Най-мощният антиоксидант от естествен произход. Антиоксиданти: какво представляват, списък на лекарствата. Но има и друга класификация на тези вещества

Много хора, особено тези, които често трябва да бъдат лекувани в болници за хронични заболявания, са забелязали, че в допълнение към основното лечение се добавят антихипоксични лекарства и антиоксиданти, които на пръв поглед не са пряко свързани с тяхното заболяване. И при освобождаване от отговорност често се препоръчва закупуване на витамини и антиоксидантни комплекси от аптеката, които ще помогнат на пациента да се справи с болестта си. Антиоксидантите често се препоръчват на бременни жени, тийнейджъри, хора с отслабена имунна система или хора, работещи при неблагоприятни или екстремни условия.

Хипоксичен синдром

Патологичен процес като хипоксичен синдром, който се проявява на клетъчно ниво, макар и рядко да се среща в чиста форма, въпреки това често придружава (усложнява) много вече сериозни състояния.

Недостатъчно снабдяване на клетките с кислород:

• Нарушава енергийния баланс;
• Активира свободнорадикалното окисление;
• Уврежда мембраните на мазнините и протеините.

хипоксия, използвайки примера за нарушение на кръвоснабдяването на мозъка, мозъкът реагира най-осезаемо на липсата на кислород

За възстановяване на оптималното производство на енергия чрез намаляване на потреблението на кислород от тъканите и нормализиране на неговото използване, от втората половина на 20-ти век, лекарствата, т.нар. антихипоксанти, които са показани предимно в следните случаи:

1. шокови състояния;
2. Недостатъчност на сърдечната дейност;
3. Колапс, кома;
4. По време на бременност и по време на раждане - хипоксия на плода;
5. Анемичен синдром;
6. Тежко отравяне и симптоми на отнемане;
7. Обширни хирургични операции.

По този начин, антихипоксанти– лекарствени вещества, които според характеристиките си имат способността да намаляват или напълно да премахват симптомите на хипоксия.

Антихипоксанти

Пациентите наричат ​​много антихипоксанти „съдови лекарства“ или лекарства за лечение на сърдечни заболявания, тъй като те са признати за най-добрите при лечението на патология на сърдечно-съдовата система. По принцип всички лекарства (съдови) изпълняват и антихипоксична функция. Например, всеки човек, който има проблеми с мозъчното кръвообращение или сърдечната дейност, вероятно е получавал повече от веднъж лекарства като:

• ВинпоцетинИ Кавинтон, които са едно и също нещо - препарати от растителен произход (производни на основния винка алкалоид - винкамин), те се считат за най-добрите в своята група, т.к. нямат голям набор от противопоказания и в същото време значително подобряват кръвообращението и метаболизма в мозъчната тъкан;
• Пирацетам– подобрява мозъчния кръвоток и метаболитните процеси в мозъчната тъкан, предпазва мозъчните неврони от вредните ефекти на хипоксията, има положителен ефект върху паметта и вниманието, помага при ученето, използва се в неврологията, психиатрията, наркоманиите и педиатрията;
• Рибоксин– нормализира метаболитните процеси в сърдечния мускул и намалява проявите на кислороден глад на тъканите;
• Милдронат (Мелдоний)– е аналог на компонент, присъстващ във всяка жива клетка на човешкото тяло (γ-бутиробетаин), нормализира метаболизма и енергоснабдяването на тъканите, подложени на кислороден глад. Наскоро в спортната общност наркотикът беше признат за допинг и стана причина за дисквалификацията на някои талантливи руски спортисти;
• Цитохром С– показан за употреба при новородени (в резултат на асфиксия), както и при сърдечна недостатъчност, бронхиална астма (исхемична болест на сърцето);
• Инозин– активира ензимите от цикъла на трикарбоксилните киселини (TCA цикъл, цикъл на Кребс), поддържа енергийния баланс, има положителен ефект върху метаболитните процеси в миокарда, повишава издръжливостта на организма, стимулира имунния отговор;
• Триметазидин– има положителен ефект върху клетките на сърдечния мускул, оптимизира техните метаболитни и функционални способности, спомага за нормализиране на кръвното налягане, повишава устойчивостта към стрес (психически и физически);
• Фезам– комбинирано лекарство, което осигурява мощен антихипоксичен ефект.

Разбира се, списъкът с лекарства не се ограничава до горепосочените лекарства, той е доста широк и освен това много от тях имат няколко лекарствени форми. Например, Vinpocetine се предлага в таблетки (Vinpocetine, Vinpocetine forte, Vinpocetine-SAR), аерозоли (Vinpocetine-AKOS), концентрати за приготвяне на инфузионни разтвори (Vinpocetine-AKOS, Vinpocetine-SAR, Vinpocetine-ESKOM) или рибоксин, произведени в таблетки (Riboxin-Ferein, Riboxin-Lect) и разтвори за интравенозно приложение (Riboxin Bufus).

Лекарствата с фармакологичен „антихипоксичен“ ефект включват капки за нос Semax, които освен антихипоксични, осигуряват антиоксидантен и ангиопротективен ефект, както и Solcoseryl гел и мехлем, които имат регенериращ и ранозаздравяващ ефект.

Междувременно много от дадения списък с лекарства, въпреки че са посочени в някои справочници като антихипоксични лекарства, не са без антиоксидантно действие, така че не се изненадвайте, ако в други източници те бъдат класифицирани като антиоксиданти и антихипоксанти.

Свободни радикали

Хората вече са грамотни и пациентите са чували, че има определени свободни радикали, които са много опасни за човешкото здраве и могат да предизвикат всякакви патологични процеси. Свободните радикали са нестабилни частици, надарени със свободен (несдвоен) електрон, чиято двойка тези частици се стремят да вземат от нормалните молекули, увреждайки здравата клетка. Отдавайки „своето“, клетката страда и губи способността си да функционира физиологично. Най-тъжното е, че в такива ситуации едно нещо се прилепва към друго, предизвиквайки верижна реакция, която самият организъм може да не успее да спре поради загуба на защитни сили.

Все пак трябва да се отбележи, че определено, много малко количество от такива радикали трябва да присъства в тялото и да изпълнява специфична задача, например: да помага в борбата с патогените или да предотвратява образуването на туморни клетки.

Свободните радикали се появяват по време на биохимични реакции на разграждане на храната и използване на кислород. Натрупването на излишни свободни радикали води до:

1. Увреждане и смърт на клетките;
2. Загуба на имунитет;
3. Преждевременно стареене на тялото;
4. Появата на вредни мутации;
5. Развитие на онкологичния процес.

В условията на отслабена имунна защита свободните радикали започват да се активизират особено, като понякога причиняват непоправими увреждания на органи и системи.

Един от начините за борба с излишните свободни радикали е да използвате антиоксиданти, просто имащи в молекулата си липсващия свободен електрон, чрез отдаването на който тези лекарства неутрализират вредното въздействие на тези нестабилни частици.

антиоксидантът дарява електрон на свободния радикал и неутрализира действието му, като му пречи да „вземе” електрони от клетките на тялото и да ги унищожи

Антиоксиданти

Най-добрите антиоксиданти са естествените, тоест тези, които съдържат витамини и се намират лесно в наличните храни:

• Алфа токоферол ацетат – витамин Е(фъстъци, царевица, грах, аспержи);
• Аскорбинова киселина - витамин Ц(цитрусови плодове, бяло зеле, особено кисело зеле, боровинки, сладък пипер);
• Бета каротин - провитамин А(моркови, броколи, спанак).

Често се препоръчва като антиоксидант, който предотвратява стареенето на организма. селен, който се съдържа в чесъна, шамфъстъка, кокоса. Селенът е един от основните естествени антиоксиданти. Стимулира имунната система, активно се бори със свободните радикали, инхибира възпалителните реакции, причинени от вирусни и бактериални инфекции, предотвратява развитието на туморни заболявания и участва в метаболитните процеси. Селенът решава много повече полезни проблеми, но трябва да се помни, че когато се използва неразумноот хора (употреба в големи дози или прием на селен отвън от други източници) такъв ценен химичен елемент може да стане опасно.

Снимка: антиоксиданти в храните

В аптеката винаги можете да видите готови лекарства, обозначени като антиоксидантни (мултивитаминови) комплекси (например широко разпространените - Антиоксикапс). В почти всички случаи тези продукти съдържат витамини от различни групи (Е, А, С) и отделни химични елементи: селен (Антиоксикапс със селен), цинк (Антиоксикапс с цинк), желязо (Антиоксикапс с желязо), йод (Антиоксикапс с йод). ).

Между тях няма ясна граница

Очевидно антиоксидантите и антихипоксантите могат да бъдат доста трудни за разграничаване, тъй като те се допълват взаимно при лечението на много патологични състояния. Тези лекарства имат сходни цели: да помогнат на тялото да се справи в критични ситуации, както и да предотвратят развитието на нежелани последствия в резултат на увреждане и смърт на клетки (дори ако на пръв поглед нищо не застрашава живота), и заедно те са сила . Като блокират реакциите на свободните радикали, предотвратяват пероксидацията на мазнините върху клетъчните мембрани, осигуряват нормално тъканно дишане, тези лекарства са доста ефективни превантивни и в същото време независими лекарства по отношение на:

1. , инфаркт на миокарда;
2. както исхемичен, така и хеморагичен тип;
3. Кардиалгия, причинена от хормонален дисбаланс;
4. Болести, свързани с нарушения на кръвообращението в определен регион;
5. Съдови усложнения на захарен диабет;
6. Септични състояния;
7. Обширни изгаряния, наранявания, масивна загуба на кръв;
8. Професионални дейности, свързани с екстремни спортове;
9. Хронични заболявания на дихателната система (бронхи, бели дробове).

В допълнение, антихипоксантите и антиоксидантите, като част от всяка комплексна терапия, поддържат клетъчния и хуморален имунитет на правилното ниво, предотвратявайки неговия спад и загуба на защитните сили на организма. Като цяло, почти универсални лекарства, които са подходящи за всички случаи.

Антиоксидантите, заедно с антихипоксантите, участват активно в борбата с последиците от хипоксията, а антихипоксантите също не остават настрана от свободните радикални процеси, поради което много лекарства с такива характеристики се класифицират като обща фармацевтична група „Антихипоксични и антиоксидантни лекарства“, например:

• Често срещано и доста популярно лекарство Актовегин– подобрява храненето и дишането на тъканите, ускорява метаболитните процеси в тях и спомага за тяхната регенерация;
• Натриев полидихидроксифенилен тиосулфонат– има изразено антихипоксично действие, поддържа оптимални аеробни процеси и тъканно дишане (в клетъчните митохондрии), повишава устойчивостта към психо-емоционален и физически стрес;
• Етилтиобензимидазол хидробромид- помага на органите и тъканите да "оцелеят" в условия на кислороден глад, има антиастеничен, психо- и имуностимулиращ ефект, повишава работоспособността, вниманието, издръжливостта;
• Емоксипин– инхибира свободнорадикалните реакции на клетъчните мембрани и по този начин ги защитава, активира антиоксидантните ензими и има изразен антихипоксичен ефект;
• Етилметилхидроксипиридин сукцинат– блокира свободнорадикалното окисляване, предпазва клетъчните мембрани от увреждане и в същото време има ноотропен и изразен антихипоксичен ефект;
• Пробукол - с хипохолестеролемиясвойства, нормализира липидния метаболизъм и в същото време „работи“ като антиоксидант.

Лекарствата, които описахме по-горе, също могат да бъдат включени в тази група, тоест е трудно да се направи разлика между „чист антиоксидант“ и „чист антихипоксант“.

Един от водещите ще отговори на вашия въпрос.

В момента отговаря на въпроси: А. Олеся Валериевна, д-р, преподавател в медицински университет

За съжаление можете да бъдете вечно млади и красиви само във вашия аватар. В живота всичко е различно: с възрастта се появяват бръчки и болести. И свободните радикали са виновни за всички тези проблеми. За борба с тях можете да използвате природни продукти и изкуствени антиоксиданти - лекарства, които се продават в аптеките. Ще говорим за тях.

Как да се предпазите от „агентите на старостта“?

Свободните радикали са молекули, на които липсва един електрон. Те се намират както в продуктите, така и в околната среда. Всичко би било наред, но когато попаднат в тялото, те интензивно се опитват да компенсират своя „дефект“ и търсят материал, който да „допълнят“, отнемайки го от другите клетки. Увреждайки ги, те предизвикват преждевременно стареене. След 30 години почти една трета от всички протеинови съединения страдат от атаки на свободните радикали.

За да спрат тяхното разрушително действие, има лекарства - антиоксиданти. Какво представляват и какво съдържат? Това са специални вещества, които неутрализират окислителните процеси и се създават в лаборатории. Те повишават издръжливостта на клетките, удължават младостта и увеличават продължителността на човешкия живот.

Някои храни също могат да ги въведат в тялото. Но защо синтетичните антиоксиданти са по-добри от естествените продукти? Наистина нищо. Най-добрият вариант е такива полезни вещества да се набавят чрез храната. Но не всеки има възможност да се храни пълноценно и правилно. В допълнение, качеството на самите продукти днес оставя много да се желае: те съдържат нитрати и други вредни компоненти. Ето защо, за да се предпазите от рак, сърдечни заболявания, да запазите зрението и да избегнете преждевременното стареене, е препоръчително да приемате изкуствени антиоксиданти - лекарства, които можете да намерите в аптеките.

Най-добрите антиоксиданти за заболявания, свързани с възрастта

Ако вече сте усетили вредното въздействие на „злите“ радикали и сте решени да дадете решителен отпор на болестите и старостта, тогава използвайте „чисти“ антиоксиданти. Лекарства (списъкът им е доста впечатляващ) от този спектър са налични, но те трябва да бъдат предписани от лекар: ако действате сами, можете да навредите на вашето благополучие.

Най-мощните антиоксиданти се използват в комплексна и монотерапия. Сред най-добрите са следните фармацевтични продукти:

• . Включва глутаминова киселина и аргинин. Не само има антиоксидант, но също антихипоксичен(подобрява обмена на кислород) и кардиопротективенактивност (влияе положително на сърдечната функция). Това лекарство се предписва за цироза, хепатит и други сериозни заболявания;
  
• Аспаркам и Панангин. Това са доста известни лекарства от гамата на синтетичните антиоксиданти. Влияят благоприятно върху дейността на храносмилателните органи, сърцето и кръвоносните съдове, поддържат тонуса на скелетната мускулатура, стимулират синтеза на АТФ;
  
• , . Произвеждат стрес-защитни и хипогликемиченвъздействие . Те се предписват за диабет и други ендокринни патологии. Показани са и за тези, които имат провалпомпена функция на сърцето. става истинско спасение за VSD;
  
  
• . Лекарство, което е, както се казва, „добре известно“. Основната активна съставка на този антиоксидант е пречистен кръвен хемодиализат. Съдържа и други ценни елементи, които попълват запасите от калий и стимулират метаболизма на фосфатите. Лекарството ефективно се противопоставя на свободните радикали и се използва за лезии на централната нервна система, патологии на органите на зрението;
  
• . Лекарство с впечатляващ „опит“. Неговата антиоксидантдействието се основава на наличието на специално вещество от свински мозък. Намалява съдържанието на лактат в мозъчната тъкан и потиска невротоксиченвлияние на определени аминокиселини. Обикновено се включва в списъка с рецепти за инсулти и други патологии на нервната система.
  

Антиоксиданти без рецепта: как да удължите младостта си?

Ако нямате особени здравословни проблеми, но признаците на възрастта вече се усещат, тогава е по-добре да започнете с витаминно-минерални комплекси. Следните мултивитамини водят списъка с такива антиоксиданти:

Обхватът на антиоксидантните лекарства е доста голям, но трябва да обърнете внимание на тази характеристика: за да могат витамините и микроелементите да неутрализират отрицателните ефекти на свободните радикали, трябва да увеличите дневната им доза 2-3 пъти и да ги пиете в продължение на поне година.

Какво да ядем, за да се борим със свободните радикали?

Както вече споменахме, можете да помогнете на тялото си да устои на коварните радикали не само с хапчета. Продуктите също могат да изпълняват тази задача. Това са зеленчуци и плодове (грозде), растителни масла, покълнали зърна, зелен чай, кафе (добро качество), шоколад, подправки (канела и карамфил). Единственото жалко е, че повечето от тях съдържат впечатляващо количество калории, така че консумацията им в големи количества просто няма да работи.

Терминът „антиоксиданти“ отдавна е чуван от всички, но все още има много хора, които нямат представа за значението му. Това са много важни елементи, които могат да свързват свободните радикали и по този начин да забавят процеса на окисление. Изглежда какво може да е ужасно за окисляването? Но именно тези реакции водят до бързо стареене, нарушаване на процесите на регенерация и възстановяване. Тук на помощ идват антиоксидантите. Най-важните са естествените антиоксиданти. Трите най-силни от тях според учените са боровинките, къпините и боровинките (от плодовете). Зеленчуците включват малък червен боб, артишок и картофи. Първите три места за ядки са: пекан, орехи и лешници. Имайте предвид обаче, че общата антиоксидантна сила на храните не винаги отразява действителните им ползи. Най-добрите антиоксиданти са тези, които се усвояват напълно и използват от тялото.

Червената боровинка е един от най-добрите антиоксиданти

Значението на ролята на антиоксидантите

Антиоксидантите винаги са предизвиквали много спорове сред учените. Някои хора не без основание смятат, че това е мощно средство против стареене, други - изобретение на учени и фармацевти, а някои - потенциален причинител на рак. И така, струва ли си да ги използвате? И въобще какви са те?

Както вече споменахме, почти всички окислителни реакции се причиняват от свободни радикали, с други думи, частици със свободни електрони. Те са опасни, защото техните електрони се опитват да се допълнят с двойка, заимствайки я от структурата на други атоми, и това е пряката причина за разрушаването на клетката. Освен това електроните на атакуваните клетки също се опитват да възстановят структурата си за сметка на други клетки. Уви, това е безкраен процес, който не може да бъде спрян.

Къпините са много силен антиоксидант.

Естествено, с течение на времето дори най-здравият и силен човек започва да боледува. В началото болестта може да не е сериозна и може да се отмине, но след това болестта прогресира и рано или късно става хронична. Тогава болестите се натрупват, човекът не само остарява бързо, но и продължителността на живота му значително намалява или умира от инфаркт, инсулт или онкология.

Разбира се, алтернативата е плашеща. Но за щастие е напълно възможно да удължите собствения си живот и да запазите естествените основи на здравето до дълбока старост. Ето защо трябва да се уверите, че в диетата ви присъстват различни видове антиоксиданти и да разберете кои храни съдържат най-необходимите от тях.

Реакциите, включващи свободни радикали, всъщност са нормални в човешкото тяло. И ако балансът на приема на антиоксиданти в тялото се поддържа, тогава неуспехи, като правило, не се случват, клетките и тъканите на органите не се увреждат и здравето на тялото остава нормално.

Един от антиоксидантите са боровинките.

Видове антиоксиданти

Днес учените познават около 3000 антиоксиданта. И броят им расте всеки ден, но всички те неизменно попадат в три групи:

• Витамини, които са мастно- и водоразтворими. Първите, както подсказва името, участват в липидните процеси и защитават мастната тъкан, а вторите се грижат за кръвоносните съдове, мускулите и връзките. Витамините А и Е, както и бета-кератинът са естествени и най-мощни антиоксиданти сред мастноразтворимите, а витамин С и витамините от група В са сред водоразтворимите.
• Биофлавоноиди. Тези естествени вещества имат свързващ ефект върху свободните радикали, като капан, като по този начин потискат тяхното образуване и насърчават отстраняването на токсичните вещества. Такива вещества включват катехин (компонент на червеното вино) и кверцетин, който се съдържа в изобилие във всички цитрусови плодове и зеления чай.

Зеленият чай съдържа много кверцетин

• Минерали и ензими. Ако говорим за минерални елементи, тогава, уви, те могат да бъдат получени само отвън, тъй като не се произвеждат в тялото. Сред най-важните са цинк, селен, калций и манган. Що се отнася до ензимите, те често действат като катализатори. Тези вещества се произвеждат от самия организъм и значително ускоряват неутрализирането на свободните радикали.

Но има и друга класификация на тези вещества:

• ензими, които, както вече стана ясно, се съдържат в клетките на тялото;
• антиоксиданти с ниско молекулно тегло, които могат да включват флавоноиди, витамини и минерали;
• хормони, които могат да бъдат полови или стероидни.

Червеният боб е добър антиоксидант.

Ясно е, че много антиоксиданти се произвеждат от самия организъм. Това обаче се случва само в случаите, когато той има достатъчно сила за това. Ако тялото е отслабено, тогава е изключително важно такива вещества да се доставят с храната. Не е тайна, че много витамини, коензим и янтарна киселина са един вид комплекс от елементи, които образуват митохондриален антиоксидант.

Митохондриите са мини електроцентрали за клетки. Веднага щом една клетка започне спешно да се нуждае от енергия, тя „хаква“ друга митохондриална пръчка и използва енергията, освободена в процеса. Колкото повече енергия се нуждае от една клетка, толкова повече митохондрии съдържа. С възрастта обаче техният брой може да намалее.

Това причинява енергиен дефицит за клетката, което може да доведе до нейната смърт. Факторът, който предизвиква тази реакция, е оксидативният стрес. Това може да доведе и до мутационни процеси в митохондриите, които, за разлика от клетките, не са в състояние да разпознаят повреда по време на репродукцията. Антиоксидантите, включени в диетата, помагат за правилната защита на тялото в такива случаи.

Митохондриите са мини електроцентрали за клетки

Видове антиоксиданти

Въз основа на естеството на тези вещества те се разделят на естествени и синтетични. Разбира се, оптимално е да се консумират естествени антиоксиданти, които се съдържат предимно в различни растения. Ако говорим за синтетични антиоксиданти, тогава те обикновено включват лекарства, всички видове хранителни добавки (честно казано, трябва да се отбележи, че някои хранителни добавки могат да се състоят и от естествени компоненти), както и хранителни добавки, обозначени с "E".

Синтетичните антиоксиданти често се използват за намаляване на интензивността на окислителните реакции в продукти, като маслени мазила, и те са абсолютно безполезни за човешкото здраве.

Освен това те дори могат да причинят значителна вреда, причинявайки отоци, астма, алергии и атеросклероза. Такива последствия често възникват при обстоятелства, при които човек е свикнал да яде рафинирани храни.

Най-мощните антиоксиданти

Антоцианините и флавоноидите, на които са богати растенията, имат най-силни антиоксидантни свойства. Именно това са елементите, които определят цвета им. Повечето от тези вещества се намират в кисели и сладки и кисели плодове и зеленчуци с червени, оранжеви, черни, сини и лилави цветове. Яркозелените, жълтите и тъмнозелените храни от растителен произход също съдържат много антиоксиданти, но все пак са по-ниски от първата група.

Разбира се, не винаги има достъп до широка гама от зеленчуци и плодове, това е особено вярно през зимата и ранната пролет. Но дори през лятото и есента много хора не винаги консумират храни, богати на антиоксиданти, в правилните количества. И нека бъдем честни, качеството на самите продукти, както и съдържанието на хранителни вещества в тях, намаляват от година на година. Именно в такива моменти би било съвсем разумно да се прибегне до споменатите по-горе хранителни добавки.

Артишокът има най-силните антиоксидантни свойства

Сред всички възможни варианти на хранителни добавки е по-добре да се даде предпочитание на продукти, базирани на естествени съставки, а оптималната форма за него ще бъде колоиден разтвор.

Такива добавки не само осигуряват цялостна поддържаща функция, но също така са ефективно лечение на определени заболявания.

Колоидният антиоксидант съдържа около 20 елемента (растителни съставки, минерали, витамини) и е доста силно лекарство.

Освен това:

• компонентите, съдържащи се в колоидния антиоксидант, се характеризират с каскаден ефект, което означава, че една молекула от продукта е в състояние да неутрализира няколко свободни радикала;

Картофите са много добър антиоксидант

• тази колоидна хранителна добавка има селективен ефект, тоест унищожава вредните радикали и игнорира полезните радикали;
• колоиден разтвор на антиоксидант насърчава функционирането на собствената антиоксидантна система на човешкото тяло;
• колоиден антиоксидант стимулира имунната система и действа успокояващо и антистресово;
• Фармакологичната форма на хранителната добавка е колоиден разтвор, което я прави лесно усвоима, което означава, че ефектът от приема й е почти мигновен.
• колоидната хранителна добавка елиминира всички известни свободни радикали;
• Добавка като колоиден антиоксидант не съдържа вредни примеси и всички нейни съставки само се допълват взаимно.

Колоиден антиоксидантен разтвор

Разбира се, дали да приема колоидна хранителна добавка или друго средство е лично решение на всеки. Но не бива да забравяме, че тялото винаги се нуждае от антиоксиданти, а човешкото здраве и младост винаги са резултат от поддържането на крехък баланс между свободните радикали и антиоксидантите, които ги неутрализират.

Антиоксидантите – какво представляват и защо са необходими? Този въпрос си задават голям брой хора, които са чували за тях от реклами на различни лекарства, интернет или специализирана медицинска литература. И наистина, какво е това и защо им се приписват различни лечебни свойства?

За да разберете, първо трябва да се запознаете със сухите факти, които обясняват какво представляват антиоксидантите в медицината, как действат и каква е ролята им в нашето тяло:

Антиоксидантите са специфични вещества, които защитават организма на биохимично ниво, като намаляват броя на свободните радикали.

Има различни видове антиоксиданти: някои от тях превръщат свободните радикали във вода и кислород, докато други „инхибират“ тяхната активност, отнемайки им излишната енергия и предотвратявайки образуването на нови. Те се наричат ​​А-ензими и А-витамини, или с прости думи: „почистващи“ и „пожарогасители“.

Защо свободните радикали са опасни и защо трябва да се борим с тях

И в тази материя има място и за точни медицински факти:

Свободните радикали са активни молекули, които имат свободно пространство за електрони, което се стремят да запълнят, като отнемат електрони от други молекули и ги превръщат в същите свободни радикали.

Този почти безкраен процес застрашава човешкото тяло със следните последствия:

• възникват различни заболявания, свързани с увреждане на ДНК от радикали (артроза, инфаркт, онкология и други);
• появата на заболявания, свързани с увреждане на липидите - мазнини, които изграждат клетъчната мембрана (глаукома, цироза на черния дроб, коронарна болест на сърцето);
• развитието на болестта на Алцхаймер също е едно от последствията от действието на свободните радикали, засягащи мозъка;
• появата на захарен диабет тип 1 и 2;
• всички видове белодробни заболявания, тъй като много вредни микроорганизми и съединения, които вдишваме заедно с въздуха, задействат окислителния процес и отслабват белите дробове, което ги прави много уязвими и неспособни да издържат на оксиданти;
• и накрая, те влияят на външния вид на човека, ускорявайки процеса на стареене на тялото.

Всичко това се отразява на активността на нашия живот и води не само до преждевременно стареене, но и до смърт. Поради това има такъв интерес към темата за антиоксидантите: как действат и къде се намират.

Откъде идват свободните радикали?

Прибързаният избор и закупуване на антиоксидантни таблетки, дори и най-добрите, е едно, а откриването на причината за появата на голям брой свободни радикали е съвсем друго. Това е най-правилният и разумен подход, който ще защити тялото още преди да започнат необратими процеси в него.

Основните причини, поради които броят на свободните радикали се увеличава:

• неправилно хранене и ядене на големи количества пържени и мазни храни;
• лоши екологични условия в района на пребиваване;
• лоши навици като тютюнопушене, алкохол, наркомания;
• продължително излагане на слънце без защита;
• излагане на радиация.

Много от тези фактори са извън нашия контрол, като например замърсената околна среда и съмнителните съставки на храните, продавани в супермаркетите. Но ние сме напълно способни сами да променим диетата си, да се отървем от опасните зависимости, да купим добър слънцезащитен крем с SPF и да увеличим количеството антиоксиданти, като приемаме специални лекарства и витамини с антиоксиданти.

Антиоксиданти в храната

След като разбрахме какво представляват антиоксидантите, за какво са необходими и какъв е ефектът им върху тялото, можем да преминем към по-практичната страна на въпроса. За да направите това, трябва да разберете кои витамини са антиоксиданти, какво съдържат и кои храни съдържат най-много от тях.

Първо, нека дефинираме какво представляват антиоксидантите:

• бета каротин;
• витамин Е;
• витамин Ц;
• ликопен;
• коензим Q10;
• селен;
• полифеноли;
• куркуминоиди;
• флавоноиди;
• проантоцианидини;
• и други.

Цяла група от тези вещества се съдържат във всички видове билки, например сибирски женшен, гинко билоба, бодил, боровинка и куркума, така че сега активно се практикува получаването на екстракти от тях и създаването на всички видове естествени хранителни добавки на базата тях. По този начин се получават добри антиоксидантни витамини, които съдържат биоактивни вещества, които се усвояват лесно от организма и са ефективни срещу много заболявания.

В допълнение към лекарствата има и естествени източници на антиоксиданти, достъпни за всеки всеки ден и в точните количества.

Например, бета-каротинът, който е отговорен за защитата на клетъчната мембрана, може да бъде получен от цитрусови плодове, картофи, тъмнозелени и жълти зеленчуци (броколи, тиква, моркови).

Водоразтворимият антиоксидант, витамин С, който защитава нашите мускули, мозък и нервна система, може да се набави чрез консумация на цитрусови плодове, броколи и киви. Препоръчително е той да влиза в тялото заедно с магнезий, калий и калций.

Мастноразтворимият витамин Е е основният и най-добър витамин-антиоксидант, който предпазва клетките от свободни радикали и липидно окисление. Има го достатъчно в растителните масла (изключително студено пресовани), хляба, пълнозърнестите зърнени храни и пшеничния зародиш.

Ликопенът, който е отговорен за защитата на липидната клетъчна мембрана, може да бъде получен от пресни домати.

Селенът, или най-важният минерален антиоксидант, се съдържа в живата бирена мая, боба, лещата, граха, броколите, семената и ядките.

Коензим Q10 е доста мощен водоразтворим антиоксидант, произвеждан от нашето тяло. Можете да попълните запасите му основно чрез специални хранителни добавки.

Ако сериозно се грижите за диетата си, пълна таблица с източници на антиоксиданти ще ви помогне с това:

Ежедневното меню, включващо необходимите антиоксиданти, трябва да е максимално богато на всички онези храни, които ги съдържат. Например:

• зелен чай или какао с мляко без захар;
• парче пълнозърнест хляб с масло на базата на омега-3 мазнини;
• 2 кивита.

• рибен или телешки черен дроб;
• броколи;
• леща за готвене;
• Бирена мая.

• кисело мляко;
• ядки или семена;
• кайсии.

• салата от моркови и домати, подправена със зехтин или ленено масло и лимонов сок;
• сирене с орехи;
• сьомга;
• див ориз.

Може да има всякакви вариации, но основата винаги е една и съща – храни с високо съдържание на антиоксиданти.

Какви антиоксиданти е най-добре да приемате?

Като правило, въпреки всички предупреждения на лекарите, нашата диета все още изглежда неадекватна и често се разрежда с вредна бърза храна и други неща, които се ядат наведнъж под едно просто мото: „Ако наистина го искате, тогава можете“. За такива случаи са създадени всякакви хранителни добавки, които не само намаляват вредите от неправилно хранене и лоши навици, но и попълват запасите от антиоксиданти и други полезни вещества.

Най-добрият курс от антиоксиданти предлага известната фармацевтична компания Vision. Ползите и безопасността на такива лекарства за тялото са неоспорими, защото:

1. те са направени от естествени растителни съставки и не съдържат вредни добавки;
2. абсорбира се с 98%;
3. имат синергичен ефект - компонентите взаимно засилват ефектите си;
4. странични ефекти и предозиране са изключени;
5. благодарение на технологията на криогенно раздробяване и сушене на растенията, всички ценни вещества се запазват максимално;
6. отговарят на изискванията на стандартите GMP и ISO22000;
7. имат сертификати от Министерството на здравеопазването на всички страни, в които се продават;
8. идеално съотношение цена-качество.

Много пациенти, когато избират антиоксидантни лекарства за себе си, търсят подробности за това какво представляват, какво означава всеки компонент от техния състав, какви са техните ползи и вреди. Повечето информация може да бъде получена чрез изучаване на оценки и четене на клиентски отзиви за такива продукти: те говорят за своя опит, колко добро или лошо е било лекарството за тяхното здраве. Можете да прочетете мненията на пациентите за продуктите на Vision, например, на уебсайта за здраве.

Колко често можете да приемате антиоксидантни витамини от Vision?

Това е един от най-често задаваните въпроси, тъй като хората се страхуват от предозиране и са чували за страничните ефекти на много такива лекарства. Въпреки това, в случая на Vision, няма нужда да се страхувате от това, тъй като естественият състав на таблетките се възприема от нашето тяло ефективно и естествено, поради което компонентите се абсорбират добре и не се натрупват. Разбира се, всяко лекарство има свои собствени препоръки за употреба, които трябва да се спазват за най-ефективното лечение.

Антиоксидантни лекарства: списък с имена и свойства

Можете да закупите всички тези лекарства без лекарско предписание, тъй като те не се считат за лекарства и не могат да действат като пълноценно лекарство, особено ако има сериозни заболявания. В този случай те действат само при добра подкрепа, допълвайки основния курс на лечение, предписан от лекаря.

Препоръчително е изброените лекарства да се приемат в комбинация: този подход се нарича антиоксидантна синергия, когато всеки компонент ще засили ефекта на другия, като има мощен ефект върху цялото тяло.

Продукти Vision в Москва

Можете да изберете и поръчате необходимия бикомплекс в нашия магазин. Нашите консултанти ще ви разкажат за основната класификация на антиоксидантите, имената и свойствата на лекарствата, правилата за приложение и препоръчителната дозировка. Ние също така ще ви помогнем да изберете индивидуален набор от продукти, които отговарят на вашето тяло.

Не пропускайте шанса да закупите продуктите на Vision с отстъпки до 40%. Вашият консултант ще ви разкаже повече за тази оферта.

Витаминните хранителни добавки, които съдържат такива важни вещества като антиоксиданти, ще бъдат полезни за спортисти, колоездачи, плувци, културисти, хора, работещи в опасни производства, както и всички, които искат да запазят здравето, красотата и младостта си и да намалят опасното влияние на околната среда и лошите навици.

В тялото непрекъснато протича процес на окисление. Осигурява регенерация и хранене на тъканите, енергия за движение. С напредване на възрастта се нуждаете от повече антиоксиданти, тъй като метаболизмът ви се забавя. Произведените в излишък свободни радикали разрушават клетките на молекулярно ниво. Антиоксидантите, витамините и минералите ще помогнат да се спре действието на радикалите, да се предотврати стареенето и много заболявания.

Антиоксиданти - укротители на свободните радикали

В нормално състояние молекулата на кислорода се състои от 2 атома - O 2. С възрастта процесите на окисление в тялото се нарушават и се образува свободен радикал - кислороден атом със свободна енергийна връзка. В стремежа си да намери партньор, той атакува молекули, унищожава ги и увеличава броя на свободните радикали - молекули на различни вещества с незапълнени енергийни връзки.

В тялото постоянно протичат окислителни процеси, едновременно с повече от милион вида химични реакции. Тялото се нуждае от оксиданти, но само в определени количества. Излишъкът от свободни радикали води до "подкисляване" и стареене на тъканите. Колкото повече оксиданти, толкова по-лошо е състоянието на органите. Процесът на регенерация се инхибира и окисляването се увеличава. Целият организъм остарява. Метаболизмът е нарушен и имунната система отслабва. Резултатът е чести настинки и вирусни заболявания, появата на хронични заболявания на сърдечно-съдовата и ендокринната система, образуването на злокачествени тумори.

За да потисне агресивните дефектни молекули и да ги изведе от тялото, природата е създала редица вещества. Цялата група има общо име: антиоксиданти, какво представляват и откъде да ги вземем.

Антиоксидантите са:

• витамини: E, B 12, D, A, C;
• минерали: селен, манган, мед, цинк;
• бета каротин;
• флавоноиди;
• фитонутриенти;
• полифенолни съединения.

Антиоксидантите свързват енергийно свободните радикали и ги отстраняват от тялото.

Антиоксидантите могат да се разтварят в тялото само по два начина и се делят на водо- и мастноразтворими. Въз основа на естеството на произход могат да се разграничат три основни групи:

1. Естественонамират се в хранителните продукти и заедно с тях попадат в организма.
2. Индустриаленвещества се създават изкуствено и се използват като консерванти и хранителни добавки в полуфабрикатите.
3. Ендогенниантиоксидантите се произвеждат от тялото.

Индустриалните антиоксиданти се въвеждат изкуствено в хранителни и козметични продукти и практически не се усвояват от организма. Изключение правят някои лекарства, които проникват трансдермално - през кожата, тъканите и кръвта. За целта се използват вещества с прости малки молекули или се раздробяват.

С възрастта броят на свободните радикали в тялото се увеличава. Има нужда от получаване на повече антиоксиданти. Витамините и хранителните добавки могат да компенсират техния дефицит.

Антиоксиданти в продуктите

Богата на антиоксиданти сутрешна напитка зелен чай. В черно съдържанието им е по-ниско, част от полезните вещества се губят при сушене с горещ въздух. Червеното вино съдържа полезни витамини и минерали, а черният шоколад също е богат на антиоксиданти.

За да получи дневния прием на антиоксиданти, възрастен трябва да изяде 450 грама зеленчуци. Някои от тях могат да бъдат заменени телешки и пилешки черен дроб или тлъста риба.

Витамин бета-каротин се счита за източник на дълголетие. Той не само активно свързва оксидантите, но и спомага за ускоряване на регенерацията и подмладяването на клетките. В тялото бета-каротинът синтезира ретинол - витамин А, Той предотвратява растежа на раковите клетки.

Зеленчуците с високо съдържание на бета-каротин се открояват с ярките си оранжеви и червени цветове:

Голямо количество бета-каротин в броколите, независимо от сорта и цвета, спанак. В по-малки количества се съдържа в други зеленчуци и плодове. Намира се в листата на растенията и морската сол.

Селен

Рядък минерал, необходим на тялото за усвояване на йод. Щитовидната жлеза не може да бъде излекувана само с йодсъдържащи лекарства. Селенът е необходим за неговото разграждане и усвояване от тъканите. Най-голямо количество от него се съдържа в келпа - водорасли от Охотско и Японско морета, където температурата на водата не надвишава +6 градуса. В по-топлите води част от селена във водораслите се разрушава.

Селенът повишава защитните сили на организма да устои на вирусни, настинки и други заболявания. От съществено значение за успокояване на нервната система. Подобрява репродуктивната функция. Селенът присъства в по-малки, но достатъчни за консумация количества в следните продукти:

• цели зърна;
• чесън;
• пшенични кълнове;
• лук;
• Морска храна;
• някои видове морска риба;
• птиче месо.

Химическият елемент селен в чист вид в големи дози е отровен. Когато използвате лекарства, съдържащи селен, трябва стриктно да спазвате дозировката, посочена в инструкциите.

Полезни растения

Рекордьорът за най-популярните растения, използвани за създаване на витамини и минерални добавки, е плодове на реликтното растение Гинко Билоба. Във фармацевтиката цветята, плодовете и корените на много местни растения се използват за създаване на лекарства и хранителни добавки. Списъкът е голям, най-известните:

Можете да ги събирате и варите сами.

Екстракти и отвари от растения се използват в козметичната индустрия за създаване на кремове и маски, които възстановяват и подмладяват кожата.

Лекарства и хранителни добавки с антиоксиданти

Възрастните хора, живеещи в градовете и работещи в опасни производства, нямат достатъчно антиоксиданти, консумирани в храната. Необходимо е допълнително да се приемат витамини и препарати с минерални комплекси. В зависимост от проблемите на тялото, това могат да бъдат следните лекарства:

• Подходящ за укрепване на сърдечно-съдовата система, против стареене, укрепване на имунната система Коензим Q10;
• пречиства кръвта и я насища с кислород Актоверин, което едновременно ускорява зарастването на изгаряния и рани;
• укрепва скелета и мускулите, включително сърцето, и Панангин;
• отслабеният имунитет и упоритите заболявания изискват прием на имуномодулатор;
• КраталИ Дибикоруспокоява нервната система, почиства белите дробове;
• справяне с метаболитни нарушения Кратал.

Препоръчително е да приемате лекарството два пъти годишно. Кой да изберете и продължителността на курса трябва да се определи от лекуващия лекар.

Антиоксидантни добавки за жени

Жените са по-податливи на стрес от мъжете. В допълнение, бременността, раждането и просто менструацията постоянно отслабват тялото и допринасят за образуването на свободни радикали.

Антиоксидантните витамини за жени са насочени към възстановяване на имунитета, поддържане на репродуктивната функция и подмладяване на тялото. Това са следните лекарства:

• коензим Q 10;
• витамини А и Е;
• алфа липолова киселина;
• селен, цинк.

Витамините се произвеждат, като се вземат предвид нуждите на женското тяло. Този списък с лекарства е голям, тук са най-популярните:

1. Подходящ за възстановяване на енергийните резерви и поддържане на красотата, удължаване на младостта Допълва излъчване, Красота, Азбука.
2. Витаминният комплекс ще помогне да се подготви тялото за бъдеща бременност Елит.
3. Разработени са специални препарати за бременни жени, съдържащи витамини и минерали, необходими за поддържане здравето на бъдещата майка и нормалното развитие на плода. Това Мама е комплимент.

Препоръчително е всяка жена да приема витамини с антиоксиданти през късната пролет и есента, когато на организма му липсват витамини. Това ще ви предпази от стреса и ще подобри външния ви вид, както и ще ви помогне да попълните тялото си с необходимите вещества.

За да запазят младостта, аптеките имат голям избор от хранителни добавки и козметика, необходими за поддържане на здравето на жената:

• Vitrum Beauty;
• Ревидокс;
• Перфектен;
• Дуавит.

В допълнение, голям избор от кремове, маски, шампоани с витаминни комплекси за блясък и еластичност на кожата и косата.

Мъжки витамини

Човек обръща по-малко внимание на външния си вид и проблемите с подмладяването практически не го притесняват. Това не означава, че не се нуждае от антиоксиданти. Много работят при опасни условия, пушат и пият алкохол. В резултат на това възниква проблемът със слабата потентност и безплодието.

Най-важните антиоксиданти за мъжете в репродуктивна възраст са:

• Витамини Е, С и В 12;
• Фолиева киселина;
• цинк и селен.

• ликопен;
• L-карнитин;
• Коензим Q 10;
• Ламин Вигио;
• Аеровит.

Възрастните мъже ще се интересуват от Duovit - този комплекс е предназначен за борба с простатита, който най-често се развива след 50 години.

Най-ценните за човека фитоантиоксиданти се съдържат в зеленчуците и ядките. В месото и рибата има много полезни вещества. Когато компенсирате дефицит, трябва да знаете кога да спрете.