Защо възниква апатия към всичко? Състоянието на апатия е лечимо. Форми и връзка с депресията

Почти всеки може би е преживял поне кратък период от време, без да изпитва щастие, тъга, гняв или страст. Апатията и депресията са задушили човек и не е толкова лесно да се отърсите от тях. Целите стават маловажни, няма сила и мотивация да се правят ежедневни неща, които никога преди не са представлявали проблем.

Апатията и умората са алармени звънци за индивида, те могат не само да повлияят на настоящето, но и значително да усложнят бъдещето. Въпреки че случайните състояния на апатия са нормални, хроничната апатия става наистина опасна и може да показва сериозно заболяване.

Апатията към всичко в живота не се появява просто! Това винаги означава някакъв проблем или в тялото, или в психиката (психопатология, дисбаланс на хормоните), или в.

Значението на думата "апатия" датира от Древна Гърция, терминът apatheia, което означава "свобода от страдание, безстрастие, хладнокръвие", е използван от гръцките философи. И първоначално състоянието, което тази концепция описва, се тълкува като положително. Появява се по-специално сред стоиците. Именно те смятаха апатията за необходимо свойство на добродетелното състояние, а по-късно и на способността за самоконтрол.

Източник на проблема

Какво е апатия и как да се справим с нея е най-лесно да разберем, като изясним нейните симптоми и причини. Апатията е психическо състояние, при което човек не се стреми към нищо, няма умствени, физически и емоционални сили да действа, въпреки че преди са били лесни за него.Всичко това води до бавно разрушаване на живота му, а също така може да бъде предшественик на депресия. Независимо от това защо е започнало заболяването, следните симптоми са характерни за апатията:

• Загуба на интерес, страст, мотивация.
• Човек проявява безразличие към всичко на света. На лицето застива отсъстващо изражение, липсва интерес към живота и дейността, наблюдава се обща летаргия.
• Желанието за „откъсване от света“ е безполезни дейности и забавления.

Ако симптомите продължават повече от четири седмици, тогава трябва да посетите лекар; често тежката апатия е сигнал за сериозно заболяване. Само специалист може да установи причините за това състояние, но по-специално апатията може да бъде признак на:

• Шизофрения.
• Увреждане на фронталните дялове на мозъка.
• Болестта на Паркинсон.
• депресия
• Биполярно разстройство.
• ПТСР (посттравматично стресово разстройство).
• Отрицателна реакция към лекарства (някои антидепресанти могат да причинят синдром на апатия).
• Следродилна депресия.

Апатичното състояние често е отговор на начина на живот на човека. Предполага се, че следните фактори могат да повлияят на появата и продължителността на апатията:

• Безсъние или обща умора.
• Липса на хранителни вещества в диетата.
• Липса на физическа активност.
• Прекомерно усилие.
• стрес.

Проблем и личност

Ако след посещение на лекар стане ясно, че няма сериозни заболявания или нарушения в състоянието на тялото, трябва да потърсите причината в начина си на живот. Чисто психологическият източник на апатия се крие в деструктивните нагласи на индивида, апатията към работата често възниква поради липса на перспективи или при много стресови условия.

Негативността „покрива“ по време на празници и значими периоди от живота на човека. Например новогодишната апатия може да бъде реакция на несъответствието между очакванията и реалността, невъзможността да ги приведете в хармония, резултат от разочарование в живота, неизпълнени планове за годината - всичко това води до избягване на преживявания като цяло.

Нагласи и фактори, допринасящи за апатично състояние:

• Липса на вяра във възможността за щастие.
• Колапс на ценностите.
• Загуба на вяра в себе си и своите способности.
• Монотонна, безинтересна работа.

Ако са предшествали апатията, това може да означава само едно: коренът на проблема е в моделите на мислене. От една страна има много неща, които могат да помогнат на човек да излезе от това състояние, от друга страна е трудно да се направи нещо и дори изглежда невъзможно с апатия. Какво да направите, ако не искате нищо? Струва си да се съсредоточите върху промяната на мислите си.

Човек не вярва, че ще постигне успех, рисува песимистични картини за бъдещето, може би постоянно не прави това, което харесва, така че губи интерес към живота. Не искаме да правим нищо, когато нашето подсъзнание изпраща сигнал, че няма да постигнем целта си.

Методи за самопомощ

Когато има апатия към всичко, какво да правите ще бъде подсказано от внимателно вглеждане в корена на негативните мисли, работа с цели и желания, разтърсване, бързи победи и много други.

Един апатичен човек няма да се зарадва на перспективата отново да се опита да промени реалността около себе си, да бяга, да се опитва, да работи, и е малко вероятно да направи това. Оптималният начин е да работим с това, което е в собствената ни глава, и бавно да повишаваме самочувствието, да отваряме нови пътища:

1. Апатията при физически и психически здрави хора е реакцията на тялото към неприятни моменти в живота, които са твърде много, към грешки от миналото, към стрес, към навика да се мисли в мрачни тонове, а понякога и към навика да позитивно мислене.

Вечният оптимизъм не е панацея за проблемите - напротив, понякога той действа като отрова, която трови целия живот на човека. Колкото повече мислите за бъдещето в положителен план, без трезва оценка на възможностите и плановете, толкова по-малко усилия полагате и толкова по-рядко постигате желания резултат.

Така че, ако апатичният период дойде точно след опити за позитивно мислене, това е просто резултат от постоянната измама, която човекът „храни“ сам. Той се уверяваше, че всичко ще се нареди страхотно, всичко ще се получи, но всеки път прогнозата не се сбъдваше или се сбъдваше, но не в необходимата степен и човекът ставаше все по-разочарован.

Необходимо е да се определи възможно най-точно какви мисли, страхове или спомени влошават апатичното състояние, какво би могло да го причини. Важно е да си простите за минали неуспехи и грешки, да се научите да се отнасяте по-просто към недостатъците си, още по-необходимо е да спрете да създавате нереалистични очаквания и да отхвърляте твърде високите стандарти.

2. Трябва постепенно да се премахнете от пасивно състояние, без да чакате времето, когато започнете да искате да направите нещо. Знаейки за опасните страни на позитивното мислене, опитайте се да се възползвате от неговите предимства.

Положителното мислене е чудесен начин да се отървете от безпокойството и несигурността, да се вдъхновите от възможностите, но празната фантазия, без да представя пречки пред целта и да ги решава, просто отпуска човек и спира неговата дейност. Защо да сте активни, ако всичко ще бъде същото?

За да получите ползи без отрицателни последици, струва си, заедно с формулирането на желание, незабавно да си представите възможни проблеми по пътя към неговото удовлетворение и да съставите план за оптимално елиминиране на пречките. Това мотивира и ви предпазва от „отлитане“ във фантазията и поставя човек в активно, ентусиазирано настроение. Този метод работи дори при хора, страдащи от депресия, като те постигат целите си по-често и техните депресивни симптоми са по-слабо изразени, както доказват изследванията на Anja Fritsche.

3. Емоционално разтърсване, нови преживявания, изход, необичайни ситуации - това е, което помага за повишаване на жизнеността. Не е нужно да летите до Тибет или да имате приключение в джунглата, за да разтърсите нещата. Достатъчно е да нарушите обичайния модел, да свалите булото на обичайното и дори постоянната апатия ще се оттегли, защото тялото в крайна сметка ще реагира на нови стимули.

Може също да помогне да съставите списък с неща, които са ви донесли радост и насърчение в миналото. Необходимо е да се анализира подробно кои елементи в тези щастливи епизоди донесоха радост и наслада и да се търсят дейности, в които те ще присъстват.

4. Относно това как да се справите с безразличието и нежеланието да правите каквото и да било, отговорът е лесен – да се превъзмогнете, но съвсем малко. След като изберете посока, трябва да я разделите на много малки стъпки. Всичко, което трябва да направите, е да отделяте малко време всеки ден и скоро ще видите резултатите.

Човек е по-вероятно да получи радост от живота и да прекъсне порочния кръг на апатията, ако побеждава и вижда успехите си периодично. По-добре е през този период да не започвате мащабни проекти или поне да не избирате твърде много неща наведнъж. Многозадачността се отразява негативно на когнитивните способности. За тези, които страдат от апатия, смъртта е като преживяване на нови провали и смущения в плановете, така че е най-добре човек да се съсредоточи върху едно нещо и да го направи добре.

Безразличие и разочарование

Есенната или зимната апатия е признак на сезонно афективно разстройство. Първите сведения за него са от шести век, като най-често засяга жените. Хората могат да бъдат активни и като цяло здрави, но през зимата или есента се чувстват напълно претоварени, а през лятото често изпитват безсъние и тревожност.

Есенната апатия, апатичното настроение през зимата и нервността през лятото и пролетта също могат да бъдат признаци на биполярно разстройство. Опасностите, които крият и двете заболявания, са доста сериозни, така че си струва да посетите лекар, както и да прекарвате повече време на чист въздух и да включите физическата активност в ежедневието си.

Апатията по време на бременност е тревожно състояние за бъдещите майки, въпреки че по-често се проявява след раждането поради хормонални промени, които тялото изпитва; в ранните етапи апатията трябва да ви накара да посетите лекар. След раждането на дете обикновено е нормално да изпитвате промени в настроението, апатия или раздразнителност, тъй като по време на раждането тялото изпитва стрес и повече от половината жени, които раждат, са податливи на тези състояния. Ако апатията след раждането се наблюдава дълго време (от 2 до 6 седмици), определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като това състояние често е симптом на постнатална депресия.

Апатията по време на бременност може да показва развитието на депресия, която след това ще доведе до постнатална депресия. Около една на всеки пет жени изпитва апатия по време на бременност. Умерените промени в настроението са съвсем нормални, но пълната апатия към живота е признак на пренатална депресия, която е доста опасна както за майката, така и за бебето, ако това състояние не се лекува.

Проблемът е, че много жени смятат своите мисли и настроения за достойни за обвинение и осъждане. Те се страхуват да говорят открито за това, което преживяват. Пътят към стабилизиране на вашето емоционално състояние лежи чрез говорене на страховете и тревогите; следното може да помогне за това:

• Семейни приятели.
• Психотерапевт.
• Помощна група.
• Дискусии във форуми в Интернет.

Основното е да не се страхувате да говорите за проблема си. Мнозина се смятат за „черни овце“ и се обвиняват за апатия, вярвайки например, че нямат достатъчно любов към детето си. Всъщност може да е възникнала неизправност в тялото, поради което всички мисли са били насочени към проблеми или страхове.

Освен в психологията терминът апатия се използва и от социолозите, макар и по малко по-различен начин. Определянето на причината за социалната апатия обаче може да помогне да се отговори на въпроса как да се справим с апатията на индивидуално ниво.

Социалната апатия е безразличие на индивидуално или групово ниво към проблемите и страданието на хората, отношението „това не ме засяга“. Това състояние възниква с дълбоко убеждение в безсмислието на действията, в невъзможността да се постигне успех сам.

Следователно увеличаването на увереността, че действията на човек ще донесат поне някакъв резултат, ще помогне да се отървете от апатията, както социална, така и индивидуална, а увереността може да се увеличи само чрез положителен опит, така че не можете да откажете действие и дейност! Автор: Екатерина Волкова

Емоциите, независимо дали са положителни или отрицателни, са основната движеща сила, която осмисля човешкия живот. Ако изчезнат, то губи вкуса и цвета си. Апатия- враг, който разрушава познатия свят на човек около него и често води до най-трагичните последици.

Това заболяване често остава незабелязано, тъй като не причинява болка. Междувременно, без подходящо лечение, болестта има тенденция да прогресира. Ето защо, ако почувствате, че нещо се е променило в настроението и възприятието ви за заобикалящата реалност, тогава се вгледайте по-отблизо в себе си, проучете какво признаци на апатиясе открояват в медицинската практика и как може да се справи с това състояние. На някои етапи от живота всеки човек може да изпита апатия в една или друга степен. Но не всеки може да се отърве от него бързо и правилно.

Периодично пълна апатиядори може да бъде полезно. Човек си почива, прави някакъв анализ на живота и себе си, набира сили, преоценява възгледите и ценностите си и след това започва нов подем. Основното е, че състоянието на депресия не трае дълго. Докато временното състояние на апатия е нормално състояние, хроничното състояние изисква медицинска помощ.

Признаци на апатия

Признаци на апатия: сънливост, летаргия, слабост, умора

Как се проявява апатия? Симптоми, на които трябва да обърнете внимание, са следните: лошо настроение, летаргия, летаргия, сънливост, безразличие към събитията, случващи се наоколо, липса на емоции, апетит, стремежи и др. Ако изведнъж вече не се интересувате от всичко, което е било важно, тогава това е първият звънец, който може да сигнализира за появата на голям проблем с психичното здраве.

За съжаление, ние често приписваме такива състояния на хронична умора, липса на сън, изобилие от проблеми, много проблеми и суматохата на ежедневието, въпреки че тези слабости и сънливост са апатия в най-чистата си форма. Човешката природа е да се бори с трудностите и да преодолява пречките в живота. Ако той се абстрахира от тях, постоянно е в депресивно състояние, тогава това е нездравословно състояние.

Друг симптом, чрез който се проявява апатията, е рязкото ограничаване на комуникацията. Ако от общителен и весел човек изведнъж сте се превърнали в отшелник, нямате желание да се срещате с приятели, да посещавате любимите си събития, да се срещате с нови хора, предпочитате да прекарвате времето си у дома, тогава това също е характерна проява на апатия.

Състояние на апатия

Състояние на апатиячесто се характеризира с намаляване или пълно отсъствие на апетит или, обратно, повишено „ядене“, както и чувство на постоянна умора, отчаяние и сънливост. Понякога апатията се усеща физически: болки в костите, болки и виене на свят. В това състояние човек може да спре да се грижи за себе си, да натрупа тегло или, напротив, да отслабне много, той е абсолютно безразличен към мнението на другите. Често пациентът дори не иска да се движи и се опитва да прекара колкото е възможно повече време в леглото. И ако трябва да свърши някаква работа, да изпълни задълженията си, тогава той прави всички движения автоматично, като робот. Той изобщо не се интересува от резултата. Както и методите, чрез които можете да се отървете от това състояние. Може да се появи и забавяне на говора.

СЪСотпадналост, апатия, умораводят до рязък спад в представянето на дадено лице. Той не може и не иска да работи, да изпълнява задълженията си не само у дома, но и на работа, което може да доведе до негативни последици, включително уволнение или развод. Това, разбира се, е краен случай, но работодателят по правило не се нуждае от безразличен човек, който е напълно безразличен към това как изпълнява преките си задължения. Членовете на домакинството също често страдат от постоянно лошо настроение и необщителност на човека, с когото живеят под един покрив.

Уморен от това апатия? Ллечениеще помогне за преодоляването му

На първо място, лечението на пациент с подобно заболяване започва само ако той е напълно наясно с проблема и иска да се отърве от него. За да върнете цвета в живота си, първо трябва да извършите интроспекция и да идентифицирате причините. Препоръчително е да потърсите помощ от психолог. В особено тежки и напреднали случаи може да се наложи корекция с медикаменти. Но само лекар трябва да ги предпише.

И също летаргия, апатияТе много се страхуват от „тежката артилерия“, присъединете се към битката:

• физически упражнения;
• разходки и пътувания;
• балансирана диета;
• релаксиращ масаж;
• курс на витамини и минерали.

Най-важното е да разпознаете врага навреме и да започнете война с него с всички налични средства. Тогава сънливостта, апатията и унинието няма да ви попречат да живеете интересен и здравословен живот.

Някои лечения за апатия

Като правило, при лечение на апатия, причинена от психологически фактори, не е необходимо да се използват лекарства. Просто трябва да приемете това състояние като временна почивка за тялото. Осигурете си пълна почивка, ограничете контактите с другите, доколкото е възможно, и отложете всичко.

Лека физическа активност, пътуване, здравословно хранене, прием на витамини, специален масаж и водни процедури също няма да бъдат излишни.

В никакъв случай не трябва да форсирате събитията, като се насилвате да бъдете активни, което може да има обратен ефект, причинявайки тежка депресия или състояние на страст. И също така пийте алкохол или приемайте лекарства, които не са предписани от лекар. Отлични естествени „антидепресанти“ са зеленият чай, шоколадът, топло мляко със захар.

Лечението на апатия, причинена от физиологични проблеми, изисква лекарствена терапия с антидепресанти. Въпреки това, на първо място, е необходимо да се премахне или облекчи състоянието на основното заболяване.

Списък на лекарите

Ако откриете признаци на пълна апатия (летаргия, сънливост и др.) и това състояние не изчезне спонтанно повече от три седмици, трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар.

Най-вероятно той ще ви предпише консултация с невролог, психиатър, психиатър-психотерапевт или психотерапевт. Трябва обаче да сте подготвени, че ще бъдете помолени да се срещнете и с ендокринолог, гинеколог, нарколог, онколог или кардиолог. И ако е необходимо, те ще препоръчат биохимичен кръвен тест.

„Не искам да правя нищо, но не защото съм мързелив. Просто животът стана безвкусен, скучен и безинтересен“, звучи ли ви познато? Така се проявява апатично разстройство, засягащо емоционално-волевата сфера. Апатията е майката на депресията, опасно състояние, което може да сполети всеки човек.

В съвременната психология „апатия“ (или анормия, атимия) означава излишък от емоционална пасивност, липса на жизненост и дълбоко откъсване от реалността. Опасна ли е апатията и как да си възвърнем силата?

Апатичното състояние води до развитие на депресивно разстройство

Първоначално терминът „апатия“ е бил използван от древните философи и мислители. Това определение означава способността на индивида да се освободи от потискането на страхове, фобии и светски страсти. С течение на времето тази концепция се премести в медицинския свят и придоби отрицателни конотации.

Думата „апатия“ е от гръцки произход и в превод означава „безстрастие, безчувственост“.

Какво е апатия в областта на психиатрията? Психиатрите класифицират апатията като апатоабуличен синдром. Това разстройство се характеризира не само с класически прояви на апатия, но и със следните симптоми:

• физическа слабост, изтощение;
• липса на житейски мотиви и желания;
• чувство на постоянна сънливост, летаргия;
• невъзможност за изпитване на положителни емоции.

Апатия и депресия

Когато говорим за проява на апатично състояние, важно е да не го бъркаме с депресивно разстройство. Основните клинични признаци на тези две състояния са сходни, но депресията и апатията не са едно и също разстройство.

Депресивен синдром. Депресията се характеризира с постоянно и дълготрайно депресивно състояние. Депресивното разстройство включва целия спектър от негативни емоции, засягащи речта, мисленето и двигателните функции.

Какво означава апатия в сравнение с депресия?. Апатичното състояние се характеризира с чувство на меланхолия и безнадеждна умора. Във възприятието апатията е по-близка до синдрома на хроничната умора.

За разлика от депресията, апатията може да продължи няколко дни или да продължи дълго време, превръщайки се в бавно състояние.

Апатията (особено нейната дългосрочна форма) може да се развие в депресивно състояние. Апатичното разстройство може да възникне и на фона на депресия, утежнявайки нейния ход.

Причини за апатично състояние

Има много виновници за апатията, по-често подобно разстройство е свързано с продължителна, постоянна среща с някакъв проблем, който не може да бъде решен. Причините за апатичното състояние включват продължителна умора (умствена, емоционална и физическа), дълбоки преживявания, неврози и стрес.

Лекарите, имайки предвид това състояние, включват следните ситуации като основни и най-чести виновници за апатия:

1. Пристрастяване към наркотици и алкохол.
2. Продължително състояние на напрежение.
3. Нарушения във функционирането на ендокринната система.
4. Дългосрочна употреба на хормонални лекарства.
5. Натоварен работен график без възможност за почивка.
6. Прекалено дълго чакане за много важно събитие.
7. Хронични заболявания, които подкопават имунните сили на организма.
8. Внезапни емоционални сътресения (смърт на любим човек, уволнение, предателство на любим човек, труден развод).
9. Хормонални колебания при жените (аборт, бременност, раждане и кърмене, менопауза, ПМС).
10. Вродени черти на характера (склонност към перфекционизъм, прекомерна скромност, когато човек се срамува от собствените си желания).

Това е само малка част от причините, предизвикващи апатия. Но защо апатичното състояние на някои хора преминава бързо и безследно, а при други се превръща в тежки неврози и депресия?

Внимавайте, поемате риск

Според наблюденията на лекарите пикът на развитие на апатичното разстройство настъпва в извън сезона (пролет/есен). Забелязано е, че пролетната апатия не е толкова тежка и преминава по-бързо от есенната, която е по-продължителна и по-силно изразена.

Никой, дори дете, не е имунизиран от развитието на обикновена мързел в апатично разстройство. Но психолозите идентифицират отделна група хора, които са особено податливи на формирането на апатия. Това:

1. Юноши в периода на израстване (преходна възраст).
2. Често боледуващи хора с чувствителна и нежна душевна организация.
3. Възрастен. Апатичното състояние особено застрашава работохолиците в първите дни след пенсиониране.
4. Жени от всякаква възраст и социален статус. Тяхното предразположение се дължи на вродено малко количество серотонин (хормона на радостта).
5. Социални работници. По задължение те трябва редовно да контактуват с различни хора и до известна степен да поемат проблемите им върху себе си.

Апатията обича да идва при хора, които по природа са склонни към меланхолия, тъга и самота. В допълнение към хипохондриците, прекалено отговорните личности с развит максимализъм и педантичност са склонни към апатично разстройство.

Апатичното разстройство може да обхване човек в момент на физическо или психо-емоционално състояние. Апатията може да стане и следствие (вид защитна реакция на тялото) към сериозно заболяване или житейска ситуация.

По този начин тялото защитава психиката, запазвайки остатъците от нейните ресурси. Във всеки случай апатията трябва да бъде взета под контрол и да се отървете от опасното състояние.

Разпознаване на апатично разстройство

Как да определите, че човек е в състояние на апатично разстройство? Лицата със силна воля ще скрият тази слабост до последния момент, пренебрегвайки всякакви прояви на апатия.

Несериозното отношение към вашето здраве може да доведе до негативни последици. Апатията трябва да се идентифицира в най-ранните й етапи и да се третира безмилостно.

Не е трудно да идентифицирате апатично състояние в себе си или да го забележите в любим човек. Бъдете нащрек, ако забележите следните признаци:

• чувство на пълна самота;
• нежелание за общуване с приятели и роднини;
• появата на тежка разсеяност, увреждане на паметта;
• липса на чувства, инхибиране на емоционални реакции;
• загуба на апетит, нежелание да се грижи за себе си и външен вид;
• безразличие към всичко: работа, хора наоколо, хобита;
• песимистично възприемане на света, липса на светли перспективи;
• чувство на безкрайна слабост, изтощение, невъзможно е да станете от леглото сутрин и да заспите вечер;
• Много често в речта започват да се появяват следните фрази: „Не знам“, „Какво значение има“, „Не искам и не мога да реша“, „Помислете сами“.

Как да се справим с апатията

Лекарите в по-голямата част от случаите не възприемат апатичното състояние като сериозно психическо разстройство. Лекарствата за синдром на апатия се предписват изключително рядко и само ако апатията е продължителна и има предпоставки за прехода й към депресия.

Следното може да се предпише като лекарствена терапия: антидепресанти, леки адаптогени, ноотропи и антипсихотици, възбуждащи стимуланти, седативи и транквиланти (в зависимост от наличието на тревожно, паническо състояние). Психотерапевтичните сесии (групови или индивидуални) помагат за справяне с апатичния синдром. Едновременно с лечението на пациентите се предписва курс на витамини, коригиране на начина им на живот и хранене.

Превантивни действия

Апатия, какво е това и как да се предотврати развитието на синдрома? На първо място, трябва да се грижите за себе си и да не се претоварвате с физическа или умствена работа. Не забравяйте, че в света има и уикенди, които са по-добре посветени на пълноценна почивка и забавление.

За да не се сблъскате с апатия, психолозите съветват да се занимавате с някакъв вид спорт, много помагат часовете по танци и йога. Подобрете домашната си среда с ярки цветове. Добавете повече живот и светлина към вашия апартамент. И включете в диетата си зелен чай, добро зърнено кафе и сладкиши.

Опитайте се да се предпазите от притеснения, стрес и общуване с конфликтни хора. Струва си да преразгледате обкръжението си. За да имате добро настроение, трябва да се обградите с позитивни и оптимистични хора. Намерете си ново хоби, разнообразете рутинния си живот с творчество и културни събития.

Ако ситуацията започне да излиза извън контрол, трябва да се консултирате с психолог. Строго не се препоръчва да предписвате стимуланти сами без знанието на лекар.

АПатията е комплекс от психологически състояния, при които човек изпитва безразличие към нещо. Това заболяване се характеризира с множество съпътстващи симптоми, които усложняват живота. Тази патология се изучава в психологията от дълго време. Има значителен брой провокиращи фактори, които могат да тласнат човек към такова състояние.

Заболяването може да бъде краткосрочно или да продължи много години. Много по-трудно е да се отървете от продължителна патология, отколкото от нов проблем. Трудностите при лечението се крият в сложността на диагнозата, тъй като причините понякога са скрити дълбоко в подсъзнанието на човека.

Опитните специалисти използват цял ​​набор от подходи. Психотерапията в повечето случаи се комбинира с употребата на лекарства, които подобряват настроението и имат тонизиращ ефект. Апатичните хора губят желание за живот. Те спират да се интересуват от каквото и да било. Това състояние често се комбинира с депресия и поведенчески разстройства. Навременната диагностика е изключително важна.

Какво е апатия?

Какво е апатия и как се проявява? Този психологически термин означава състояние на откъснатост, което не носи удовлетворение. Апатичният човек живее с липса на мотивация. Заболяването може да се влоши с течение на времето. С такава патология човек престава да възприема света болезнено и изглежда губи всичките си цветове. Пациентът изглежда летаргичен.

Апатичното състояние може да се развие постепенно и да се превърне в отговор на психологическа травма. Разочарованието или сериозен шок, който оставя отпечатък в подсъзнанието, може да допринесе за развитието на болестта.

Апатичното състояние от медицинска гледна точка има комплексна характеристика. Болестта се проявява като синдром, който позволява на човек да вижда света през плътна леща, чувствителността и възприятието се губят.

Състоянието на апатия трябва да се разграничава от депресията. Въпреки че и двете заболявания често се комбинират, те все още имат фундаментални различия. При депресия човек се чувства потиснат и тъжен. Синдромът на апатия не се проявява от никакви чувства, а по-скоро от безразличие. Човек може да откаже да яде, апетитът и общото му състояние се влошават.

Апатията, какво е това, как да се справим с него, интересува всички пациенти. И това не е случайно. Необходима е самотерапия с помощта на специалист. Терминът апатия в психологията означава прояви на намалено възприемане на околния свят. В същото време често има мързел и липса на желание за каквато и да е дейност.

Значението на думата апатия се свързва от мнозина с пълна загуба на смисъл в живота. Патологията може да възникне на фона на синдрома на хроничната умора. Има изгаряне на чувства, емоции и стремежи.

Апатията е състояние, което не носи удовлетворение на човек. Мнозина отбелязват единствения плюс - липсата на отрицателни емоции. Апатичното настроение, което се повтаря периодично, е доста тревожен знак, който трябва да сте нащрек. Заболяването не може да бъде пренебрегнато, в противен случай може да стане хронично.

Причини за заболяването

Причините за апатията могат да бъдат различни. Пикът на екзацербациите често настъпва през есенния и пролетния период. В същото време се усеща слабост. Заболяването може да бъде провокирано от много фактори, основните от които са:

• дългосрочна психологическа травма;
• смърт на близки;
• проблеми, които не могат да бъдат решени;
• много работа и малко почивка;
• семейни проблеми;
• раждането на дете (особено в ранна възраст);
• синдром на хронична умора;
• сериозни заболявания;
• приемане на определени лекарства, които влияят на настроението;
• пубертет;
• бременност.

Безразличието към всичко често се появява след разпадането на дългогодишна връзка. Това състояние е характерно както за жените, така и за мъжете. Апатията, чиито причини са разнообразни, е характерна за работохолиците и хората, занимаващи се с дейности, изискващи повишена отговорност.

Апатията към всичко и съпътстващата я слабост често е хроничен процес, повтарящ се на определени интервали и проявяващ се при наличие на провокиращи фактори. Когато не искате да правите нищо, има умора, която не може да бъде преодоляна, препоръчително е да обърнете внимание на това предразполагащо състояние.

Психологията идентифицира това заболяване като отделна група, тъй като има сложна етиология. Когато се появи апатия, първите признаци са загуба на сила и слабост. Това състояние възниква, когато човек е изложен на стрес за дълъг период от време. Психиката просто не може да се справи с подобни претоварвания.

Апатията може да бъде не само временно състояние, но и постоянно присъстващ синдром. В същото време някои хора се справят сами с първите признаци на патология, докато други трябва да потърсят помощ от специалисти.

Получената слабост по време на апатия се характеризира не само с мудно мислене, но и с инхибиране на психологически процеси. Доста често предшественикът на болестта е енергична дейност или борба с нещо, което е завършило неуспешно.

Резултатът от синдрома на апатията е не само слабост, но и липса на емоции. Човек може да премине от депресивно състояние в депресивно и безразлично.

Симптоми на патология

Пълната апатия към живота се проявява с редица характерни признаци. Понякога хората, които са свикнали да контролират емоциите си, не показват никакви признаци, забележими за другите, но това само влошава проблема.

Апатията, чието значение често се подценява, е заболяване, което причинява не само психологически симптоми, но и физиологични. Пациентите често изпитват смущения в изпражненията и бавна храносмилателна функция.

Основни симптоми на апатия:

1. Липса на емоционална реакция към случващото се. Човек изпитва слабост, летаргия и не обръща внимание на нищо.
2. Постоянно желание да лежите или да седнете в една позиция. Понякога е много трудно за болен човек да стане сутрин. Летаргично състояние може да ви придружава през целия ден.
3. Влошаване на външния вид и благосъстоянието. Признаците на апатия се допълват от безразличието на човек към хигиената, работата и всяка дейност. Дори при пасивно поведение пациентът изпитва симптоми на умора.
4. Нежелание да се правят планове за бъдещето, пълна липса на интереси. Такива хора често се затварят в себе си, те практически не общуват с никого.
5. Нарушена памет и мисловни процеси. Изваждането на човек от такова състояние е много трудно.

Заболяването може да доведе до други съпътстващи патологии. Заболяване като апатия има голямо разнообразие от симптоми. В някои случаи пациентът изпитва пристъпи на агресия и раздразнение, когато друг човек се опитва да го измъкне от зоната му на комфорт. Въз основа на препоръките на лекуващия лекар други членове на семейството могат да участват в процеса на стабилизиране на състоянието.

Заболяването е особено трудно за хора с онкологични патологии и тези, които страдат от хронични психични заболявания. Повечето хора се страхуват да признаят симптомите на апатично състояние, защото това показва нестабилност в емоционалната сфера. По този начин те само влошават хода на заболяването.

Пациентите често изпитват ниско кръвно налягане. Такива хора са склонни постоянно да спят или да дремят. Всяка дейност, дори и тази, която не изисква усилия, води до умора. Къщата на човек е в безпорядък. На фона на безразличието може да възникне семеен конфликт.

Ако не се обърне внимание на болестта, тя може да доведе до депресия. В същото време хроничните заболявания се влошават. Стомашно-чревният тракт страда, мозъчното кръвообращение е нарушено. Може да се появи вегетативно-съдова дистония.

Възможности за лечение

Лекарят може да определи как да излекува апатията. В повечето случаи лекарствената терапия е изместена на заден план. Когато възникне въпросът как да се преодолее апатията, съвременните методи на психотерапия идват на помощ.

Въпреки това, в тежки случаи, лечението с лекарства е спомагателен метод. Основна група лекарства:

1. Антидепресанти - спомагат за подобряване на настроението на пациента, тонизират и леко повишават кръвното налягане. Те имат редица противопоказания и водят до пристрастяване.
2. Ноотропни лекарства. Подобрява мозъчното кръвообращение. Регулирайте тонуса на съдовата стена. Чрез подобряване на храненето на мозъка се повишава устойчивостта на организма към стрес.
3. Анксиолитици. Използва се най-рядко. Използва се, когато апатията е придружена от тревожни разстройства.

Повечето хора се чудят как да излязат от депресията, защото не винаги е толкова лесно. В началните етапи на заболяването е много по-лесно да се борим с болестта. Много полезни са индивидуалните консултации с психотерапевт. В същото време се изследват подробно провокиращи фактори: травми, проблеми, конфликти. Груповите занятия също дават много положителни резултати.

Борбата с апатията в юношеството включва приказкотерапия, моделиране, пясъчна терапия. Основното, което трябва да се направи, е да се изведе човекът от състоянието му. Понякога възникват трудности, когато възникне въпросът как да се справим с апатията. Не винаги е лесно да се предаде на човек целесъобразността на терапията. Някои пациенти отказват основните методи на лечение, считайки себе си за абсолютно здрави.

Всеки трябва да знае как да се справи с апатията, която прогресира. В допълнение към съвременните методи на психотерапия, можете да използвате и домашни методи.

Допълнителни лечения

Как сами да се справите с апатията? Лечението у дома в тежки случаи е изключено. Терапията трябва да се провежда в психоневрологична клиника. Специалист обаче ще ви помогне да разберете как да се справите с леката апатия.

На първо място, трябва да промените начина си на живот. Първоначално не трябва да има драстични промени. Новите навици трябва да се въвеждат постепенно. Необходимо е редовно да се взема контрастен душ, който ще увеличи кръвообращението и ще помогне за ободряване. В началото дори такава лесна задача ще създаде трудности.

За да отговорите на въпроса как да се справите с апатията, първо се препоръчва да оцените тежестта на проблема. Необходимо е да се подреди същността на негативното състояние, въз основа на следните препоръки:

1. Изразете чувството на апатия върху лист хартия с помощта на цветни моливи. Нарисувайте емоциите си възможно най-ярко.
2. Разберете какво точно ви пречи да промените поведението си.
3. Анализирайте причината за случващото се.
4. Преформулирайте негативното отношение в положително.

Отговорът на въпроса как да се преодолее апатията не винаги е лесен. Преди да опитате сложни техники, препоръчително е да разгледате същината на проблема. Лечението на апатията е насочено предимно към преодоляване на бариерата, която ви пречи да напуснете държавата.

Необходимо е да се разложи проблемът на неговите съставни части и да се разбере защо той защитава пациента. Може би заболяване позволява на човек да си почине от скучната работа. Преди да говорите за това как да излезете от състояние на апатия, трябва да разберете ползите от вашето заболяване за безсъзнание. В крайна сметка, ако човек дълго време не обръща внимание на емоционалното си състояние, тогава психиката започва да се проявява, но само с негативни нагласи и образи.

Всеки иска да знае как да се справи с апатията, причинена от неудовлетвореност от себе си или от условията на живота си. Необходимият метод на терапия е повишаване на самочувствието и самооценката. За да направите това, трябва да вземете празен лист хартия и да напишете върху него всичките си негативни убеждения. След това ги преформулирайте в противоположни, мотивиращи нагласи.

Как да се отървете от апатията по този начин? Просто трябва да рецитирате положителни нагласи 3 пъти на ден всеки ден. Постепенно подсъзнанието ще запомни информацията и мисленето ще започне да се променя.

Самостоятелна терапия

За да разберете как да преодолеете апатията, трябва внимателно да анализирате миналото си. Ако проблемът е известен, това улеснява задачата. Въпросът как да се справим с него тревожи всички без изключение. Трябва да си представите себе си отвън с този проблем, да го почувствате и да чуете звуците, може би това ще бъде глас. Трябва да се отървете от проблем, като го замените с положителна представа за себе си.

Апатията, чието лечение е сложно, се поддава на много техники. Представеният метод се основава на замяната на негативен образ с положителен. След като човек представи негативен образ във всичките му цветове, трябва да направите същото, но малко по-различно. Препятствието не трябва да се преодолява, а постепенно да се замества. Трябва да създадете положителен образ, да го осветите в мислите си, със звуци и да се видите отвън като здрави. Мислено заменете негативната картина с положителна. Направете това 3 пъти. Упражнението трябва да се изпълнява редовно.

Борим се с апатията с помощта на самохипноза. Все пак по-малко думи, повече действия. Защото несъзнаваното не възприема добре думите. По-добре е да си представите всичко, като се потопите психически в здравословна атмосфера.

Ако изпитвате апатия към всичко, какво трябва да направите? Разбира се, трябва да посетите психотерапевт. И не забравяйте за самолечението. Когато възникне апатия, какво да правите, ако не искате да правите нищо, е интересно за мнозина. Първото нещо е да не се насилвате. Не се карайте при никакви обстоятелства, а напротив, съсредоточете се върху заслугите си.

Рисуването, моделирането и плуването са полезни. Лекарят, който е извадил болен човек от апатия, не може да даде гаранции за бъдещето, така че се препоръчва постоянно да анализирате мислите си, като измествате негативните.

Болестната апатия, как правилно да се отървете от нея и какво да правите, ако симптомите се влошат, може да се установи само след анализ на общото състояние на човека. Един проблем може да бъде оценен само като се подходи към него от различни ъгли. Психотерапевт или психолог ще ви каже как да излезете от апатията и да я преодолеете.

За обикновените хора, а не да страдат от това, което плаши обикновения човек. Мъдрец, постигнал А., няма афекти и страсти, той се ръководи само от разумен морален закон.

Философия: Енциклопедичен речник. - М.: Гардарики. Редактирано от A.A. Ивина. 2004 .

АПАТИЯ

(Гръцки, буквално - липса на страдание, безстрастие, от? - ще отрече. частица и - , чувство, ), древногръцки термин. Философшкола на стоиците, обозначаваща способност на мъдрец, носител на стоика. морал идеал, а не да се радваме на това, което обикновените хора се радват, и да не изпитваме страдание от всичко, от което хората се страхуват, включително обръщане, мъчения и самата смърт. Мъдрец, постигнал А., управлява сам, ръководейки се само от разумния морал. по закон.

Философски енциклопедичен речник. - М.: Съветска енциклопедия. гл. редактор: Л. Ф. Иличев, П. Н. Федосеев, С. М. Ковалев, В. Г. Панов. 1983 .

АПАТИЯ

(от гръцки apätheia - безстрастие)

безразличието, при нормални условия на изтощение или умствена умора, често също е симптом на сериозно заболяване. Във философски смисъл, в етиката на стоизма, отсъствието на афекти и страсти е морално самовъзпитание.

Философски енциклопедичен речник. 2010 .

АПАТИЯ

(гръцки ἀπάϑεια – безстрастие) – един от осн. концепции на стоическата етика, която се състои в изискването за пълно освобождаване на душата от всички страсти. За първи път разработен от представителя на мегарската школа Стилпо и заимстван от него от Зенон Стоик, изискването на А. отличава стоиците. етика от етиката на перипатетиците, които изискват умереност в страстите. Според учението на стоиците „страстта” е ирационална, противоестествена. душа, характеризираща се с отклонение от правилната преценка за доброто и злото; мъдрецът няма страсти и е свободен от страх и тъга. Терминът "А." навлезе в модерното употреба като безразличие.

Лит.:Арним Г., История на античната философия, прев. от немски език, СПб., 1910. Стр. 194–95; Маковельски А., Моралът на Епиктет, Казан, 1912; Сенекей, De tranguillitate animi, в книгата: Annaei Senecae philosophi opera omnia..., t. 1, Lipsae, 1878; негов, De ira libri III, пак там; Ηeinze M., Stoicorum de affectibus doctrina, V., ; Richter D., Die άberlieferung der stoisehen Definitionen όber dieAffecte, Halle, 1873; Bonhφffer A., ​​Epictet und die Stoa, Untersuchung zur stoischen Philosophie, Stuttgart, 1890.

А. Маковельски. Баку.

Философска енциклопедия. В 5 тома - М.: Съветска енциклопедия. Под редакцията на Ф. В. Константинов. 1960-1970 .

АПАТИЯ

АПАТИЯ (на гръцки απάθεια: ά отрицателна частица + πάυος, на латински tranquillitas animi) е термин от античната етика, означаващ безстрастие като липса на афект или имунитет към него (функционалният аналог е „спокойствие“). Първоначалната апатия е невъзприемчивост в широк смисъл (Arist. De an. 429 a 29; Phys. 217 b 26 cf. Plat. Phileb. 33 de; Phaedr. 250 c). Етичната апатия, датираща от Платон (Филиб. 21 f; 33 b), започва да се оформя сред циниците (Антистен-Диог. L. VI 2; 15) и в мегарската школа (Stilpo - Sen. Ep. 9.1) ; споменат от Аристотел (Eth. Nie. 1104 b 24; Eth. Eud. 1222 a 3 cf. II An. 97 b 23). Апатията придобива особено значение в етиката на стоицизма, където се разбира като съществено добродетелно състояние (мъдрост), изоморфно на крайната цел. Но ако (и вероятно скептиците - Diog. L. IX 108) тълкуват апатията като почти пълна „безчувственост“ (вж. Крантор в Cic. Tusc. Ill 12; Ps.-Plat. Def. 413 a), тогава постоянството като положителна способност за преодоляване на афекти (предимно четирите основни „страсти“: тъга, страх, похот и удоволствие), възникващи в резултат на погрешна оценка на „външни“ неща. В Christchpp понятието апатия придобива специална интелектуалистична конотация: „несъгласието“ с афекта е общият „имунитет“ на рационалния принцип към погрешни преценки, правилното разбиране на „природата“ и световната необходимост, т.е. стабилен интелектуален и морален състояние, което позволява на човек да бъде над превратностите (Epict. Diss. 4.27; Diog. L. VII 110 sq.; SVF III 378 sq.); В същото време апатията има емоционална, т.нар „добри (т.е. разумни) състояния на ума“ (ευ" πάθεια - Diog. L. VII 116). В средната Стоа апатията временно се доближава до перипатетичната метриопатия (Panaet. frg. 111). Сред по-късните стоици - Сенека ( трактат De tranquillitate animi), Епиктет (Diss. I 4.3; III 15.12; 26.13) и Марк Аврелий (XI 18 cf. I 9), апатията се появява (понякога заедно с атараксия) главно в традиционното значение (с известно приемане на волевите чрез Филон от Александрия (Leg. alleg. II 101; III 129; De plant. 98), терминът апатия е възприет от раннохристиянската етика и се използва за характеризиране на святостта (Clem. Alex .Strom. IV 7,55,4; VI 9.74.1; VII 2.10.7). При Плотин апатията отново придобива неетично значение (невъзможност на разбираемото - "Еп. III 6.6; V 8.3; 9.4; VI 5.3) . В Новата етична концепция на апатията се използва от Спиноза (Части 4, 5 от „Етика“), а след това от Кант („Антропология“ § 73-75; „Метафизика на морала“, Част. II, § 16-17).

Лит.: Столяров А. А. Стоящ и. М., 1995; Rieth O. Grundbegnfte der Stoischen Ethik. Б., 1933; Rist J. M. Стоическата концепция за откъснатост.-Стоиците, изд. J. M. Rist. Бъркли-Лос Анджелис, 1978 г., стр. 259-272.

Ά. А. Столяров

Нова философска енциклопедия: В 4 т. М.: Мисъл. Под редакцията на V. S. Stepin. 2001 .

Антоними:

Вижте какво е "АПАТИЯ" в други речници:

- (гръцки apatheia, от отрицателна част. и патосна страст). Безстрастие. Бездействие, безразличие. Речник на чуждите думи, включени в руския език. Чудинов A.N., 1910. АПАТИЯ [гр. apatheia безчувственост] състояние на безразличие, ... ... Речник на чуждите думи на руския език

АПАТИЯ- АПАТИЯ (гръцки ἀπάθεια [ἀ priv. + πάθος, афект], латински tranquillitas animi), термин от древната етика: „безстрастие“ като липса на афект или имунитет към него (функционален аналог на „спокойствие“, атараксия, ἀταραξία) . Първоначално... ... Антична философия

апатия- (от гръцката apatheia безстрастие) състояние, характеризиращо се с емоционална пасивност, безразличие, сплескване на чувствата, безразличие към събитията от заобикалящата реалност и отслабване на мотиви и интереси. Кратко описание на Фабри Курт Ернестович... ... Голяма психологическа енциклопедия

См … Речник на синонимите

- (апатия остаряла), апатия, жена. (от гръцки apatheia безчувственост). Безразличие, студенина, бездействие, летаргия. Почувствайте пълна апатия към въпроса. Обзе ме апатия. Бъдете в състояние на апатия. Обяснителен речник на Ушаков. Д.Н. Ушаков... Обяснителен речник на Ушаков

апатия- и, f. apatie f. гр. апатия безчувственост. Летаргия, безразличие. Павленков 1911. Едно нещо ме вади от тази апатия, това е глупостта, тоест глупостта, лудостта на вашия френски. 1845. Вяземски до А. Тургенев. // OAB 4 306. Мързелът не може да бъде преодолян... ... Исторически речник на галицизмите на руския език

Апатия- Апатия ♦ Апатия Липса на страст, воля или енергия. Подобна неяснота на термина обаче се появява едва в съвремието, заедно с убеждението, че страстта непременно е в основата на енергията и волята. Затова хората от съвременността... ... Философски речник на Спонвил

- (от гръцката apatheia безстрастие), 1) безразлично, безразлично отношение към околната среда; болезнено състояние, при което вътрешните мотивации, интереси и емоционални реакции са намалени или напълно изгубени (наблюдавано при шизофрения, ... ... Съвременна енциклопедия

- (от гръцки apatheia безстрастие) ..1) безразлично, безразлично отношение към околната среда; състояние, при което вътрешните мотивации, интереси и емоционални реакции са намалени или напълно изгубени2)] Една от основните концепции на етиката на стоицизма, ... ... Голям енциклопедичен речник

АПАТИЯ, и, женски. Състояние на пълно безразличие, безразличие. Изпадам в апатия. | прил. апатичен, о, о. Обяснителен речник на Ожегов. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Обяснителен речник на Ожегов

Книги

• Руска апатия. Има ли Русия бъдеще, Александър Сергеевич, Ципко, В последните си статии, събрани в тази книга, авторът се опитва да разбере защо посткримска Русия не иска да знае основната истина за болшевизма, истината, че „появата на Запад ... Категория: Политика Серия: несерийно изданиеИздател: