Najmočnejši antioksidant naravnega izvora. Antioksidanti: kaj so, seznam zdravil. Vendar obstaja še ena klasifikacija teh snovi

Mnogi ljudje, zlasti tisti, ki se pogosto zdravijo v bolnišnicah zaradi kroničnih bolezni, so opazili, da poleg glavnega zdravljenja dodajajo antihipoksična zdravila in antioksidante, ki na prvi pogled niso neposredno povezani z njihovo boleznijo. In ob odpustu je pogosto priporočljivo, da v lekarni kupite vitamine in antioksidativne komplekse, ki bodo bolniku pomagali pri soočanju z njegovo boleznijo. Antioksidanti se pogosto priporočajo nosečnicam, najstnikom, ljudem z oslabljenim imunskim sistemom ali ljudem, ki delajo v neugodnih ali ekstremnih razmerah.

Hipoksični sindrom

Patološki proces, kot je hipoksični sindrom, ki se pojavi na celični ravni, čeprav ga redko najdemo v čisti obliki, vendar pogosto spremlja (zaplete) mnoga že resna stanja.

Nezadostna oskrba celic s kisikom:

• Moti energijsko ravnovesje;
• Aktivira oksidacijo prostih radikalov;
• Poškoduje membrane maščob in beljakovin.

hipoksija na primeru motnje oskrbe možganov s krvjo, možgani najbolj opazno reagirajo na pomanjkanje kisika

Za ponovno vzpostavitev optimalne proizvodnje energije z zmanjšanjem porabe kisika v tkivih in normalizacijo njegove uporabe so se od druge polovice 20. stoletja uporabljala zdravila, imenovana antihipoksanti, ki so primarno indicirani v naslednjih primerih:

1. šok stanja;
2. Nezadostnost srčne aktivnosti;
3. Kolaps, koma;
4. Med nosečnostjo in med porodom - hipoksija ploda;
5. Anemični sindrom;
6. Huda zastrupitev in odtegnitveni simptomi;
7. Obsežne kirurške operacije.

torej antihipoksanti– zdravilne učinkovine, ki imajo po svojih lastnostih sposobnost zmanjšanja ali popolne odprave simptomov hipoksije.

Antihipoksanti

Bolniki mnoge antihipoksante imenujejo "vaskularna zdravila" ali zdravila za zdravljenje bolezni srca, saj so priznani kot najboljši pri zdravljenju patologije kardiovaskularnega sistema. Načeloma imajo vsa zdravila (vaskularna) tudi antihipoksično funkcijo. Na primer, vsaka oseba, ki ima težave z možgansko cirkulacijo ali srčno aktivnostjo, je verjetno večkrat prejela zdravila, kot so:

• Vinpocetin in Cavinton, ki so isto - pripravki rastlinskega izvora (derivati ​​glavnega alkaloida vinca - vinkamina), veljajo za najboljše v svoji skupini, saj nimajo velikega števila kontraindikacij in hkrati bistveno izboljšajo krvni obtok in presnovo v možganskem tkivu;
• Piracetam– izboljša možgansko prekrvavitev in presnovne procese v možganskem tkivu, ščiti možganske nevrone pred škodljivimi učinki hipoksije, pozitivno vpliva na spomin in pozornost, pomaga pri učenju, uporablja se v nevrologiji, psihiatriji, medicini odvisnosti in pediatriji;
• Riboksin– normalizira presnovne procese v srčni mišici in zmanjša manifestacije kisikovega stradanja tkiv;
• mildronat (meldonij)– je analog komponente, ki je prisotna v vsaki živi celici človeškega telesa (γ-butyrobetain), normalizira presnovo in oskrbo tkiv z energijo, ki so izpostavljena kisikovemu stradanju. Pred kratkim je bilo v športni skupnosti zdravilo priznano kot doping in je postalo razlog za diskvalifikacijo nekaterih nadarjenih ruskih športnikov;
• Citokrom C– indicirano za uporabo pri novorojenčkih (zaradi asfiksije), kot tudi pri srčnem popuščanju, bronhialni astmi (koronarna srčna bolezen);
• Inozin– aktivira encime cikla trikarboksilne kisline (TCA cikel, Krebsov cikel), vzdržuje energijsko ravnovesje, pozitivno vpliva na presnovne procese v miokardu, povečuje vzdržljivost telesa, spodbuja imunski odziv;
• trimetazidin– pozitivno vpliva na celice srčne mišice, optimizira njihove presnovne in funkcionalne sposobnosti, pomaga normalizirati krvni tlak, poveča toleranco na stres (psihični in fizični);
• Fezam– kombinirano zdravilo, ki zagotavlja močan antihipoksičen učinek.

Seveda seznam zdravil ni omejen na zgoraj omenjena zdravila, ampak je precej širok, poleg tega pa imajo mnoga od njih več dozirnih oblik. Vinpocetin je na primer na voljo v obliki tablet (Vinpocetine, Vinpocetine forte, Vinpocetine-SAR), aerosolov (Vinpocetine-AKOS), koncentratov za pripravo raztopin za infundiranje (Vinpocetine-AKOS, Vinpocetine-SAR, Vinpocetine-ESKOM) ali riboksina, proizvedenega v tabletah (Riboxin-Ferein, Riboksin-Lect) in raztopinah za intravensko dajanje (Riboxin Bufus).

Zdravila s farmakološkim "antihipoksičnim" učinkom vključujejo kapljice za nos Semax, ki poleg antihipoksičnega zagotavljajo antioksidativni in angioprotektivni učinek, pa tudi gel in mazilo Solcoseryl, ki imata regeneracijski in celjenje ran.

Medtem pa mnoga zdravila na navedenem seznamu, čeprav so v nekaterih referenčnih knjigah označena kot antihipoksična zdravila, niso brez antioksidativno delovanje, zato ne bodite presenečeni, če jih bodo v drugih virih uvrščali med antioksidante in antihipoksante.

Prosti radikali

Ljudje so zdaj pismeni in bolniki so slišali, da obstajajo določeni prosti radikali, ki so zelo nevarni za zdravje ljudi in lahko sprožijo kakršenkoli patološki proces. Prosti radikali so nestabilni delci, obdarjeni s prostim (nesparjenim) elektronom, katerega par si ti delci prizadevajo vzeti iz normalnih molekul in tako poškodujejo zdravo celico. Z oddajanjem »svojega« celica trpi in izgubi sposobnost fiziološkega delovanja. Najbolj žalostno je, da se v takšnih situacijah ena stvar oprime druge, kar sproži verižno reakcijo, ki je telo zaradi izgube zaščitnih sil morda ne more zaustaviti.

Vendar je treba vedeti, da mora biti določena, zelo majhna količina takšnih radikalov prisotna v telesu in opravljati določeno nalogo, na primer: pomagati v boju proti patogenom ali preprečevati nastanek tumorskih celic.

Prosti radikali se pojavijo med biokemičnimi reakcijami razgradnje hrane in izrabe kisika. Kopičenje odvečnih prostih radikalov povzroči:

1. poškodbe in smrt celic;
2. Izguba imunosti;
3. Prezgodnje staranje telesa;
4. Pojav škodljivih mutacij;
5. Razvoj onkološkega procesa.

V pogojih oslabljene imunske obrambe prosti radikali postanejo še posebej aktivni, včasih povzročijo nepopravljivo škodo organom in sistemom.

Eden od načinov za boj proti presežku prostih radikalov je uporaba antioksidanti, ki imajo v svoji molekuli manjkajoči prosti elektron, s katerim ta zdravila nevtralizirajo škodljive učinke teh nestabilnih delcev.

antioksidant daruje elektron prostemu radikalu in nevtralizira njegovo delovanje ter prepreči, da bi telesnim celicam »vzeli« elektrone in jih uničili

Antioksidanti

Najboljši antioksidanti so naravni, torej tisti, ki vsebujejo vitamine in jih zlahka najdemo v dostopni hrani:

• Alfa tokoferol acetat – vitamin E(arašidi, koruza, grah, šparglji);
• Askorbinska kislina - vitamin C(agrumi, belo zelje, zlasti vloženo zelje, brusnice, sladka paprika);
• Beta karoten – provitamin A(korenje, brokoli, špinača).

Pogosto se priporoča kot antioksidant, ki preprečuje staranje telesa. selen, ki se nahaja v česnu, pistacijah, kokosu. Selen je eden glavnih naravnih antioksidantov. Spodbuja imunski sistem, se aktivno bori proti prostim radikalom, zavira vnetne reakcije, ki jih povzročajo virusne in bakterijske okužbe, preprečuje nastanek tumorskih obolenj in sodeluje pri presnovnih procesih. Selen rešuje veliko bolj koristnih težav, vendar je treba zapomniti, da pri nerazumni uporabi ljudje (uporaba v velikih odmerkih ali vnos selena od zunaj iz drugih virov) tako dragocen kemični element lahko postanejo nevarni.

Slika: antioksidanti v živilih

V lekarni lahko vedno vidite že pripravljena zdravila, označena kot antioksidativni (multivitaminski) kompleksi (na primer razširjena - Antioksikaps). V skoraj vseh primerih ti izdelki vsebujejo vitamine različnih skupin (E, A, C) in posamezne kemijske elemente: selen (Antioxycaps s selenom), cink (Antioxycaps s cinkom), železo (Antioxycaps z železom), jod (Antioxycaps z jodom). ).

Med njimi ni jasne meje

Očitno je antioksidante in antihipoksante precej težko razlikovati, saj se dopolnjujejo pri zdravljenju številnih patoloških stanj. Ta zdravila imajo podobne cilje: pomagati telesu pri obvladovanju kritičnih situacij, pa tudi preprečiti razvoj neželenih posledic, ki so posledica poškodb in odmiranja celic (tudi če na prvi pogled še nič ne ogroža življenja), skupaj pa so moč. . Z zaviranjem reakcij prostih radikalov, preprečevanjem peroksidacije maščob na celičnih membranah, zagotavljanjem normalnega dihanja tkiv so ta zdravila zelo učinkovita preventiva in hkrati neodvisna zdravila v zvezi z:

1. , miokardni infarkt;
2. tako ishemične kot hemoragične vrste;
3. Kardialgija, ki jo povzroča hormonsko neravnovesje;
4. Bolezni, povezane z motnjami krvnega obtoka v določeni regiji;
5. Vaskularni zapleti sladkorne bolezni;
6. Septična stanja;
7. Obsežne opekline, poškodbe, velika izguba krvi;
8. Poklicne dejavnosti v zvezi z ekstremnimi športi;
9. Kronične bolezni dihal (bronhijev, pljuč).

Poleg tega antihipoksanti in antioksidanti, ki so del katere koli kompleksne terapije, ohranjajo celično in humoralno imunost na ustrezni ravni, preprečujejo njeno zmanjšanje in izgubo obrambe telesa. Na splošno skoraj univerzalna zdravila, ki so dobra za vse priložnosti.

Antioksidanti skupaj z antihipoksanti aktivno sodelujejo v boju proti posledicam hipoksije, antihipoksanti pa tudi ne ostanejo stran od prostoradikalnih procesov, zato so mnoga zdravila s takšnimi lastnostmi razvrščena v splošno farmacevtsko skupino. "Antihipoksična in antioksidativna zdravila", na primer:

• Pogosta in zelo priljubljena droga Actovegin– izboljša prehranjevanje in dihanje tkiv, pospešuje presnovne procese v njih in pospešuje njihovo regeneracijo;
• Natrijev polidihidroksifenilen tiosulfonat- ima izrazit antihipoksičen učinek, podpira optimalne aerobne procese in tkivno dihanje (v celičnih mitohondrijih), povečuje odpornost na psiho-čustveni in fizični stres;
• Etiltiobenzimidazol hidrobromid- pomaga organom in tkivom "preživeti" v pogojih pomanjkanja kisika, ima antiastenične, psiho- in imunostimulativne učinke, povečuje delovno sposobnost, pozornost, vzdržljivost;
• Emoksipin– zavira proste radikalne reakcije celičnih membran in jih tako ščiti, aktivira antioksidativne encime in ima izrazit antihipoksičen učinek;
• Etilmetilhidroksipiridin sukcinat– blokira oksidacijo prostih radikalov, ščiti celične membrane pred poškodbami in hkrati ima nootropni in izrazit antihipoksičen učinek;
• Probukol - s hipoholesterolemijo lastnosti, normalizira metabolizem lipidov in hkrati "deluje" kot antioksidant.

V to skupino lahko uvrstimo tudi zdravila, ki smo jih opisali zgoraj, to pomeni, da je težko razlikovati med »čistim antioksidantom« in »čistim antihipoksantom«.

Na vaše vprašanje bo odgovoril eden od voditeljev.

Trenutno odgovarja na vprašanja: A. Olesya Valerievna, dr., učiteljica na medicinski univerzi

Na žalost si lahko večno mlad in lep samo v svojem avatarju. V življenju je vse drugače: z leti se pojavijo gube in bolezni. In za vse te težave so krivi prosti radikali. Za boj proti njim lahko uporabite naravne izdelke in umetne antioksidante - zdravila, ki se prodajajo v lekarnah. O njih bomo govorili.

Kako se zaščititi pred »agenti starosti«?

Prosti radikali so molekule, ki jim manjka en elektron. Te najdemo tako v izdelkih kot v okolju. Vse bi bilo v redu, a ko se znajdejo v telesu, intenzivno poskušajo nadoknaditi svojo »hibo« in iščejo material za »dopolnitev«, ki ga jemljejo drugim celicam. S tem, ko jih poškodujejo, povzročijo prezgodnje staranje. Po 30 letih je skoraj tretjina vseh beljakovinskih spojin prizadeta zaradi napadov prostih radikalov.

Da bi zaustavili njihove uničujoče učinke, obstajajo zdravila - antioksidanti. Kaj so in kaj vsebujejo? To so posebne snovi, ki nevtralizirajo oksidacijske procese in se ustvarjajo v laboratorijih. Povečujejo vzdržljivost celic, podaljšujejo mladost in podaljšujejo človeško življenjsko dobo.

V telo jih lahko vnesejo tudi nekatera živila. Toda zakaj so sintetični antioksidanti boljši od naravnih izdelkov? Nič zares. Najboljša možnost je, da takšne koristne snovi dobimo s hrano. Vendar nimajo vsi možnosti, da bi jedli v celoti in pravilno. Poleg tega kakovost samih izdelkov danes pušča veliko želenega: vsebujejo nitrate in druge škodljive sestavine. Da bi se zaščitili pred rakom, boleznimi srca, ohranili vid in se izognili zgodnjemu staranju, je torej priporočljivo jemati umetne antioksidante – zdravila, ki jih lahko dobite v lekarnah.

Najboljši antioksidanti za bolezni, povezane s staranjem

Če ste že občutili škodljivost »zlobnih« radikalov in ste odločeni, da se boste odločno uprli bolezni in starosti, potem posezite po »čistih« antioksidantih. Zdravila (njihov seznam je precej impresiven) tega spektra so na voljo, vendar jih mora predpisati zdravnik: če ukrepate sami, lahko škodujete svojemu dobremu počutju.

Najmočnejši antioksidanti se uporabljajo v kompleksni in monoterapiji. Med najboljšimi so naslednja zdravila:

• . Vključuje glutaminsko kislino in arginin. Ne samo, da ima antioksidant, ampak tudi antihipoksičen(izboljša izmenjavo kisika) in kardioprotektivno aktivnost (pozitivno vpliva na delovanje srca). To zdravilo je predpisano za cirozo, hepatitis in druge resne bolezni;
  
• Asparkam in Panangin. Gre za dokaj znana zdravila iz nabora sintetičnih antioksidantov. Ugodno vplivajo na delovanje prebavil, srca in ožilja, vzdržujejo tonus skeletnih mišic, spodbujajo sintezo ATP;
  
• , . Izdelajte zaščito pred stresom in hipoglikemično vpliv . Predpisani so za sladkorno bolezen in druge endokrine patologije. Indicirane so tudi za tiste, ki imajo neuspehčrpalno funkcijo srca. postane prava odrešitev za VSD;
  
  
• . Zdravilo, ki je, kot pravijo, "dobro znano". Glavna aktivna sestavina tega antioksidanta je prečiščen hemodializat krvi. Vsebuje tudi druge dragocene elemente, ki obnavljajo zaloge kalija in spodbujajo presnovo fosfatov. Zdravilo se učinkovito upira prostim radikalom in se uporablja za lezije centralnega živčnega sistema, patologije organov vida;
  
• . Zdravilo z impresivno "izkušnjo". Njegovo antioksidant Delovanje temelji na prisotnosti posebne snovi iz prašičjih možganov. Zmanjšuje vsebnost laktata v možganskem tkivu in zavira nevrotoksično vpliv nekaterih aminokislin. Običajno je vključen v seznam receptov za kapi in druge patologije živčnega sistema.
  

Antioksidanti brez recepta: kako si podaljšati mladost?

Če nimate posebnih zdravstvenih težav, vendar se znaki starosti že kažejo, je bolje, da začnete z vitaminsko-mineralnimi kompleksi. Na seznamu takih antioksidantov vodijo naslednji multivitamini:

Obseg antioksidantov je precej velik, vendar morate biti pozorni na to lastnost: da bi vitamini in mikroelementi nevtralizirali negativne učinke prostih radikalov, bi morali njihov dnevni odmerek povečati za 2-3 krat in jih piti ob najmanj eno leto.

Kaj jesti za boj proti prostim radikalom?

Kot že omenjeno, se lahko telesu uprete zahrbtnim radikalom ne le s tabletami. To nalogo lahko opravijo tudi izdelki. To so zelenjava in sadje (grozdje), rastlinska olja, kaljena žita, zeleni čaj, kava (dobre kakovosti), čokolada, začimbe (cimet in nageljnove žbice). Edina škoda je, da večina vsebuje impresivno količino kalorij, zato jih uživanje v velikih količinah preprosto ne bo delovalo.

Izraz "antioksidanti" so že dolgo slišali vsi, vendar je še vedno veliko takih, ki nimajo pojma o njegovem pomenu. To so zelo pomembni elementi, ki lahko vežejo proste radikale in tako upočasnijo proces oksidacije. Zdi se, kaj bi lahko bilo groznega pri oksidaciji? Toda prav te reakcije vodijo v hitro staranje, motnje procesov regeneracije in okrevanja. Tu na pomoč priskočijo antioksidanti. Najpomembnejši so naravni antioksidanti. Trije najmočnejši med njimi so po mnenju znanstvenikov brusnice, robide in borovnice (med sadjem). Zelenjava vključuje mali rdeči fižol, artičoke in krompir. Najboljša tri mesta med oreščki so bili: pekan orehi, orehi in lešniki. Vendar ne pozabite, da splošna antioksidativna moč živil ne odraža vedno njihovih dejanskih koristi. Najboljši antioksidanti so tisti, ki jih telo popolnoma absorbira in porabi.

Brusnica je eden najboljših antioksidantov

Pomen vloge antioksidantov

Antioksidanti so vedno povzročali veliko polemik med znanstveniki. Nekateri ljudje, ne brez razloga, verjamejo, da je to močno orodje proti staranju, drugi - izum znanstvenikov in farmacevtov, in nekateri - potencialni povzročitelj raka. Torej, ali se jih splača uporabljati? In na splošno, kaj so?

Kot že rečeno, skoraj vse oksidativne reakcije povzročajo prosti radikali, z drugimi besedami, delci s prostimi elektroni. Nevarni so, ker se njihovi elektroni poskušajo dopolniti s parom, ki si ga izposodijo iz strukture drugih atomov, in to je neposredni vzrok za uničenje celice. Poleg tega poskušajo tudi elektroni napadenih celic obnoviti svojo strukturo na račun drugih celic. Žal, to je neskončen proces, ki ga ni mogoče ustaviti.

Robide so zelo močan antioksidant.

Seveda sčasoma tudi najbolj zdrava in najmočnejša oseba začne zbolevati. Bolezen sprva morda ni resna in se ji lahko otresemo, potem pa bolezen napreduje in prej ali slej postane kronična. Potem se bolezni kopičijo, človek se ne le hitro stara, ampak se mu bistveno skrajša pričakovana življenjska doba ali pa umre zaradi srčnega infarkta, možganske kapi ali onkologije.

Seveda je alternativa strašljiva. A na srečo si je povsem mogoče podaljšati življenje in ohraniti naravne temelje zdravja do starosti. Zato poskrbite, da bodo v vaši prehrani prisotne različne vrste antioksidantov in ugotovite, katera živila vsebujejo najbolj potrebne.

Reakcije, ki vključujejo proste radikale, so v človeškem telesu pravzaprav normalne. In če se ohranja ravnovesje pri oskrbi telesa z antioksidanti, potem praviloma ne pride do okvar, celice in tkiva organov niso poškodovani, zdravje telesa pa ostane normalno.

Eden od antioksidantov so borovnice.

Vrste antioksidantov

Danes znanstveniki poznajo okoli 3000 antioksidantov. In njihovo število raste vsak dan, vendar so vsi vedno razdeljeni v tri skupine:

• Vitamini, ki so topni v maščobah in vodi. Prvi, kot že ime pove, sodelujejo pri lipidnih procesih in ščitijo maščobno tkivo, drugi pa skrbijo za ožilje, mišice in vezi. Vitamina A in E ter beta-keratin so naravni in najmočnejši antioksidanti med v maščobah topnimi, vitamin C in vitamini B pa med vodotopnimi.
• Bioflavonoidi. Te naravne snovi kot past vežejo proste radikale, s čimer zavirajo njihov nastanek in pospešujejo odstranjevanje strupenih snovi. Takšni snovi sta katehin (sestavni del rdečega vina) in kvercetin, ki ga v izobilju najdemo v vseh citrusih in zelenem čaju.

Zeleni čaj vsebuje veliko kvercetina

• Minerali in encimi. Če govorimo o mineralnih elementih, jih je, žal, mogoče dobiti le od zunaj, saj se ne proizvajajo v telesu. Med najpomembnejšimi so cink, selen, kalcij in mangan. Kar zadeva encime, pogosto delujejo kot katalizatorji. Te snovi proizvaja telo samo in bistveno pospešijo nevtralizacijo prostih radikalov.

Obstaja pa še ena klasifikacija teh snovi:

• encimi, ki so, kot se je že izkazalo, vsebovani v celicah telesa;
• antioksidanti z nizko molekulsko maso, ki lahko vključujejo flavonoide, vitamine in minerale;
• hormoni, ki so lahko spolni ali steroidni.

Rdeči fižol je dober antioksidant.

Jasno je, da veliko antioksidantov proizvede telo samo. Vendar se to zgodi le v primerih, ko ima za to dovolj moči. Če je telo oslabljeno, je izjemno pomembno, da takšne snovi dobimo s hrano. Ni skrivnost, da so številni vitamini, koencimi in jantarna kislina nekakšen kompleks elementov, ki tvorijo mitohondrijski antioksidant.

Mitohondriji so mini elektrarne za celice. Takoj, ko začne celica nujno potrebujeti energijo, »vdre« v drugo mitohondrijsko palico in pri tem uporabi sproščeno energijo. Več energije kot potrebuje celica, več mitohondrijev vsebuje. S starostjo pa se lahko njihovo število zmanjša.

To povzroči energijsko pomanjkanje celice, kar lahko povzroči njeno smrt. Dejavnik, ki sproži to reakcijo, je oksidativni stres. Lahko vodi tudi do mutacijskih procesov v mitohondrijih, ki za razliko od celic niso sposobni prepoznati okvare med razmnoževanjem. Antioksidanti, vključeni v prehrano, v takšnih primerih pomagajo pravilno zaščititi telo.

Mitohondriji so mini elektrarne za celice

Vrste antioksidantov

Glede na naravo teh snovi jih delimo na naravne in sintetične. Seveda je optimalno uživati ​​naravne antioksidante, ki jih vsebujejo predvsem različne rastline. Če govorimo o sintetičnih antioksidantih, potem običajno vključujejo zdravila, vse vrste prehranskih dopolnil (pravično je treba opozoriti, da so lahko nekatera prehranska dopolnila sestavljena tudi iz naravnih sestavin), pa tudi prehranska dopolnila z oznako "E".

Za zmanjšanje intenzivnosti oksidativnih reakcij v izdelkih, kot so oljni namazi, se pogosto uporabljajo sintetični antioksidanti, ki so za zdravje ljudi popolnoma neuporabni.

Poleg tega lahko povzročijo celo veliko škodo, saj povzročajo edeme, astmo, alergije in aterosklerozo. Takšne posledice se pogosto pojavijo v okoliščinah, ko je oseba navajena jesti rafinirano hrano.

Najmočnejši antioksidanti

Antociani in flavonoidi, s katerimi so rastline bogate, imajo najmočnejše antioksidativne lastnosti. Ravno to so elementi, ki določajo njihovo barvo. Največ teh snovi je v kislem in sladko-kislem sadju ter zelenjavi rdeče, oranžne, črne, modre in vijolične barve. Živo zelena, rumena in temno zelena živila rastlinskega izvora prav tako vsebujejo veliko antioksidantov, vendar so še vedno slabša od prve skupine.

Seveda ni vedno na voljo široka ponudba zelenjave in sadja, to še posebej velja pozimi in zgodaj spomladi. A tudi poleti in jeseni veliko ljudi ne uživa vedno z antioksidanti bogate hrane v pravih količinah. In bodimo iskreni, kakovost samih izdelkov, pa tudi vsebnost hranilnih snovi v njih se iz leta v leto zmanjšuje. Prav v takih trenutkih bi bilo povsem smiselno poseči po prej omenjenih prehranskih dopolnilih.

Artičoka ima najmočnejše antioksidativne lastnosti

Med vsemi možnimi možnostmi prehranskih dopolnil je bolje dati prednost izdelkom na osnovi naravnih sestavin, optimalna oblika pa bi bila koloidna raztopina.

Takšni dodatki ne zagotavljajo le celovite podporne funkcije, ampak so tudi učinkovito zdravljenje nekaterih bolezni.

Koloidni antioksidant vsebuje okoli 20 elementov (rastlinske sestavine, minerale, vitamine) in je dokaj močno zdravilo.

Poleg tega:

• komponente, ki jih vsebuje koloidni antioksidant, se odlikujejo s kaskadnim učinkom, kar pomeni, da je ena molekula izdelka sposobna nevtralizirati več prostih radikalov;

Krompir je zelo dober antioksidant

• to koloidno prehransko dopolnilo deluje selektivno, torej uničuje škodljive radikale in ignorira koristne radikale;
• koloidna raztopina antioksidanta spodbuja delovanje lastnega antioksidativnega sistema človeškega telesa;
• koloidni antioksidant stimulira imunski sistem ter deluje pomirjevalno in protistresno;
• Farmakološka oblika prehranskega dopolnila je koloidna raztopina, zaradi česar je lahko prebavljivo, kar pomeni, da je učinek zaužitja skoraj trenuten.
• koloidno prehransko dopolnilo odpravlja vse znane proste radikale;
• Dodatek, kot je koloidni antioksidant, ne vsebuje škodljivih primesi, vse njegove sestavine pa se le dopolnjujejo.

Koloidna raztopina antioksidanta

Seveda je osebna odločitev vsakega posameznika, ali bo jemal koloidno prehransko dopolnilo ali druga sredstva. Ne smemo pa pozabiti, da telo vedno potrebuje antioksidante, človekovo zdravje in mladost pa sta vedno rezultat vzdrževanja občutljivega ravnovesja med prostimi radikali in antioksidanti, ki jih nevtralizirajo.

Antioksidanti – kaj so in zakaj so potrebni? To vprašanje postavlja veliko ljudi, ki so o njih slišali iz oglaševanja različnih zdravil, interneta ali specializirane medicinske literature. In res, kaj je to in zakaj jim pripisujejo različne zdravilne lastnosti?

Če želite izvedeti, se morate najprej seznaniti s suhoparnimi dejstvi, ki pojasnjujejo, kaj so antioksidanti v medicini, kako delujejo in kakšna je njihova vloga v našem telesu:

Antioksidanti so specifične snovi, ki ščitijo telo na biokemični ravni z zmanjševanjem števila prostih radikalov.

Obstajajo različne vrste antioksidantov: nekateri pretvarjajo proste radikale v vodo in kisik, drugi pa »zavirajo« njihovo delovanje, jim odvzemajo odvečno energijo in preprečujejo nastanek nove. Imenujejo se A-encimi in A-vitamini, ali poenostavljeno: »čistila« in »gasilni aparati«.

Zakaj so prosti radikali nevarni in zakaj se morate z njimi boriti

In v tej zadevi je tudi prostor za točna medicinska dejstva:

Prosti radikali so aktivne molekule, ki imajo prosti prostor za elektrone, ki ga poskušajo zapolniti tako, da odvzamejo elektrone drugim molekulam in jih spremenijo v enake proste radikale.

Ta skoraj neskončen proces ogroža človeško telo z naslednjimi posledicami:

• pojavijo se različne bolezni, povezane s poškodbo DNK z radikali (artroza, srčni infarkt, onkologija in drugo);
• pojav bolezni, povezanih s poškodbo lipidov - maščob, ki tvorijo celično membrano (glavkom, ciroza jeter, koronarna srčna bolezen);
• tudi razvoj Alzheimerjeve bolezni je ena od posledic delovanja prostih radikalov, ki vplivajo na možgane;
• pojav sladkorne bolezni tipa 1 in 2;
• vse vrste pljučnih bolezni, saj številni škodljivi mikroorganizmi in spojine, ki jih vdihavamo skupaj z zrakom, sprožijo oksidativne procese in oslabijo pljuča, zaradi česar so zelo ranljiva in nezdržna proti oksidantom;
• in končno, vplivajo na videz osebe, pospešujejo proces staranja telesa.

Vse to vpliva na našo življenjsko aktivnost in vodi ne le v prezgodnje staranje, ampak tudi v smrt. Zaradi tega je bilo veliko zanimanja za temo antioksidantov: kako delujejo in kje se nahajajo.

Od kod prihajajo prosti radikali?

Naglica z izbiro in nakupom antioksidantnih tablet, tudi najboljših, je eno, odkrivanje vzroka za pojav velikega števila prostih radikalov pa povsem nekaj drugega. To je najbolj pravilen in razumen pristop, ki bo zaščitil telo, še preden se v njem začnejo pojavljati nepopravljivi procesi.

Glavni razlogi za povečanje števila prostih radikalov:

• slaba prehrana in uživanje velikih količin ocvrte in mastne hrane;
• slabe okoljske razmere v regiji stalnega prebivališča;
• slabe navade, kot so kajenje, alkohol, odvisnost od drog;
• dolgotrajna izpostavljenost soncu brez zaščite;
• izpostavljenost sevanju.

Mnogi od teh dejavnikov so zunaj našega nadzora, kot so onesnaženo okolje in vprašljive sestavine živil, ki se prodajajo v supermarketih. Vendar smo povsem sposobni sami spremeniti prehrano, se znebiti nevarnih odvisnosti, kupiti dobro kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem in povečati količino antioksidantov z uživanjem posebnih zdravil in vitaminov z antioksidanti.

Antioksidanti v hrani

Ko razumemo, kaj so antioksidanti, za kaj so potrebni in kakšen je njihov učinek na telo, lahko preidemo na bolj praktično stran vprašanja. Za to morate ugotoviti, kateri vitamini so antioksidanti, kaj vsebujejo in katera živila jih vsebujejo največ.

Najprej opredelimo, kaj so antioksidanti:

• betakaroten;
• vitamin E;
• vitamin C;
• likopen;
• koencim Q10;
• selen;
• polifenoli;
• kurkuminoidi;
• flavonoidi;
• proantocianidini;
• in drugi.

Celotno skupino teh snovi vsebujejo vse vrste zelišč, na primer sibirski ginseng, ginko biloba, badelj, borovnice in kurkuma, zato se zdaj aktivno izvaja pridobivanje izvlečkov iz njih in ustvarjanje vseh vrst naravnih prehranskih dopolnil na njihovi osnovi. njim. Na ta način se pridobijo dobri antioksidativni vitamini, ki vsebujejo bioaktivne snovi, ki jih telo zlahka absorbira in so učinkoviti proti številnim boleznim.

Poleg zdravil so vsakomur vsak dan in v pravih količinah na voljo tudi naravni viri antioksidantov.

Na primer, beta-karoten, ki je odgovoren za zaščito celične membrane, lahko dobite iz agrumov, krompirja, temno zelene in rumene zelenjave (brokoli, buče, korenje).

Vodotopni antioksidant, vitamin C, ki ščiti naše mišice, možgane in živčni sistem, lahko pridobimo z uživanjem citrusov, brokolija in kivija. Priporočljivo je, da vstopi v telo skupaj z magnezijem, kalijem in kalcijem.

V maščobi topen vitamin E je glavni in najboljši antioksidativni vitamin, ki ščiti celice pred prostimi radikali in oksidacijo lipidov. Dovolj ga je v rastlinskih oljih (izključno hladno stiskanih), kruhu, polnozrnatih kosmičih in pšeničnih kalčkih.

Likopen, ki je odgovoren za zaščito lipidne celične membrane, lahko pridobimo iz svežih paradižnikov.

Selen ali najpomembnejši mineralni antioksidant se nahaja v živem pivskem kvasu, fižolu, leči, grahu, brokoliju, semenih in oreščkih.

Koencim Q10 je dokaj močan vodotopen antioksidant, ki ga proizvaja naše telo. Njegove zaloge lahko napolnite predvsem s posebnimi prehranskimi dopolnili.

Če resno razmišljate o prehrani, vam bo pri tem pomagala popolna tabela virov antioksidantov:

Dnevni jedilnik, ki vključuje potrebne antioksidante, naj bo čim bolj bogat z vsemi živili, ki jih vsebujejo. Na primer:

• zeleni čaj ali kakav z mlekom brez sladkorja;
• kos polnozrnatega kruha z maslom na osnovi omega-3 maščob;
• 2 kivija.

• ribja ali telečja jetra;
• brokoli;
• leča;
• Pivovarski kvas.

• jogurt;
• oreščki ali semena;
• marelice.

• solata iz korenčka in paradižnika, začinjena z olivnim ali lanenim oljem in limoninim sokom;
• sir z orehi;
• losos;
• divji riž.

Različice so lahko poljubne, a osnova je vedno ista – živila z visoko vsebnostjo antioksidantov.

Katere antioksidante je najbolje jemati?

Praviloma je kljub vsem opozorilom zdravnikov naša prehrana še vedno videti neustrezna in je pogosto razredčena s škodljivo hitro hrano in drugimi stvarmi, ki jih pojemo naenkrat pod enim preprostim motom: "Če res želite, potem lahko." Za takšne primere so bile ustvarjene vse vrste prehranskih dopolnil, ki ne le zmanjšajo škodo zaradi slabe prehrane in slabih navad, temveč tudi dopolnijo zaloge antioksidantov in drugih koristnih snovi.

Najboljši tečaj antioksidantov ponuja znano farmacevtsko podjetje Vision. Koristi in varnost takšnih zdravil za telo so nesporne, ker:

1. izdelani so iz naravnih rastlinskih sestavin in ne vsebujejo škodljivih dodatkov;
2. absorbira 98%;
3. imajo sinergijski učinek - komponente medsebojno krepijo učinke;
4. neželeni učinki in preveliko odmerjanje so izključeni;
5. zahvaljujoč tehnologiji kriogenega drobljenja in sušenja rastlin se v največji možni meri ohranijo vse dragocene snovi;
6. izpolnjujejo zahteve standardov GMP in ISO22000;
7. imajo potrdila Ministrstva za zdravje vseh držav, v katerih gredo v prodajo;
8. idealno glede na razmerje med ceno in kakovostjo.

Mnogi bolniki pri izbiri antioksidantov zase iščejo podrobnosti o tem, kaj so, kaj pomeni vsaka sestavina njihove sestave, kakšne so njihove koristi in škoda. Večino informacij je mogoče pridobiti s preučevanjem ocen in branjem mnenj strank o takšnih izdelkih: govorijo o svojih izkušnjah, kako dobro ali slabo je bilo zdravilo za njihovo zdravje. Mnenja bolnikov o izdelkih Vision si lahko preberete na primer na spletni strani o zdravju.

Kako pogosto lahko jemljete antioksidativne vitamine Vision?

To je eno najpogostejših vprašanj, saj se ljudje bojijo prevelikega odmerjanja in so slišali za stranske učinke številnih takih zdravil. Vendar pa se v primeru Vision tega ni treba bati, saj naravno sestavo tablet naše telo zaznava učinkovito in naravno, zaradi česar se komponente dobro absorbirajo in se ne kopičijo. Seveda ima vsako zdravilo svoja priporočila za uporabo, ki jih je treba upoštevati za najučinkovitejše zdravljenje.

Antioksidantna zdravila: seznam imen in lastnosti

Vsa ta zdravila lahko kupite brez zdravniškega recepta, saj se ne štejejo za zdravila in ne morejo delovati kot polnopravno zdravilo, še posebej, če obstajajo resne bolezni. V tem primeru delujejo le v primeru dobre podpore, ki dopolnjuje glavni potek zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik.

Našteta zdravila je priporočljivo jemati v kombinaciji: ta pristop se imenuje antioksidativna sinergija, ko bo vsaka komponenta okrepila učinek druge in močno vplivala na celotno telo.

Izdelki Vision v Moskvi

V naši trgovini lahko izberete in naročite želeni bikompleks. Naši svetovalci vam bodo povedali o glavni klasifikaciji antioksidantov, imenih in lastnostih zdravil, pravilih uporabe in priporočenem odmerjanju. Pomagali vam bomo tudi pri izbiri individualnega nabora izdelkov, ki ustreza vašemu telesu.

Ne zamudite priložnosti za nakup izdelkov Vision s popusti do 40 %. Vaš svetovalec vam bo povedal več o tej ponudbi.

Vitaminska prehranska dopolnila, ki vsebujejo tako pomembne snovi, kot so antioksidanti, bodo koristna za športnike, kolesarje, plavalce, bodybuilderje, ljudi, ki delajo v nevarnih industrijah, pa tudi za vse tiste, ki želijo ohraniti svoje zdravje, lepoto in mladost ter zmanjšati nevaren vpliv. okolja in slabih navad.

V telesu nenehno poteka proces oksidacije. Zagotavlja regeneracijo in prehrano tkiv, energijo za gibanje. Ko se starate, potrebujete več antioksidantov, saj se vaš metabolizem upočasni. Prosti radikali, ki nastanejo v presežku, uničujejo celice na molekularni ravni. Antioksidanti, vitamini in minerali bodo pomagali ustaviti delovanje radikalov, preprečiti staranje in številne bolezni.

Antioksidanti – krotilci prostih radikalov

V normalnem stanju je molekula kisika sestavljena iz 2 atomov - O 2. S staranjem se oksidacijski procesi v telesu motijo ​​in nastane prosti radikal - atom kisika s prosto energijsko vezjo. V želji po iskanju partnerja napade molekule, jih uniči in poveča število prostih radikalov – molekul različnih snovi z nezapolnjenimi energijskimi vezmi.

V telesu nenehno potekajo oksidativni procesi, hkrati pa več kot milijon vrst kemičnih reakcij. Telo potrebuje oksidante, vendar le v določenih količinah. Presežek prostih radikalov vodi v "zakisanost" in staranje tkiv. Več kot je oksidantov, slabše je stanje organov. Proces regeneracije je oviran in oksidacija se poveča. Celoten organizem se stara. Presnova je motena in imunski sistem oslabi. Posledica so pogosti prehladi in virusne bolezni, pojav kroničnih bolezni srčno-žilnega in endokrinega sistema ter nastanek malignih tumorjev.

Za zatiranje agresivnih okvarjenih molekul in njihovo odstranjevanje iz telesa je narava ustvarila številne snovi. Celotna skupina ima skupno ime: antioksidanti, kaj so in kje jih dobiti.

Antioksidanti so:

• vitamini: E, B 12, D, A, C;
• minerali: selen, mangan, baker, cink;
• betakaroten;
• flavonoidi;
• fitohranila;
• polifenolne spojine.

Antioksidanti vežejo energijsko proste radikale in jih odstranijo iz telesa.

Antioksidanti se lahko v telesu topijo le na dva načina in jih delimo na topen v vodi in maščobi. Glede na naravo izvora lahko ločimo tri glavne skupine:

1. Naravno se nahajajo v živilih in z njimi vstopajo v telo.
2. Industrijski snovi so umetno ustvarjene in se uporabljajo kot konzervansi in aditivi za živila v polizdelkih.
3. Endogeni telo proizvaja antioksidante.

Industrijski antioksidanti so umetno vneseni v hrano in kozmetične izdelke in jih telo praktično ne absorbira. Izjema so nekatera zdravila, ki prodrejo transdermalno – skozi kožo, tkivo in kri. Za to se uporabljajo snovi s preprostimi majhnimi molekulami ali pa se zdrobijo.

S staranjem se število prostih radikalov v telesu povečuje. Treba je pridobiti več antioksidantov. Vitamini in prehranska dopolnila lahko nadomestijo njihovo pomanjkanje.

Antioksidanti v izdelkih

Z antioksidanti bogat jutranji napitek zeleni čaj. V črnem je njihova vsebnost nižja, del koristnih snovi se izgubi pri sušenju z vročim zrakom. Rdeče vino vsebuje koristne vitamine in minerale, temna čokolada pa je bogata tudi z antioksidanti.

Za dnevni vnos antioksidantov mora odrasel človek pojesti 450 gramov zelenjave. Nekatere od njih je mogoče zamenjati goveja in piščančja jetra ali mastne ribe.

Vitamin betakaroten velja za vir dolgoživosti. Ne samo, da aktivno veže oksidante, ampak tudi pomaga pospešiti regeneracijo in pomlajevanje celic. V telesu beta-karoten sintetizira retinol - vitamin A, on preprečuje rast rakavih celic.

Zelenjava z visoko vsebnostjo betakarotena izstopa s svetlo oranžno in rdečo barvo:

Velika količina betakarotena v brokoliju, ne glede na sorto in barvo, špinača. V manjših količinah je prisoten v drugi zelenjavi in ​​sadju. Najdemo ga v listih rastlin in morski soli.

Selen

Redek mineral, potreben, da telo absorbira jod. Ščitnice ni mogoče pozdraviti samo z zdravili, ki vsebujejo jod. Selen je potreben za njegovo razgradnjo in absorpcijo v tkivih. Največ ga vsebuje kelp - morske alge iz Ohotskega in Japonskega morja, kjer temperatura vode ne presega +6 stopinj. V toplejših vodah se del selena v algah uniči.

Selen krepi obrambo telesa za odpornost proti virusnim, prehladnim in drugim boleznim. Bistvenega pomena za pomiritev živčnega sistema. Izboljša reproduktivno funkcijo. Selen je v manjših, a zadostnih količinah za uživanje prisoten v naslednjih izdelkih:

• cela zrna;
• česen;
• pšenični kalčki;
• čebula;
• morski sadeži;
• nekatere vrste morskih rib;
• perutninsko meso.

Kemični element selen je v svoji čisti obliki v velikih odmerkih strupen. Pri uporabi zdravil, ki vsebujejo selen, se morate strogo držati odmerka, navedenega v navodilih.

Uporabne rastline

Rekorder za najbolj priljubljene rastline, ki se uporabljajo za ustvarjanje vitaminov in mineralnih dodatkov, je plodovi reliktne rastline Ginkgo Biloba. V farmaciji se cvetovi, plodovi in ​​korenine številnih lokalnih rastlin uporabljajo za izdelavo zdravil in prehranskih dopolnil. Seznam je velik, najbolj znan:

Lahko jih naberete in skuhate sami.

Izvlečki in decokcije rastlin se uporabljajo v kozmetični industriji za ustvarjanje krem ​​in mask, ki obnavljajo in pomlajujejo kožo.

Zdravila in prehranska dopolnila z antioksidanti

Starejši ljudje, ki živijo v mestih in delajo v nevarnih industrijah, nimajo dovolj antioksidantov, zaužitih s hrano. Potrebno je dodatno jemati vitamine in pripravke z mineralnimi kompleksi. Glede na težave telesa so to lahko naslednja zdravila:

• Primerno za krepitev srčno-žilnega sistema, proti staranju, krepitev imunskega sistema Koencim Q10;
• čisti kri in jo nasiči s kisikom Aktoverin, ki hkrati pospešuje celjenje opeklin in ran;
• krepi okostje mišice, vključno s srcem, ter Panangin;
• oslabljena imunost in dolgotrajne bolezni zahtevajo jemanje imunomodulatorja;
• Kratal in Dibikor pomirja živčni sistem, čisti pljuča;
• spopadanje s presnovnimi motnjami Kratal.

Priporočljivo je jemati zdravilo dvakrat letno. Katero izbrati in trajanje tečaja mora določiti lečeči zdravnik.

Antioksidativni dodatki za ženske

Ženske so bolj dovzetne za stres kot moški. Poleg tega nosečnost, porod in samo menstruacija nenehno oslabijo telo in prispevajo k nastanku prostih radikalov.

Antioksidativni vitamini za ženske so namenjeni obnovi imunosti, ohranjanju reproduktivne funkcije in pomlajevanju telesa. To so naslednja zdravila:

• koencim Q 10;
• vitamini A in E;
• alfa lipolična kislina;
• selen, cink.

Vitamini se proizvajajo ob upoštevanju potreb ženskega telesa. Ta seznam zdravil je velik, tukaj so najbolj priljubljena:

1. Primerno za obnavljanje zalog energije in ohranjanje lepote, podaljševanje mladosti Dopolnjuje sijaj, lepoto, abecedo.
2. Vitaminski kompleks bo pomagal pripraviti telo na prihodnjo nosečnost Elita.
3. Za nosečnice so bili razviti posebni pripravki, ki vsebujejo vitamine in minerale, potrebne za ohranjanje zdravja bodoče matere in normalen razvoj ploda. to Mama je brezplačna.

Vsaki ženski je priporočljivo jemanje vitaminov z antioksidanti pozno spomladi in jeseni, ko telesu primanjkuje vitaminov. To vas bo zaščitilo pred stresom in izboljšalo vaš videz ter pomagalo napolniti telo s potrebnimi snovmi.

Za ohranjanje mladosti imajo lekarne veliko izbiro prehranskih dopolnil in kozmetike, potrebne za ohranjanje zdravja žensk:

• Vitrum Beauty;
• Revidox;
• Popoln;
• Duavit.

Poleg tega je velika izbira krem, mask, šamponov z vitaminskimi kompleksi za sijaj in elastičnost kože in las.

Moški vitamini

Človek posveča manj pozornosti svojemu videzu in težave s pomlajevanjem ga praktično ne motijo. To ne pomeni, da ne potrebuje antioksidantov. Mnogi delajo v nevarnih razmerah, kadijo in pijejo alkohol. Posledično se pojavi problem šibke moči in neplodnosti.

Najpomembnejši antioksidanti za moške v rodni dobi so:

• vitamini E, C in B 12;
• Folna kislina;
• cink in selen.

• likopen;
• L-karnitin;
• koencim Q 10;
• Lamin Vigio;
• Aerovit.

Starejše moške bo zanimal Duovit - ta kompleks je zasnovan za boj proti prostatitisu, ki se najpogosteje razvije po 50 letih.

Za človeka najbolj dragocene fitoantioksidante najdemo v zelenjavi in ​​oreščkih. V mesu in ribah je veliko koristnih snovi. Ko nadomestite pomanjkanje, morate vedeti, kdaj se morate ustaviti.