Самые лучшие витамины для детей от 2. Лучшие витаминные препараты и добавки для детей. Влияние витаминов на детский организм

«Какие витамины лучше купить для детей 7 лет для иммунитета?» – интересуются родители, что не удивляет, поскольку слабая иммунная система ребенка вызывает сложности со здоровьем. Он начинает часто болеть вирусными, ОРЗ заболеваниями, проявляет вялость, плохо «тянет» школьную программу. Что дают витамины семилетним детям, и какие лучше выбрать, можно прочитать в этой статье.

Влияние на здоровье

Важность витаминных комплексов для школьников от 7 не вызывает сомнений, поскольку обеспечивается положительное влияние на детское здоровье:

• поддерживается иммунитет, предотвращаются заболевания – за это отвечает витамины C, РР, A, E, В9;
• укрепляются кости, наблюдается оптимальный рост – А, Д, кальций, фосфор, группа B;
• осуществляется поддержка нервной системы ребенка, увеличивается работоспособность, повышается противодействие стрессам – обширная группа B. Когда витаминов не хватает, наблюдается сильная утомляемость, апатическое состояние, отсутствие аппетита;
• развивается, сохраняется зрительная функция при сильных учебных нагрузках в детских учреждениях, домашних условиях – A, бета-каротин, рибофлавин, C, E;
• организм наполняется энергией, на всех занятиях дети отлично концентрируют внимание – йод, жиры категории омега, цинк, селен, B.

Витамины для обеспечения жизненными силами

Лето, осень - пора витаминов: фруктов, ягод, зелени, овощей. Надо ли давать детям, которые ходят в школу, дополнительно витаминные комплексы и в теплые месяцы? Даже если вы стараетесь, чтобы питание вашего чада было полезным, все равно возникает сомнение – достаточно ли ему витаминов.

Витамины способствуют активности организма:

• повышается сопротивляемость инфекциям,
• улучшается выносливость к физическим нагрузкам,
• устраняются стрессовые ситуации.

Витаминные препараты широко используются как для лечения, так и в профилактических целях. Они содержат жизненно важные элементы, обеспечивающие обменные процессы и функции. Их дефицит может привести к развитию тех или иных заболеваний. Яркий пример - рахит, который возникает у детей при дефиците витамина D.

Лишь некоторые витамины и только в небольших количествах могут синтезироваться в организме, все остальные поступают с пищей. Необходимый ребенку набор витаминных веществ может поступить при условии рационального питания и включения всех групп продуктов. Классические авитаминозы у детей встречаются крайне редко, но вот рациональным питанием могут похвастаться немногие. Виной тому – использование рафинированных, длительно хранящихся продуктов, современных технологий выращивания и хранения овощей. Следовательно, профилактика витаминной недостаточности достаточно актуальна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Применение иммуноглобулина человеческого для повышения иммунитета у детей

Макро-, микроэлементы: дозировка, значение для организма

Для детей в возрасте 7 лет дозировки макро-, микроэлементов, которые помогают в развитии, такие:

1. Фосфор (суточная доза – 1100мг), фтор (3мг), кальций (1100мг) участвуют в развитии костей, мышц, стабильной сердечно-сосудистой системы, ЦНС, служат для оптимальной свертываемости крови, укрепляют зубную эмаль, стабилизируют сон.
2. Калий (900мг) имеет большое значение для сердца, улучшает водно-солевой обмен.
3. Хлор (1700мг), натрий (1000мг) нужны для работы ЦНС, сердца, мочеобразования, формирования в желудке соляной кислоты для переваривания пищи, обеспечивают местный иммунитет, защитную реакцию от инфекций.
4. Магнию (250мг) отведена важная роль в различных процессах жизнедеятельности. Полезен для стойкого функционирования ЦНС, становления скелета, усвоения в организме калия/кальция, регулирования холестерина. Улучшает иммунитет.
5. Селен (0,03мг) – антиокислитель, нейтрализующий негативное воздействие внешней среды, обеспечивает работу сосудов, сердца.
6. Йод (0,12 мг) нужен щитовидке, участвует в процессах полового, физического, психического развития.
7. Цинк (10мг) отвечает за состояние кожи, волос, ногтей, участие в иммунных процессах, усвоение витамина A, улучшение внимания, памяти.
8. Железо (12мг) считается составной частью гемоглобина. Функция – доставка кислорода к клеткам и тканям.

Полезные микроэлементы входят в состав большинства современных витаминных добавок. Нужно ли давать их семилетнему ребенку дополнительно? Здоровому малышу можно рекомендовать принимать витаминные препараты в зимний и весенний период для профилактики. Летом, осенью меню обогащено овощами, фруктами, поэтому вполне допустимо сделать упор на здоровом питании.

Витамины: суточная доза и значение для 7-летнего ребенка

• А (700мкг) – ретинол, который нужен для быстрого роста, физического становления, сумеречного зрения.
• С (60мг) – аскорбинка/аскорбиновая кислота служит для укрепления иммунитета, сердечно-сосудистой, кровяной, нервной системы.
• D (10мкг) – участник кальциево-фосфорного обмена, правильного развития скелета. В случае недостатка появляется рахит.
• Е (10мг) – предотвращает вредное влияние на организм негативных факторов из внешнего мира, иммунологические реакции.
• Фолиевая кислота (200мкг) – нужна для кроветворную функции, ЦНС. Вместе с кислотой рекомендуется прием Омега-3.
• Н (20мкг) – биотин, нужен для процессов обмена, костей, мышц, кожного покрова, нормализации количества сахара в крови.
• Группа B – нужна для ЦНС, мышц, обменных процессов, здорового роста.
• К (60мг) – качество свертываемости крови.

В переводе с латинского «vita» означает «жизнь». От этого слова получили свое название и витамины – вещества, без которых нормальная жизнедеятельность человека невозможна.

Выработка ферментов, гормонов, обмен веществ, регенерация тканей и многие другие жизненно-важные процессы без участия витаминов и минералов происходить не могут.

Наш организм не способен самостоятельно вырабатывать большинство витаминов. Поэтому так важно восполнять недостающие вещества за счет полноценного питания.

Однако производители готовых витаминных комплексов утверждают: после 7 лет растущему детскому организму недостаточно правильно питаться, дополнительные полезные вещества ребенку важно получать за счет специальных аптечных препаратов.

Так ли это? Какие витамины для детей от 7 лет лучше и эффективнее для активного роста, иммунитета, здоровья?

Что говорят врачи

С позицией производителей фармацевтических продуктов согласны не все врачи. С точки зрения медицины, аптечные витамины являются лечебно-профилактическими средствами.

Используют их в целях лечения конкретной болезни либо для профилактики. Аптечный комплекс нужно приобретать по назначению врача при наличии конкретных показаний.

Даже начало учебы в школе, которое сопряжено с повышением нагрузки, для здорового ребенка показанием к употреблению витаминов не является.

В этот период важно позаботиться о полноценном рационе для школьника, в котором будут свежие фрукты по сезону, овощи, каши, мясные блюда, молочные продукты.

Если обеспечить ребенку разнообразное питание родители не могут, либо при наличии конкретных медицинских показаний есть смысл начинать прием аптечных витаминных комплексов.

Объективно оценить, существует ли у ребенка витаминная недостаточность, можно только на основе анализа крови и мочи.

При наличии у школьника хронических болезней ЖКТ, желчного пузыря, сахарного диабета усваивание некоторых веществ может нарушаться. В этом случае дополнительный прием аптечных препаратов может понадобиться.

Некоторые витамины (фолиевая кислота, В12) могут дополнительно назначаться при лечении анемии.

А при общем нервном истощении, повышенной раздражительности и утомляемости улучшить ситуацию может прием комплекса витаминов группы В.

Аптечный комплекс врач может назначить при снижении иммунитета в период межсезонья, при резкой смене климата, во время восстановления после болезни и т. д.

При употреблении аптечных витаминов без показаний возможна передозировка некоторых веществ , которая чревата аллергическими реакциями и прочими проблемами со здоровьем.

Какие витамины лучше всего давать ребенку, как их выбрать, рассказывает доктор Комаровский:

Важные вещества для организма школьника

С 7-8 лет у деток начинается не только непростое время учебы в школе, но и интенсивный рост с повышением нагрузки на позвоночник, активная смена молочных зубов на коренные.

Потребность в некоторых витаминах, минеральных веществах существенно увеличивается.

Чтобы обеспечить здоровье зубов и костей, необходимы фосфор, кальций, витамины группы В, A, D.

Позаботиться об укреплении иммунной системы и здоровье глаз помогут витамины А, Е, С, В2, В9, РР.

Поддержать работу нервной системы, повысить уровень внимания, справиться со стрессами, сделать лучше память помогают «витамины интеллекта» - комплекс группы В.

Влияние на работу мозга и протекание обменных процессов в организме оказывают и некоторые микроэлементы: йод, железо, марганец, цинк, селен, Омега-3, никотиновая кислота.

Правила выбора комплекса

Для ежедневного приема и в профилактических целях можно принимать витаминные или поливитаминные комплексы в виде жевательных либо твердых таблеток или капсул.

В период интенсивного лечения могут назначаться инъективные препараты - они лучше усваиваются.

Различные комплексы могут отличаться по составу.

В препараты первого поколения входит всего один компонент, например, аскорбиновая или никотиновая кислота.

Сегодня такие средства считаются не лучшим решением, так как доказано, что для нормального усваивания многие витамины должны приниматься комплексно : аскорбиновая кислота – с селеном, а ретинол – вместе с цинком и токоферолом.

Комплексы второго поколения включают одновременно минеральные веществаи витамины - так они воздействуют эффективнее.

В третьем поколении препаратов поливитамины дополняются ферментами, экстрактами растений, другими веществами. Однако при выборе таких комплексов важно убедиться, что они подходят детям соответствующего возраста.

Важный нюанс: многие фармацевтические компании делают свою продукцию более привлекательной для детей за счет добавления ароматизаторов, вкусовых добавок, красителей.

Поэтому состав выбранного препарата важно читать предельно внимательно, особенно если ребенок имеет склонность к аллергии.

Детям нравятся шипучие витаминные препараты, однако их можно давать только при условии отсутствия проблем с ЖКТ и пищеводом.

Рейтинг популярных средств

Витрум Юниор

Продукт включает 23 вещества , необходимые школьнику старше 7 лет.

В состав препарата входят 10 минералов (цинк, фосфор, магний, кальций).

В день достаточно одной таблетки, выпивать которую нужно до обеда.

Алфавит школьник

Доступный препарат, состав которого аналогичен Витруму. Не содержит красителей, ароматизаторов, консервантов искусственного происхождения.

В день нужно раздельно принимать по 3 таблетки с разным составом взаимодополняющих витаминов и минеральных веществ.

Таблетки имеют апельсиновый, вишневый и ванильный вкус, помогают укрепить нервную, иммунную систему. Препарат на 100% обеспечивает потребность детского организма в железе.

Пиковит Форте

Таблетки содержат 11 витаминов , включая комплекс группы В. Помогают улучшению аппетита и укреплению иммунитета.

В день достаточно принимать 1 драже с мягким мандариновым вкусом.

Мульти-табс Юниор

Жевательные таблетки с клубничным или малиновым вкусом, содержат 7 микроэлементов и 11 витаминов. В препарат не добавляются искусственные красители и консерванты.

От аналогичных продуктов «Мульти-табс» отличается повышенным содержанием йода.

В этой статье:

Витамины необходимы для нормального развития и функционирования детского организма. Они важны в период активного роста ребенка, который начинается с 1 года. Лучше, если малыш получает необходимые вещества с едой. Но что, если кроха избирателен в пище? На помощь придут витамины для детей с 1 года.

Детям 2-3 лет будет проще справиться с нагрузками и стрессом, вызванными посещением детского сада, игровых и развивающих центров, различных праздников. Витамины снизят риск переутомления и укрепят детский иммунитет.

Чем детские витамины отличаются от препаратов для взрослых?

Особенностью препаратов для малышей является обязательное наличие витамина D. Это вещество необходимо для гармоничного развития костной системы, полноценного всасывания таких минералов, как кальций, фосфор, магний.

Крайне важно для ребенка выбирать только детские витаминные комплексы. В препарате, предназначенном для взрослого, количество действующих веществ выше, чем требуется крохе. В зависимости от того, сколько малышу лет, в единице продукта содержится нужная дозировка тех или иных витаминов.

Препараты для детей от 1 года сгруппированы по возрастным категориям. По мере взросления ребенка количество требуемых для его организма полезных веществ увеличивается. Детские поливитаминные препараты отличаются и формой выпуска. Для взрослых чаще всего это витамины в таблетках. Годовалым малышам дают сиропы и порошки, которые при необходимости можно растворить в пище. Для детей после 2 лет выбор разнообразнее. Это драже, пастилки, различные мармеладные фигурки.

В каких витаминах нуждается ребенок от года

В возрасте 1 года и в последующее время (особенно в 2–3 года) у малышей происходит интенсивное развитие всех систем и тканей организма. Чтобы эти процессы происходили слаженно, необходимы следующие витамины:

Все эти витамины необходимы детям в строго установленном для их возраста количестве. Рассчитать его довольно трудно, поэтому не нужно покупать для малышей витамины первого поколения, состоящие из одного компонента. Рациональнее использовать поливитамины, которые содержат определенное количество тех или иных полезных веществ.

Как выбрать витамины для малыша и какие правила их приема нужно соблюдать?

При выборе детских витаминов необходимо обратиться к врачу. Он учтет специфику организма малыша и назначит нужный препарат. Самостоятельный выбор чреват передозировкой витаминов, которая может спровоцировать неправильную работу органов ребенка, повышение артериального давления, высыпания на коже и другие опасные последствия.

Врач предложит несколько вариантов препаратов, различных по цене и форме выпуска. Лучше выбрать известного производителя, давно работающего на фармацевтическом рынке. Прежде чем купить препарат, убедитесь, что он подойдет по возрасту вашему малышу. Многие поливитамины для детей от 1 года сгруппированы по возрастным категориям и имеют схожие названия.

Лучше отдать предпочтение таким формам, как мармеладные фигурки, пастилки и леденцы. Плюс в том, что их дозировка точна, в то время как с сиропом нужно быть осторожнее и обязательно пользоваться мерной ложечкой.

Мармеладные фигурки и разноцветные пастилки могут иметь в составе красители и ароматизаторы. Производители добавляют их для того, чтобы дети с большой долей вероятности принимали препарат. Добавки бывают искусственными и натуральными. Предпочтительнее выбирать вторые (например, комплексы с соками, экстрактами овощей и фруктов), так как это безопасно для растущего организма.

Нельзя исключать и появление аллергической реакции на препарат. Раздражителями могут стать как искусственные красители и ароматизаторы, так и натуральные компоненты. Аллергия может возникнуть у предрасположенных к ней детей и у абсолютно здоровых.F

Чтобы ее распознать, в период первых дней приема лучше исключить из рациона крохи новые продукты. Также важно следить за стулом и мочеиспусканием малыша, в некоторых случаях не исключено влияние на эти процессы поливитаминных комплексов. Очень важно наблюдать за состоянием ребенка в первое время после употребления препарата, чтобы своевременно прекратить его прием.

Хранить витамины следует там, где ребенок их не достанет. Такие препараты обычно привлекают запахом и вкусом, детям хочется съесть их больше нормы.

Часто мамы задаются вопросом, можно ли заменять обычный детский мармелад витаминным. Педиатры предупреждают о недопустимости такой замены, потому что в таких случаях витаминов может быть съедено в разы больше, чем рекомендуется производителем. Следствие этого – передозировка, которую можно выявить в случае появления побочных эффектов (например, сыпь, диарея).

Чем опасен гиперавитаминоз?

Переизбыток витамина А может привести к потере аппетита, возникновению себореи, кровоточивости десен, выпадению волосяного покрова.

Чрезмерное количество витаминов группы В в организме приводит к головной боли, бессоннице, частому сердцебиению, тошноте и повышенной возбудимости, развитию аллергической реакции (признаки, характерные для интоксикации витаминами В5, В6, В9). Избыточное количество витамина В5 чревато обезвоживанием организма, В6 – покалыванием в ногах, трудностью передвижения, онемением конечностей, нарушенной координацией движения, В9 – функции печени.

Излишек витамина С опасен ухудшением зрения, возбудимостью, плохим сном, снижением проницаемости стенок капилляров, нарушением работы почек и поджелудочной железы, уменьшением свертываемости крови, сбоем в метаболизме.

Очень опасна передозировка витамина D – чревата спазмами сосудов, расстройствами пищеварения, отложением кальция в сосудах жизненно важных органов, развитием хронического пиелонефрита и почечной недостаточности.

Переизбыток витамина Е может привести к нарушению усвояемости витаминов К, D, А, гипертриглицеридемии.

Чтобы избежать этих неприятных и опасных симптомов и недугов, разумнее давать ребенку необходимое количество пастилок (в соответствии с возрастом), а если он попросит еще, предлагать обычный мармелад.

Виды витаминов

Витаминные препараты делятся на следующие виды:

• моновитамины (содержащие один компонент), например, Аквадетрим, аскорбиновая кислота;
• поливитамины (в их составе два и более компонентов);
• витаминно-минеральные комплексы.

По форме выпуска бывают:

• таблетки;
• сиропы;
• капли;
• пастилки;
• гелиевая форма витаминов;
• фигурки из мармелада;
• порошковые витамины.

Обзор известных витаминных комплексов для детей от года

Медицинский рынок предлагает широкий выбор витаминов для малышей. Указанные в статье цены на витамины актуальны на август 2016 года.

«Мульти-табс»

Производитель этих поливитаминов – Дания. Форма выпуска препарата: жевательные таблетки и сироп. Стоимость – от 300 рублей и выше. Витаминные комплексы предназначены для разновозрастных детей начиная с 1 года. Изготовитель заявляет, что одна таблетка покроет суточную потребность ребенка в витаминах и минералах.

• «Мульти-табс Малыш» (1–4 года) состоит из 11 витаминов и 7 минералов. Эти таблетки с клубнично-малиновым вкусом укрепят иммунитет, поддержат детский организм, обеспечат его гармоничное развитие и рост. Заявление производителя – поливитамины не имеют искусственных консервантов и красителей, что является несомненным плюсом.
• «Мульти-табс Сенситив» назначается детям-аллергикам. В его составе 12 витаминов, 6 микроэлементов. Обладает нейтральным вкусом, без подсластителей, красителей и химических добавок. Предназначение – оздоровление детского организма, насыщение его витаминами.
• «Мульти-табс Малыш Кальций+» (2–7 лет) – комплекс, обогащенный кальцием. Имеет апельсиново–ванильный или банановый вкус. Рекомендуется принимать этот препарат в период активного роста костей, смены молочных зубов.
• «Мульти-табс Юниор» (4–11 лет). Этот комплекс, состоящий из 11 витаминов и 7 минералов, поможет школьникам в преодолении нагрузок, адаптации в коллективе, снизит риск заболеваний.

«Алфавит»

Комплекс Российского производства. По заявлению изготовителя эти поливитамины не содержат искусственные красители и ароматизаторы. В этом комплексе учтены научные рекомендации по раздельному и совместному приему витаминов, что выгодно отличает «Алфавит» от других аналогичных препаратов. Стоимость сравнительно невысокая – около 300 рублей.

• «Наш малыш» (1–3 года). Форма выпуска – порошок, который можно добавлять в смесь, молоко или приготовить самостоятельный напиток. Из-за наличия в составе витамина D3 и кальция незаменим при профилактике рахита у детей.
• «Детский сад» (3–7 лет). Форма выпуска – жевательные пастилки красного, зеленого и желтого цветов, содержащими различные компоненты в своем составе. Эти поливитамины укрепляют иммунитет, улучшают умственное развитие, адаптируют малыша и уменьшают эмоциональные нагрузки, что немаловажно для ребенка, посещающего детский сад.
• «Школьник» (7–14 лет). В форме жевательных пастилок трех цветов. Комплекс поможет повысить умственную работоспособность, укрепить иммунитет, адаптировать учащегося к повышенным эмоциональным нагрузкам.

«ВитаМишки»

Серия поливитаминов производства США. Выпускаются в форме мармеладных фигурок-мишек. Примерная стоимость – 430–570 рублей. Все комплексы предназначены для детей 3 лет и старше, содержат натуральные овощные и фруктовые соки.

• «ВитаМишки Иммунно+». Задачи биокомплекса: укрепление иммунитета, защита детского организма от инфекций и простуд.
• «ВитаМишка Мульти+» имеют в составе холин и йод, отвечающие за умственное развитие, память и внимание ребенка.
• «ВитаМишки Кальций+» насыщены фосфором и витамином D, укрепляющими костную систему организма.
• «ВитаМишки Био+» содержат пребиотики, улучшающие микрофлору кишечника и повышающие аппетит.
• «ВитаМишки Фокус+» включают в себя чернику, укрепляющую зрение.

Сироп «Пиковит»

Имеет желто-оранжевый цвет, приятный на вкус. Состоит из 9 витаминов, предназначен для детей от года. Сироп содержит натуральный экстракт грейпфрута и апельсина. Витамины в составе сиропа помогают детскому организму гармонично развиваться и снижают риск простуд. Примерная стоимость – 160–270 рублей.

Гель «Киндер Биовиталь»

Имеет удобную форму в виде желе, содержащего 9 витаминов и 1 аминокислоту. Страна производителя – Германия. Препарат можно применять даже для новорожденных детей. Стоимость – около 200 рублей.

«Витрум Бэби»

Поливитамины в форме жевательных таблеток (в виде животных) с приятным слабым вкусом ванили и фруктов. Содержат 12 витаминов и 11 минеральных веществ. Можно применять детям с 2 лет. Задачи комплекса: укрепление организма, обеспечение физического роста и умственного развития. Стоимость около 460 рублей.

«Центрум детский»

Назначается детям с двухлетнего возраста при дефиците кальция, анемии, недостатке витамина С.

Нельзя применять для детей взрослые витамины, количество нужных веществ в них превышает необходимое для ребенка. Также при выборе детских витаминов обращение к педиатру обязательно. Самостоятельное назначение и применение препаратов может навредить здоровью ребенка.

Видео о пользе витаминов

В любом возрасте человеку нужен дополнительный источник витаминов, так как с пищей усваиваются не все полезные микроэлементы, и большинство из них не выдерживает термической обработки. Витамины для детей от 3 лет играют важную роль в развитии маленького организма. Именно в этом возрасте дети идут в детский сад, и поддержание иммунитета просто необходимо. В местах больших скоплений людей высока вероятность подхватить вирусное заболевание. Если из естественных источников полезных веществ поступает недостаточное количество, наилучшим решением будет прием комплексов. Согласно клиническим исследованиям, малышу нужно принимать все необходимые витамины с 3 лет для полноценного развития мозга, костной ткани, сердечно-сосудистой системы и для того чтобы избежать авитаминоза.

Особенности влияния моновитаминов на организм трехлетнего ребенка

Витамин А

Витамин Д

Входит в состав морепродуктов, рыбы, сыра, творога, масла, молока, печени, яиц. Особенно много кальциферола в печени трески.

Токоферол

Содержится в растительном масле, крупах, листьях салата, брокколи, зелени, зеленом горошке, сливочном масле и кураге. Овсяная или гречневая каша с маслом считается полезным и питательным блюдом. Если гречу заварить кипятком с ночи, то все полезные вещества, включая железо, сохранятся в полном объеме. Многие мамы предпочитают давать деткам гречу для поддержания нормального уровня гемоглобина.

Витамины группы В

Входят в состав бобовых, шпината, творога, рыбы, дрожжей, картофеля, мяса, свеклы, . Большим преимуществом фасоли является то, что полезные микроэлементы не разрушаются даже при термической обработке. Поэтому консервированная фасоль оказывает такой же полезный эффект, как и сырая.

Витаминные комплексы для детей от 3 лет

При выборе витаминного комплекса ориентируйтесь на известного производителя, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если в состав препарата входят железо, кальций и йод, то внимательно изучите дозировку и принимайте таблетки строго по инструкции.

Препарат считается витаминами для аппетита детям. Назначается при повышенных физических и эмоциональных нагрузках, повышенной утомляемости и нерегулярном питании. В составе - 11 витаминов, йод, селен, медь, цинк, магний, железо. Принимать следует по 2 шт один раз в день во время еды. Курс терапии составляет один месяц.

Алфавит «Детский Сад»

Комплекс состоит из драже трех разных цветов, по одному на прием. Первая таблетка содержит железо, витамин В1 для улучшения состава крови, профилактики анемии и поддержания энергии на весь день. Во второй таблетке находятся витамины А, Е, С, селен и йод. Микроэлементы обладают антиоксидантными свойствами и способствуют умственному развитию ребенка. В третьей таблетке - витамин Д и кальций, которые способствуют укреплению костей и служат профилактическим средством против рахита. Принимать нужно три раза в день во время еды на протяжении одного месяца.

Мульти-табс «Малыш»

Препарат представляет собой жевательные таблетки с малиновым вкусом, предназначен для профилактики авитаминоза у детей в возрасте до 4 лет. Комплекс не содержит вредных химических соединений. Принимать следует по одной таблетке в день.

Витрум «Бэби»

Одними их лучших витаминов для детей от 3 лет считаются эти жевательные таблетки в форме животных. Они повышают иммунитет, улучшают работу мозга. Средство назначается для восстановления после инфекционных и простудных заболеваний, при пониженном аппетите, при адаптации к повышенным физическим нагрузкам в спортивных секциях. Курс приема длится до 3 месяцев. Принимать нужно по одной таблетке раз в день после приема пищи.

ВитаМишки Multi+

Препарат с содержанием йода и способствует быстрой работе мозга, улучшает память и концентрацию внимания во время обучения. Мульти+ улучшают пищеварение, повышают иммунитет, защищают глаза от перегрузок, укрепляют кости.

Джунгли Кидс

Препарат предназначен для профилактики гиповитаминоза и авитаминоза у детей от трех лет. Средство выпускается в форме апельсинового сиропа, детям очень нравится эта форма выпуска, и родителям не надо беспокоиться о том, как заставить малыша выпить таблетку. Сироп можно принимать в чистом виде или смешивать с любимым напитком.

Кавит Юниор

Средство содержит лютеин и защищает глаза от перегрузок. Витаминный комплекс рекомендуется применять в осеннее-весенний период для профилактики гиповитаминоза. Также препарат назначают при больших физических и умственных нагрузках, при сниженной концентрации внимания. Жевательные пастилки следует принимать по 1 шт раз в день после еды.

Прием подходящих витаминов для детей защищает ребенка от частых простудных и инфекционных заболеваний в детском саду. Многие мамы жалуются, что малыш начинает постоянно болеть, когда посещает детский сад. Это связанно не только с тем, что большое скопление людей способствует быстрому распространению инфекции, но и с нервным напряжением и необходимостью общаться с большим количеством людей. Также отсутствие мамы рядом сказывается на психике ребенка. Витаминные комплексы поддержат его организм и помогут легче пережить адаптацию.

Растущий ребенок нуждается в определенном количестве питательных веществ, среди которых значительную роль играют витамины. Малыши должны получать их из продуктов питания, но это не всегда получается, и тогда педиатры советуют витаминные добавки. Какие витамины важны для 5-летних детей и в каких продуктах они присутствуют? Когда нужно обратить внимание на аптечные витамины и какие добавки наиболее оптимальны для этого возраста?

Особенности

В организм ребенка ежедневно должно поступать 13 витаминов, многие из которых жизненно важны. При их нехватке нарушается рост, задерживается развитие малыша, кроха начинает чаще болеть. В 5-летнем возрасте активно растет скелет и развиваются мышцы, а также формируется зрение, поэтому особое внимание следует уделить достаточному поступлению витамина Д, витаминов группы В, а также витамину А.

Потребности в витаминах в 5 лет и их влияние на организм малыша смотрите в таблице:

Показания

Пятилетним малышам могут назначаться витаминные добавки, если:

• Ребенок плохо питается, например, у семьи нет возможности обеспечить сбалансированный рацион либо организм ребенка не переносит некоторые продукты.
• Педиатр диагностировал у малыша гиповитаминоз. Он проявляется вялостью, плохим состоянием кожи, сниженным аппетитом, ухудшенным зрением, частыми простудами и другими признаками.
• У ребенка довольно высокие физические либо интеллектуальные нагрузки, например, малыш ходит в спортивную секцию или на дополнительные развивающие занятия, а недостаток витаминов выражен беспокоящими сиптомами.
• Малыш начал часто болеть или длительно лечился (особенно, если была антибиотикотерапия).
• Родителям хочется поддержать организм ребенка во время сезонного сокращения витаминов в пище.

Противопоказания

Избегать применения витаминных добавок в 5-летнем возрасте нужно при:

• Непереносимости какого-либо витамина, который присутствует в выбранном комплексе.
• Гипервитаминозе, который выявил врач.
• Тяжелых заболеваниях выделительной системы.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Иммунная система пятилетнего ребенка работает в условиях повышенной нагрузки, так как в этом возрасте дети ходят в сад и в развивающие центры, начинают посещать цирк, кинотеатр, спектакли и другие мероприятия с большим количеством людей.

Для профилактики простудных и вирусных болезней ребенку рекомендуют принимать комплексы с высокими дозировками витаминов С, Д, Е и А. Витаминные комплексы должен подбирать врач при наличии беспокоящих симптомов.

У данных витаминов отмечают свойство укреплять защитные силы организма. Производители витаминных добавок предлагают специальные комплексы, поддерживающие иммунитет детей. Среди самых популярных добавок этого направления можно назвать Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик и ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Витамины для детей представлены:

• Сладким сиропом.
• Гелем, который намазывают на печенье.
• Порошком, который нужно растворить в воде или пище.
• Жевательными твердыми таблетками.
• Жевательными мягкими пастилками.

Почему популярны жевательные витамины?

Витамины для детей в виде таблеток или пастилок, которые малыши разжевывают, нравятся 5-летним детям больше других форм выпуска, так как они отличаются приятным вкусом и интересной формой. Чаще всего такие витаминки делают в виде животных.

Глотать и запивать водой такие таблетки не требуется, поэтому с приемом жевательных витамин никаких проблем не возникает.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Витамины для пятилетних детей, которые пользуются наибольшим спросом:

Корректировка питания как альтернатива

Поскольку большинство витаминов ребенок получает именно из пищи, то тщательный контроль рациона способен восполнить все потребности 5-летнего малыша в витаминах.

Одним из главных витаминов в этом возрасте считают витамин Д. Он содержится в яйцах, сливочном масле, жирной рыбе. Кроме того, данный витамин вырабатывается в коже под прямыми лучами солнца, поэтому ребенок должен достаточно времени проводить на солнце, особенно зимой.

Аскорбиновую кислоту пятилетние дети должны получать из свежих фруктов, ягод и свежих овощей. Источниками витаминов группы В являются крупы, хлеб, овощи, мясо и зелень. Для получения витамина Е в рационе малышей должны присутствовать растительные масла.

Про меню ребенка в 5 лет читайте в другой статье.

Мнение Комаровского

Популярный доктор уверен, что без витаминов дети не могут нормально развиваться и расти, поэтому каждый родитель должен позаботиться о достаточном потреблении витаминов его ребенком. При этом Комаровский считает, что вполне реально обеспечить потребности в витаминах разнообразным питанием, а аптечные препараты следует принимать только при подтвержденном врачом гиповитаминозе.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

• Отправляйтесь в аптеку за витаминами лишь после консультации с педиатром. Он учтет особенности вашего ребенка, посоветует самый оптимальный вариант и рассмотрит рациональность их введения. Кроме того, поинтересуйтесь отзывами других родителей пятилетних малышей.
• Подбирая витамины, убедитесь, что комплекс рекомендован для 5-летних детей. Давать ребенку витамины, дозировки которых рассчитаны на детей постарше или взрослых, недопустимо. Помимо этого, самостоятельно повышать дозировку даже подходящих для пятилетнего малыша витаминов тоже не следует.
• Для покупки витаминов детям лучше всего отправляться в аптеку и подбирать продукцию от известных производителей.
• Если вы хотите подобрать для 5-летнего малыша витаминно-минеральный комплекс, уделите внимание дозировке кальция, железа, йода, калия, магния и цинка.
• Будьте особенно внимательны, выбирая витаминный препарат для ребенка со склонностью к аллергии, так как добавки для цвета, вкуса или запаха в витаминных средствах способны вызывать реакцию.
• Если вас интересует витаминный комплекс для улучшения памяти, смотрите на дозировку витамина Д, йода, витаминов группы В, железа и селена.
• Дав витаминку ребенку впервые, следите за реакцией крохи на препарат. При появлении сыпи, диареи, покраснений на коже, тошноты и других неблагоприятных симптомов следует отменить добавку.
• Учитывайте тонизирующий эффект витаминных добавок, который отмечают у большинства препаратов, поэтому лучше всего давать средство ребенку в первой половине дня.
• Позаботьтесь о хранении витаминов, так как сладкие таблетки могут восприниматься ребенком в качестве лакомства. Следует исключить ситуацию, когда ребенок сможет достать всю упаковку и съесть много витаминок сразу.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОСЬБА ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

• Развиваем