Возрастной уход за шеей. Как ухаживать за кожей шеи и декольте в домашних условиях. ежедневных шага в уходе за шеей и декольте

Зона декольте и шея всегда открыта взорам мужчин, особенно весной и летом, когда мы облачаемся в платья и сарафаны. Она требует особого ухода, ведь кожа шеи очень тонкая, в этой зоне замедлена циркуляция крови, она более чувствительная и признаки старения могут проявиться раньше.

Кожа теряет тонус, появляются горизонтальные морщины, двойной подбородок. Упражнения, которые можно делать самостоятельно, против двойного подбородка можете почитать в моей статье: « «.

Здесь же я приведу одно простое упражнение, которые вы можете делать даже находясь на рабочем месте в офисе. Сядьте прямо за столом, локти поставьте на стол, соедините пальцы в замок и поставьте на них подбородок. Начинайте совершать противодействие — руками отталкивайте подбородок вверх, а мышцы подбородка должны сопротивляться этому. Ежедневное выполнение этого простого упражнения в течение всего 5 минут, поможет вам предотвратить появление двойного подбородка и уберет уже существующий.

Шея так же как и руки выдает возраст женщины и чтобы не прибегать к помощи хирургов нужно во время о ней позаботиться.

Уход за шеей и декольте включает в себя три главные момента: очищение, питание и увлажнение. При выборе косметики вы можете использовать те же средства, которые вы покупаете и для лица (за исключением средств для жирной кожи лица), либо покупать специальную косметику для области декольте. Помните, что обычные скрабы и крема для тела для этой нежной части кожи не пригодны!

Уход за шеей и декольте

Ежедневный уход

Лифтинг-средства, способствующие удалению влаги из верхнего слоя кожи и подтягивающие ее, дают лишь временный эффект.

Гораздо важнее постоянное применение увлажняющих и питательных кремов и масок – тех же, что предназначены для лица и содержащие витамин F.

Но помните – крема, рассчитанные на жирную кожу, для кожи шеи не подойдут, так как она всегда либо нормальная, либо сухая. Исправить обезвоживание кожи в этой зоне помогут кремы с ретинолом и коллагеном, так как эти компоненты хорошо питают, укрепляют и стимулируют дерму, а это в свою очередь помогает бороться с сухостью.

Хорошо обтирать шею прохладным настоем из цветков ромашки, липового цвета, мяты и дубовой коры (каждого – по 1 чайной ложке, заварите 1 л кипящей воды, дайте настояться 20 минут и затем процедите).

Регулярные процедуры

Для отшелушивания ороговевших клеток используйте скрабы, которые предназначены именно для этой зоны, махровую рукавичку или массажную щетку с очень мягкой щетиной. После на подготовленную кожу хорошо нанести питательную маску. предлагает вам самые лучшие рецепты питательных масок для шеи и области декольте, которые нужно делать не реже 1 раза в неделю.

Питательные маски для шеи и зоны декольте

В доме всегда можно найти фрукты или овощи, которые можно с успехом использовать для .

Простой рецепт маски из винограда

Самую простую маску вы сделаете, если протрете кожу соком винограда, для этого достаточно будет взять пару ягод. Разрезаете их вдоль напополам и протираете шею, плечи и зону декольте. Через 10 минут можете уже смывать маску, вы сразу же ощутите как кожа у вас заметно посвежела.

Рецепт маски из банана

Очень легко можно сделать питательную маску на основе банана.

Состав

• Банан (спелый) — кусочек.
• Яичный желток.
• Творог — 2 ст. л.

Как приготовить

1. Банан растереть в пюре.
2. Добавьте к нему яичный желток.
3. Затем творог, тщательно перемешайте все компоненты.

Как применять

Нанесите маску на шею, плечи и грудь, оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

Отбеливающие маски для шеи и зоны декольте

Простые маски из кисломолочных продуктов

Самая простая маска, которая от вас потребует минимум усилий – нанесите любой кисломолочный продукт, который у вас имеется дома – сметану, натуральный йогурт (без добавок), кефир или сыворотку.

Два рецепта осветляющих масок с лимоном

Рецепт №1

Лимон, является популярным составляющим отбеливающих масок, поэтому этот простой, но эффективный рецепт питательной осветляющей маски с ним.

Состав

• Лимон.
• Творог.

Как приготовить

1. Добавьте несколько капель лимона в небольшое количество творога.
2. Всю смесь как следует разотрите ложкой.

Как применять

• Нанесите масочку на плечи, грудь и шею.
• Смойте через 15-20 минут теплой водой.

Рецепт №2

Второй рецепт осветляющей маски с лимоном.

Состав

• Яичный белок.
• Сок от половинки лимона.
• Оливковое масло — 1 ч. л.

Как приготовить

1. В него добавьте сок, выжатый из половинки лимона.
2. Затем добавьте оливковое масло.
3. Тщательно перемешайте все компоненты.

Как применять

• Нанесите готовую маску на плечи, шею и грудь.
• Смойте через 10-15 минут теплой водой.

Рецепт отбеливающий маски для шеи и декольте с дарами вашего огорода

Для отбеливания и осветления кожи, когда на вашем приусадебном участке созреет новый урожай, вы можете себе приготовить маску из плодов, произрастающих на вашем огородике.

Состав

• Кашица и сок из щавеля либо из листьев черной смородины — 1 ч. л.
• Плоды рябины — 1 ч. л.
• Сметана- 1 ст. л.

Как приготовить

1. Возьмите каждого компонента (или того, что имеется на данный момент) в измельченном виде.
2. Соедините со сметаной и перемешайте.

Как применять

• Маску подержите минут 15-20.
• Потом смойте теплой водой.

Отбеливающая маска с огурцом

Огурцы также обладают свойством отбеливать кожу, а заодно ее увлажнять и питать.

Поэтому вы можете себе приготовить с ним такую маску.

Состав

• Огурец — кусочек.
• Мед — несколько капель.

Как приготовить

1. Натрите на мелкой терке огурец.
2. Добавьте в полученную кашицу несколько капелек меда.
3. Тщательно перемешайте.

Как применять

• Нанесите на шею и декольте.
• Смойте через 20 минут теплой водой.

Две омолаживающие маски для шеи и зоны декольте

Омолаживающая маска из яичного белка и меда

Для устранения признаков старения хорошо помогает вяжущая маска из яичного белка и меда.

Состав

• Яичный белок.
• Мед — 1 ст. л.

Как приготовить

1. Взбейте венчиком яичный белок.
2. Соедините его с медом и перемешайте.

Как применять

• Нанесите на очищенную кожу шеи и груди на 20 минут.
• Потом смойте теплой водой.

Омолаживающая маска из творога, оливкового масла и морской соли

• Состав
• Творог — 2 ст. л.
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Морская соль самого мелкого помола — 0,5 ч. л.

Как приготовить

1. Творог смешайте с оливковым маслом.
2. Добавьте морскую соль. Можете при желании добавить в маску свежевыжатый сок какого-нибудь фрукта, например, апельсина.
3. Все хорошенько перемешайте.

Как применять

• Нанесите на кожу шеи и зону декольте.
• Смойте через 20 минут теплой водой.

После всех масок для шеи и декольте вы можете протереть кожу тонизирующим раствором, если в зеленый прохладный чай добавите несколько капелек лимона.

Масляные обертывания

Наряду с питательными масками в домашних условиях вы можете применять масляные обертывания шеи и зоны декольте, которые тоже рекомендуется использовать раз в неделю. Вот простой рецепт такого масляного обертывания.

Состав

• Оливковое или льняное масло — 2 ст. л.
• Мед — 2 ст. л.

Как приготовить

1. Слегка разогрейте растительное масло.
2. Добавьте к нему мед и размешайте, чтобы смесь стала однородной.

Как применять

• Нанесите в теплом виде на шею и область декольте и укройте теплым полотенцем.
• Через 30 минут смойте теплой водой.
• Нанесите ваш любимый крем.

Наш возраст раньше всего становится заметен на коже шеи и декольте. И к каким бы ухищрениям макияжа на лице ни прибегала женщина, если она упускает уход за кожей в этих важных зонах, ей это не поможет выглядеть моложе.

На шее и декольте кожа по своей структуре довольно тонкая и лишена подкожного жира. Поэтому она быстрее обезвоживается и теряет свою упругость и, конечно же, нуждается в постоянном увлажнении и питании.

Первые изменения мы видим сначала по неглубоким шейным складочкам, которые появляются уже после 30 лет. Затем сеть морщин растет, кожа в зоне декольте становится более сухой и дряблой, образуются провисания кожи в области шеи и подбородка.

Но это не будет для вас катастрофой, если вы своевременно займетесь профилактикой старения кожи. Главное условие – регулярность ухода за шеей и декольте. Ухаживая за лицом, не нужно забывать и об этих деликатных зонах: два раза в день утром и вечером проводить очищение, тонизирование и .

4 ежедневных шага в уходе за шеей и декольте

• 1 шаг: Утром очистите шею и декольте очищающим гелем или молочком, подобранным по типу вашей кожи. Если принимаете утренний душ – то достаточно геля для душа. Будет очень полезно приготовить и домашние натуральные лосьоны для очищения.
• 2 шаг: Проведите тонизирование кожи в этих зонах: используйте лед, замороженный с добавлением травяных настоев. Протирайте кожу по линиям массажа, когда влага впитается, промокните шею и зону декольте бумажной салфеткой.
• 3 шаг: Нанесите увлажняющий крем на всю зону шеи и декольте.
• 4 шаг: Вечером после демакияжа повторите процедуру очищения и тонизирования кожи и нанесите ночной питательный крем. 1-2 раза в неделю делайте компрессы, легкий пилинг и наносите питательные .

Как сделать компресс для шеи

Можно применять два вида компрессов: контрастный и питательный. Цель первого компресса протонизировать кожу и усилить кровообращение за счет смены температур. Цель второго: увлажнить и напитать кожу полезными веществами. Вы можете чередовать эти несложные процедуры.

Для контрастного компресса потребуется два небольших махровых полотенца и емкости для холодной и горячей воды. Сделайте настои из трав ромашки, шалфея, календулы или мяты и добавьте их в горячую воду. В холодную отфильтрованную воду положите кубики льда. Поочередно, через 1-2 минуты накладывайте на шею и зону декольте хорошо отжатое горячее полотенце, а затем холодное. Повторите смену 5-6 раз и закончите холодным компрессом.

Учтите, что если кожа излишне сухая и склонна к раздражениям, лучше всего использовать холодные компрессы с соком алоэ. Для подтяжки кожи на шее проведите цикл контрастных процедур с морской солью (1 столовую ложку соли на ½ литра воды).

Для питательных компрессов приготовьте: хлопчатобумажную или льняную салфетку такого размера, чтобы она закрывала зону шеи и декольте, вощеную бумагу (подойдет бумага для запекания) и махровое полотенце. В качестве питательного состава в таких компрессах вы можете взять мед, масло, желток, картофель и другие натуральные продукты.

Салфетку пропитайте теплым питательным составом, положите ее на зону шеи декольте и сверху накройте сначала бумагой, а потом полотенцем. Держите компресс на коже до 30 минут. Затем аккуратно снимите салфетку и ополосните кожу водой, отваром трав или протрите соком алоэ.

4 состава для компрессов:

• Состав медовый: состава смешайте 1 чайную ложку меда, 1 куриный желток и 1 столовую ложку сливочного масла или сливок.
• Состав масляный: используется чуть подогретое масло (оливковое, льняное или миндальное).
• Состав с картофелем и глицерином: сварите 1-2 штуки картофеля в мундире, очистите и разомните; добавьте к пюре по 1 чайной ложке растительного масла и глицерина.
• Состав молочно-ромашковый: примерно ½ пачку сухой ромашки залейте стаканом молока и прокипятите несколько минут. Такой компресс отлично помогает при вялой, растянувшейся коже шеи.

Чистим кожу шеи натуральными пилингами и лосьонами

Для очищения нежной кожи на шее и в зоне декольте хорошо применять легкие пилинги . Они бережно отшелушивают отмершие клетки и помогают новым свежим клеткам быстрее подняться из более глубоких слоев на поверхность и освежить кожу.

Наносите пилинг на эти области только по массажным линиям, не растягивая кожу. Проводите процедуру после горячего душа или слегка распарьте кожу махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. После пилинга нанесите на лицо питательный крем или питательную маску.

Попробуйте приготовить состав для очищения на основе натурального кофе: смешайте по 1 столовой ложке кофе мелкого помола и свежих сливок. Вместо кофе вы можете взять натуральный порошок какао – тоже очень ароматно, а главное, полезно.

Хорошим очищающим свойством обладают свежевыжатые соки цитрусовых: лимона, апельсина и грейпфрута. Выжмите сок и ватным диском нанесите его на шею и декольте на 1-2 часа. Если у вас кожа слишком сухая и чувствительная, разведите сок кипяченой водой 1:1. После процедуры ополосните кожу прохладной водой.

Для чистки кожи в области шеи и декольте вы можете приготовить натуральные лосьоны впрок и хранить их в холодильнике, для этого в состав вводится небольшое количество водки.

Вот несколько простых рецептов:

• Возьмите свежий куриный желток и смешайте с соком 1 лимона, добавьте ½ стакана сливок и 1 столовую ложку водки. Ежедневно протирайте этим чудодейственным лосьоном кожу шеи и декольте и вы убедитесь, что кожа станет молодой и подтянутой.
• Приготовьте домашний огуречный лосьон: натрите свежий огурец на терке, влейте в кашицу примерно 30-40 граммов водки и настаивайте 10 дней в прохладном темном месте. Используйте для очищения кожи ежедневно, утром и вечером.

Домашние кремы и маски для шеи

Для домашнего ухода вы можете приготовить эффективные кремы и маски. Они помогут вам защитить шею, подбородок и зону декольте от старения.

Как правильно наносить маски и кремы на шею и зону декольте

Эффект от ухода будет лишь тогда, когда вы будете правильно наносить ухаживающие средства на кожу. Важно соблюдать основные линии массажа, не давить на кожу и не растягивать ее.

• Маску или крем сначала распределите в области шеи, затем осторожно распределяйте состав от середины к боковым поверхностям шеи движениями снизу вверх.
• Точно так же работайте и с задней поверхностью шеи, не забывайте об этой стороне, она тоже подвержена дряблости.
• Далее питательные средства наносят от ушей по линии плеч, направляя движения сверху вниз.
• В области декольте распределяем маску или крем по направлению от центра грудины в стороны и вверх к области ключиц.
• Все движения рук должны быть легкими поглаживающими или слегка похлопывающими.

Вернуть молодость шее и зоне декольте вам поможет…водка! Советы косметолога:

Эффективный способ ухода за шеей и областью декольте в домашних условиях с помощью очищающих и тонизирующих масок и скрабов.

Женщины порой тщательно ухаживают за кожей лица, однако забывают о том, что пристального внимания требует и зона декольте, а также шея. А ведь именно они способны выдать настоящий возраст дамы. Недостаточно просто приобрести крем и поставить на туалетный столик, конечно, если у вас нет желания навсегда распроститься с глубоким вырезом и носить даже летом только закрытые свитера. Нужно уделить немного времени для ухода за этими частями тела.

Правила ухода

Грамотный уход за кожей, как правило, включает в первую очередь очищение, потом увлажнение, и затем питание. Очищается эта зона не только вечером, когда снимается косметика, а также утром.

ВНИМАНИЕ: На шее отсутствует кожа жирного типа, даже если лицо покрыто угревой сыпью, так как в этой части тела нет сальных желез. Нужно учитывать это обстоятельство, приобретая средства по уходу.

• оптимизировать регенерацию кожи;
• восстановить нормальное кровообращение;
• улучшить тонус кожных покровов.

Для увлажнения используют не только специальные кремы, но и сыворотки, применяются препараты для сухой кожи лица.

ВАЖНО: Дневные косметические средства должны надёжно гарантировать полную защиту от ультрафиолетовых лучей, так как солнце отрицательно влияет на состоянии кожи, это способствует процессу старения.

Правильный уход за областью декольте и шеей подразумевает применение питательных и витаминизированных косметических средств. В качестве ингредиентов стоит предпочесть зелёный чай, абрикосовое и миндальное масло, масло дерева Ши, другие компоненты, содержащие антиоксидантный комплекс, витамины E и F.

Уход за кожей дома — способы приготовления и методы применения

В первую очередь стоит заметить, что не только ухаживающие средства, но и фитнес прекрасно помогает привести данные участки тела в относительный порядок. Это частично вернет коже утраченный тонус, не говоря уже о профилактике. Нужно включить в свои спортивные занятия упражнения на зоны грудной области, рук и шеи.

Очищение и тонизирование

Из домашних средств по очищению очень хороши кубики льда. Это могут быть замороженные травяные настои ромашки, мяты, шалфея. прекрасно тонизирует кожные покровы, поэтому по утрам им можно протирать не только зону декольте, но и шею. Вечером лучше использовать косметическое молочко или сливки. Из домашних средств можно посоветовать нежирную сметану, высококачественное растительное масло. Прекрасно подходит розовая вода.

Домашние рецепты для глубокой очистки

Очищающая кефирная маска . Тщательно перемешать в блендере пивные дрожжи (порошок, десять грамм), столовую ложку кефира, по чайной ложке сока апельсина и моркови. В эту массу можно добавить одну каплю лавандового масла. Нанести на кожу на десять минут, после смыть и нанести свой обычный крем для шеи.

Перемешать в блендере огурцы (пару штук, без семян и кожи), добавить два-три листа свежей мяты. Добавить в массу один яичный белок, нанести на кожу на пятнадцать минут, потом смыть и нанести питательный крем.

Пилинг

Сравнять рельеф на коже нужно посредством , но следует выбирать их с частицами мелкой фракции. Идеально подходит порошок янтаря, который смешивается с любым жирным маслом (например, масло тыквы). Об использовании жёсткой мочалки для нежной кожи шеи не может быть и речи, кожные покровы очищаются специальной мягкой рукавицей.

Домашние рецепты для пилинга

Миндальный : мёд (десять грамм) перемещать с порошком миндального ореха в таком же количестве. Можно добавить две капли лимонного сока. Массу подержать на коже пару минут, потом очистить кожу по линиям наименьшего растяжения и снять теплой минеральной водой.

Кукурузный : смешать в пену белок яйца, добавить в него полторы столовые ложки муки кукурузы. Смесь наносим на нужные участки тела, потом смываем тёплой минеральной водой.

Очистка скрабом проводиться один раз в неделю, не чаще, после наносится на кожу питательный крем.

Лосьоны

Для повышения упругости, следует увлажнить бинт в соляном растворе (чайная ложка в стакане воды) и завернуть им шею и область декольте. Компресс оставляется на полчаса, потом умыться мягкой водой. Процедура проводится дважды в неделю. Даже обвисшая кожа становится упругой и эластичной.

Хорошо приготовить дома для ухода за кожей лосьон для шеи из семени льна. Столовую ложку семени запаривают третью стакана кипятка, накрывают это салфеткой, чтобы влага впитывалась, дают постоять несколько часов. После отцеживают полученную жидкость и протирают ею кожу. Можно добавить одну каплю эфирного масла лаванды.

Увлажнение и защита: крема, маски и компрессы

Растительный крем для шеи с воском пчелиным обеспечивает прекрасное увлажнение кожных покровов Приготовить его можно летом, когда есть свежее сырьё, а потом хранить в холодильнике. Берут листья смородины, рябины и крапивы по пять штук, три бутона розы и три соцветия жасмина, а также столовую ложку рубленой петрушки. Ингредиенты смешивают в блендере с воском, любым жирным растительным маслом (по полторы столовых ложки). Воск следует предварительно растопить на водяной бане. В конце добавить по одной капле витаминов А и Е.

Простотой способ, как ухаживать за областью декольте и шеей - это нежная . Банан надо измельчить и перемешать с ложечкой мёда, после этого нанести смесь, можно и на лицо. Через пятнадцать минут маску снять, слегка протирая кожу по линиям наименьшего растяжения. Бананы богаты витаминами и полезными минералами, они прекрасно питают кожные покровы.

Полезны для кожи и масляные компрессы, которые делаются из любого подогретого растительного масла высшего качества, но лучше брать оливковое либо кукурузное. Компресс делают так: шея обильно смазывается слегка подогретым маслом, потом накрывается слоем полиэтиленовой плёнки и затем тканью. Время воздействия - полчаса.

Питательные крема и маски

Лучше купить для ухода для кожи шеи особый крем или жирное масло для лица. Наносится дважды в день лёгкими движениями на чистую кожу. Наносим утром и вечером.

ВАЖНО: Кожные покровы на груди такие же тонкие и нежные, как на коже век, поэтому крем для век идеально подходит для неё.

Раз в неделю для нежной кожи груди применяются питательные маски. Например, перемешать в блендере столовую ложку творога, свежий огурец, один варёный картофель и несколько листьев капусты. Добавить в эту смесь немного отвара из ромашки. Маску наносится на 20-25 минут.

Прекрасно питает кожу пюре из свежего авокадо. Плод богатый источник витамина Е, который является мощным . Защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Витамины С и E, входящие в продукт являются важными для синтеза коллагена, необходимого для развития клеток кожи, её регенерации, это препятствует обвисанию и образованию морщин.

Профилактика старения кожи

1. Во-первых, следует навсегда избавиться от привычек, которые вредны для сохранения молодости и красоты. Например, для того, чтобы зона декольте долго сохранила моложавый вид, перестаём спать на боку и игнорируем высокие подушки. В противном случае на шее образуются заметные складки.
2. Далее, вырабатываем стройную осанку. Мало того, что женщина так выглядит гораздо эффектнее, от привычки сутулиться данная область теряет тонус, становится дряблой и морщинистой. Надо прямо держать голову, плечи следует расправить. Шея должна быть немного вытянута во время ходьбы, а подбородок поднят. На это обстоятельство, кстати, обращают внимание профессиональные фотографы в процессе съемки часто приподнимают рукой подбородок клиента.

Готовые средства для ухода за проблемными зонами

Отлично подходит для ухода за кожей в чистом виде, например, от Cosmedica — Skincare . Сыворотка очень хороша для шеи, восстанавливает нормальную текстуру и цвет, делает кожу мягкой. Другие средства:

• Neckplex (США) - крем помогает ликвидировать обвислость кожи не только на подбородке, но и на шее.
• «Firming-Lifting Neck Cream» тоже подтягивает кожу на шее и освежает её.
• Крем «Firming Neck Therapy» изготовляется специально для шеи, производитель обещает полное восстановление тургора.
• «Inca Rose» -маска для подбородка, шеи и декольте. Препятствует увяданию.

Также популярен среди наших дам, которые заботятся о своей внешности, специальный лифтинг-крем для декольте и шеи «Natura Siberica» . Применяется данная косметика и для лица. Отзывы об этом продукте положительные.

Шея неспособна сохранять тайну нашего возраста, как лицо. По этой причине требуется систематический уход за этой зоной на теле. Начинать процесс лучше раньше, так как гораздо проще предупредить образование дефектов, нежели потом от них мужественно избавляться, — такой принцип в косметике всегда проходит красной нитью.

Нельзя говорить о шее, не вспоминая о зоне декольте. Эти участки тела говорят о возрасте гораздо красноречивее, чем лицо. По строению кожа шеи похожа на кожу в области век:

Все это означает лишь одно - уход за шеей и областью декольте требует особой деликатности.

Первые признаки старения шеи становятся заметны после 35–40 лет. И этому есть объяснения.

1. 1

   Постоянные нагрузки на шейный отдел позвоночника

   Мы киваем, наклоняем голову, поворачиваем и вытягиваем шею - так что кожа и мышцы в этой зоне практически не отдыхают, постоянно растягиваясь и скручиваясь. И если мышцы справляются с нагрузкой, то кожа со временем теряет упругость.

2. 2

   Использование смартфонов и планшетов

   Исследования ученых уже доказали, что слишком частое использование смартфонов и планшетов для проверки почты и переписки в соцсетях приводит к потере тонуса шеи. Во время просмотра гаджета мы опускаем голову (и в такой позе можем находиться часами), провоцируя появление морщин не только в области глаз (гусиные лапки), но и шеи.

3. 3

   Привычка сидеть в одной позе

   За деформацию кожи отвечает не только пристрастие к гаджетам. Морщины и складки на шее возникают, когда мы долго сидим, наклонив голову, - при чтении, письме, во время приема пищи и т.д.

Одна из причин старения кожи шеи – постоянное напряжение © iStock

Как ухаживать за кожей шеи

Чтобы кожа в области шеи и декольте оставалась красивой и упругой, необходим регулярный уход, включающий те же этапы, что и бьюти-ритуал для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита.

Утром

1. 1

   В душе, завершая водную процедуру, пройдитесь струей прохладной воды по шее и зоне декольте. Этот простой трюк способствует укреплению тканей и регулирует микроциркуляцию.

2. 2

   Раз в неделю отшелушивайте кожу шеи средством для лица - эксфолиация поможет ей сохранить эластичность. Наносите скраб легкими разглаживающими движениями.

3. 3

   Не забывайте про увлажнение, в котором шея и область декольте нуждаются в любое время года. Если нет специального средства для этой зоны, подойдет обычный крем для лица.

Вечером

Снимая макияж, обязательно очищайте мицеллярным раствором или молочком кожу шеи. Вы увидите, что загрязнений на ней скапливается за день не меньше, чем на лице. После не забудьте воспользоваться тоником или лосьоном.

За два часа до сна наносите ночной питательный крем.

И даже ночью

Для кожи шеи разработаны специальные кремы © iStock

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые признаки старения могут проявиться на шее после 30 лет, поэтому начните уход за этой областью как можно раньше.

После 30 лет

Легкомысленно думать, что в 30 лет ни о каких морщинах еще не может быть и речи. Именно в этом возрасте стоит приучить себя, ухаживая за лицом, не забывать о шее и зоне декольте.

Обращайте внимание на кремы и сыворотки с ретинолом. Он как бы «утолщает» кожу и уменьшает выраженность пигментации (если она есть).

В солнечные дни не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром.

После 40 лет

В этом возрасте появляются первые признаки старения: морщины становятся более выраженными, а кожа шеи постепенно теряет упругость.

1. 1

   Используйте специальное укрепляющее и подтягивающее средство ухода для области шеи и зоны декольте для сокращения морщин и разглаживающего эффекта.

2. 2

   Не забывайте защищать нежную кожу от ультрафиолета.

3. 3

   Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, полезными для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они содержатся в жирных сортах рыбы, масле льна и грецкого ореха.

Профилактика потери тонуса кожи шеи – контрастный душ © iStock

После 50 лет

Потеря тонуса кожи шеи, складки и заломы - проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в период менопаузы. Для профилактики есть несколько рекомендаций.

Регулярно отшелушивайте кожу шеи и декольте для укрепления и стимуляции клеточного обновления.

Ежедневно увлажняйте и питайте деликатную зону средствами с антиоксидантами, витамином Е, липосомами и керамидами, гиалуроновой кислотой.

Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А и С.

Не игнорируйте маски. Кремовые, тканевые, альгинатные - все они дают заметный увлажняющий и подтягивающий эффект.

Обзор средств по уходу за кожей шеи

Очищение

Очищающий крем-гоммаж для лица Phytopeel, Decléor. Нанесите равномерным слоем на предварительно очищенную кожу лица и шеи, дайте подсохнуть. Скатывайте крем круговыми движениями пальцев, придерживая кожу. Остатки удалите лосьоном, соответствующим типу кожи.

Дневной уход

Применять после умывания

Ночной уход

Наносить перед сном

Профилактика старения кожи шеи

Не сутультесь! Держите спину ровно, словно вас тянет вверх за макушку невидимая сила - плечи отведены назад, грудь приподнята.

Улыбайтесь! Постарайтесь улыбнуться как можно шире. Это вызывает сокращение подкожной мышцы шеи, укрепляет ее и приводит в тонус ткани, поддерживающие грудь. Повторите упражнение 15 раз.

Ежедневно делайте массаж шеи и зоны декольте во время душа - поглаживание круговыми движениями под прохладной струей воды со средним напором тонизируют и подтягивают кожу.

• 1.
  Как ухаживать за шеей и декольте?
• 2.
  Почему кожа шеи стареет?
• 3.
  «Компьютерная шея»
• 4.
  Очищение кожи шеи и декольте
• 5.
  Массажные линии
• 6.
  Увлажнение зоны декольте и шеи
• 7.
  Питание
• 8.
  ​Упражнения для подтяжки кожи шеи
• 9.
  Омолаживающий уход для шеи и декольте
• 10.
  Пептиды

Еще Коко Шанель говорила, что шея - это паспорт девушки, а грудь - загранпаспорт. Несмотря на то, что сейчас для оформления документов требуются совсем другие биометрические данные, ухудшение внешнего вида шеи и области декольте сильно влияет на самооценку. Как поддержать и сохранить природные данные в условиях домашнего ухода?

Как ухаживать за шеей и декольте?

Привлекательность шеи и области декольте определяется многими факторами: состоянием кожи, содержанием влаги и количеством коллагена, толщиной подкожно жировой клетчатки, тонусом мышц, осанкой и возрастом.

Существует целый ряд внешних факторов, вызывающих преждевременное старение: недостаточный ночной сон, слишком высокая подушка, неправильно подобранное белье, вредные привычки, увлечение загаром, несбалансированное питание, малое потребление воды, отсутствие адекватных физических нагрузок, нелеченые болезни, неподобающий уход за кожей. Внешние факторы ухудшают наши природные данные уже в молодом возрасте, но мы в состоянии их изменить и еще долго оставаться привлекательными.

Почему кожа шеи стареет?

Область шеи и декольте имеет свои структурные особенности, без учета которых невозможно поддерживать их моложавость, - возрастные изменения наступают здесь раньше и протреттируют быстрее. Отсутствие должного ухода за кожей проявляется постепенно и становится очевидным к четвертому десятку жизни.

Очищение щелочным мылом или гелем для душа на основе сульфатов нарушает тонкую липидную мантию. Сальных железез здесь мало, мантия не успевает восстанавливаться, из-за чего кожа теряет влагу и сохнет, становиться более тонкой. Постепенно появляются мелкие, а затем глубокие морщины и складки, которые перестают расправляться.

При отсутствии увлажнения и питания неэстетичные изменения становятся заметными довольно рано.

Слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий в молодости - с возрастом еще больше истончается, а местами гипертрофируется. Кожа теряет тонус, растягивается и провисает, что особенно заметно под подбородком. Угол между подбородком и шеей, составляющий в молодости 90 градусов, из-за избытка кожи становится все более тупым. На шее появляются глубокие поперечные складки («кольца Венеры») или продольные тяжи («индюшиная шея») в результате нарушения тонуса подкожной мышцы.

Подкожная мышца шеи - платизма - предохраняет от сдавливания кровеносные сосуды, участвует в мимике, а также отвечает за эстетичный вид шеи. Волокна платизмы начинаются в верхней части груди, поднимаются под кожей шеи вверх и заканчиваются в нижней части лица. С возрастом мышца теряет эластичность, края ее по средней линии могут расходиться, образуются продольные тяжи, увеличивается шейно-подбородочный угол.

Чтобы остановить преждевременное старение и поддержать молодость шеи и области декольте, необходим грамотный уход за кожей, а также регулярные физические нагрузки и растяжки, которые сохраняют правильную осанку и нормализуют лимфодренаж, замедляя прогрессивное развитие нежелательных изменений.

«Компьютерная шея»

Застой лимфы является одним из факторов преждевременного старения и причиной формирования двойного подбородка, ведь «второй» подбородок может наблюдаться даже у худощавых людей. Большинство из нас много времени проводят за компьютером.

Чтобы разглядеть что-то с экрана, человек невольно вытягивает шею вперед и часами остается в таком положении. Центр тяжести головы смещается, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает в 3-4 раза.

При хроническом поддержании такой осанки ухудшаются кровообращение и иннервация, могут появиться боль и онемение в руках, ограничение движений в плечевых суставах. Напряжение в затылочной области провоцирует боли и шее и голове.

Эстетической составляющей такой осанки является появление «второго» подбородка и обвислых щек, поскольку мышечный спазм ухудшает отток лимфы, появляется заметная застойная отечность. Более того, вперед смещаются хрящи и кости переднего отдела шеи, из-за чего увеличивается шейно-подбородочный угол и теряется четкость контуров лица и шеи.

Для разгрузки шейного отдела позвоночника необходимо правильно оборудовать рабочее место (расположить монитор на высоте линии взгляда строго перед собой, ваши локти должны лежать на столе) и следить за осанкой, периодически «оттягивая» шею как можно дальше назад. Можно выполнять следующее упражнения. Руки, сцепленные в замок выставить вперед и как бы оттолкнуться от них. При этом голова и шея примут правильное положение. Сохранить такую позу 30 секунд, расслабиться. Повторять упражнение 2-3 раза каждый час, проводимый за компьютером.

Совет! Прекрасно расслабить мышцы и избавить от «компьютерной шеи» может также массаж шейно-воротниковой зоны.

Очищение кожи шеи и декольте

Начинать омолаживающий уход за кожей шеи и декольте никогда не поздно, но уже к тридцати годам его лучше выполнять регулярно. Основные правила здесь аналогичны уходу за кожей лица, существует лишь ряд нюансов, которые надо учитывать. Ежедневное очищение должно быть мягким и увлажняющим.

Под мягкостью подразумевается отсутствие в составе спирта, абразивов и pH средства - нейтральный или слабокислый (семь или меньше). Средство должно подходить для любого типа кожи, и прежде всего для сухой.

Космецевтические очищающие средства с нейтральным pH, для кожи любого типа, на основе натуральных ингредиентов удаляют остатки макияжа и другие загрязнения, при этом оказывая очень важное действие - восстанавливают гидролипидный баланс, повышая содержание влаги в коже за счет компонентов натурального увлажняющего фактора (NMF) и природных смягчителей, создавая оптимальные условия для дальнейшего ухода.

Один-два раза в неделю рекомендуется проводить глубокое очищение кожи для стимуляции ее обновления - безабразивный атравматичный пилинг на основе легких фруктовых кислот или энзимов. Идеально с этими задачами справляются очищающие пенки, они не только бережно очищают кожу и удаляют макияж, но и активно увлажняют. Кожа становится хорошо увлажненной, «дышит» и готова к основному уходу.

Массажные линии

При уходе за кожей шеи и области декольте следует использовать определенную технику нанесения сывороток и кремов: по передней части шеи - снизу вверх, по боковой - наоборот. В зоне декольте - движениями от центра вниз и по сторонам - в виде «веера». Такое нанесение уходовых средств - по массажным линиям - является оптимальным, так как не растягивает кожу.

Увлажнение зоны декольте и шеи

Если кожа лица склонна к жирности, то для ухода за кожей шеи и области декольте следует подобрать отдельные средства - рекомендуется использовать спиртосодержащие продукты, подсушивающие маски на основе глины, средства от «черных точек», а также жесткие мочалки и скрабы.

Совет! При выборе увлажняющего средства обратите внимание на продукты для сухой и нормальной кожи, так как в области шеи и декольте количество сальных желез небольшое и естественного самоувлажнения бывает недостаточно, особенно с возрастом.

Липиды, выделяемые сальными железами, влияют на свойства кожи: эластичность, мягкость, водоотталкивающую способность и величину трансэпидермальной потери воды (потеря влаги через кожу за счет диффузии или испарения). При дефиците липидов (будь то возрастные изменения или неправильный уход) кожа становится сухой, потеря воды с ее поверхности увеличивается, эластичность снижается, и, как следствие, появляются морщинки.

Идеальный уход включает питательные и увлажняющие ингредиенты, а также антиоксиданты, которые способны защитить преждевременного старения.

Эффективно компенсировать состояние сухости и разгладить мелкие морщинки могут увлажняющие средства, которые активно увлажняют и удерживают влагу (гиалуроновая кислота, хитозан, экстракт морских водорослей, коллаген), питают (масло ши, примулы вечерней и шиповника), нейтрализуют свободные радикалы (витамины А и Е), что делает их незаменимым в домашнем уходе.

Питание

В десятку лучших омолаживающих косметических компонентов входит витамин С в стабильной, жирорастворимой форме. Действует он комплексно и замедляет процессы старения, разглаживает морщины, укрепляет стенки сосудов, помогает осветлить пигментные пятна, в том числе возрастные и посттравматические.

Витамин С нейтрализует свободные радикалы, атакующие клеточные мембраны в условиях городского воздуха, при курении или загаре, защищает от фото повреждения, стимулирует синтез коллагена, придает коже здоровый тон и сияние.

​Упражнения для подтяжки кожи шеи

Даже при правильном уходе за кожей ее глубокие структуры - подкожно, жировая клетчатка и мышцы - с возрастом начинают провисать. Если нет привычки ходить с высоко поднятой головой и делать зарядку, то подкожная мышца шеи постепенно укорачивается, увлекая за собой кожу. Шейно-подбородочный угол увеличивается, и появляется «второй» подбородок.

Кроме того, на шее могут появляться поперечные складки или продольные тяжи как результат гипертонуса подкожной мышцы. Чтобы растянуть напряженную мышцу и нормализовать ее тонус, противостоять земному притяжению и замедлить появление возрастных изменений, необходимо выполнять упражнения.

Приведем пару наиболее простых и эффективных.

• Упражнение для восстановления «угла молодости» разглаживания шеи и уменьшения двойного подбородка. Выполняется в положении сидя. Смотрите прямо перед собой. Отклоните голову назад. Вы почувствуете, как растянулись мышцы шеи. Кончик языка с силой прижмите к небу. Вы почувствуете напряжение мышц шеи. Задержите положение на 5 секунд, потом вернитесь в исходное положение, продолжая упирать язык в небо. Повторите 5-10 раз.

• Это упражнение укрепляет подбородок и переднюю часть шеи. При его выполнении выражение лица становится довольно забавным, поэтому лучше уединиться. Смотрите прямо перед собой. Поднимите нижнюю губу максимально вверх. Удостоверьтесь, что кожа подбородка сморщилась. При этом нижняя челюсть выдвигается вперед. Не открывая рта, постарайтесь улыбнуться - поднять уголки рта вверх. Задержите положение на 5 секунд, расслабьтесь — повторите 5-10 раз. Когда мышцы привыкнут, попробуйте выполнять это упражнение с прижатым к небу языком.

Не останавливайтесь на достигнутом. Наращивайте со временем длительность и количество упражнений. Делайте их регулярно! Выполнение в молодом возрасте будет служить профилактикой, в зрелом поможет вернуть шее грациозный изгиб: мышцы приобретают нормальный тонус улучшается микроциркуляция и лимфодренаж, повышается тургор кожи.

Омолаживающий уход для шеи и декольте

Синтез коллагена после 35 лет снижается, изменяется качество его волокон, которые образуют каркас кожи, обеспечивают ее упругость и форму. Кожа является гормонально зависимым органом. При снижении в крови эстрогенов (которое может наблюдаться не только с возрастом - к пятому десятку жизни, но и при дефиците массы тела, в результате несбалансированного режима отдыха и нагрузок, а также под воздействием хронических заболеваний) развивается нейровегетативная и микроциркуляторная дистония.

В результате в коже активируются свободные радикалы и усиливаются процессы гликации (деформирование волокон коллагена и эластина после прикрепления к ним молекул глюкозы), нарушается синтез гиалуроновой кислоты; клетки повреждаются, появляются дряблость и морщины.

Совет! Для предупреждения увядания кожи полезно несколько раз в неделю наносить маски интенсивного действия.

Они разглаживают и наполняют влагой кожу изнутри, прогревают, стимулируя активность фибробластов и повышая процессы регенерации, насыщают антиоксидантами, восстанавливают микроциркуляцию и борются с куперозом.

Пептиды

В молодости кожа сохраняет упругость и эластичность за счет образования собственных регуляторных пептидов, которые дают команду клеткам в глубоких слоях кожи синтезировать коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. После 35 лет таких регуляторных пептидов образуется все меньше и меньше, поэтому для предупреждения увядания коже ежедневно необходимы продукты на основе пептидов, синтезированных лабораторным путем и идентичных нашим собственным пептидам.

Разные классы пептидов действуют избирательно, их эффект суммируется и усиливает действие друг друга. Помимо стимулирующего действия, пептиды обладают еще одним важным свойством - они способны удлинять продолжительность жизни клеток до 30%, замедляя процессы биологического старения. Поэтому наличие пептидов в составе косметики обеспечивает максимальное омолаживающее действие в домашнем уходе и замедляет проявления биологического старения, важно лишь, чтобы пептиды содержались в продуктах в достаточной концентрации.

Существует несколько видов пептидов, эффективных для укрепления кожи, разглаживания морщин и устранения провисаний:

• Пальмитоил трипептид-5 (Syn-Coll)

Хорошо проникает в кожу, активирует фибробласты на синтез коллагена, стимулирует регенерацию, повышает эластичность, убирает глубокие морщины, что делает его незаменимым в антивозрастном уходе.

• Гексапептид-10 (Serilesine)

Активирует синтез ключевых структур дермо-эпидермального соединения, ускоряет деление клеток, как верхних слоев кожи, так и нижних, фибробластов, стимулирует синтез структурных белков дермы. В результате повышается плотность и эластичность кожи, перестраивается и укрепляется ее каркас, заметно улучшается внешний вид - уменьшается число морщин, избытки кожи сокращаются.

Пептиды вместе с гиалуроновой кислотой и ценными растительными ингредиентами входят в состав многих омолаживающих средств для кожи. Они эффективно разглаживают кожу, в том числе уменьшают «кольца Венеры» на шее, уменьшают дряблость и укрепляют, восполняют утрачиваемый с возрастом объем кожи, обладают как быстрым, так и выраженным накопительным действием.

• GHK-Cu, трипептид меди-1

Этот уникальный пептид предотвращает появление признаков старения, уменьшает глубину морщин, восстанавливает структуру кожи, ускоряет заживление: стимулирует синтез коллагена, фибронектина и эластина, может восстанавливать функции фибробластов и поддерживать способность стволовых клеток к делению.

Обмен веществ с возрастом замедляется, нужно еще внимательнее следить за питанием, потреблением воды и весом. В совокупности с адекватными физическими нагрузками, достаточным временем сна и косметикой на основе гиалуроновой кислоты и пептидов ваш облик долгие годы будет сохранять моложавость.

Раздел: Уход за телом