Loše navike i njihov utjecaj na društvo. Sažetak: Loše navike i njihov utjecaj na zdravlje.
Loše navike sprječavaju čovjeka da se uspješno realizira kao osoba. Većina tih navika negativno utječe ili na osobu s takvom navikom, ili na ljude oko nje. U svakom slučaju, trebate pokušati uhvatiti se u koštac s tim problemom što je brže i učinkovitije, tako da više nikada ne smeta vama ili onima oko vas. U ovom rangu govorit ćemo o najviše loših navika i ovisnosti.
Prema mnogim znanstvenim izvješćima, način na koji živimo može u konačnici utjecati na naše moždane stanice i njihove funkcije te pomoći u razvoju nekih degenerativnih bolesti i mnogih drugih bolesti. S druge strane, pozitivno ponašanje, poput dobre prehrane i vježbanja, stimulira naš mozak i podržava naše zdravlje.
Ne jesti doručak
Ovo je najvažniji obrok dana, jer on definira našu izvedbu, otpor i emocionalno stanje. Ako ga ne dovedemo do onoga što mu treba, bit će primoran koristiti rezerve i uložiti dodatne napore kako bi nastavio pravilno funkcionirati. Ne doručkovanje može uzrokovati opći umor, nedostatak koncentracije i memorije, loše raspoloženje i oslabljeno fizičko i intelektualno stanje.
12
Nekima se profanija ne čini kao tako loša navika, već samo element jezika, koji u posljednje vrijeme koristi sve više ljudi. Čak i u emisijama mnogih programa možete čuti „udarac“ prostirke. Upotreba opscenog jezika ne samo da pokazuje nepoštovanje prisutnih, već može postati i navika kada opscene riječi projure na svakih 5-6 riječi. Takvo je ponašanje neprihvatljivo u kulturnom društvu, a još više u prisutnosti djece koja sve ponavljaju nakon odraslih.
Visok unos šećera
Uživajte u punom i zdravom doručku! Odvratna navika pušenja značajno smanjuje mozak i opskrbu mozga kisikom, a dokazano je da doprinosi razvoju neurovegetativnih bolesti poput bolesti. Morate spavati 8 sati dnevno kako bi se vaš mozak smirio, kako bi se metaboličke transformacije odvijale na odgovarajući način kako bi se dobila potrebna energija i obnovile stanice. Nedostatak predviđanja smrti moždanih stanica u kratkom roku, i kao rezultat toga, osjećate se da ste umorni i lošeg raspoloženja cijeli dan.
11
Kava je mnogima vrlo omiljeno i omiljeno piće, ali se njezina česta upotreba može nazvati i lošom navikom. Kava može pogoršati hipertenziju, neke gastrointestinalne bolesti, apsolutno je neprihvatljiva kod većine kardiovaskularnih bolesti i s oštećenjem mrežnice. Ali sve je to točno samo kad se kava očito pretjeruje. Definitivno ne možete piti kavu s alkoholom i pomiješanim s duhanskim dimom. Ovo je veliki hit za kardiovaskularni sustav. Općenito, kao i sa bilo kojim drugim obrokom, kava se ne smije pretjerivati. Sve je dobro umjereno.
Može oštetiti sve organe i uglavnom živčani sustav, jetra i srce i ometa kemijske reakcije koje se događaju u mozgu. Pored toga, alkoholizam uzrokuje smrt neurona i smanjuje brzinu prijenosa živčanih impulsa između potonjeg.
Burne reakcije ili preuranjeni stres
Stres uzrokuje višestruke reakcije našeg živčanog sustava, od kojih neke dovode do smanjenja naših mentalnih sposobnosti i povećavaju rizik od moždanog udara i srčanog udara.
Začepi glavu da spavaš
Spavanje, pokrivajući glavu, povećava koncentraciju ugljičnog dioksida i smanjuje kisik, što može naštetiti mozgu.10
Spavanje je vitalna nužnost. Njegova odsutnost dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema. Simptomi nedostatka sna mogu biti: tamni krugovi ispod očiju, lagano oticanje lica i gubitak tonusa kože po cijelom tijelu, pojava neopravdane razdražljivosti, niska koncentracija i distrakcija. Mogući su i šprici krvnog tlaka, palpitacije srca, gubitak apetita i stomačni problemi. Osoba potpuno gubi adekvatnu reakciju na ono što se događa okolo. Zaštitna funkcija tijela je oslabljena, javlja se odgođena reakcija na vanjske čimbenike, što izaziva nisku produktivnost. Gastritis, čir na želucu, hipertenzija, a ponekad čak i pretilost - to su suputnici onih koji su prisiljeni dugo ostati budni.
Iscrpljivanje mozga dok ste bolesni
Radite ili učite dugo vremena, kada je osoba bolesna, štetna, jer je tijelo zauzet raspoređivanjem sve svoje energije za liječenje. Prisiljavanje vašeg mozga da radi u takvim uvjetima može umanjiti vaše sposobnosti i dodatno oslabiti vaš sustav i pridonijeti nastanku svih vrsta bolesti.
Nedostatak stimulacije i mentalne aktivnosti
Ništa ne stimulira naš mozak poput razmišljanja, pametnih razgovora, čitanja knjiga ili križaljki. Sve ove akcije povećavaju našu sposobnost učenja i pamćenje, kao i našu brzinu reakcije. Vodite brigu o svom mozgu usvajanjem zdravog načina života.
9
Šteta dijeta leži u činjenici da će tijelo, nakon što neko vrijeme sjedi na njima, obnoviti svoj rad i usporiti metabolizam, a kad osoba počne ponovno jesti, mast se taloži ne samo tamo gdje je bila prije, već i na nova mjesta, u organe koji im štete , Događa se da osoba ide na dijetu ne vodeći računa o svom zdravlju, nego što šteti svom tijelu. Zbog stalnih promjena u tijelu, rad srca, zglobova i imunološkog sustava može patiti od naše prehrane. Često dijeta povećava trošenje novca na hranu i vrijeme potrebno za kuhanje. U smislu psihološkog stresa, dijeta je također vrlo štetna. Moguća patnja zbog neuspjeha, osjećaji krivnje i srama koji su s tim povezani, bol uzrokovani ismijavanjem kolega i obitelji, osjećaj slabosti, nemogućnost da se spojim. Sve je to teško doživjeti i ponekad dovodi do depresije u većoj mjeri od same prisutnosti pretežak i njegove neugodnosti.
Jedite dobro, naviknuvši se na ukusno voće i povrće koji potiču aktivnost. Pijenje tri ili četiri šalice čaja ili kave dnevno poboljšati će vaše pamćenje kratkoročno i dugoročno i smanjiti rizik od razvoja Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti. Dovoljno za spavanje. Ulijte mozak pozitivnim mislima!
- Vježbajte redovito.
- Izbjegavajte upotrebu droga, duhana ili alkohola.
8
Svake godine umre više od 30 tisuća ljudi od raznih otpornih bolesti. Nerazumna uporaba antibiotika dovodi do porasta smrtnosti, kako se povećava broj teških oblika i komplikacija zarazne bolesti zbog razvijene otpornosti mikroorganizama na antimikrobna sredstva. U stvari, antibiotici jednostavno gube svoju učinkovitost. Na primjer, na početku antibiotske ere, steptokokna infekcija liječena je penicilinom. A sada streptokoki imaju enzim koji razgrađuje penicilin. Ako se prije bilo moguće riješiti nekih bolesti jednom injekcijom, sada je potreban dug tijek liječenja. Otpornost na antibiotike uzrokovana je činjenicom da su ovi lijekovi pristupačni i jeftini, a prodaju se bez recepta. Stoga mnogi kupuju antibiotike i uzimaju ih za bilo kakvu infekciju.
Kakvi su učinci visoke temperature?
Oko 20. srpnja do 20. kolovoza. Kod nas je to razdoblje često obilježeno vlažnim vremenom, koje je tu i tamo obilježeno obilnom kišom ili grmljavinom. Izuzetna toplina potkopava ljudsko tijelo. Znojimo se obilno, ali ako ne pijemo u skladu s tim, možemo brzo dehidrirati. Ako se ti gubici vode učinkovito ne nadoknade, možda ćete biti u šoku ili čak umrijeti.
Mala djeca i stariji: pazite!
Ozbiljni učinci topline obično se klasificiraju na sljedeći način. Izolacija se očituje u obliku jakih glavobolja, pospanosti, gubitka svijesti, vrućice i često opeklina. Toplinski grčevi - uglavnom na razini trbušne šupljine i udova, koji se javljaju uglavnom s jakim znojenjem tijekom fizičkih napora. Jako znojenje smanjuje količinu elektrolita i mineralnih soli u tijelu. Iscrpljenost topline znak je vrtoglavice, umora, slabosti, nesanice ili samo noćnog drhtanja. Jer: dugotrajno izlaganje visokim temperaturama može uzrokovati ozbiljne komplikacije. - tijelo nije u mogućnosti regulirati svoju unutarnju temperaturu. Pacijent je u groznici, otkucaji srca su mu uzbuđeni, uzbuđena mu je koža crvena i suha, mučnina i povraćanje. To može dovesti do napadaja, gubitka svijesti ili kome.
- Izolacija: direktni učinci sunčevog zračenja na glavu.
- Djeca koja se igraju gola na suncu posebno su osjetljiva na taj učinak.
- Iscrpljivanje topline: nastaje nakon višednevnog toplinskog vala.
Mnogi prekidaju tijek liječenja koji je propisao liječnik odmah nakon uklanjanja simptoma, a oni mikroorganizmi koji su postali otporni na ove antibiotike ostaju u tijelu. Ti će se mikroorganizmi brzo razmnožavati i prenose gene otpornosti na antibiotike. Još jedna negativna strana nekontrolirane primjene antibiotika je nagli rast gljivičnih infekcija. Budući da lijekovi suzbijaju prirodnu mikrofloru u tijelu, one infekcije kojima naš imunitet prethodno nije dopustio da se razmnožavaju počinju se pokrenuti.
Ne izlažite ih suncu bez zaštite ili u zatvorenom i pregrijanom okruženju. Dijete vrlo brzo dehidrira i izloženo je sunčevom udaru ili toplotnom udaru. Treba biti oprezan ako dijete ima temperaturu ili već ima proljev.
Dojenčad i mala djeca, ali i odrasli koji moraju izvoditi fizičke napore, pobrinut će se da obilno hidriraju. Ponekad su manje svjesni okolne vrućine zbog slabljenja središnjeg živčanog sustava mozga, znojne žlijezde djeluju u praznom hodu, slabije vlaže kožu i ometaju unutarnji „termostat“ tijela, često uzimajući lijekove koji mogu imati isto štetno djelovanje, naime. Na primjer, lijekovi koji povećavaju rizik od dehidracije i poremećaja elektrolita. diuretici.
7
Ovisnost o računalima širok je pojam za velik broj problemi u ponašanju i kontroli pogona. Glavne vrste identificirane u procesu istraživanja karakteriziraju kako slijedi: neodoljiva privlačnost za posjećivanje porno stranica i bavljenje cyberseksom, ovisnost o virtualnim poznanstvima i višak poznanstava i prijatelja na webu, igranje kockanja na mreži i stalna kupovina ili sudjelovanje na aukcijama, beskrajna putovanja na internetu u potrazi za informacijama, opsesivna igra računalnih igara.
Na primjer, loši lijekovi za bubrege. protuupalno. Lijekovi čiji učinci mogu biti posljedica dehidracije. Lijekovi za sprječavanje gubitka topline. Lijekovi koji mogu izazvati hipertermiju. Uklonite svaki fizički stres i, ako je potrebno, budite sigurni da redovito prestanete piti i piti dovoljno. Redovito redovno. Topli tuš je bolji od hladnog: treba izbjegavati jake temperaturne kontraste. Na suncu zaštitite kožu od preplanulosti. Koristite vrlo jaku kremu i vratite je svaka dva sata. Pitajte svog ljekarnika ili liječnika za savjet. Ako uzimate lijek, obavijestite o tome svog liječnika nuspojave ili pitajte svog ljekarnika ako niste zabrinuti zbog toplotnog vala. Po potrebi ga prilagodite. Ni u kojem slučaju ne ostavljajte osobu u parkiranom automobilu.
- Izađite rano, zaustavite se sredinom dana i izađite kasno u noć.
- Prilagodite odjeću: nosite lagani pamuk, po mogućnosti bijeli.
- Svijetle boje odražavaju toplinu, a tamne boje je skladište.
- Ne zaboravite pokriti glavu i nositi sunčane naočale.
Kockanje se može činiti lošom navikom za tinejdžere, ali nije. Odrasli su podjednako osjetljivi na to. Mrežna stvarnost omogućuje vam simuliranje kreativnog stanja zbog neograničenih mogućnosti pretraživanja i otkrića. I najvažnije, surfanje mrežom daje vam osjećaj kao da ste u "toku" - potpuno uranjanje u akciju, isključivanje iz vanjske stvarnosti s osjećajem da ste u drugom svijetu, drugom vremenu, drugoj dimenziji. Budući da ne postoji službena dijagnoza računalne ovisnosti, kriteriji za njezino liječenje još nisu dovoljno razvijeni.
Na toj je visini ozon neophodan jer tvori sloj koji blokira opasne ultraljubičaste zrake koje zrači sunce. Pod utjecajem sunčevog zračenja u troposferi se odvijaju kemijske reakcije: ugljikovodici i ugljični monoksid uzajamno djeluju s dušikovim oksidima, što dovodi do stvaranja ozona. Cestovni promet jedna je od glavnih emisija ugljikovodika, ugljičnog monoksida i dušikovog oksida. Smog koktel od tri naziva se fotokemijski smog.
Stratosferski ozon štiti biosferu, dok je troposfera štetna i može čak uzrokovati ozbiljne zdravstvene rizike. Ljudi koji pate od respiratornog zatajenja, starija i mala djeca, prvi koji pate od visokih koncentracija ozona. Ali zdrave odrasle osobe nisu imuno zaštićene i trebale bi izbjegavati intenzivne vježbe na otvorenom tijekom ozonskih vrhova.
6
Ova bolest povezana je s ovisnosti o svim vrstama kockanja, kao što su kockarnice, automat-igre, kartice i interaktivne igre. Kockanje se može manifestirati kao bolest i, što se događa mnogo češće, kao jedan od simptoma druge mentalne bolesti: depresije, maničnih stanja, čak i shizofrenije. Glavni simptomi ovisnosti o kockanju su opsesivna želja da se stalno igramo. Nemoguće je odvratiti osobu od igre, češće od toga zaboravlja da jede elementarno, postaje zatvorena. Krug komunikacije naglo se smanjuje i mijenja se gotovo u potpunosti, a ljudsko se ponašanje mijenja, osim toga, ne na bolje. Često postoje sve vrste mentalnih poremećaja. Obično u početku osoba doživi osjećaj porasta snage, kasnije ih zamjenjuju strašna depresija i dekadentno raspoloženje. Bolest kockanja, kao i druge bolesti, liječi se. Iako se riješiti toga nevjerojatno je teško. To može potrajati i godinama. Uostalom, kockanje ima sličnu psihološku prirodu s pušenjem.
Kakvi su učinci vrha ozona?
Ovdje su glavni simptomi. Kratkoća daha ili neuobičajena iritacija oka, iritacija grla. , Ne postoje posebne metode za liječenje pritužbi vezanih za vrhove ozona. Jedino što trebate učiniti ako smatrate da je zabrinjavajuće jest ne izlaziti i izbjegavati fizički napor. U domovima je koncentracija ozona znatno niža.
Izvor: Plan topline i ozona koji su implementirale belgijske vlasti. Zašto se u tijelu razvija tumor? Nekontrolirana proliferacija stanica ovisi o genetskim promjenama, tim mutacijama. Neke od tih mutacija su nasljedne, ali većinu njih uzrokuju vanjski čimbenici uzrokovani našim ponašanjem ili okolinom u kojoj živimo.
5
Neki se muškarci i žene nimalo ne stide voditi seksualni život, pa oni, prema svemu sudeći, pokušavaju dobiti osjetilni užitak, seksajući se s različitim partnerima. Jedna istraživačica, koja je proučavala seksualnost adolescenata, primijetila je da se u osobnim razgovorima s mnogim adolescentima koji imaju ispravan seksualni život pokazalo da po njihovom mišljenju žive bez cilja i nisu baš zadovoljni sobom. Uz to, otkrio je kako promiskuitetni mladi ljudi pate od „samo-sumnje i nedostatka samopoštovanja“ sljedećeg jutra. Često oni koji su stupili u nezakonitu seksualnu vezu mijenjaju odnos jedni prema drugima. Mladić može otkriti da su mu osjećaji malo hladniji, a ona čak i nije toliko privlačna kao što je mislio. Zauzvrat, djevojka može imati osjećaj da je tretirana kao stvar.
Svi tumori dolaze iz stanice. U normalnim tkivima stanice se umnožavaju tijekom dijeljenja kako bi zadovoljile različite potrebe tijela: kako bi razvile cijelo tijelo ili njegov dio ili zamijenile mrtve ili oštećene stanice. Cijelo podrijetlo svih tih pojava su genetske promjene, te mutacije, koje su, zbrajajući se jedna na drugu, eksplodirale upravljačkim mehanizmima. Zapravo samo jedan mehanizam nije dovoljan, ali moraju biti napravljene pogreške koje se nakupljaju na nekoliko fronta, kako bi se tumor mogao početi razvijati.
Neke od tih mutacija su nasljedne, dok su druge uzrokovane vanjskim čimbenicima. Postoje četiri vrste gena koji, ako se promijene, mogu biti osnova raka. Onkogeni To su geni koji u normalni uvjeti aktivirajte da gurnete stanicu da se replicira kad je potrebno, na primjer, da se obnovi tkivo čiji je dio. Geni koji su uključeni u takozvano "samoubojstvo ćelija" svojevrsni su samouništavajući mehanizam koji djeluje kada je stanica oštećena kako bi se izbjegla značajna oštećenja tijela. Kad su ovi zaštitni mehanizmi ugroženi, mutacije se mogu akumulirati i stanica može postati tumor. Drugi geni. Drugi geni mogu odrediti agresivnost bolesti, na primjer, interferiranjem imunološkog sustava ili promjenom svojstva adhezije stanica na okolna tkiva, tako da se potiče stvaranje metastaza. Za rast tumora potrebni su kisik i hranjive tvari.
Neselektivni seksualni život često je uzrok spolno prenosivih bolesti. Ogromna većina pacijenata zarazi se kao posljedica vlastite seksualne licemjernosti, ulaska u povremene seksualne odnose, promiskuitetnog seksualnog života, odnosno kršenja utvrđenih normi socijalističkog morala. U pravilu, osoba sklona predbračnom i vanbračnom seksu, u drugom pogledu nije zahtjevna od sebe: zloupotrebljava alkohol, sebična je, ravnodušna je prema sudbini svojih rođaka i prema obavljenom poslu.
4
Za mnoge ljude prejedanje je pravi problem. U teškoj ovisnosti o hrani ponekad nije dovoljan savjet nutricionista, potrebna je podrška psihologa, nadzor terapeuta, endokrinologa i drugih specijalista. Uzroke prejedanja često je teško identificirati i dijagnosticirati. Prejedanje dovodi do činjenice da su svi organi i sustavi preopterećeni. To dovodi do trošenja i izaziva razvoj. razne bolesti, Prejedanje i proždrljivost uvijek se pretvaraju u probleme gastrointestinalnog trakta, Prejedanje neizbježno utječe na stanje kože, na kojoj se pojavljuju akne, miteseri. Nepotrebno je reći da je osoba koja prejeda beskorisna ne samo za one oko sebe, već i za sebe. Kao rezultat, nestaje želja za kretanjem, razgovorom. Ne može se govoriti o bilo čemu. Samo želim ići u krevet i ništa više.
3
Svi znaju da je pušenje štetno za zdravlje. Međutim, svaki pušač misli da posljedice pušenja neće utjecati na njega, a živi i danas, ne razmišljajući o bolestima koje će se neizbježno pojaviti u njemu za 10-20 godina. Poznato je da ćete prije ili kasnije za svaku lošu naviku morati plaćati svoje zdravlje. Pušenje je povezano s do 90% smrtnosti od raka pluća, 75% od bronhitisa i 25% od koronarne bolesti srca kod muškaraca mlađih od 65 godina. Pušenje ili pasivno udisanje duhanskog dima može uzrokovati neplodnost kod žena. Atrofija i uništavanje bijele tvari mozga i leđne moždine s multiplom sklerozom izraženije je u bolesnika koji su pušili najmanje 6 mjeseci tijekom života u usporedbi s nikad pušenim pacijentima.
Ovisnost o duhanu može biti psihološka ili fizička. Uz psihološku ovisnost, osoba posegne za cigaretom kad je u društvu za pušenje ili u stanju stresa, živčane napetosti kako bi potaknula mentalnu aktivnost. Uz fizičku ovisnost, tjelesna potražnja za dozijom nikotina toliko je jaka da je pušačka pažnja usredotočena na pronalaženje cigarete; ideja o pušenju postaje toliko opsesivna da većina drugih potreba ide usputno. Postaje nemoguće usredotočiti se na nešto drugo osim na cigaretu, može se pojaviti apatija i nespremnost za nešto.
2
Alkohol je prisutan u životu gotovo svake osobe. Netko pije samo praznicima, netko se vikendom voli opustiti uz alkoholno piće, a netko stalno zlostavlja alkoholičara. Pod utjecajem etanola, koji se nalazi u alkoholnim pićima, sve propada, u prvom redu živčani i kardiovaskularni sustav, Slabi mišići, ugrušci krvi u žilama, dijabetes, natečeni mozak, natečena jetra, oslabljeni bubrezi, impotencija, depresija, čir na želucu - ovo je samo djelomičan popis onoga što možete dobiti od redovnog konzumiranja piva ili nečeg jačeg. Bilo koja porcija alkohola predstavlja udarac za intelekt, zdravlje i budućnost.
Boca votke popljena u sat vremena može vas ubiti na licu mjesta, u doslovnom smislu. Sljedeći put, prije nego što popijete 100 grama, zamislite da vaše tijelo polako umire pod utjecajem etanola dok se zabavljate. Zamislite da se vaše stanice polako guše, da mozak, štedeći sebe, blokira puno moždanih centara, zbog čega dolazi do nekoherentnog govora, kršenja prostornog osjeta, poremećene koordinacije pokreta i gubitka memorije. Zamislite kako vam se krv zgusne, formira smrtonosne ugruške krvi, kako se razina šećera u krvi smanjuje, kako umiru moždane strukture odgovorne za inteligenciju i brzost, kako alkohol gori kroz stijenke želuca, tvoreći nezdravljive čireve.
1
Upotreba lijekova dovodi do teških kršenja, prije svega mentalnih i fizičkih funkcija tijela. U modernom društvu malo ljudi ne zna za opasnosti od droga, ali, unatoč tome, oni i dalje privlače ljude koji postaju destruktivni za mnoge. Ljudi koji koriste drogu razvijaju nesanicu, suhu sluznicu, začepljenje nosa, drhtanje ruku, a zjenice postaju neobično široke, ne reagirajući na promjene u svjetlini očiju.
Lijek je otrov, polako uništava ljudski mozak, njegovu psihu. Ili umiru od slomljenog srca ili zato što im se nazalni septum razrjeđuje, što dovodi do fatalnog krvarenja. Kada koristi, na primjer, LSD, osoba izgubi sposobnost navigacije u prostoru, ima osjećaj da je sposobna letjeti i, vjerujući u svoje sposobnosti, skače s gornjeg kata. Svi ovisnici ne žive dugo, bez obzira na vrstu droge koja se koristi. Oni gube nagon za samoodržanjem, što dovodi do činjenice da oko 60% ovisnika o drogama tijekom prve dvije godine nakon što se upozna s drogom pokuša samoubojstvo. Mnogi od njih uspijevaju.
Svaka osoba ima svoje loše navike, a ovaj problem za sve igra nikako zadnju ulogu u životu. Sve može biti loša navika, ali najopasnije su alkohol, droga i pušenje.
Pušenje.
Jedna od najčešćih ovisnosti je pušenje duhana, koje postupno izaziva snažnu fizičku i mentalnu ovisnost. Rusija je na sedmom mjestu u svijetu po broju pušenih cigareta u prosjeku godišnje po glavi stanovnika.
Nepobitni negativni utjecaj pušenja na ljudsko tijelo:
- osoba koja puši više od deset godina bolesna je četiri puta češće od nepušača;
- redovito pušenje može oduzeti osobu od šest do petnaest godina života;
- pušenje je preduvjet za tako strašne bolesti kao što su rak pluća, infarkt miokarda, čir na želucu;
- produljeno pušenje inhibira djelovanje mnogih endokrinih žlijezda, što dovodi do hormonske neravnoteže u tijelu. Svi biološki procesi nestaju, metabolizam je poremećen;
- pušenje duhana dovodi do žutosti, kao i nabora kože na licu, pojave loš miris iz usta, propadanje zuba i slabost mišića;
- žene ne bi trebale zaboraviti da gotovo sve štetne tvari sadržane u duhanskom dimu lako prelaze placentarnu barijeru i inhibiraju razvoj ploda, a također uzrokuju teške urođene patologije i bolesti.
Alkohol.
Negativni učinak alkohola na zdravlje ljudi nastaje izlaganjem u tijelo etilnog alkohola, zbog čega središnji živčani sustav budi. Alkohol i zdravlje su potpuno nespojive stvari, čak i ako pijelac osjeća nalet snage, osjeća veselost i vlastitu važnost. Ovo je samo iluzija. Alkohol ima općenito destruktivno djelovanje na sve organe i sustave u tijelu. A pijenje alkohola tijekom trudnoće uzrok je ozbiljnih bolesti ne samo majke, već i nerođenog djeteta.
Neki čimbenici negativnog djelovanja alkohola:
- alkohol smanjuje mentalnu aktivnost osobe;
- kod fetusa usporava razvoj neuralne cijevi, što je prepun tako strašnih bolesti kao što je, na primjer, Downov sindrom;
- alkohol snižava krvni tlak, što može uzrokovati stagnaciju u velikim arterijama i venskim kavama, što dovodi do stvaranja ugrušaka u krvi;
- česta upotreba alkoholnih pića štetno utječe na unutarnje organe, uzrokujući bolesti poput čira na želucu i dvanaesniku, hepatoze i ciroze;
- alkohol neminovno dovodi do promjene i degradacije ličnosti.
Ovisnost.
Ovisnost je možda najbrutalnija od svih loše navike, Učinak lijekova na zdravlje ljudi još je opasniji od gore navedenih navika. Lijek u kratkom vremenu utječe na unutarnje organe, živčani sustav, mozak. Pojavljuju se mentalni poremećaji, degradacija ličnosti, trovanje krvlju, vaskularna tromboza. Često se prilikom upotrebe lijekova koriste nesterilnim štrcaljkama, zbog čega postoji rizik od infekcije najstrašnijim bolestima našeg vremena - virusnim hepatitisom B i HIV infekcijom. Ovisnost gotovo uvijek vodi u smrt.
Prema procjenama Federalne službe za kontrolu droga, u Ruskoj Federaciji trenutno ima do 2,5 milijuna ovisnika o drogama. Velika većina njih, oko 90%, ovisnici su o heroinu. Od početka devedesetih godina XX. Stoljeća ovisnost o drogama dobila je karakter epidemije i prijetnja je nacionalnoj sigurnosti zemlje. Zemlja godišnje izgubi 30-40 tisuća mladih od heroina.
Zapamtite:
1. Alkoholizam, pušenje, ovisnost o drogama - to su najčešće loše navike u ljudskom tijelu.
2. Ove navike nanose nepopravljivu štetu ne samo samoj osobi, već i obitelji, timu i društvu u cjelini.
3. Jedna od teških posljedica ovih navika je njihov utjecaj na potomstvo. Djeca roditelja koji su ovisni o ovim ovisnostima često se rađaju slaba, inferiorna.
4. Alkoholizam, pušenje i ovisnost o drogama negativno utječu na gotovo sve organe i sustave tijela.
5. Sve ove loše navike uzrokuju ne samo fizičku štetu, već vode i do moralne degradacije pojedinca.
6. U pravilu, ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol, puše ili koriste droge, dugo vremena skraćuju život više od desetak godina ili čak umiru u mladoj dobi.
