Лечебный массаж ног для детей. Особенности проведения массажа ног для детей. Общие правила проведения в домашних условиях

Сегодня практически каждый человек знает, что массаж полезен как для повышения общего тонуса организма, так и для профилактики различных заболеваний. Массаж ног имеет особое значение, ведь на поверхности человеческой стопы расположено огромное количество активных точек.

Массаж стоп ребенка первого года жизни не только позитивно влияет на его физическое развитие, но и укрепляет опорно-двигательный аппарат малыша, улучшат кровообращение в растущем организме и повышает мышечный тонус.

Стопа ребенка не похожа на взрослую, она имеет свои особенности. Косточки на ножке у годовалых малышей еще неокрепшие, мышцы слишком слабые. Ступня ребенка первые несколько лет жизни кажется абсолютно плоской. Это происходит потому, что в выемке свода стопы у детей еще сохраняется жировая подушка. Она скрывает правильное расположение стопы малыша. Определить, как развивается ножка, маме поможет врач-педиатр или опытная медсестра-массажистка.

К сожалению, сегодня очень часто встречаются малыши с проблемами плоскостопия и косолапия. Эти дефекты развития стопы появляются по разным причинам, но чаще всего при помощи своевременно начатого массажа их можно сгладить или вообще предотвратить.

Начинать легкий массаж стоп у младенцев можно уже в 1,5-2 месяца . В этом возрасте техника выполнения массажа проста, она включает всего один прием — поглаживание. Мама левой рукой держит ножку малыша за голень, а правой круговыми движениями большого пальца рисует на стопе восьмерку.

Делать массаж стоп лучше всего ежедневно . Желательно совершать эту процедуру в спокойной обстановке, когда малыш сыт и весел. Не стоит заниматься массажем сразу после кормления или на голодный желудок. Для того чтобы ребенок нормально засыпал, массаж следует совершать как минимум за пару часов до сна.

Более взрослым ребятишкам в массаж стоп можно добавлять и другие приемы: разминание, вибрацию, поколачивание и т.д.

В 4-5 месяцев массаж начинается с поглаживания стопы, затем, слегка надавливая, мама делает несколько растираний. Очень эффективен прием поколачивания, он улучшает циркуляцию крови в организме ребенка, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую деятельность. Заканчивается массаж всегда спокойными поглаживаниями.

Продолжительность массажа зависит от возраста. В 2 месяца он занимает всего минуту, в год можно потратить на массаж стоп ребенка 5-7 минут.

В 8-10 месяцев ножки малыша достаточно окрепли для новых приемов массажа. В это время можно ввести прием покручивания пальчиков. Его производят нежно, но ощутимо, чтобы массаж имел эффект. Маленькие пальчики немного покручивают по часовой стрелке и против, а затем двигают вверх и вниз, вправо и влево. Заканчивают массаж пальчиков на ножках растиранием и поглаживанием.

Ножка у малышей уже немного подросла, и можно массировать не всю крохотную ступню целиком, а отдельные ее части. Массируя подошву, не стоит забывать о верхнем своде стопы. От пальчиков к щиколотке проводим пальцами, поглаживая и слегка разминая. Такой прием позволяет сделать щадящий массаж сухожилий на детской ножке.

На подошве важными для массажа местами являются пяточка и место под пальчиками. Мама сначала поглаживает, затем растирает каждую из этих областей. Можно добавить и прием постукивания: тыльной стороной пальцев легкими движениями она барабанит малыша по стопе. Особенно хорошо такое постукивание для зоны пятки. Эта зона очень важна, ведь на пяточке расположено большое количество рецепторов, отвечающих за работу растущего организма.

Иногда у молодых мам возникает вопрос: зачем делать массаж, если развитие стопы у малыша в норме? Ответ прост: массаж не только корректирует уже выявленные дефекты и проблемы, но и действует как профилактическое средство против плоскостопия, проблем с опорно-двигательным аппаратом. Кроме этого, при помощи массажа стоп можно улучшить кровоснабжение организма в целом.

Ласковые руки мамы способны отвести от малыша любую беду и болезнь. Массаж, совершаемый самым близким человеком, принесет не только здоровье, но и радость общения и взаимопонимания.

Анастасия Ильченко

Можно сделать когда нет времени на полноценный массаж всего тела грудничка. Ниже, в этой статье, описаны последовательные манипуляции, как делать массаж ножек для грудничков . Подавляющее большинство из них вполне подходит и для детей до третьего месяца жизни, и для более старших. Они задуманы таким образом, чтобы могли быть сделаны в любое время - тогда, когда у вас есть легкий доступ к выбранной части тела грудничка, к примеру, во время купания, смены подгузников или просто, когда вы сидите, держа грудничка на руках. Перед проведением массажа необходимо выполнить ряд .
Так как маленькие дети сильно нуждаются в физическом контакте, то предложенные позиции, в которых выполняется массаж, максимально удовлетворяют данную потребность.

Массаж нижних конечностей ребенка

Укрепление мышц и улучшение координации движений ребенка происходит постепенно, вместе с его развитием, как бы сверху-от головы, шеи, до нижней части. Таким образом, нижние конечности детского тела достигают достигают полного развития последними.
Маленькие дети, как правило, способны на очень большой спектр возможностей движения. Начиная от сосания пальцев на своих ногах до стояния на четвереньках, касаясь при этом головой пола. Это навыки, которые сильно превышают возможности взрослого человека. Высокая подвижность в суставах связана непосредственно с эластичностью, мышц: икр, бедер, ягодиц.
У младенцев ноги согнуты и зажаты книзу, как и в случае с прочими частями тела. Не стоит выпрямлять их силой. В нужное время малыш это сделает сам. Во время купания, массажа или переодевания, колени грудничка должны быть направлены наружу. Массаж бедер, икроножных мышц и ягодиц улучшает их гибкость, а также координацию движений, что всегда способствует достижению ребенком правильной осанки. Так же стоит уделить особое внимание стопам грудничка.

1. Сядьте прямо, слегка согните ноги в коленях. Опираясь о что-либо спиной, уложить на свои колени ребенка, лежащего на спине. Его лицо должно быть возвращено к вам таким образом, чтобы его головка лежала на наших коленях. Возьмите грудничка за голени и аккуратно прижмите его коленом в животик. В тот момент, когда он начнет отталкиваться ножками, следует облегчить ему движение и дать возможность их выпрямить. Но не тяните. Движение необходимо повторить несколько раз.
2. Позвольте малышу положить ноги на ширине плеч. Держите их за голени и приближайте подошвы ног друг к другу, таким образом чтобы они встретились примерно над лобковой костью. Осторожно нажимая то на одну, то на другую ногу малыша, слегка качайте их из стороны в сторону. Повторите движение несколько раз.
3. Смажьте ладони маслом, обхватите бедра грудничка с их внутренней стороны. Непрерывным, круговым движением перемещайте их вокруг бедер. Вернитесь в исходное положение. Движение надо повторить примерно шесть-семь раз.
4. Смажьте маслом руками, а затем охватите ножки грудничка под его коленями. После этого скользите руками вниз вдоль икр прямо до лодыжек. Движение следует повторить пару раз.

1. Уложите грудничка на спину на мягкой поверхности лицом к вам. Одной рукой держа обе ноги малыша, следует постепенно перемещать их вверх, в сторону живота, таким образом, чтобы колени были на ширине плеч. В случае если грудничок хорошо себя чувствует в таком положении, задержитесь на некоторое время. В этот момент второй рукой массируйте ягодицы грудничка, а также заднюю поверхность его бедра в направлении от ягодицы и до коленного сустава. После этого, следует сменить руки и так же повторить движение с другой стороны детского тела.
2. Уложите грудничка на животик. Прижмите его ногу к ягодице. В случае если ребенку удобно, необходимо так задержать ее на некоторое время, осторожно массируя в это время другой рукой колено этой ножки и переднюю сторону голени. Движение надо повторить для другой ножки.
3. Уложите грудничка на спину и распределяя масло на ладонях, осторожно возьмите ножку малыша так, чтобы одна рука находилась под его бедром, вторая на лодыжке. Перемещайте одну руку вдоль лодыжки, вниз, а затем захватывайте второй рукой. Движение следует повторять в устойчивом ритме. После его стоит повторить на другой конечности.

О пользе массажа известно всем. Также не является секретом и то, что массаж ног помогает ребенку научиться стоять и ходить, не говоря уже о том, что это просто полезная вещь. Расслабляющий массаж ног для детей поможет убрать повышенный тонус, стимулирующий же наоборот, укрепит ножки.

Массаж ног для новорожденных

Ежедневный массаж можно начинать делать на втором месяце жизни ребенка, после того как зарастет пупочная ранка.

Вот несколько правил, которых необходимо придерживаться, делая массаж ног для грудничков:

1. Комната, в которой будет проводиться массаж должна быть проветренной, но не холодной. Ребенку должно быть комфортно лежать голышом.
2. Руки мамы должны быть теплыми, без длинных ногтей, колец и браслетов.
3. Время подбирайте такое, когда малыш находится в хорошем настроении.
4. Делая массаж, не забывайте разговаривать с ребенком.
5. Каждый день, перед купанием попробуйте делать расслабляющий массаж – это будет полезно для нервной системы крохи.

Как делать массаж ног ребенку?

1. Начинать массаж нужно легкими поглаживающими движениями.

2. Поднимите ножку ребенка перпендикулярно поверхности. Правой рукой обхватите детское бедро так, чтобы оно оказалось в кольце между большим и всеми остальными пальцами. Начинайте делать легкие поглаживания сверху вниз (т.е. от бедра к стопе), постепенно увеличивая скорость движения и силу надавливания. Дойдя до стопы, возвращайтесь в начальное положение, саму стопу пока не трогайте. Упражнение сделайте по 5-6 раз на каждую ножку.

3. Правую руку положите на бедро ребенка, а вторую на икру той же ноги. Легонько надавите и начните словно «выжимать» ножку. Сделайте 3-4 раза.

4. Стопу ребенка возьмите в правую руку, левой будете делать следующие движения, начинайте с пяточки, двигаясь вверх:

• резкие короткие движения, напоминающие чистку морковки;
• подушечками пальцев понажимайте на всю поверхность стопы, постоянно меняя силу нажима.

Оба упражнения сделайте 3-4 раза.

5. Пальцами правой руки пробегитесь по пальчикам малыша, легонько поглаживая, после этого перейдите к растирающим движениям тремя пальцами – большим, средним и указательным.

6. Эти упражнения разовьют суставы стопы и колена, но делать их нужно аккуратно.

7. Для того чтобы расслабить напряженные после массажа мышцы, обе свои руки положите под попу ребенка. Погладьте ее. Затем сцепите руки в замок и проведите по всей задней поверхности ножек, начиная, как вы поняли, с попы и заканчивая стопами.

8. Завершаем сеанс массажа также как и начинали – легкими поглаживающими движениями.

И не забывайте про зарядку: круговые движения обоими ногами одновременно, старый проверенный «велосипед» - все это тоже элементы массажа, только преподнесенные в игровой форме.

Педиатры часто рекомендуют родителям делать массаж ног своим детям. Массаж ног для детей является очень приятной процедурой, одним из способов познания мира через новые тактильные ощущения. Его также проводят и с лечебной целью. В таком случае массаж помогает избавиться ребенку от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Польза массажа ног в детском возрасте

Массажные приемы воздействуют не только на кожу и мышцы, но и на нервные окончания. Массаж помогает расслабить нервную систему. Ребенок успокаивается, перестает капризничать и легче засыпает.

У новорожденных наблюдается физиологический гипертонус мышц. Во время бодрствования дети ведут себя беспокойно, машут руками и ногами. Детский массаж ног приводит мышцы в нормальный тонус и устраняет мышечное напряжение. Также он помогает подготовить маленьких детей к ходьбе и новым нагрузкам.

Проведение массажа малышам старше года влияет на формирование правильного свода стопы и предотвращение развития плоскостопия и других ортопедических заболеваний

Показания и противопоказания к проведению массажа ног

В возрасте до года массаж ног проводят всем детям. Грудничкам процедуру назначают в качестве профилактики, а детям от полутора лет чаще с лечебной целью. Основными показаниями к проведению массажа являются:

• патологический мышечный гипертонус,
• плоскостопие,
• косолапость,
• вальгусная деформация стопы,
• дисплазия тазобедренного сустава.

Детский ортопедический массаж проводится по определенной методике. Но при этом техника выполнения при различных заболеваниях имеет свои нюансы.

Сколько бы положительных сторон ни было у массажа, все же эта процедура имеет противопоказания. Её не проводят при таких патологических состояниях, как:

• высокая температура и инфекционные заболевания;
• рахит;
• болезни, сопровождающиеся повышенной ломкостью костей;
• кожные заболевания;
• травмы и ожоги;
• тяжелая форма гипотрофии;
• беспокойство и плач ребенка, отрицательная реакция на процедуру.

Особенности проведения массажа ног у детей различного возраста

Детский массаж, безусловно, отличается от взрослого, и очень важно знать, как правильно делать массаж стоп детям. В раннем детском возрасте опорно-двигательный аппарат еще несформированный. И чтобы не навредить малышу, все массажные движения нужно выполнять легко и без силовых усилий.

Массаж у детей включает использование таких основных приемов, как поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация. Сеанс всегда начинают с поглаживания, что помогает наладить контакт и подготовить ребенка к дальнейшим упражнениям. Этим же приемом и заканчивают массаж.

С первых месяцев жизни ребенку делают самые элементарные массажные приемы. Постепенно техника массажа усложняется, добавляются новые приемы, увеличивается длительность сеанса

Массаж ног проводят детям, начиная с двухмесячного возраста. В этот период жизни у ребенка наблюдается физиологический мышечный гипертонус. Массажирование помогает уравновесить тонус мышц сгибателей и разгибателей рук и ног.

В этом возрасте нужно делать самые простые массажные приемы - поглаживания. Ребенка укладывают на спину. Массажист берет в левую руку голень малыша. Большим пальцем правой руки производятся легкие поглаживающие движения от пятки к пальцам (по пять-десять раз).

Массаж стоп грудничку также может включать рефлекторные упражнения. Большим пальцем быстро нажимают на подошву ребенка у основания пальцев - в ответ на раздражитель ребенок сгибает стопу. На следующем этапе большим пальцем с усилием проводят по наружному краю стопы от мизинца к пяточной кости - малыш рефлекторно разгибает пальцы. После разминания подошвы переходят на тыльную сторону стопы и по направлению от пальчиков к паху производят поглаживания всей ноги.

С четырехмесячного возраста исчезает физиологический гипертонус. Ребенок пробует совершать точные, направленные движения ногами. В этот период массаж проводят, чтобы укрепить мышцы ног.

Начинают сеанс с привычных поглаживаний. После этого приступают к растиранию, которое осуществляется более интенсивными круговыми движениями рук. Далее добавляют еще один прием - поколачивание. Делают его таким образом: тыльной поверхностью выпрямленных указательного и среднего пальцев руки нужно легко ударять по подошве (восемь-десять раз). Прием проводится по направлению от пятки к пальцам и обратно.

В возрасте пяти-шести месяцев добавляют новый прием - разминание голени и бедра. Пальцами правой руки массажист обхватывает мышцы наружной поверхности голени и, смещая их вверх, делает поступательные разминающие круговые движения.

Разминания начинают от стопы и по направлению к паху, возвращаясь затем обратно. Такой массаж можно делать малышу вплоть до годика. Процедура поможет подготовить ребенка к самостоятельной ходьбе.

Массажные процедуры детям от года до трех

Массаж детям в возрасте старше одного года проводят для укрепления мышц, связок и суставов. Такая процедура помогает наилучшим образом подготовить несовершенный мышечно-связочный аппарат ребенка к новым нагрузкам и предотвратить развитие плоскостопия и прочих ортопедических заболеваний.

Массаж ребенку в 1 год для укрепления ног лучше проводить во второй половине дня, когда малыш будет менее активным. Сначала необходимо обработать заднюю поверхность каждой конечности.

Попросите ребенка лечь на живот. Начните поглаживание от стопы и к бедру. Далее приступают к активному растиранию кожи бедра тыльной поверхностью пальцев кисти. Когда кожа немного покраснеет - начинают разминание мышц бедра. Затем переходят на голень и повторяют поглаживание, растирание и разминание.

Те же приемы проделывают на другой ноге. Затем просят ребенка перевернуться на спину и по тому же принципу массируют переднюю поверхность ноги.

Стопа поглаживается и растирается гребнеобразным приемом, для чего нужно растопырить пальцы и немного согнуть их. Все движения должны направляться от пяточной кости к пальцам.

Во время растирания особое внимание уделяют ахиллову сухожилию. После чего переходят к разминанию внутреннего и наружного краев подошвы. Кроме того, можно аккуратно проработать каждый палец стопы. Особенно хорошо делать такой массаж стоп, если ребенок ходит на цыпочках.

Необходимость проведения массажа при гипертонусе мышц

Повышенный тонус мышц у грудничка может свидетельствовать как о нормальном развитии, так и о патологии нервной системы. У детей до трех месяцев наблюдается физиологический гипертонус мышц. К шестимесячному возрасту мышечный тонус приходит в норму.

Однако во время осмотра педиатр способен определить патологический тонус, что может быть проявлением неврологического заболевания. Также родителям нужно показать ребенка невропатологу, если гипертонус сохраняется после шести месяцев.

Патологический гипертонус может негативно влиять на развитие малыша и провоцировать возникновение ортопедических проблем в дальнейшем.

Массаж при тонусе ног у ребенка должен быть осторожным и плавным. Начинают сеанс с легких поглаживаний от стопы вверх по ноге, которые вызывают расслабление мышц (по восемь для каждой ноги). На следующем этапе производят растирание ног.

Затем приступают к массажу ступней, выполняя приемы поглаживания, растирания и делая рефлекторные упражнения. Заканчивают сеанс легкими поглаживаниями.

Особенности массажа при косолапости

Лечение косолапости начинают уже с первых недель жизни ребенка, поскольку кости в этот период еще очень мягкие и стопу можно привести в правильное положение без оперативного вмешательства.

Массаж является первым этапом лечения. Врач руками разминает ногу и понемногу исправляет положение стопы. После процедуры стопу в корригированном (исправленном) положении фиксируют и заматывают мягким бинтом. При тяжелых степенях деформации на ногу накладывают гипсовую повязку-сапожок от пальцев до колена, которую меняют каждую неделю, пока не удастся достигнуть коррекции стопы.

Особенности массажа при вальгусной деформации стопы

Родители могут определить вальгусную деформацию стопы у малыша по разворачиванию пальцев и пятки наружу. Такое положение стоп приводит к неправильному распределению нагрузки на ноги, из-за чего мышцы становятся напряженными.

Массаж начинают с разминания поясницы и крестцовой области, опускаясь на заднюю поверхность ноги. Затем переходят на переднюю поверхность конечности. Особое внимание уделяют массажу ступней.

Процедуру начинают с поглаживаний и растираний всей подошвы. Затем тщательно разминают внутренние края стопы и лодыжку.

Методика массажа при плоскостопии

Массаж при плоскостопии проводят с целью формирования правильного свода стопы и снижения напряжения в мышцах ноги. Сначала массируют ягодичную область, бедро. Затем разминают голень, особенно тщательно ее внутреннюю поверхность. Далее переходят на голеностоп, ахиллово сухожилие, а оттуда на подошву.

При разминании подошвы акцент делают на прорабатывание внутренней части стопы и основания большого пальца. Необходимо также проводить упражнения, направленные на укрепления мышц свода стопы (катание мячика, хождение на носках и наружной поверхности стопы).

Проведение массажа в домашних условиях

Родители могут самостоятельно делать гигиенический массаж детям. Это поможет наладить контакт с ребенком и укрепить его здоровье.

Для проведения процедуры нужно подготовить твердую поверхность, например, стол и постелить сверху простынь. Следить за тем, чтобы в комнате не было холодно или жарко. Также стоит помнить, что массажные процедуры не проводят сразу же после еды.

Выполнять массажные движения нужно плавно. И уж тем более нельзя прикладывать силовую нагрузку и пытаться откорректировать положение стопы.

Чтобы закрепить положительный результат от массажа с малышом, необходимо выполнять гимнастику. Помните, если у ребенка имеются проблемы со здоровьем, массаж должен делать специалист.

Как выбрать хорошего массажиста

Ортопедические болезни в раннем детском возрасте очень хорошо поддаются коррекции с помощью консервативного лечения. Специалист, владеющий техниками массажа при различных заболеваниях, поможет избавиться ребенку от патологии. Кроме того, грамотный детский массажист-ортопед всегда обучит родителей приемам лечебного массажа, который они смогут делать дома.

При первой встрече с массажистом обратите внимание на его внешний вид. Руки должны быть ухожены, ногти подстрижены. Не допускается также ношение колец, ведь аксессуары могут навредить коже клиента.

Хороший специалист умеет находить подход к детям. Он выполняет движения плавно, последовательно. Если массажист делает резкие и грубые движения, а ребенок плачет - нужно прекратить сеанс и найти другого специалиста.

Массаж стал известен людям задолго до нашей эры. Мастера древности выполняли приёмы давления, трения, растирания и поглаживания человеческого тела. Недаром слово «расасо» переводится с греческого на русский язык глаголом «мять», «поглаживать».

Древние предки нынешних японцев и китайцев, представители других народов пользовались массажем для лечебных целей. О подобном говорят рисунки, дошедшие до нашего времени.

Если на стопе отметить точки, связанные с конкретным органом, получится густо заполненная сетка. Для расширения кругозора родителей допустимо сетку свести до минимума, распределить зоны воздействия:

1. Кончики пальцев – основание – зона, связанная с головой и шеей.
2. Подушечки – середина свода стопы – зона, отвечающая за грудную клетку и руки.
3. Середина стопы и линия, соединяющая щиколотки — показатель работы брюшной полости.
4. Внутренняя сторона стопы связана с позвоночником.

Массаж стоп ребёнка относится к лечебному виду.

Причины применения массажа стоп ребёнка

Современные дети часто рождаются ослабленными, на развитие оказывает отрицательное влияние испорченная во многом экология. Ребёнку до года требуются физические нагрузки на ножки, чтобы ушли многие болезни.

Массаж стоп малышу необходим в случае наличия ортопедических дефектов либо профилактики возникновения. Для приведения тонуса мышц в норму, правильного развития стопного свода процедура вполне показана. Упражнения такого типа связаны с укреплением здоровья детского организма в целом, здесь находятся точки, связанные с функционированием внутренних органов.

Особенности выполнения массажа стоп

Чтобы правильно сделать массаж, помните особенности выполнения. У детей до года слабые мышцы, идёт формирование костей. Стопа, не имеющая свода, визуально показывает плоскую форму из-за прослойки жира.

Физические упражнения детям разрешено делать с рождения, в возрасте до года, выполняя исключительно лёгкое поглаживание. Несмотря на простоту, движения приносят много пользы.

Постепенно время, затрачиваемое на массаж, увеличивается, упражнения усложняются, добавляются новые движения. После года в организме малыша происходит масса изменений, крепнут ножки. Уже позволено с осторожностью крутить пальчики в стороны.

Массаж детских стоп и техника выполнения

Родители вправе научиться выполнению массажа ног ребёнку.

Работа над пальцами:

Работа со стопой:

1. Работа над межкостными мышцами начинается спереди на стопе. Чтобы правильно выполнить упражнения, требуется пальцы сложить в виде щипцов, потом приступать к ахиллову сухожилию. Маленьким детям выполнение приёма рекомендуется делать без сильного давления.
2. Детям после года рождения массируют подошву мягкими движениями подушечек пальцев по направлению сверху к пятке. Движения выполняются в виде гребня.

Известен точечный вид , правильно выполнять способен не каждый. Поручите процесс мастеру либо родителю, получившему навыки на курсах обучения массажу. В основу лечения входит надавливание на нужную точку рефлексогенной зоны, выполняемое одним или двумя пальцами. Сильное короткое надавливание приведёт к увеличению тонуса конкретных мышц. Мягкое и продолжительное надавливание снимает напряжение определённых мышц.

Освоить обычные приёмы просто, но делать неподготовленному человеку противопоказано.

Сустав голени:

Прочие упражнения, связанные с голенью:

• В правую руку вложить пятку малыша. Другой рукой выполнять поглаживающие движения икры ножки и голени по бокам в сторону бедра, не касаясь колена. Частота выполнения упражнения – 5 раз.
• От стопы по направлению к паху поглаживать ножку.
• Большой палец руки поместить на боковую линию стопы, остальными пальцами держать обратную поверхность. Совершать растирание кругами. Делается с целью снять гипертонус ножных мышц.
• В левую руку взять ножку малыша, другой рукой «рисовать» восьмёрки либо круговые движения от центра стопы.

Рефлекторные приёмы в массаже стопы

1. Малышу до года выполняют рефлекторные приёмы. Большим и указательным пальцами одной руки взять ножку, большим пальцем другой руки энергично делать движения по кругу на подошве. Средний и указательный палец одновременно массируют стопу по бокам.
2. Давление на ступню проводится у основания пальчиков. Ребёнок на подобные действия будет отвечать их сгибанием.
3. Полезно быстрое нажатие на ахиллово сухожилие. Приём способствует работе рефлекса разгибания ножки. Аналогичное происходит во время хлопков по подошве в направлении от пяточки к пальчикам.

Упражнения помогают правильному формированию своду стопы.

Несколько слов о невозможности выполнения массажа стоп

Нельзя выполнять действий по профилактике и лечению стоп при заболеваниях:

• нарушения в работе дыхательной системы;
• сбой в работе сердечно-сосудистых органов.

В таких случаях требуется консультация у врача.

Запрещается делать массаж стоп при:

• сыпи;
• грибковых заболеваниях;
• различных воспалениях кожи;
• при наличии травмы (ожоге, переломах);
• во время заболеваний инфекционного характера;
• при поражении крови;
• при наличии опухоли.

На время откладывается работа со стопами детей:

• при повышении температуры тела;
• при развитии рахита и его обострении;
• при ломких костях;
• когда кожа обладает повышенной чувствительностью;
• при гипертрофии;
• при нарушении в работе почек и печени;
• если роисходит сбой в работе ЖКТ;
• при рвоте.

Не делается лечебных упражнений в момент капризного состояния ребёнка, перед сном.

Частота выполнения массажа и его востребованность

Малышу до года массаж полезно делать ежедневно, в остутствие противопоказаний. Время, отводимое на процедуру – от 2 до 5 минут. Времени хватит для устранения сложностей в нарушении тонуса, для укрепления иммунитета. Во время массажа будут работать функции мозга, связанные с тактильностью и движением, ребёнок станет развиваться быстрее.

Профилактика заболеваний стоп и их укрепление, выполняемые родным человеком, принесут пользу организму ребёнка, радость своеобразного общения. Это способствует всестороннему и быстрому развитию малыша до года.