दौरान, प्रति दिन कम से कम 2-3 लीटर पीना आवश्यक है। यह मानदंड पानी, पेय, साथ ही सूप, फल, सब्जियों द्वारा प्रदान किया जाता है।

हम क्या खाएंगे?

तो, आइए देखें कि आईवीएफ चक्र में महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए कौन से उत्पाद विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, और क्या कुछ समय के लिए बाहर रखा जाना चाहिए।

सीमित करने के लिए:

पोषण के इन सिद्धांतों का पालन करने से, आप आईवीएफ प्रक्रिया की कई जटिलताओं की संभावना को काफी कम कर देंगे। हालांकि, इस तरह के "आहार" में कुछ बीमारियों के लिए मतभेद हैं, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। हम में से प्रत्येक व्यक्ति है। अन्य लोगों के उदाहरणों का पालन न करें - अपने आप को सुनना बेहतर है, और शरीर हमें यह बताने में सक्षम होगा कि आईवीएफ प्रोटोकॉल को कैसे शानदार बनाया जाए।

माता-पिता बनने का निर्णय एक विवाहित जोड़े के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण है। हालांकि, ऐसी परिस्थितियां हैं जब पति-पत्नी एक बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं हैं। इस मामले में, कई विट्रो निषेचन में बदल जाते हैं। आपको यह जानना आवश्यक है कि आईवीएफ महिला शरीर पर एक मजबूत बोझ है, इसलिए इस प्रक्रिया से पहले, इस प्रक्रिया के दौरान और बाद में आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और सही खाने की आवश्यकता है।

उत्पादों की पारिस्थितिकी, उनके शेल्फ जीवन, विभिन्न योजक सीधे माता-पिता के स्वास्थ्य, आकार, भलाई और रोगाणु कोशिकाओं की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। प्राकृतिक और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों से युक्त केवल एक संतुलित आहार बच्चे के विकास के लिए आवश्यक पदार्थ प्रदान करेगा।

बेहतर होगा अगर विटामिन का स्रोत काम करेगा खाद्य उत्पादोंबजाय फार्मास्यूटिकल्स के। किसी भी मामले में, एकमात्र तरीका संतुलित आहार है। तो, चलो उचित पोषण के बारे में बात करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण चीज संतुलन, गुणवत्ता और पाचन है।

याद रखना महत्वपूर्ण है!

यदि एक महिला एक आहार का पालन करती है जो प्रोटोकॉल शुरू करने से पहले किसी भी सामान्य बीमारी से जुड़ी नहीं है, तो उसे उत्तेजना शुरू होने से कम से कम 1 से 2 सप्ताह पहले छोड़ दिया जाना चाहिए। वजन घटाने के किसी भी विचार की तुलना उस संभावित नुकसान से नहीं की जा सकती है जो प्रोटोकॉल के दौरान महिला के स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं, साथ ही उत्तेजित करने में भी असफल हो सकते हैं।

ओवुलेशन उत्तेजना की प्रक्रिया में, कूप पंचर और भ्रूण हस्तांतरण के बाद, प्रति दिन 2-3 लीटर प्रति दिन तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि, और, कुछ संकेतों के साथ, प्रति दिन 5-6 लीटर तक। हम गैस (!) के बिना सादे पानी के बारे में बात कर रहे हैं। हौसले से निचोड़ा हुआ रस (साइट्रस को छोड़कर), डिकैफ़िनेटेड कॉफी और कोको भी उपयुक्त हैं।

आहार से बाहर निकालें

• डिब्बा बंद भोजन।  डिब्बाबंद मांस और मछली में अक्सर होता है एक बड़ी संख्या  एंटीबायोटिक्स, विशेष रूप से टेट्रासाइक्लिन में, उत्पाद के दीर्घकालिक भंडारण में योगदान करते हैं, लेकिन टेराटोजेनिक (बिगड़ा हुआ भ्रूण विकास) कार्रवाई। इसलिए, आईवीएफ प्रोटोकॉल और उस पर महिला के शरीर में उनके प्रवेश को रोकना महत्वपूर्ण है प्रारंभिक तिथियां  गर्भावस्था। डिब्बाबंद सब्जियों में एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड या एस्पिरिन की चिकित्सीय खुराक होती है। अक्सर, एक आईवीएफ डॉक्टर इस दवा को निर्धारित करता है, और भविष्य के बच्चे के लिए इसका ओवरडोज बेकार है।
• जमे हुए मांस और मछली।  उन्हें एंटीबायोटिक दवाओं के साथ भी इलाज किया जाता है, इसलिए, मछली और मांस दोनों को खाने से पहले कई घंटों के लिए थर्मल रूप से संसाधित किया जाना चाहिए।
• अर्द्ध तैयार उत्पादोंविशेष रूप से, नाइट्राइट और सोडियम नाइट्रेट को अक्सर कीमा बनाया हुआ मांस में जोड़ा जाता है, जो विषाक्त और कार्सिनोजेनिक एन-नाइट्रोसाइट्स में परिवर्तित हो जाते हैं। उनके पास उत्परिवर्तजन गतिविधि है और भ्रूण के दोष का कारण बन सकती है। एन-नाइट्रोसामाइन भी स्मोक्ड मछली में पाए जाते हैं, इसलिए इसे पूरी तरह से समाप्त करना चाहिए। और कीमा बनाया हुआ मांस खुद पकाएं।
• मुर्गे का मांस  चिकन मांस (विशेष रूप से आयातित) सचमुच हार्मोन और विकास उत्तेजक के साथ भरवां है। सामान्य समय में स्वस्थ महिलाओं के लिए क्या सुरक्षित है, उन दिनों से बचा जाता है जब किसी भी शरीर के संसाधन महत्वपूर्ण होते हैं।
• मशरूम।  यह माना जाता है कि उनके प्रोटीन को सामान्य समय में पचाने में मुश्किल होती है, और इससे भी अधिक शरीर पर विशेष तनाव की अवधि के दौरान।
• अंडे।  साल्मोनेलोसिस को रोकने के लिए, चिकन अंडे को कम से कम 6 मिनट के लिए पकाया जाना चाहिए।
• मिठाई।  परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट भ्रूण की हड्डियों से कैल्शियम के "लीचिंग" में योगदान करते हैं, जिससे इसकी कंकाल प्रणाली में दोष हो सकते हैं। इसके अलावा, कैलोरी न केवल माताओं, बल्कि बच्चे की वसा कोशिकाओं में भी जमा होती है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि भ्रूण बड़ा हो जाता है, बच्चे के जन्म के दौरान जटिल होता है। लेकिन सबसे अप्रिय बात यह है कि भविष्य में ऐसे "ओवरफेड" बच्चों में, चयापचय विफलता का विकास हो सकता है। प्रति दिन चीनी की मात्रा 40-50 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ नहीं दिखाए गए हैं - आलू, आटा, बेकरी और मिठाई (विशेष रूप से क्रीम के साथ)।
• भोजन का रंग।  खाद्य रंगों में अक्सर एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। इस संबंध में सबसे खतरनाक ई -102 और ई -122 हैं। उन्हें न केवल शीतल पेय, बल्कि आइसक्रीम और डिब्बाबंद फलों में भी जोड़ा जाता है।
• उत्पाद पेट फूलना और सूजन का कारण।  ये कुछ सब्जियां और फल हैं (उदाहरण के लिए, अंगूर), सोडा पानी और रस (प्राकृतिक रस और ताजा को छोड़कर)। गैस, चाहे प्राकृतिक या इंजेक्शन, डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन सिंड्रोम के विकास में भी योगदान कर सकते हैं। स्टोर से मिलने वाले जूस में प्रिजर्वेटिव्स और विटामिन सी की बढ़ी हुई मात्रा हो सकती है।
• कॉफी, मजबूत चाय, कार्बोनेटेड पेय।  नियमित रूप से तत्काल या ग्राउंड कॉफी की तुलना में ताजे पीसे काली चाय में अधिक कैफीन होता है।
• नमक।  नमक का सेवन सीमित करें। पानी को शरीर को बहाना चाहिए, न कि इसमें लीनिंग।

एक स्वस्थ आहार के 7 तत्व

प्रोटीन।

प्रोटीन मुख्य रूप से पशु के प्रोटीन के कारण गर्भवती मां के आहार में प्रवेश करना चाहिए: खरगोश का मांस, टर्की, मछली, समुद्री भोजन, मछली रो, अंडे (भ्रूण के हस्तांतरण के बाद शर्तों के लिए आदर्श और गर्भावस्था के पहले सप्ताह में प्रति सप्ताह 4 अंडे)। डेयरी उत्पादों से: पनीर, पनीर, दही, आदि।

आहार में सीजी के निर्धारण तक प्रोटोकॉल की शुरुआत से, प्रोटीन उत्पादों के अनुपात को बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। यह डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन सिंड्रोम के विकास के लिए एक दर्द रहित लेकिन प्रभावी बाधा के रूप में काम करेगा।

कार्बोहाइड्रेट।

आपको उन्हें पौधों के तंतुओं से समृद्ध खाद्य पदार्थों से प्राप्त करने की आवश्यकता है: साबुत रोटी, अनाज की रोटी, सब्जियां, विशेष रूप से फाइबर, फल, जामुन से भरपूर। वसंत में, जब पर्याप्त प्राकृतिक सब्जियां और फल नहीं होते हैं, तो आप ताजे निचोड़ा हुआ सेब, आलूबुखारा और टमाटर का रस या कॉम्पोट्स का उपयोग कर सकते हैं। आप ताजी सब्जियों और फलों का उपयोग कर सकते हैं। वसंत में कच्ची सब्जियों से सलाद अपूरणीय हैं।

वसा।

गर्भवती महिला के आहार में वसा दैनिक आहार का 30% होना चाहिए। वनस्पति वसा को प्राथमिकता दी जाती है: सूरजमुखी, मकई और जैतून का तेल (परिष्कृत नहीं, लेकिन पहले ठंड दबाया गया)। पशु वसा में, उच्चतम श्रेणी के क्रीम और घी स्वीकार्य हैं, लेकिन न्यूनतम मात्रा में। लेकिन मेमने और गोमांस वसा, साथ ही मार्जरीन को पूरी तरह से आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

जल।

दैनिक आवश्यकता लगभग 2-2.5 लीटर है, जिसमें से अधिकांश उत्पादों में निहित है। नि: शुल्क तरल (पानी, चाय, दूध, स्टू फल, रस, फल पेय, पहले पाठ्यक्रम) - प्रति दिन लगभग 1-1.5 लीटर।

विटामिन।

विटामिन की आवश्यकता 2 गुना बढ़ जाती है। संयंत्र उत्पादों से विटामिन के मुख्य आपूर्तिकर्ता: साबुत रोटी, अनाज, फलियां, आलू, टमाटर, फल और जामुन। पशु उत्पादों से: जिगर, दुबला मांस, अंडे, कम वसा वाले दूध, मक्खन के साथ पनीर।

रसों में से, गाजर सबसे उपयोगी है। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन बी, सी, डी, ई, के, जी और सोडियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सल्फर, सिलिकॉन, कैल्शियम, फास्फोरस और लोहा जैसे तत्व पाए जाते हैं। 0.5 एल गाजर के रस का दैनिक सेवन पाचन, भूख और दांत की संरचना में सुधार करता है। सेब, गोभी, चुकंदर या आलू के साथ गाजर के रस का उपयोगी संयोजन। हर्बल चाय (कैमोमाइल, पुदीना, स्ट्रॉबेरी पत्ती, जंगली गुलाब, पत्ते और जामुन ब्लैकक्रूरेंट) अच्छी तरह से प्यास को शांत करते हैं और शरीर को विटामिन से संतृप्त करते हैं। एक डॉक्टर को निर्धारित करते समय, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन परिसरों का उपयोग करना आवश्यक है।

खनिज लवण और ट्रेस तत्व।

विशेष रूप से टेबल नमक पर ध्यान दिया जाना चाहिए। गर्भावस्था के पहले छमाही में, इसका उपयोग प्रति दिन 10-12 ग्राम तक किया जा सकता है, दूसरी छमाही में इस मात्रा को 8 ग्राम तक कम किया जा सकता है, और पिछले 2 महीनों में - प्रति दिन 5-6 ग्राम तक। सूखे मेवे का उपयोग पोटेशियम, कैल्शियम के स्रोत के रूप में किया जाता है।

फाइबर।

मल को बेहतर बनाने के लिए, आप फाइबर का उपभोग कर सकते हैं, जो लगभग सभी दुकानों में बेचा जाता है।

नमूना मेनू

नाश्ता:

• मछली कैवियार के साथ 2 उबले अंडे,
• 1 दही
• सूखे खुबानी के साथ कमजोर चाय।

दोपहर के भोजन के:

• मसालेदार शाकाहारी सूप
• मध्यम आकार के रोस्ट स्टेक (या कच्चे मांस का कोई अन्य टुकड़ा) ताज़ी सब्जियों, जड़ी-बूटियों के साथ हथेली के आकार (अधिमानतः आपका नहीं, बल्कि आपके पति) का।
• एक गिलास ताजा मीठा सेब का रस।

रात का भोजन:

• मछली या समुद्री भोजन का एक बड़ा हिस्सा (बहुत ज्यादा भूनें नहीं!)।
• शहद, नट्स और ताजे फलों के साथ ताजा पनीर (एक ब्लेंडर में पकाना),
• एक गिलास कमजोर चाय।

दिन के दौरान:

• मेवे के साथ सूखे मेवे,
• दही,
• तरल (2-3 एल)।

यह महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है और यह इससे है कि अंतिम परिणाम काफी हद तक निर्भर करता है। विवाहित जोड़े, कुछ परिस्थितियों के कारण जो अपने दम पर एक बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं हैं, का सहारा लेते हैं अलग-अलग तरीके  बांझपन उपचार, जिनमें से एक इन विट्रो निषेचन है। यह समझने के लिए कि इस शब्द का क्या अर्थ है, यह केवल समझने और लैटिन से रूसी में अनुवाद करने के लिए पर्याप्त है। वास्तव में, हम एक महिला के शरीर में नहीं, बल्कि प्रयोगशाला में गर्भाधान के बारे में बात कर रहे हैं। प्रक्रिया में ही एक विशेष वातावरण में अंडे और शुक्राणु को अलग करना शामिल है, जहां उनके कनेक्शन और निषेचन के लिए सभी शर्तें कृत्रिम रूप से प्रदान की जाती हैं। तैयार अंडा फिर गर्भवती माँ के गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है। इसकी स्पष्ट सादगी के बावजूद, आईवीएफ एक जटिल प्रक्रिया है, जिसका कार्यान्वयन डॉक्टरों की देखरेख में किया जाना चाहिए: एक प्रजननविज्ञानी, स्त्री रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ और अन्य विशेषज्ञ।
  इको अवधि के दौरान विशेष महत्व की उत्तेजना के दौरान पोषण है।

एक सामान्य स्थिति के विपरीत, उत्तेजना के साथ गर्भावस्था की योजना बनाना बहुत आसान है। यह समझने योग्य है कि इस मामले में वास्तव में उचित पोषण के संगठन का क्या मतलब है। आखिरकार, यह कहे बिना जाता है कि हम वजन घटाने के लिए आहार के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, इस तथ्य के बावजूद कि स्थिति में महिलाओं को तेजी से वजन बढ़ने का खतरा है, खासकर हार्मोन थेरेपी के दौरान। शरीर पर अधिक भार और अत्यधिक भार भी इस मुद्दे का सही समाधान नहीं होगा। इस विकल्प को तुरंत चेतावनी देने की सलाह दी जाती है। इस अवधि में पोषण मुख्य रूप से संतुलित और विविध होना चाहिए। पर्याप्त मात्रा में विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, सूक्ष्म और स्थूल तत्व, फाइबर और आहार फाइबर को उत्पादों के साथ एक महिला के शरीर को प्रदान किया जाना चाहिए। विशेषज्ञों ने इको उत्तेजना से पहले और दौरान एक विशेष आहार विकसित किया है।

आईवीएफ प्रोटोकॉल के पहले और दौरान आहार संबंधी सिद्धांत

इसलिए, पहली चीज जिसे आपको धुनने की आवश्यकता है, वह है वजन कम करने और अधिक खाने के बारे में कुछ समय के लिए भूलना। बिलकुल नहीं उचित पोषण  कई मामलों में, आईवीएफ उत्तेजना के दौरान विफलताओं का कारण है। और यह दुर्भाग्य से चिकित्सा अभ्यास में सफल निषेचन और समान परिस्थितियों में एक बच्चे को वहन करने से अधिक सामान्य है। और अगर कुछ भी उम्मीद की मां की ताकत में है, तो यह आईवीएफ उत्तेजना के दौरान सभी नियमों का सख्त पालन है।
  इस परिदृश्य में आहार भी सभी परिचर बारीकियों को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है, और निम्नलिखित बातों का सुझाव देता है:

• पोषण संतुलन;
• केवल ताजा और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग;
• सबसे आरामदायक पाचन सुनिश्चित करना।

महत्वपूर्ण! नियमित आहार के साथ प्रजनन विशेषज्ञ से सहमत आहार को भ्रमित न करें। आखिरकार, मुख्य जोर वजन घटाने पर नहीं है, बल्कि एक उचित संतुलित आहार के चयन पर है।

निस्संदेह, अपेक्षित मां का पोषण विविध होना चाहिए। हालांकि, पोषण विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित के रूप में, आहार में बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट और पशु वसा शामिल नहीं होने चाहिए। प्रोटीन यौगिकों, फाइबर और आहार फाइबर युक्त उत्पादों पर जोर दिया जाना चाहिए। प्रोटीन में डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन को कम करने की क्षमता होती है, इसकी घटना, आहार फाइबर और फाइबर उत्तेजना सक्रियण की संभावना के साथ पाचन तंत्रपौधों की उत्पत्ति के वसा, कम मात्रा में भस्म, अमीनो एसिड के स्रोतों के रूप में शरीर के लिए उपयोगी होते हैं, और वे हृदय गतिविधि के विकारों के विकास को भी रोकते हैं। पशु वसा के उपयोग से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, और कार्बोहाइड्रेट अतिरिक्त वजन के तेजी से लाभ में योगदान करते हैं, आंत में किण्वन प्रक्रियाओं को भड़काने और अग्न्याशय को अधिभारित कर सकते हैं। इसीलिए गर्भावस्था के दौरान, इन उत्पादों का उपयोग न्यूनतम तक सीमित होना चाहिए।
  यह आहार विभिन्न संरक्षक, रंजक और स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थों की सामग्री के बिना प्राकृतिक ताजा सब्जियों, फलों और मांस की पसंद पर आधारित होना चाहिए। इसके अलावा, यह अनुशंसा की जाती है कि आप ओवन में उबलते, स्टू, स्टीम और बेकिंग जैसे खाना पकाने की तकनीक पसंद करते हैं। कुछ समय के लिए तले हुए और मसालेदार व्यंजनों को भूलना बेहतर है।
  अक्सर, डिंब के पंचर के बाद, महिलाओं को जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में गड़बड़ी का अनुभव होता है। इनमें मतली, पेट फूलना, सूजन और कब्ज के संकेत शामिल हैं। इस समय, आंतों में किण्वन का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों के उपयोग से बचने की सलाह दी जाती है। लेकिन तरल पदार्थों को पर्याप्त मात्रा में पीना चाहिए। पानी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने में मदद करता है और स्लैग के गठन को रोकता है, सभी हानिकारक पदार्थों को समय पर धोता है। इस तरह के आहार को आईवीएफ के लिए सबसे अच्छा विकल्प माना जाएगा। एक गर्भवती महिला के लिए पानी का मान लगभग 2 लीटर प्रति दिन है और इसे कॉम्पोट्स, चाय, जूस, सूप और बोर्स्च द्वारा फिर से भरा जाता है।

क्या आप तैयारी और प्रोटोकॉल के दौरान भोजन बदलते हैं?

पोल विकल्प सीमित हैं क्योंकि जावास्क्रिप्ट आपके ब्राउज़र में अक्षम है।

हम सभी यह अच्छी तरह से जानते हैं कि एक आईवीएफ कार्यक्रम की सफलता न केवल डॉक्टरों की व्यावसायिकता पर निर्भर करती है, बल्कि कई संबंधित कारकों पर भी निर्भर करती है। अजीब तरह से पर्याप्त है, एक महिला के लिए इको से पहले पोषण बहुत महत्व है, हालांकि कई इसे एक तिपहिया मानते हैं।

हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के शोधकर्ताओं ने आईवीएफ उपचार के तहत 147 महिलाओं में वसा के सेवन की निगरानी की। यह पाया गया कि जिन महिलाओं ने अधिक मात्रा में मोनोअनसैचुरेटेड वसा का सेवन किया, वे आईवीएफ के बाद गर्भवती होने की 3.4 गुना अधिक संभावना थी। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि एवोकाडोस में मोनोअनसैचुरेटेड वसा का सही संतुलन होता है।
  एक अन्य अध्ययन, इस बार 4,000 डेनिश महिलाओं ने पाया कि जो महिलाएं एक दिन में पांच या अधिक कप कॉफी पीती हैं, वे आईवीएफ से गर्भवती होने की संभावना को आधे से कम कर देती हैं।
इन अध्ययनों से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? आप जो खाते हैं उसका प्रजनन क्षमता पर सीधा प्रभाव पड़ता है और आपके आईवीएफ परिणामों को प्रभावित करता है।

प्रोटोकॉल तैयार करना

इन विट्रो निषेचन की तैयारी शुरू करने का सबसे अच्छा समय प्रोटोकॉल की शुरुआत से 12 सप्ताह पहले है। यह समय शरीर के लिए स्वस्थ अंडों को साफ करने और उत्पादन करने के लिए पर्याप्त है। इस दौरान एक महिला को न केवल सही भोजन करना शुरू करना चाहिए, बल्कि यह भी समझना चाहिए कि प्रक्रिया की सफलता और उसके अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य इसके लिए निर्भर है। अग्रिम में "वित्तीय" एयरबैग तैयार करना आवश्यक है, क्योंकि स्वस्थ, उच्च गुणवत्ता वाला पोषण सामान्य से बहुत अधिक महंगा है। यह केवल ताजा, पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों को खाने के लिए आवश्यक है, वसायुक्त, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थों से इनकार करते हैं, ओवन या एक डबल बॉयलर में पकाने की कोशिश करते हैं।
  हर कोई जानता है कि आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पीने की ज़रूरत है, लेकिन व्यवहार में, कई लोग सोचते हैं कि चाय या कॉफी इस मात्रा में शामिल हैं। ऐसा नहीं है, इसलिए आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर सादा पानी पीने का आदी होना चाहिए। पंचर के बाद और प्रोफिलैक्सिस के रूप में स्थानांतरण के बाद उत्तेजना की अवधि के दौरान इस नियम का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

भोजन

यदि एक महिला आहार के कारण आहार के कारण वजन कम करने का निर्णय लेती है, तो इस बात को प्रेरित करती है कि हार्मोनल ड्रग्स या भविष्य की गर्भावस्था उसके लिए अतिरिक्त पाउंड जोड़ देगी, इसलिए प्रोटोकॉल से पहले न्यूनतम वजन प्राप्त किया जाना चाहिए, फिर वह एक सफल गर्भाधान की संभावना को कम कर देता है और भविष्य में खुद को समस्याएं जोड़ता है। बच्चे के स्वास्थ्य से संबंधित। इस मामले में आहार आईवीएफ विफलता का कारण बन सकता है, हालांकि एक महिला इस पर विचार करेगी।
आहार के साथ आईवीएफ के दौरान उचित पोषण को भ्रमित न करें, अर्थात उचित पोषण पर स्विच करते समय, आपको एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा चयनित मेनू पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, जो वजन कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
  कुछ मामलों में, प्रजनन विशेषज्ञ खुद को आईवीएफ से पहले एक महिला को आहार की सिफारिश करने के लिए मजबूर किया जाता है ( अतिरिक्त वजन), लेकिन केवल उसके साथ सहमत थे। एक नियम के रूप में, यह मोनो-आहार नहीं है, बल्कि उत्पादों के सावधानीपूर्वक चयनित संयोजन के साथ दीर्घकालिक आहार है। इंटरनेट पर आहार की तलाश न करें, पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। एक विशेषज्ञ, सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, सही आहार का चयन करने में सक्षम होगा जो न केवल वजन कम करेगा, बल्कि शरीर को शुद्ध और ठीक भी करेगा।

प्रोटोकॉल से पहले पावर

अंडे की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए और भ्रूण के आरोपण के लिए गर्भाशय म्यूकोसा तैयार करने के लिए, महिला शरीर को आवश्यक खनिजों और विटामिन की आवश्यकता होती है बेशक, कई पहले से विटामिन का एक जटिल लेना शुरू करते हैं, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है, इसलिए:
  हम अंडे की गुणवत्ता बढ़ाते हैं:

• अधिकतम पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए कूपिक चरण के दौरान अंकुरित और किण्वित खाद्य पदार्थ शामिल करें;
• ग्लूटाथियोन (एंटीऑक्सिडेंट) के स्तर को बढ़ाने के लिए ओव्यूलेशन के दौरान आहार में कच्चे फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाएं।

प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि:

• गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए और लुटियल चरण के दौरान गर्भपात की संभावना को कम करने के लिए, यकृत, गोमांस, शकरकंद और साग (cilantro, डिल, अजमोद) खाएं।

खनिज भंडार में वृद्धि:

• अपने मासिक धर्म के दौरान समुद्री भोजन का सेवन बढ़ाएं। किसी भी रूप में अनुशंसित मछली, साथ ही किसी भी मछली रो (काले, लाल, पोलक, पाइक पर्च)। आंकड़ों के अनुसार, एक महिला जो दिन में कम से कम एक बार 10 ग्राम लाल कैवियार (सैंडविच) खाती है, की संभावना बढ़ जाती है सफल आरोपण  7% द्वारा।

प्रोटोकॉल के दौरान पावर

प्रजनन विशेषज्ञ प्रोटीन उत्पादों (अंडे, डेयरी उत्पाद, मांस) के उपयोग से बचने के लिए प्रोटोकॉल के दौरान और उसके बाद से बचने की सलाह देते हैं। अजीब तरह से, डॉक्टर स्पष्ट रूप से चिकन के खिलाफ हैं, लाभ बढ़ाने के लिए और हार्मोन और विकास उत्तेजक के साथ भरवां मुर्गियों के विकास में तेजी लाने के लिए।
  शराब, मशरूम और खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है जो पेट फूलना और सूजन (अंगूर, गोभी, मटर, सेम, दाल, मूली, मूली, कच्चे सेब, कार्बोनेटेड पेय, आटा उत्पादों) का कारण बन सकते हैं।

याद रखें: गर्भावस्था के दौरान पर्यावरण के अनुकूल और संतुलित आहार आपके स्वास्थ्य की कुंजी है और आपके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य की गारंटी है!

कब्ज की रोकथाम के लिए, अपने आहार में बीट्स, prunes, विभिन्न चिपचिपा अनाज शामिल करना आवश्यक है।