कौन सी गोलियाँ महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करती हैं? क्या हार्मोन लेने के बिना किसी महिला में टेस्टोस्टेरोन कम करना संभव है? महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए दवाएं

अंतःस्रावी विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कुछ दवाएं लेते समय और गलत आहार के साथ, ऐसे संकेत दिखाई देते हैं जो एक गंभीर समस्या का संकेत देते हैं: टेस्टोस्टेरोन बढ़ जाता है। महिलाओं में, एण्ड्रोजन सांद्रता स्वीकार्य मूल्यों से अधिक नहीं बढ़नी चाहिए: नकारात्मक प्रक्रियाएं विकसित होती हैं, बाहरी संकेत दिखाई देते हैं और व्यवहार में परिवर्तन होता है।

यदि टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ा हुआ हो तो क्या करें? यदि विचलन महत्वपूर्ण मूल्यों तक नहीं पहुंचते हैं तो आपको हार्मोनल यौगिक लेने पर जोर नहीं देना चाहिए। स्टेरॉयड हार्मोन के स्तर को कम करने के लिए कई लोक उपचार और हर्बल उपचार हैं। उचित पोषण, एक इष्टतम दैनिक दिनचर्या और अन्य उपायों के संयोजन में, आप हार्मोन के बिना एण्ड्रोजन के स्तर को कम कर सकते हैं।

बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के कारण और लक्षण

महिला शरीर में पुरुष सेक्स हार्मोन की सांद्रता पुरुषों की तुलना में बहुत कम है, लेकिन एण्ड्रोजन के स्तर में विचलन प्रजनन कार्य, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, मनोदशा और वसामय ग्रंथियों, बालों और त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। हाइपरएंड्रोजेनिज्म का विकास विभिन्न विकृति विज्ञान की प्रगति और अन्य उत्तेजक कारकों की कार्रवाई का परिणाम है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन बढ़ने के कारण:

• पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• मौखिक गर्भ निरोधकों, बार्बिट्यूरेट्स, एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग;
• अधिवृक्क ग्रंथियों का हाइपरफंक्शन;
• सिंथेटिक रंगों, स्वादों और "तेज" कार्बोहाइड्रेट युक्त मिठाइयों की लत;
• अंडाशय में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं, जिनमें घातक प्रक्रियाएं भी शामिल हैं।

जैसे-जैसे प्रसव करीब आता है और ओव्यूलेशन के दौरान, एण्ड्रोजन का स्तर बढ़ता है, लेकिन एक निश्चित अवधि के बाद वे सामान्य हो जाते हैं। इस प्रक्रिया को शारीरिक माना जाता है और इसमें किसी सुधार की आवश्यकता नहीं है।

महिलाओं में हाइपरएंड्रोजेनिज्म और बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के लक्षण:

• कामेच्छा काफी बढ़ जाती है;
• महिला आक्रामक हो जाती है, बिना किसी कारण चिढ़ जाती है, क्रोध का अनियंत्रित प्रकोप प्रकट होता है;
• चक्र अनियमित हो जाता है, मासिक रक्तस्राव कम या अनुपस्थित होता है;
• यह आंकड़ा एक आदमी की अधिक याद दिलाता है: चौड़े कंधे एक संकीर्ण श्रोणि के साथ संयुक्त होते हैं, कूल्हों पर वसा की परत कम हो जाती है;
• बाल पतले और पतले हो जाते हैं, खालित्य की अलग-अलग डिग्री विकसित होती है;
• बांझपन विकसित होता है;
• स्तन ग्रंथियाँ छोटी हो जाती हैं;
• बालों और त्वचा की चिकनाई बढ़ जाती है;
• सहनशक्ति बढ़ती है, प्रशिक्षण से मांसपेशियों का लाभ बढ़ता है;
• चेहरे (ऊपरी होंठ के ऊपर) और शरीर पर बाल सक्रिय रूप से बढ़ रहे हैं;
• आवाज कठोर हो जाती है.

एक नोट पर! 20 से 39 वर्ष की महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का मान 0.12-3.1 pg/ml है; 40 वर्षों के बाद, स्तर कम हो जाता है: ऊपरी सीमा 2.6 pg/ml से अधिक नहीं है। अधिक मूल्यों के लिए सुधार की आवश्यकता है। स्वीकार्य मूल्यों से मध्यम और मामूली विचलन के साथ, हार्मोनल यौगिकों का सहारा लिए बिना एण्ड्रोजन मूल्यों को स्थिर करना संभव है।

हार्मोन के बिना कैसे कम करें?

यदि हाइपरएंड्रोजेनिज्म के लक्षण पाए जाते हैं, तो किसी भी उम्र की महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। यदि किसी किशोर लड़की में अतिरिक्त लक्षण दिखाई दें तो यौवन के दौरान उसकी जांच करना अनिवार्य है। भविष्य में प्रजनन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए, और हार्मोनल हाइपरसेक्सुअलिटी की पृष्ठभूमि के खिलाफ जल्दबाज़ी की गतिविधियों को रोकने के लिए स्टेरॉयड हार्मोन के स्तर को समय पर स्थिर करना महत्वपूर्ण है।

नियम और पोषण संबंधी विशेषताएं

आपको निम्नलिखित को मेनू से बाहर करना होगा या अचानक सीमित करना होगा:

• जिंक और मैग्नीशियम युक्त उत्पाद(टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है)। कद्दू और सूरजमुखी के बीज, बीफ लीवर और जीभ, ऑफल, दाल, बीन्स, अखरोट, चॉकलेट, सीप का सेवन कम से कम मात्रा में और कभी-कभार करना चाहिए;
• मार्जरीन, पशु वसा, "तेज़" कार्बोहाइड्रेटइसे आहार से बाहर करने की सलाह दी जाती है। कम उपयोगी वस्तुएं न केवल पुरुष सेक्स हार्मोन के स्तर में वृद्धि को बढ़ावा देती हैं, बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल के संचय को भी तेज करती हैं, मोटापे को भड़काती हैं और पाचन अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। मक्खन की जगह लेने वाले मार्जरीन, लार्ड, स्प्रेड का सेवन हार्मोनल संतुलन के सामान्य होने के बाद भी नहीं किया जाना चाहिए;
• मजबूत चाय, कॉफीएण्ड्रोजन स्तर में उतार-चढ़ाव भड़काते हैं और हार्मोनल स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कैफीन का उच्च स्तर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। अत्यधिक मात्रा में, स्फूर्तिदायक पेय शरीर के कामकाज को बाधित करते हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बढ़ती उत्तेजना को भड़काते हैं और अनिद्रा का कारण बनते हैं। यदि कोई महिला हार्मोन के बिना टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने का निर्णय लेती है, तो उसे कैफीन पेय को हर्बल इन्फ्यूजन, पुदीने की पत्तियों वाली चाय, ब्लैकबेरी, नींबू बाम और चिकोरी रूट के साथ बदलने की जरूरत है;
• शराब, ऊर्जा पेयबाहर करने की आवश्यकता है: चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, पाचन विकार, तंत्रिका तंत्र का विनाश, यकृत पर नकारात्मक प्रभाव - प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की बस एक छोटी सी सूची;
• सिंथेटिक सामग्री वाली मिठाइयाँप्राकृतिक अवयवों और मिठास पर आधारित फ्रुक्टोज, जामुन, मार्शमैलो, मुरब्बा युक्त वस्तुओं से बदलें। आपको हर दिन ताजे फल खाने की जरूरत है। हरे सेब, लाल प्लम, चेरी, काले करंट और ब्लैकबेरी में फलों के एसिड, पेक्टिन और विटामिन की कम, उच्च सांद्रता पाई जाती है। खट्टे फल, विशेष रूप से नींबू, पोमेलो और अंगूर, चयापचय को सामान्य करने और अतिरिक्त वसा जलाने के लिए उपयोगी होते हैं।

उपयोग में उपयोगी:

• दलिया;
• डेयरी उत्पादों;
• काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स;
• चोकर;
• चिकन और टर्की मांस;
• अनाज;
• खरगोश का मांस;
• हर्बल चाय;
• सब्जी सूप;
• ब्रोकोली और फूलगोभी.

शारीरिक गतिविधि

किसी भी टेस्टोस्टेरोन स्तर पर मध्यम मांसपेशी भार की आवश्यकता होती है। आपको जिम जाना नहीं छोड़ना चाहिए: आपको भारी शक्ति भार के बिना खेल चुनने की ज़रूरत है। योग, नृत्य, पिलेट्स, तैराकी, एरोबिक्स, रेस वॉकिंग अच्छे शारीरिक आकार को बनाए रखने और हार्मोनल स्तर को स्थिर करने के लिए आदर्श दिशाएँ हैं।

सक्रिय एण्ड्रोजन के स्तर के सामान्य होने की अवधि के दौरान, आपको ऐसे खेलों में शामिल नहीं होना चाहिए, जहां अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आपको आक्रामकता, धीरज दिखाने और गतिविधि की उच्च गति बनाए रखने की आवश्यकता होती है। भारोत्तोलन, शक्ति-प्रशिक्षण, दौड़ना, फुटबॉल, बॉडीबिल्डिंग और बास्केटबॉल अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

पते पर जाएं और पढ़ें कि किन मामलों में स्तन के पत्ती के आकार के फाइब्रोएडीनोमा को हटाने के लिए सर्जरी की जाती है।

लोक उपचार और नुस्खे

टेस्टोस्टेरोन सांद्रता को कम करने के लिए, हर्बलिस्ट उपलब्ध और सस्ते घटकों के आधार पर घरेलू फॉर्मूलेशन की सलाह देते हैं। लोक उपचार का उपयोग शुरू करने से पहले, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।प्रस्तावित व्यंजनों में परेशान करने वाले घटक नहीं हैं और ये अधिकांश महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं।

सिद्ध का अर्थ है:

• सन बीज के साथ आसव.लिगनेन और ओमेगा-3 मूल्यवान एसिड की उच्च सांद्रता के साथ हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए एक सरल और प्रभावी "घरेलू उपाय"। एक गिलास में एक चम्मच साबुत बीज रखें, उसमें 100 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, कंटेनर को ढक दें। 20 मिनट के बाद, जलसेक का हिस्सा पीएं: हल्के स्वाद वाले एक तैलीय तरल में फाइटोएस्ट्रोजेन का उच्च प्रतिशत होता है। फूले हुए बीज खाएं और बचा हुआ रस पी लें। अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव के लिए, हर सुबह भोजन से पहले हीलिंग ड्रिंक पियें। नियमित रूप से प्राकृतिक उपचार लेने पर, हार्मोनल स्तर स्थिर हो जाता है, पीएमएस और रजोनिवृत्ति के लक्षण कमजोर या गायब हो जाते हैं;
• दलिया जेली.आपको कच्चे जई के दानों की आवश्यकता होगी। शाम को, प्राकृतिक उत्पाद को एक तामचीनी पैन में डालें (केवल 1 कप अनाज लें), 250 मिलीलीटर ठंडा पानी डालें और कच्चे माल को फूलने के लिए छोड़ दें। सुबह में, मिश्रण को धीमी आंच पर रखें, आधे घंटे तक उबालें, जेली को ठंडा करें और प्राकृतिक उत्पाद को छलनी से छान लें। हर दिन आपको फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त 2 गिलास स्वस्थ जेली लेने की आवश्यकता है। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है। आपको बहुत लंबे समय तक बड़ी मात्रा में ओटमील जेली का सेवन नहीं करना चाहिए: एस्ट्रोजेन का अत्यधिक सेवन पुरुष सेक्स हार्मोन की उच्च सांद्रता से कम नुकसान नहीं पहुंचाता है;
• पुदीना वाली चाय.सुखद सुगंध वाला एक प्रभावी उत्पाद न केवल टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करता है, बल्कि आराम भी देता है, सिरदर्द को दबाता है और संवहनी स्वर और हृदय पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। एक स्वस्थ पेय तैयार करने के लिए, आपको दो या तीन मध्यम आकार की पुदीने की पत्तियां और 1 गिलास उबलते पानी की आवश्यकता होगी। सामग्री को मिलाएं, कंटेनर को तश्तरी से ढक दें और इसे 10 मिनट तक पकने दें। पीने से पहले आप पुदीने की चाय में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। वर्ष के समय के आधार पर, गर्म, गुनगुना या ठंडा पीना सुखद है;
• नद्यपान जड़ पर आधारित काढ़ा।हार्मोनल स्तर को ठीक करने का एक सिद्ध उपाय। काढ़ा तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच की जरूरत पड़ेगी. एल कटा हुआ कच्चा माल और आधा लीटर गर्म पानी। प्राकृतिक उपचार को धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें, पकने दें। ठंडे तरल को छान लें और भोजन से पहले (15 मिनट पहले) दिन में दो बार सेवन करें। चिकित्सा का कोर्स - 20 दिन;
• तिल के बीज।प्राकृतिक उत्पाद में लिगनेन का उच्च प्रतिशत होता है - पदार्थ जो टेस्टोस्टेरोन के परिवर्तन को दबाते हैं। हर दिन भोजन के बाद या भोजन के दौरान (सुबह और दोपहर का भोजन) आपको एक चम्मच तिल का सेवन करना होगा। आप सलाद, सॉस, कैसरोल में बीज मिला सकते हैं और चिकन पट्टिका के लिए ब्रेडिंग बना सकते हैं। आपको दैनिक मानदंड से अधिक नहीं होना चाहिए: महिला शरीर पर लाभकारी प्रभाव के लिए, प्राकृतिक उत्पाद के 2 चम्मच प्राप्त करना पर्याप्त है।

हाइपरएंड्रोजेनिज्म के विकास के साथ, रोग संबंधी स्थिति का समय पर उपचार शुरू करना आवश्यक है। टेस्टोस्टेरोन सांद्रता की लंबे समय तक अधिकता सफल गर्भाधान में बाधा डालती है, चक्र की आवधिकता को बाधित करती है, और चरित्र और उपस्थिति में परिवर्तन लाती है। दवाओं के बिना टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए, आपको लोक उपचार का उपयोग करने की आवश्यकता है। उपचार के दौरान, अस्वास्थ्यकर भोजन खाना बंद करना, शारीरिक और तंत्रिका अधिभार से बचना और नींद को सामान्य करना महत्वपूर्ण है।

निम्नलिखित वीडियो से महिलाओं में हार्मोन के बिना प्राकृतिक रूप से भोजन का उपयोग करके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कैसे कम किया जाए, इसके बारे में और जानें:

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हार्मोन हमारे शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। भलाई, मनोदशा और उपस्थिति उनके पर्याप्त उत्पादन पर निर्भर करती है। इसके अलावा, ऐसे पदार्थों के अत्यधिक या अपर्याप्त संश्लेषण से विभिन्न बीमारियों का विकास होता है, जिनमें काफी गंभीर बीमारियाँ भी शामिल हैं। सबसे प्रसिद्ध हार्मोनों में से एक टेस्टोस्टेरोन है, जिसे पुरुष हार्मोन भी कहा जाता है। यह महिला शरीर में भी उत्पन्न होता है, लेकिन इसकी अधिकता कई नकारात्मक लक्षणों का कारण बनती है। आइए बात करते हैं कि महिलाओं के शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को कैसे कम किया जाए।

ऐसा माना जाता है कि महिलाओं में बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन अक्सर अपर्याप्त पोषण, अधिवृक्क ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि या आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण होता है। इस तरह के उल्लंघन की पुष्टि करने के बाद, डॉक्टर रोगी के लिए दवा उपचार का चयन करता है। अकेले बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन से निपटने की कोशिश करने से स्थिति बिगड़ सकती है और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँच सकता है।

लेकिन इस हार्मोन के स्तर को कम करने के लिए, आप गैर-दवा सुधार विधियों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, आहार या पारंपरिक चिकित्सा।

महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए आहार

पोषण विशेषज्ञ इस समस्या से पीड़ित अपने रोगियों को आहार में पशु वसा की मात्रा कम करने और जितना संभव हो सके संतृप्त वसा का सेवन खत्म करने की सलाह देते हैं। मेनू सुलभ सब्जियों और फलों पर आधारित होना चाहिए।

इस बात के प्रमाण हैं कि कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ शरीर में टेस्टोस्टेरोन को कम करने में मदद करेंगे। इसलिए मिठाइयाँ काफी प्रभावी ढंग से और तेजी से रक्त में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाती हैं, जिससे इंसुलिन का संश्लेषण सक्रिय होता है। और यह हार्मोन, बदले में, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को धीमा कर देता है। हालाँकि, उच्च टेस्टोस्टेरोन का इलाज करने के लिए मिठाई का सेवन करना हानिकारक हो सकता है, क्योंकि ऐसे भोजन से वसा जमा होती है और रक्त शर्करा में तेज उछाल आता है। सामान्य तौर पर, स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना काफी अच्छा और स्थिर प्रभाव जटिल कार्बोहाइड्रेट (स्टार्च, फाइबर और ग्लाइकोजन) खाने से प्राप्त किया जा सकता है, जो फलों, सब्जियों, कई अनाज और पास्ता में मौजूद होते हैं।

कैफीन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है। लेकिन इसके बहकावे में न आएं, सुबह एक कप कॉफी काफी होगी।

टेस्टोस्टेरोन को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए, आपको शराब पीना बंद कर देना चाहिए और शरीर में नमक की मात्रा को तीन ग्राम तक कम करना चाहिए।

बदलती जीवनशैली

खून में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम करने के लिए आपको अपने आहार में थोड़ा बदलाव करना चाहिए। इस मामले में रात की पर्याप्त लंबी नींद बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए हर दिन कम से कम आठ घंटे सोने की सलाह दी जाती है।

विभिन्न शारीरिक गतिविधियों में शामिल होना भी एक अच्छा विचार होगा। हालाँकि, आपको जिम नहीं जाना चाहिए, क्योंकि इससे केवल टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा मिलेगा। एरोबिक्स या डांसिंग को प्राथमिकता देना बेहतर है। योग का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

टेस्टोस्टेरोन कम करने के लोक उपचार

विभिन्न औषधीय पौधों पर आधारित दवाएं भी टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम करने में मदद करेंगी। इसलिए, इस प्रकार के उल्लंघन के मामले में, इस पौधे की पत्तियों से साधारण पुदीना आधारित चाय और अन्य उपचार लेने से अच्छा प्रभाव मिलता है। तो फार्मेसी में आप इस औषधीय संस्कृति के साथ सूखे पुदीने के पत्ते, टिंचर और कैप्सूल खरीद सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि दिन में केवल दो कप पुदीने की चाय एक सप्ताह के बाद ही पुरुष हार्मोन में कुछ कमी लाने में मदद करेगी।

शरीर में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम करने के लिए, आप अपना ध्यान ब्लैक कोहोश (जिसे ब्लैक कोहोश भी कहा जाता है) जैसे औषधीय पौधे की ओर लगा सकते हैं। इस संस्कृति का उपयोग कई दवाएं तैयार करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन अक्सर इसे अर्क के रूप में लेने की सिफारिश की जाती है। इसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, और इसकी कीमत दिन में दो बार बीस से चालीस मिलीग्राम होती है।

अत्यधिक मात्रा में टेस्टोस्टेरोन वाले रोगियों को भी बौने ताड़ के उत्पाद लेने से लाभ हो सकता है। इसलिए फार्मेसी में आप इसे सूखे मेवे, टिंचर या तरल अर्क के रूप में खरीद सकते हैं। यह उपाय मुक्त टेस्टोस्टेरोन के निर्माण को रोकता है। आपको प्रति दिन एक सौ साठ से तीन सौ बीस मिलीग्राम मानकीकृत अर्क (टैबलेट या कैप्सूल में) लेना होगा, इस मात्रा को एक या दो खुराक में विभाजित करना होगा। आप सात सौ मिलीलीटर पानी में दो चम्मच सूखे मेवे भी मिला सकते हैं। धीमी आंच पर कुछ मिनट तक उबालें, फिर एक सौ पंद्रह मिलीलीटर दिन में तीन बार पियें।

टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम करने का एक और उत्कृष्ट उपाय मुलेठी जैसा पौधा है। चाय तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास उबलते पानी में कुछ चम्मच चाय बनाने की ज़रूरत है। इस उपाय के लगभग तीन गिलास प्रतिदिन लें।

पोषक तत्वों की खुराक

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए, आप डिंडोलिमेथेन जैसे पूरक खरीद सकते हैं। यह ब्रोकोली और फूलगोभी पर आधारित एक प्राकृतिक उपचार है। चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको प्रति दिन एक सौ बीस मिलीग्राम लेने की आवश्यकता है।

इसे लेने से भी अच्छा असर होता है, खासकर विटामिन डी के साथ मिलाकर।

यह ध्यान देने योग्य है कि सभी लोक उपचारों और विभिन्न पूरकों के अपने मतभेद हैं और दुष्प्रभाव हो सकते हैं। महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए थेरेपी, जिसके बारे में हम इस पेज www.site पर बात करना जारी रखते हैं, विशेष रूप से एक योग्य विशेषज्ञ की देखरेख में की जानी चाहिए। फिर भी, लोक व्यंजन मौजूद हैं।

एकातेरिना, www.site

टेस्टोस्टेरोन, जिसे कई लोग विशेष रूप से पुरुष हार्मोन मानते हैं, महिलाओं में भी कम मात्रा में उत्पन्न होता है। जब तक शरीर में इसकी मात्रा सामान्य सीमा के भीतर है, तब तक सब कुछ ठीक है, और इसकी उपस्थिति ध्यान देने योग्य भी नहीं है। यदि यह बढ़ जाता है (और थोड़ा सा भी), तो महिला को कई अप्रिय लक्षणों का अनुभव होता है जो न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह हार्मोनल विकार किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में यह अधिक आम है। इस उम्र में, अंडाशय की कार्यप्रणाली में धीरे-धीरे गिरावट शुरू हो जाती है, महिला हार्मोन का स्तर धीरे-धीरे कम हो जाता है, जिसके कारण हार्मोनल असंतुलन दिखाई दे सकता है। इस स्थिति को नजरअंदाज करना अस्वीकार्य है: डॉक्टर के पास जाना और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के उद्देश्य से उपाय शुरू करना अनिवार्य है। इस उद्देश्य के लिए, आप दवाओं, पारंपरिक दवाओं और एक विशेष आहार का उपयोग कर सकते हैं। यदि टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि नगण्य है, तो हार्मोनल दवाओं के उपयोग के बिना, घरेलू उपचार के साथ स्वस्थ हार्मोनल स्तर को बहाल करना काफी संभव है।

महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता क्यों है?

पुरुष हार्मोन एक महिला के लिए बस आवश्यक है, और इसकी कमी इसकी अधिकता से कम खतरनाक नहीं है। टेस्टोस्टेरोन महिला शरीर में निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार कार्यों में शामिल होता है:

• अंडे की परिपक्वता (महिला हार्मोन के साथ संयोजन में);
• कॉर्पस ल्यूटियम की परिपक्वता (महिला हार्मोन के साथ संयोजन में);
• गर्भावस्था को बनाए रखना (शरीर गर्भाशय के अंदर एक विदेशी शरीर (भ्रूण) को अस्वीकार करने की संभावना की अनुमति नहीं देता है);
• पुरुषों के लिए यौन आकर्षण;
• यौन इच्छा;
• परिपक्वता के दौरान स्तन ग्रंथियों का सामान्य गठन;
• हड्डी के ऊतकों के निर्माण की सामान्य प्रक्रिया;
• कंकाल की मांसपेशियों का सामान्य गठन;
• वसा चयापचय का विनियमन;
• प्रोटीन चयापचय का विनियमन।

इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि पुरुष हार्मोन महिला शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

अत्यधिक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के कारण

रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गड़बड़ी और इसमें उल्लेखनीय वृद्धि के कई कारक हैं। निम्नलिखित कारण सामने आने पर एक महिला को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है:

• स्तन कैंसर - इस बीमारी के साथ, महिला हार्मोन का उत्पादन तेजी से कम हो जाता है, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन विकसित होने लगता है;
• पिट्यूटरी ग्रंथि में ट्यूमर का निर्माण - यह मस्तिष्क का यह हिस्सा है जो शरीर में हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है और यदि इसके कार्य बाधित होते हैं, तो हार्मोनल स्तर में कई तरह के बदलाव देखे जा सकते हैं;
• अधिवृक्क प्रांतस्था के जन्मजात दोष - यह शरीर में महिला और पुरुष हार्मोन के संतुलन के लिए जिम्मेदार है;
• अधिवृक्क प्रांतस्था का बढ़ा हुआ कार्य - चोटों के कारण हो सकता है, वायरल रोगों और गुर्दे की बीमारियों की जटिलता के रूप में;
• डिम्बग्रंथि ट्यूमर - इस मामले में, महिला हार्मोन के उत्पादन में गड़बड़ी होती है और पुरुष के उत्पादन में वृद्धि होती है;
• ओव्यूलेशन अवधि - इस समय शरीर एक निषेचित अंडे प्राप्त करने के लिए तैयार होता है, इस कारण से टेस्टोस्टेरोन में एक अस्थायी उछाल होता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है;
• गर्भावस्था एक सामान्य स्थिति है जिसके अधिकांश मामलों में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

उपरोक्त सभी के अलावा, डॉक्टर यह भी ध्यान देते हैं कि इस विकृति में वंशानुगत प्रवृत्ति भी होती है: यदि माँ में शारीरिक आवश्यकता के बिना टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ा हुआ है, तो बेटी को भी देर-सबेर वही समस्या होने की संभावना है।

महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर के लक्षण

यदि किसी महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर लंबे समय तक ऊंचा रहता है या शारीरिक कारणों से थोड़े समय के लिए बढ़ता है, लेकिन बहुत अधिक (4 गुना से अधिक), तो शरीर में विकसित होने वाली विकृति के कुछ लक्षण उत्पन्न होते हैं। ऊंचे टेस्टोस्टेरोन स्तर की अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• शरीर पर बालों की वृद्धि - जब किसी महिला के शरीर पर टेस्टोस्टेरोन का स्तर बहुत अधिक होता है, तो पुरुष प्रकार के बाल बढ़ने लगते हैं। रोगी के पैरों, बांहों, छाती, पीठ और चेहरे पर मोटे बाल उग आते हैं। साथ ही, सिर पर बाल काफी हद तक झड़ जाते हैं और अलग-अलग क्षेत्रों में पूर्ण गंजापन भी दिखाई दे सकता है;
• यौन इच्छा में तेजी से वृद्धि;
• चेहरे और डायकोलेट की त्वचा पर प्युलुलेंट चकत्ते की उपस्थिति;
• मांसपेशियों का तेजी से बढ़ना;
• मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन - मासिक धर्म कम हो जाते हैं, हर कुछ महीनों में एक बार आते हैं या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं;
• बांझपन;
• मोटापा या थकावट - शरीर के सामान्य वजन से विचलन का प्रकार तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं पर निर्भर करता है;
• भावनात्मक गड़बड़ी - एक महिला तेज और अधिक आक्रामक हो जाती है, उसका व्यवहार और चरित्र मर्दाना कठोरता और सूखापन प्रदर्शित करता है, भले ही ये चरित्र लक्षण पहले उसकी विशेषता नहीं थे।

यदि इनमें से कुछ भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए और विकृति को ट्रिगर नहीं करना चाहिए।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए दवाएं

उपचार के लिए दवाएं विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि यदि उनका उपयोग बिना अनुमति के किया जाता है, तो गंभीर दुष्प्रभाव विकसित होने का उच्च जोखिम होता है जो खतरनाक स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देगा। एक डॉक्टर आमतौर पर मरीज को निम्नलिखित सूची में से एक दवा का उपयोग करने की सलाह देता है:

• डायना 35;
• साइप्रोटेरोन;
• डिजिटलिस;
• डेक्सामेथासोन;
• डिगोस्टिन;
• डायथाइलस्टिलबेस्ट्रोल।

इसके अलावा, ग्लूकोज का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, आप इसे अपने लिए भी नहीं लिख सकते हैं, क्योंकि इससे रक्त शर्करा के स्तर में तेज वृद्धि हो सकती है, और मधुमेह मेलेटस की उपस्थिति में, शरीर पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिससे कभी-कभी रोगी की मृत्यु भी हो सकती है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लोक उपचार

महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए लोक उपचार बहुत प्रभावी हैं, लेकिन केवल तभी जब प्रक्रिया बिल्कुल शुरुआत में हो।

• एक असरदार औषधि है पुदीने की चाय। यह जड़ी बूटी न केवल शरीर से अतिरिक्त हार्मोन को हटा सकती है, बल्कि इसके स्वस्थ उत्पादन को भी बहाल कर सकती है (यदि विकृति ट्यूमर के कारण नहीं होती है)। एक औषधीय पेय तैयार करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच पुदीना लेना होगा और उसमें 500 मिलीलीटर पानी डालना होगा जो अभी उबला हुआ है। 30 मिनट तक दवा डालने के बाद इसे छान लें और भोजन से पहले सुबह और शाम एक गिलास पियें। ऐसे उपचार की अवधि कम से कम एक महीने है। आप ताजा और सूखे दोनों प्रकार के पुदीने का समान प्रभाव से उपयोग कर सकते हैं।
• बौने ताड़ के पेड़ के फलों का काढ़ा बहुत महत्वपूर्ण स्तर पर भी टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकता है। दवा प्राप्त करने के लिए, आपको इस पौधे के कुचले हुए फलों के दो बड़े चम्मच लेने की जरूरत है, दो गिलास पानी डालें और आग लगा दें। तैयारी में उबाल लाते हुए इसे दो मिनट तक उबालें। दवा को ढक्कन के नीचे ठंडा करके छान लें और दिन में 4 बार 1/2 कप लें। प्रशासन की अवधि हार्मोन के स्तर में कमी की दर के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।
• उच्च टेस्टोस्टेरोन के खिलाफ अलसी एक उत्कृष्ट उपाय है। हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए, आपको 30 ग्राम बीज लेने होंगे और उनके ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालना होगा। इसके बाद, दवा को दो घंटे के लिए गर्म स्थान पर रखा जाना चाहिए और फिर फ़िल्टर किया जाना चाहिए। इसे 1/2 कप सुबह सोने के तुरंत बाद लें। आदर्श रूप से, शाम को, अपने बिस्तर के पास एक गिलास जलसेक रखें और उठने से पहले इसे पी लें, तो दवा का अवशोषण अधिकतम होगा।
• बीमारी के खिलाफ लड़ाई में लाल तिपतिया घास भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने वाली संरचना प्राप्त करने के लिए, आपको पौधे के पुष्पक्रम का 1/2 कप लेना होगा और एक गिलास उबलते पानी डालना होगा। दवा को थर्मस में 8 घंटे तक डालना चाहिए। छानने के बाद 1/4 कप दिन में 4 बार लें। उपचार का कोर्स दो सप्ताह तक चलता है।
• डेंडिलियन जड़ भी महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। दवा प्राप्त करने के लिए, आपको 15 ग्राम जड़ लेनी होगी, छोटे टुकड़ों में काटना होगा और 300 मिलीलीटर पानी डालना होगा जो अभी उबला हुआ है। दवा को थर्मस में 60 मिनट तक रखें। छानकर 100 मिलीलीटर सुबह, दोपहर और शाम को भोजन के बाद लें। उपचार का कोर्स व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
• इवेसिव पेनी रूट का टिंचर रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी कम कर सकता है। दवा प्राप्त करने के लिए, 30 ग्राम कुचले हुए पौधे की जड़ को 500 मिलीलीटर मेडिकल अल्कोहल के साथ डाला जाता है और एक सप्ताह के लिए ठंडे स्थान पर रखा जाता है। दवा को छानकर सुबह 30 बूंद दो सप्ताह तक पियें। यदि टेस्टोस्टेरोन अभी भी ऊंचा रहता है, तो चिकित्सा को कुछ और समय के लिए बढ़ाना आवश्यक है।
• उच्च टेस्टोस्टेरोन के खिलाफ सेज जड़ी बूटी भी समान रूप से प्रभावी दवा है। दवा प्राप्त करने के लिए, आपको 40 ग्राम ऋषि जड़ी बूटी को दो गिलास उबलते पानी में डालना होगा और ढक्कन के नीचे 2 घंटे के लिए छोड़ देना होगा। दवा को छानकर 50 मिलीलीटर दिन में 4 बार पियें।

महिलाओं में बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन की रोकथाम

शरीर में टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि से खुद को बचाने के लिए, एक महिला को कई निश्चित नियमों का पालन करना चाहिए। पैथोलॉजी के खिलाफ निवारक उपायों में शामिल हैं:

महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होता है। सामान्यतः इसकी मात्रा 0.45 से 3.75 एनएमओएल प्रति लीटर तक होती है. अंतर उम्र, ओव्यूलेशन की निकटता और शरीर में अन्य परिवर्तनों पर निर्भर करता है।

10 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में, टेस्टोस्टेरोन का स्तर 0.95 n mol प्रति लीटर से अधिक नहीं होना चाहिए; रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में पुरुष हार्मोन के स्तर में वृद्धि की विशेषता होती है।

टेस्टोस्टेरोन कंकाल, मांसपेशियों के निर्माण और उच्च शारीरिक गतिविधि के लिए आवश्यक है।

पुरुष हार्मोन की कमी से उदासीनता, उनींदापन, प्रदर्शन में कमी और अवसाद संभव है।

भूख में संभावित रुकावट, महिला प्रकार के अनुसार अचानक वजन बढ़ना, छाती, कूल्हों और नितंबों में वसा जमा होने के साथ।

महिला शरीर के लिए फ़ायदों के बावजूद, अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन कई समस्याओं का कारण बनता है।

हार्मोनल स्तर में एक महत्वपूर्ण बदलाव से एक महिला की शक्ल बदल जाती है। वह मर्दाना हो जाती है, उसके गालों और ठुड्डी पर बाल आ जाते हैं और उसके सिर के बाल झड़ सकते हैं।

शरीर पर मखमली बाल सख्त और खुरदरे हो जाते हैं, त्वचा सूख जाती है और परतदार हो जाती है. फिगर भी बदलता है, मांसपेशियां बढ़ती हैं, कंधों और पेट में चर्बी जमा होती है। एक महिला की आवाज़ कठोर हो जाती है, उसके मासिक धर्म अनियमित हो जाते हैं, और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में भारी वृद्धि के साथ, वे पूरी तरह से बंद हो सकते हैं। साथ ही गर्भधारण करने की क्षमता भी कम हो जाती है।

पुरुष सेक्स हार्मोन में तेज वृद्धि आंतरिक अंगों की स्थिति को भी प्रभावित करती है। लंबे समय तक असंतुलन के साथ, प्रजनन प्रणाली में व्यवधान संभव है, गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने की संभावना कम हो जाती है।

टेस्टोस्टेरोन में तेज उतार-चढ़ाव और घातक ट्यूमर के गठन के बीच सीधा संबंध है। थायरॉयड ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियां हार्मोन वृद्धि से पीड़ित होती हैं, और डिम्बग्रंथि समारोह बिगड़ जाता है।.

यहां महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन बढ़ने, कारण और संकेतों के बारे में एक वीडियो है:

प्राकृतिक तरीकों से इसे कैसे कम करें?

गोलियों के बिना शरीर में हार्मोन का स्तर कैसे कम करें? किसी समस्या का पता चलने के तुरंत बाद उठाए जाने वाले उपायों का एक सेट टेस्टोस्टेरोन को कम करने में मदद करेगा। हार्मोनल स्थिरीकरण कार्यक्रम में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

• बुरी आदतों को छोड़ना, विशेषकर धूम्रपान को;
• बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि;
• तनाव दूर करना;
• सीमित दवाएं (एंटीबायोटिक्स, स्टेरॉयड और अन्य शक्तिशाली दवाएं)।

अत्यधिक परिश्रम के बिना मध्यम शारीरिक गतिविधि हार्मोन के स्तर को सामान्य करने में मदद करेगी।

महिलाओं के लिए योग, स्ट्रेचिंग और ओरिएंटल श्वास तकनीक की सिफारिश की जाती है। आप पैदल चलना, तैराकी, साइकिल चलाना या घुड़सवारी शामिल कर सकते हैं।

यह शक्ति प्रशिक्षण, मुफ्त वजन, शरीर सौष्ठव और अतिरिक्त मांसपेशियों के निर्माण से संबंधित अन्य गतिविधियों को छोड़ने लायक है।

उचित आराम के लिए समय निकालना जरूरी है। नींद की कमी और रात में नींद की कमी से हार्मोनल स्तर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।शिफ्ट कार्य शेड्यूल को छोड़ना, कम से कम 8 घंटे सोना और विश्राम तकनीकों का उपयोग करना आवश्यक है। मालिश, फिजियोथेरेपी और चिकित्सीय स्नान से तनाव दूर करने में मदद मिलेगी।

लोक उपचार जो हार्मोन की मात्रा को कम करते हैं

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए, हार्मोनल दवाओं का एक कॉम्प्लेक्स निर्धारित किया जाता है। जो लोग दवाएँ नहीं लेना चाहते, उनके लिए आप सिद्ध और सुरक्षित लोक उपचार आज़मा सकते हैं। विशेष रूप से उपयोगी जड़ी-बूटियों के काढ़े और अर्क हैं जो पाठ्यक्रमों में पिया जाता है।

यदि आपका टेस्टोस्टेरोन उच्च है तो आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए?

हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु संतुलित आहार है।

आहार मेनू में यथासंभव अधिक से अधिक खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

सबसे उपयोगी विकल्पों में से:

इस समस्या के लिए किस प्रकार का डॉक्टर उपचार निर्धारित करता है?

1. बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के पहले लक्षणों पर, आपको एक चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है, जो एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के लिए एक रेफरल जारी करेगा। सटीक निदान स्थापित करने के लिए, रक्त परीक्षण कराना आवश्यक है। इसे मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में लिया जाता है, इससे आपको अधिक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। कुछ मामलों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ या मैमोलॉजिस्ट से परामर्श आवश्यक है।
2. मामूली अभिव्यक्तियों के साथ, आहार, बुरी आदतों को छोड़ने और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाकर स्थिति को ठीक किया जा सकता है। हर्बल उपचार शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

   शक्तिशाली दवाओं को अनियंत्रित रूप से लेना मना है, वे आपके स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

टेस्टोस्टेरोन का बढ़ना उन महिलाओं के लिए एक आम समस्या है जो तनाव का अनुभव करती हैं, ताकत वाले खेलों में भाग लेती हैं और न्यूनतम वसा और शर्करा वाले प्रोटीन खाद्य पदार्थ पसंद करती हैं। संतुलित आहार, हर्बल उपचार, आराम और विश्राम आपकी स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। शरीर की स्थिति का आकलन करने और अपने हार्मोनल स्तर का सटीक पता लगाने के लिए समय पर डॉक्टर के पास जाना महत्वपूर्ण है।

एक महिला में टेस्टोस्टेरोन कैसे कम करें

इस तथ्य के बावजूद कि टेस्टोस्टेरोन मुख्य रूप से एक पुरुष हार्मोन है, यह एक महिला के शरीर में भी कम मात्रा में मौजूद होता है और उसके स्वास्थ्य को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

मांसपेशियों पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव

इस पदार्थ के लिए धन्यवाद, एक महिला के शरीर का बाहरी आकार काफी हद तक निर्भर करता है। यदि शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी है, तो मांसपेशियों का द्रव्यमान कम हो जाएगा, चयापचय धीमा हो जाएगा और अतिरिक्त फैटी टिशू के कारण शरीर के वजन में वृद्धि होगी। बदले में, हार्मोन का पर्याप्त स्तर महिला आकृति को सुंदर और आकर्षक बनाता है, और मांसपेशियां लोचदार होती हैं।

इस सेक्स हार्मोन की सांद्रता पूरे दिन लगातार बदलती रहती है। आदर्श वह सूचक माना जाता है जो सुबह उपलब्ध होता है। यह भी अधिकतम है. शाम तक टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। सामान्य स्तर 0.45 और 3.75 एनएमओएल/लीटर के बीच माना जाता है। यह बात 10 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियों पर भी लागू होती है।

इस कारक के प्रभाव में महिला की यौन इच्छा बढ़ जाती है, जिसे वह संतुष्ट करने की कोशिश करती है। इससे सेक्स के दौरान दृढ़ता और यहां तक ​​कि आक्रामकता भी हो सकती है।

इससे रिश्तों में कलह पैदा हो सकती है, क्योंकि पुरुष सबसे पहले अपने सामने एक सौम्य और मधुर जीवन साथी देखना चाहता है। और क्रोधित "बाघ" नहीं, जो हर दिन उस पर झपटने और बिस्तर पर हावी होने के लिए तैयार हो।

हार्मोन के बिना महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कैसे कम करें, पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करके आप रक्त में सेक्स हार्मोन में महत्वपूर्ण कमी प्राप्त कर सकते हैं।

पुदीने की चाय

टकसाल पर ध्यान दें. आप इससे स्वादिष्ट और सेहतमंद चाय बना सकते हैं, जो टेस्टोस्टेरोन की समस्या को हल करने में मदद करेगी। इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

1. 0.5 लीटर डालें। उबलता पानी 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच पौधे की पत्तियाँ;
2. इसे 1 घंटे के लिए पकने दें;
3. दिन में 2 बार पियें, 250 मि.ली.

पुदीने की चाय का दूसरा विकल्प। इसकी आवश्यकता होगी:

• पुदीने की 4 टहनी;
• नींबू के 4 टुकड़े;
• 4 बातें. आलूबुखारा और सूखे खुबानी;
• 20 जीआर. किशमिश;
• 800 मि.ली. पानी;
• 3 चम्मच काली चाय।

• योग;
• एरोबिक्स;
• पिलेट्स;
• कॉलनेटिक्स;
• नृत्य.

इन खेल आयोजनों को शांत और मापा जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक प्रशिक्षक से संपर्क करना होगा ताकि वह उचित प्रशिक्षण व्यवस्था का चयन कर सके। और ताकत वाले व्यायामों को छोड़ देना चाहिए, क्योंकि वे न केवल रक्त में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने में मदद करते हैं, बल्कि महिला शरीर को बहुत थका देते हैं। हफ्ते में 2-3 बार जिम जाना काफी है।

एक और कम ज्ञात पौधा काला कोहोश है। इसे अर्क के रूप में लिया जाता है. उपचार के नियम में इसे दिन में 2 बार लेना शामिल है।

लिकोरिस जड़ का उपयोग भी कम प्रभावी नहीं है, एक पौधा जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है। जड़ को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और संक्रमित किया जाता है। इस उपाय को दिन में 3 बार करना चाहिए।

ऊंचे स्तर के लिए उपयोग की जाने वाली सभी दवाएं गर्भवती या स्तनपान कराने वाले रोगियों को नहीं दी जानी चाहिए। यह विशेष रूप से हर्बल दवाओं पर लागू होता है, जिनके दुष्प्रभाव बहुत विविध हो सकते हैं।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करना डॉक्टरों के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य है, क्योंकि इस विकृति के प्रभाव में एक महिला अपना सामान्य व्यवहार बदल देती है, और यह उसके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं कर सकता है।

यदि हार्मोनल दवाओं के उपयोग के लिए कुछ मतभेद हैं, और आहार और जीवनशैली के माध्यम से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य करने के प्रयास परिणाम नहीं देते हैं, तो आपको पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करना चाहिए।

हर्बल दवा का अक्सर दवा उपचार से कम प्रभाव नहीं होता है, जबकि प्राकृतिक अवयवों के दुष्प्रभाव होने की संभावना बहुत कम होती है और, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे शरीर के लिए व्यावहारिक रूप से सुरक्षित होते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर जड़ी-बूटियाँ महिला हार्मोन की कमी की भरपाई करती हैं, जो उम्र के साथ रजोनिवृत्ति परिवर्तनों के कारण होने वाले हाइपरएंड्रोजेनिज्म के साथ सबसे महत्वपूर्ण हो जाती है।

एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव वाले पौधे शरीर पर बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के स्तर के प्रभाव को कम करते हैं।

• टेस्टोस्टेरोन को कम करने के लिए पुदीना सबसे सुलभ और प्रभावी साधनों में से एक है। हर्बल अर्क चाय और कॉफी की जगह ले सकता है। पुदीना को नियमित चाय की तरह ही बनाया जाता है: सूखी या ताजी जड़ी-बूटियों को उबलते पानी में डाला जाता है और 10-15 मिनट के लिए डाला जाता है। जलसेक का स्वाद सुखद है जो नींबू और शहद के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है।
• ऋषि जड़ी बूटी, ताजा या सूखी, जलसेक के रूप में भी प्रभावी है। इसका सेवन दिन में 3-4 बार 50 मिलीलीटर की मात्रा में करना चाहिए।
• मोमोर्डिका, जिसे कड़वे खीरे के रूप में भी जाना जाता है, एक सब्जी है जो दिखने और आकार में नुकीले तरबूज के समान होती है। दक्षिणी रूस में इसे अक्सर सजावटी पौधे के रूप में उगाया जाता है। कुचले हुए फलों को भी उबलते पानी में पकाया जाता है, उन्हें एक घंटे के लिए डाला जाता है, जिसके बाद भोजन के एक दिन बाद छना हुआ घोल आधा गिलास लिया जाता है।
• लाल तिपतिया घास एक पौधा है जो मोमोर्डिका जितना विदेशी नहीं है, लेकिन हाइपरएंड्रोजेनिज्म के लिए कम प्रभावी नहीं है। आधा गिलास सूखे पुष्पक्रम को एक गिलास उबलते पानी के साथ पीसा जाता है और 6-8 घंटे के लिए थर्मस में डाला जाता है। परिणामी जलसेक सुबह 14 गिलास की खुराक में पिया जाता है।
• अलसी न केवल फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होती है, इसमें कई विटामिन होते हैं और पाचन तंत्र की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दो बड़े चम्मच अलसी के बीजों को एक गिलास उबलते पानी में उबाला जाता है और फिर दो घंटे के लिए डाला जाता है। सुबह भोजन से पहले आधा गिलास अर्क पियें।
• बौने ताड़ के फल, या बल्कि, उनके काढ़े में एक स्पष्ट एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव होता है। काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको प्रति 0.5 लीटर पानी में दो बड़े चम्मच सूखे कुचले हुए फल (आप उन्हें फार्मेसी में खरीद सकते हैं) लेना चाहिए, फिर उनके ऊपर पानी डालें, मिश्रण को उबाल लें और कुछ मिनट के लिए आग पर छोड़ दें। . ठंडा होने के बाद, काढ़े को भोजन से पहले दिन में 3-4 बार, आधा गिलास लिया जाता है।
• प्रत्येक फार्मेसी में उपलब्ध उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर के खिलाफ एक और उपाय पेओनी राइजोम का टिंचर है। इसे भोजन से पहले दिन में एक बार एक चौथाई गिलास पानी में घोलकर 30 बूंदें ली जाती हैं।

हर्बल उपचार के पाठ्यक्रम की अवधि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, चिकित्सा की प्रतिक्रिया और रोगी की स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करती है।

हालाँकि हर्बल उपचार दवाओं की तुलना में शरीर पर अधिक असरदार होते हैं, लेकिन वे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

व्यक्तिगत असहिष्णुता अक्सर होती है, विशेषकर एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त लोगों में।

इसलिए इलाज शुरू करने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

हाइपरएंड्रोजेनिज्म से छुटकारा पाना हमेशा आसान नहीं होता है; कभी-कभी आपको उनमें से किसी एक के प्रभावी होने से पहले चिकित्सा के कई अलग-अलग तरीकों को आजमाना पड़ता है। हालाँकि, कई मामलों में हार्मोनल उपचार का सहारा लिए बिना टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य पर वापस लाना संभव है, जिसकी संभावना कई रोगियों को डराती है।

पुरुष हार्मोन एक महिला के लिए बस आवश्यक है, और इसकी कमी इसकी अधिकता से कम खतरनाक नहीं है। टेस्टोस्टेरोन महिला शरीर में निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार कार्यों में शामिल होता है:

• अंडे की परिपक्वता (महिला हार्मोन के साथ संयोजन में);
• कॉर्पस ल्यूटियम की परिपक्वता (महिला हार्मोन के साथ संयोजन में);
• गर्भावस्था को बनाए रखना (शरीर गर्भाशय के अंदर एक विदेशी शरीर (भ्रूण) को अस्वीकार करने की संभावना की अनुमति नहीं देता है);
• पुरुषों के लिए यौन आकर्षण;
• यौन इच्छा;
• परिपक्वता के दौरान स्तन ग्रंथियों का सामान्य गठन;
• हड्डी के ऊतकों के निर्माण की सामान्य प्रक्रिया;
• कंकाल की मांसपेशियों का सामान्य गठन;
• वसा चयापचय का विनियमन;
• प्रोटीन चयापचय का विनियमन।

इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि पुरुष हार्मोन महिला शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

उपचार के लिए दवाएं विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि यदि उनका उपयोग बिना अनुमति के किया जाता है, तो गंभीर दुष्प्रभाव विकसित होने का उच्च जोखिम होता है जो खतरनाक स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देगा। एक डॉक्टर आमतौर पर मरीज को निम्नलिखित सूची में से एक दवा का उपयोग करने की सलाह देता है:

• डायना 35;
• साइप्रोटेरोन;
• डिजिटलिस;
• डेक्सामेथासोन;
• डिगोस्टिन;
• डायथाइलस्टिलबेस्ट्रोल।

इसके अलावा, ग्लूकोज का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, आप इसे अपने लिए भी नहीं लिख सकते हैं, क्योंकि इससे रक्त शर्करा के स्तर में तेज वृद्धि हो सकती है, और मधुमेह मेलेटस की उपस्थिति में, शरीर पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिससे कभी-कभी रोगी की मृत्यु भी हो सकती है।

महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए लोक उपचार बहुत प्रभावी हैं, लेकिन केवल तभी जब प्रक्रिया बिल्कुल शुरुआत में हो।

• एक असरदार औषधि है पुदीने की चाय। यह जड़ी बूटी न केवल शरीर से अतिरिक्त हार्मोन को हटा सकती है, बल्कि इसके स्वस्थ उत्पादन को भी बहाल कर सकती है (यदि विकृति ट्यूमर के कारण नहीं होती है)। एक औषधीय पेय तैयार करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच पुदीना लेना होगा और उसमें 500 मिलीलीटर पानी डालना होगा जो अभी उबला हुआ है। 30 मिनट तक दवा डालने के बाद इसे छान लें और भोजन से पहले सुबह और शाम एक गिलास पियें। ऐसे उपचार की अवधि कम से कम एक महीने है। आप ताजा और सूखे दोनों प्रकार के पुदीने का समान प्रभाव से उपयोग कर सकते हैं।
• बौने ताड़ के पेड़ के फलों का काढ़ा बहुत महत्वपूर्ण स्तर पर भी टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकता है। दवा प्राप्त करने के लिए, आपको इस पौधे के कुचले हुए फलों के दो बड़े चम्मच लेने की जरूरत है, दो गिलास पानी डालें और आग लगा दें। तैयारी में उबाल लाते हुए इसे दो मिनट तक उबालें। दवा को ढक्कन के नीचे ठंडा करके छान लें और दिन में 4 बार 1/2 कप लें। प्रशासन की अवधि हार्मोन के स्तर में कमी की दर के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।
• उच्च टेस्टोस्टेरोन के खिलाफ अलसी एक उत्कृष्ट उपाय है। हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए, आपको 30 ग्राम बीज लेने होंगे और उनके ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालना होगा। इसके बाद, दवा को दो घंटे के लिए गर्म स्थान पर रखा जाना चाहिए और फिर फ़िल्टर किया जाना चाहिए। इसे 1/2 कप सुबह सोने के तुरंत बाद लें। आदर्श रूप से, शाम को, अपने बिस्तर के पास एक गिलास जलसेक रखें और उठने से पहले इसे पी लें, तो दवा का अवशोषण अधिकतम होगा।
• बीमारी के खिलाफ लड़ाई में लाल तिपतिया घास भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने वाली संरचना प्राप्त करने के लिए, आपको पौधे के पुष्पक्रम का 1/2 कप लेना होगा और एक गिलास उबलते पानी डालना होगा। दवा को थर्मस में 8 घंटे तक डालना चाहिए। छानने के बाद 1/4 कप दिन में 4 बार लें। उपचार का कोर्स दो सप्ताह तक चलता है।
• डेंडिलियन जड़ भी महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। दवा प्राप्त करने के लिए, आपको 15 ग्राम जड़ लेनी होगी, छोटे टुकड़ों में काटना होगा और 300 मिलीलीटर पानी डालना होगा जो अभी उबला हुआ है। दवा को थर्मस में 60 मिनट तक रखें। छानकर 100 मिलीलीटर सुबह, दोपहर और शाम को भोजन के बाद लें। उपचार का कोर्स व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
• इवेसिव पेनी रूट का टिंचर रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी कम कर सकता है। दवा प्राप्त करने के लिए, 30 ग्राम कुचले हुए पौधे की जड़ को 500 मिलीलीटर मेडिकल अल्कोहल के साथ डाला जाता है और एक सप्ताह के लिए ठंडे स्थान पर रखा जाता है। दवा को छानकर सुबह 30 बूंद दो सप्ताह तक पियें। यदि टेस्टोस्टेरोन अभी भी ऊंचा रहता है, तो चिकित्सा को कुछ और समय के लिए बढ़ाना आवश्यक है।
• उच्च टेस्टोस्टेरोन के खिलाफ सेज जड़ी बूटी भी समान रूप से प्रभावी दवा है। दवा प्राप्त करने के लिए, आपको 40 ग्राम ऋषि जड़ी बूटी को दो गिलास उबलते पानी में डालना होगा और ढक्कन के नीचे 2 घंटे के लिए छोड़ देना होगा। दवा को छानकर 50 मिलीलीटर दिन में 4 बार पियें।

हर कोई जानता है कि टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष हार्मोन है, हमने यहां पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के परीक्षण के बारे में लिखा है, लेकिन टेस्टोस्टेरोन महिला शरीर में भी एक बहुत महत्वपूर्ण कार्य करता है:

• फिर, पुरुषों में सामान्य हार्मोन स्तर 300 से 1 हजार पारंपरिक इकाइयों तक माना जाता है।
• महिलाओं में यह 15 से 80 यूनिट तक होती है।

इस संबंध में, यह दिलचस्प है कि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाया जाए और कौन सी दवाओं का उपयोग किया जाए।

महिलाओं के लिए, हार्मोन का स्तर महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब यह उच्च होता है, तो एक लड़की बांझपन की हद तक मर्दाना बन जाती है, और जब यह कम होता है, तो वह जल्दी से बूढ़ी होने लगती है।

हार्मोन का सामान्य स्तर महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि:

• तनाव प्रतिरोध में मदद करता है।
• एक पुनर्योजी प्रभाव देता है.
• मूड में सुधार होता है.

यही कारण है कि आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। महिलाओं के लिए निम्नलिखित टेस्टोस्टेरोन तैयारियां उपलब्ध हैं:

• महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने वाली दवाएं: साइप्रोटेरोन, डेक्सामेथासोन, डिजिटलिस, डिगोस्टिन;
• महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए दवाएं: टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट, मिथाइलटेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रेटेस्ट, ओम्नाड्रेन।

• एक महिला के लिए असामान्य स्थानों पर बालों का बढ़ना - पैर, चेहरा, पीठ और उंगलियों के फालेंज;
• सिर पर, बाल कम तीव्रता से बढ़ सकते हैं, यहाँ तक कि गंजेपन की हद तक भी;
• वसामय ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि से मुँहासे होते हैं;
• मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि और वसा जमा में धीरे-धीरे कमी से पुरुष प्रकार के अनुसार आकृति में बदलाव होता है;
• कूप का गठन बाधित हो जाता है और गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है, बांझपन विकसित होता है;
• इस हार्मोन में उल्लेखनीय वृद्धि के मामलों में, मासिक धर्म चक्र बदल जाता है, एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) तक।

आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बाद महिलाओं में इस हार्मोन के स्तर में प्राकृतिक वृद्धि को भी सामान्य माना जाता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, लगभग सभी महिलाओं को रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि का अनुभव होता है।

इलाज

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कैसे कम करें यह एक ऐसा प्रश्न है जिसे आप अक्सर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के कार्यालय में सुन सकते हैं। उच्च टेस्टोस्टेरोन का इलाज करने के लिए दवाओं और चिकित्सीय उपायों, आहार, उचित दैनिक दिनचर्या, विभिन्न पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग, लोक उपचार और शारीरिक व्यायाम का उपयोग किया जाता है।

दवाई

यदि एण्ड्रोजन का स्तर बढ़ा हुआ है, तो उन्हें कम करने में मदद के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं। महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• डायने-35 एक संयोजन दवा है जिसमें एस्ट्रोजेन होते हैं। इसका गर्भनिरोधक प्रभाव होता है, महिला शरीर में एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स को ब्लॉक करने में मदद करता है;
• साइप्रोटेरोन एक ऐसी दवा है जिसमें एंटीएंड्रोजेनिक, एंटीट्यूमर और प्रोजेस्टोजेनिक प्रभाव होते हैं;
• डिगॉक्सिन एक वैसोडिलेटर है जिसका एण्ड्रोजन उत्पादन को कम करने पर सीधा प्रभाव पड़ता है। दवा में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, टैचीकार्डिया और सांस की तकलीफ कम हो जाती है।

महिलाओं में बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के साथ, आहार बहुत महत्वपूर्ण है। डॉक्टर पशु उत्पादों की खपत कम करने की सलाह देते हैं: सूअर का मांस, बीफ, चिकन, टर्की। आदर्श रूप से, उपचार के दौरान संतृप्त वसा को पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाना चाहिए: मक्खन, सूअर की वसा, चिकन से सफेद वसा।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने वाले खाद्य पदार्थों पर अधिक ध्यान देना चाहिए - साग, सब्जियाँ, फल और जामुन। ऐसे में मिठाई के रूप में तेज कार्बोहाइड्रेट बहुत उपयोगी होंगे।

तथ्य यह है कि रक्त में प्रवेश करने वाला अतिरिक्त ग्लूकोज इंसुलिन के तीव्र उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो एण्ड्रोजन के संश्लेषण को धीमा कर देता है, इसलिए पुरुष सेक्स हार्मोन को कम करने के लिए आप मिठाइयों का सेवन कर सकते हैं: चीनी, शहद, कैंडी।

एकमात्र चीज जिससे आपको सावधान रहना चाहिए वह है प्राकृतिक डार्क चॉकलेट, जो एण्ड्रोजन उत्पादन को बढ़ावा देती है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने के लिए ड्यूरम गेहूं से बने अनाज और पास्ता का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

डिंडोलिलमीथेन एक खाद्य योज्य है जिसमें दो प्रकार की पत्तागोभी शामिल होती है: फूलगोभी और ब्रोकोली। ये सब्जियाँ टेस्टोस्टेरोन सहित पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को कम करने में मदद करती हैं। महिला शरीर में एण्ड्रोजन के स्तर को सामान्य करने के लिए, इस आहार अनुपूरक का 120 मिलीग्राम सेवन करना पर्याप्त है।

कैल्शियम ग्लूकोनेट महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन को कम करने में भी मदद करता है। अच्छे अवशोषण के लिए, इसका सेवन विटामिन डी के साथ किया जाना चाहिए, जो किडनी में जमा होने के बजाय इसे शरीर से निकालने में मदद करता है।

लोक

बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि लोक उपचार का उपयोग करके महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कैसे कम किया जाए। दवाएं उपचार का आधार हैं, लेकिन कुछ मामलों में उनके चक्कर में न पड़ना ही बेहतर है। मुख्य चिकित्सा के अलावा, काढ़े, चाय और जलसेक के रूप में लोक उपचार उपलब्ध हो जाएंगे।

पुदीना न केवल एक स्वादिष्ट और सुगंधित जड़ी बूटी है, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी है, यह बिना गोलियों के महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने में मदद करता है। इस्पार्ट में तुर्की के वैज्ञानिकों ने एक प्रयोग किया। एक सप्ताह के दौरान, ऊंचे एण्ड्रोजन स्तर वाली महिलाओं ने दो कप पुदीने की चाय पी। परिणामस्वरूप, उनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य हो गया।

कोसिमिफुगा रेसमोसस रेननकुलेसी परिवार का एक पौधा है। इस तथ्य के अलावा कि इस पौधे में उत्कृष्ट सूजनरोधी, एनाल्जेसिक और शामक प्रभाव हैं, यह रक्त में एण्ड्रोजन के स्तर को भी कम करता है। यूरोप में, महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल असंतुलन को बहाल करने के लिए इस पौधे का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

पामेटो. यह रक्त में 5-अल्फा रिडक्टेस की मात्रा को कम करता है, जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में बाधा डालता है। इस पौधे का एक अन्य लाभकारी प्रभाव महिलाओं के स्तनों को प्राकृतिक रूप से बढ़ाना है।

लिकोरिस, यह टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को दबा देता है। इस पौधे में बहुत सारे उपयोगी गुण हैं: घावों को ठीक करता है, शरीर में विषाक्त पदार्थों को कम करता है, सूजन-रोधी और कफ निस्सारक प्रभाव डालता है।

यदि आपकी जांच से पता चलता है कि बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन है, तो निराश न हों। आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करने, इसके अत्यधिक उत्पादन का कारण ढूंढने और फिर उपचार शुरू करने की आवश्यकता है।

औषधियों से औषध चिकित्सा की विधि

टेस्टोस्टेरोन कम करने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका उचित दवाएं लेना शुरू करना है। सबसे पहले, ये गोलियों में दवाएं हैं:

• डेक्सामेथासोन;
• डायना 35 वर्ष की है;
• डिगॉक्सिन;
• डिजिटलिस।

ग्लूकोज और ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकते हैं। लेकिन ये दवाएं हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि इनमें बहुत सारे मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं। केवल उपस्थित चिकित्सक ही उन्हें लिख सकते हैं और आवश्यक खुराक आहार निर्धारित कर सकते हैं। स्व-उपचार अस्वीकार्य है, क्योंकि इससे गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।

औषधियाँ एवं आहार अनुपूरक

मुलेठी की जड़ में आवश्यक गुण होते हैं। इसका उपयोग स्थिति को सुधारने के लिए किया जा सकता है।

यह औषधीय पौधा है लिकोरिस. इसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया जाता है।

लगभग हर फार्मेसी में बेचा जाता है। यह रचना टेस्टोस्टेरोन को कम करने के लिए आदर्श है।

आपको बस चाय बनानी है और इसे नियमित रूप से पीना है। यह पौधा इंसुलिन के संश्लेषण, कई अन्य ग्रंथियों और पाचन तंत्र के कामकाज को भी सामान्य करता है।

ऐसे बहुत ही किफायती साधनों की मदद से, आप निष्पक्ष सेक्स के रक्त में एण्ड्रोजन, टेस्टोस्टेरोन के बहुत अधिक स्तर की समस्या से निपट सकते हैं और परिणाम को मजबूत कर सकते हैं।

उच्च टेस्टोस्टेरोन से निपटने के लिए आहार अनुपूरक एक और तरीका है। वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं, लेकिन वे हार्मोनल दवाओं की तुलना में हल्के होते हैं और जटिलताओं का जोखिम काफी कम होता है।

सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले साधन हैं:

• विटामिन सी और ई;
• शाही जैली;
• ठंडे पानी की मछली का तेल;
• लेसिथिन.

1. अरिमटेस्ट;
2. इवो-टेस्ट;
3. पशु परीक्षण;
4. विट्रिक्स;
5. साइक्लो-बोलन;
6. ट्रिबुलस;
7. समानता।

दवाएं हार्मोनल नहीं हैं, लेकिन डॉक्टर से परामर्श अभी भी आवश्यक है। चूँकि इन सभी में मतभेद और दुष्प्रभाव हैं।

दवा की प्रतिक्रिया व्यक्तिगत होती है। मौखिक हार्मोनल दवाएं यकृत से होकर गुजरती हैं और रक्त के माध्यम से अवशोषित होने वाली दवाओं की तुलना में अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होती हैं। इस संबंध में, स्वस्थ लीवर वाले व्यक्ति को कोई खतरा नहीं है, लेकिन यदि समस्याएं हैं, तो लीवर की कार्यप्रणाली और भी बाधित हो सकती है।

हार्मोनल क्रीम का उपयोग और उनके परिणाम

हार्मोनल क्रीम का उपयोग विभिन्न त्वचा रोगों और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए किया जाता है। इनका उपयोग सख्त निगरानी में किया जाना चाहिए, क्योंकि इनके कई दुष्प्रभाव होते हैं।

हार्मोनल क्रीम का उपयोग मुख्य रूप से कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है। वे एक कायाकल्प एजेंट हैं। लेकिन आपको इसका बार-बार उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि क्रीम लत लगाने वाली होती हैं। दुष्प्रभावों से बचने के लिए, आपको अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए।

क्या हार्मोनल प्रत्यारोपण का उपयोग हानिकारक है?

हार्मोनल इम्प्लांट पतले कैप्सूल होते हैं जिनके अंदर हार्मोनल दवाएं होती हैं। उन्हें स्थानीय एनेस्थीसिया का उपयोग करके त्वचा के नीचे अग्रबाहु क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है। प्रत्यारोपण का उद्देश्य गर्भनिरोधक है।

लाभ:

• 2 से 5 वर्ष तक गर्भनिरोधक;
• जिगर को नष्ट नहीं करता;
• इस तथ्य के कारण कि हार्मोन त्वचा के नीचे इंजेक्ट किए जाते हैं, वे जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित किए बिना सीधे रक्त में प्रवेश करते हैं।

कमियां:

• कीमत। यह सबसे महँगा तरीका है;
• मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएँ;
• प्रत्यारोपण हटाने में कठिनाइयाँ हो सकती हैं, लेकिन केवल सर्जरी ही मदद करेगी;
• यह प्रक्रिया उन युवा महिलाओं और महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है जिन्होंने बच्चे को जन्म नहीं दिया है; इससे बांझपन हो सकता है।

यह हानिकारक है या नहीं, इसका निर्णय रोगी पर निर्भर करता है; ऐसा करने से पहले, आपको अच्छी तरह से सोचना चाहिए और फायदे और नुकसान पर विचार करना चाहिए।

कौन सा आहार हार्मोनल स्तर को सामान्य करता है?

कई स्वास्थ्य समस्याएं परेशान कर रही हैं क्योंकि एक व्यक्ति नहीं जानता कि उनकी मदद से शरीर को कैसे प्रभावित किया जाए, उससे छिपी आंतरिक प्रक्रियाओं को कैसे बजाया जाए, जैसे एक संगीतकार एक संगीत वाद्ययंत्र बजाता है। यदि हार्मोनल जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या उनके दीर्घकालिक उपयोग से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि हुई है, या यदि इसका कारण मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए दवाएं थीं, तो उनका उपयोग न केवल हार्मोन की मात्रा को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि बहाल करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। कई ग्रंथियों का कार्य सुचारू हो जाता है और शरीर फिर से सुचारु रूप से काम करने लगता है।

पोषण सबसे अच्छा तरीका है. फार्मासिस्टों के शस्त्रागार से कोई भी दवा मदद नहीं कर सकती है, या स्थिति को और भी खराब कर सकती है, क्योंकि वे अधिक आक्रामक तरीके से कार्य करेंगी।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन में कमी प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं के ढांचे के भीतर होने के लिए, आंतरिक भंडार को सक्रिय करने, आत्मरक्षा तंत्र, प्रतिरक्षा, मजबूत उपचार की आवश्यकता नहीं है, सही आहार चुनना बेहतर है।

इंसुलिन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है। यदि आप अधिक कार्बोहाइड्रेट खाते हैं, तो ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाएगा, और अग्न्याशय का काम हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करेगा। इसके अलावा, प्रतिपूरक कार्य की नकारात्मक प्रक्रियाओं को रोकना संभव होगा, जिसे अक्सर टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ने पर देखा जा सकता है - मांसपेशियों के साथ-साथ वसा द्रव्यमान भी बढ़ना बंद हो जाएगा।

यदि आप प्रतिदिन अधिक सब्जियां, फल और अनाज का सेवन करती हैं तो महिलाओं के रक्त में बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन आसानी से सामान्य हो जाता है। अग्न्याशय को नुकसान नहीं होता है, इंसुलिन अत्यधिक मात्रा में तभी उत्पन्न होगा जब आप बहुत सारी मिठाइयाँ खाएँगे।

यदि आप उचित आहार का पालन करते हैं, तो डॉक्टर चीनी को फ्रुक्टोज से बदलने की सलाह देते हैं, जो फलों और सब्जियों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए एक आहार का प्रस्ताव किया जाता है जिसमें आहार का मुख्य भाग अनाज होता है।

साथ ही, आहार पोषण में पशु वसा से पूर्ण परहेज शामिल है। इस विकृति के लिए कॉफ़ी और शराब हानिकारक माने जाते हैं।

वैज्ञानिकों के अनुसार ये दोनों पदार्थ प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण पर विशिष्ट प्रभाव डालते हैं। शुरुआत में, वे शरीर में इसकी सामग्री को थोड़ा कम करते हैं, और फिर तेजी से इसके संश्लेषण को बढ़ाते हैं, और यह प्रभाव कई दिनों तक गायब नहीं होगा।

शहद, ताजा तैयार जूस, लीन मीट, सब्जियां और फल, साथ ही दूध और अन्य डेयरी उत्पाद हार्मोन के स्तर को सामान्य बनाए रखने के लिए उपयोगी माने जाते हैं। यदि सामग्री अधिक है, तो आपको उन उत्पादों से बचना चाहिए जिनमें बड़ी मात्रा में जस्ता और मैग्नीशियम होते हैं। ये दोनों तत्व हार्मोन संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं।

महिला शरीर में पुरुष हार्मोन के स्तर को कम करने के लिए पर्याप्त नींद और सीमित शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है। आपको खेल खेलने से जुड़े तीव्र तनाव को छोड़ने की ज़रूरत है, आपकी पसंद हल्के जिम्नास्टिक व्यायाम, एरोबिक्स, योग हैं।

लोक उपचार का उपयोग करके महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन को कैसे कम किया जाए, इस सवाल का जवाब उपस्थित चिकित्सक दे सकते हैं। ऐसे कई औषधीय पौधे हैं जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावी ढंग से कम करते हैं। इनसे आसव, काढ़ा और औषधीय चाय तैयार की जाती है।

टेस्टोस्टेरोन को कम करने वाली औषधीय तैयारियों में हमेशा पुदीना शामिल होता है। प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, एक सप्ताह तक पुदीना मिलाकर एक कप चाय पीने से आपको अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं, हार्मोन का स्तर काफी कम हो जाता है।